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营养牛奶多少钱一盒啊，纯牛奶多少钱

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超市3元钱一袋纯牛奶有营养吗

牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。

超市纯牛奶只是杀菌后装袋了，营养挺好的。

盒装牛奶的营养价值

市场上的奶制品有袋装与盒装两类:盒装奶保质期多长，有达六个月以上，价格比袋装的高；袋装奶保质期有的只有7-10天(巴氏奶)，还有的30－45天（超高温灭菌奶）。保质期长的盒装产品都是超高温灭菌奶。一般说，保质期越长，加热杀菌的温度就越高，时间也越长。加热能破坏奶中维生素，造成钙质沉淀，降低牛奶的营养质量，因此，保质期长的奶制品，营养成份损失可能就越大。因此建议，既使不考虑盒装奶价格偏高的因素，仅从营养考虑，家庭日常饮用奶以选择袋装纯奶为好。

从感官、味道上看，袋装奶与盒装奶没有差别。再看看这两种牛奶的成分可以看出，蛋白质含量相同，脂肪和全脂乳固体的含量，盒装只高于袋装0.1克，这样看来营养含量是相差无几。现在我们清楚了，袋装牛奶与盒装牛奶的内在质量没有因为价格不同、包装不同，而受到影响，可以放心的购买了。

在成本一样的基础上，盒装奶贵在包装，运输。袋装奶运输距离短，而且对运输温度有要求。但是在现在市场上买的两种包装牛奶都是还原奶，即用进口奶粉勾兑的。没有你想的那种牛奶，所以除了有纯牛奶，高钙奶，低脂奶以外没有其他区别。而且各个指标几乎没有什么区别。

用微波炉加热时，必须用特殊的容器和材料，如果包装材料上没有注明“微波炉可用”的字样，就不能直接放入微波炉中加热。袋装奶的奶袋虽都有安全鉴定的证书，保证无毒无害，但用微波炉加热时袋装奶的奶袋可能分解成了别的东西，安全证书就不能保证奶袋是否有毒、是否安全了。如果需要将牛奶在微波炉里加热，必须将牛奶倒入微波炉里加热，必须将牛奶倒入微波炉专用的容器，再进行加热。

那么，袋装奶如果带袋加热，怎样才安全呢？只要在100C以下，一般的塑料都不会产生问题。所以可以将100C以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。暧瓶里的开水一般都在90C左右，对奶袋不会有影响。但将奶袋放到炉子上加热就不可以，因为只要水一开，温度就会超过100C

纯牛奶多少钱

一般10块钱一升。

基本上所有的东西都含有一定的热量，而热量对人体起到的主要作用就是产生热能，维持人体表面的温度。如果人体摄入的过量热量过多的话，就会引起脂肪堆积发生肥胖这种后果。纯牛奶是大多数人都喜欢喝的一种饮品，它具有很高的营养价值。经常喝纯牛奶的人可以提高自身免疫力，达到强身健体的作用，那么250毫升的纯牛奶大概有多少热量?

1、250毫升纯牛奶热量

如果脂肪达到每百克3.1的是普通全脂牛奶的浓度，那么250克(即一盒)牛奶热量在145-155大卡之间，若脂肪标识达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了，那么250克(一盒)牛奶的热量要比普通的高出一点，不超过10卡。热量偏低的是低脂牛奶，但口感不如一般牛奶香，每盒热量相当于全脂奶的一半，再低点的就是脱脂牛奶了，很稀，口感不好，但是一盒热量仅仅90卡。

2、喝纯牛奶对孩子的好处

纯牛奶含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁、锌、铜等含量都很多)，对孩子更方面的成长发育都发挥着重要作用。最难得的是，纯牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。尤其是对于处于幼儿期、青春期的孩子喝纯牛奶，能够补充非常多的钙质，对于孩子长个子的帮助那是大大的。

3、喝纯牛奶对成年人的好处

当然，年轻人喝纯牛奶的好处也不少。常有人说纯牛奶的味道怪怪的，有点腥，或者没什么味道。个人倒觉得它的味道淡而醇，很不错。无论怎样，喝纯牛奶的好处是显而易见的。由于东方人的饮食中偏向素食，动物蛋白摄入量相对于西方人要少得多(比如东方人习惯喝豆浆，而西方人则习惯喝牛奶)。这也是造成东西方人不同体魄的一个重要因素。喝纯牛奶，不仅能够补钙，而且能增强人的体质，对年轻人增强免疫力，强健体魄有很大帮助。

4、喝纯牛奶对老人的好处

牛奶中所含的脂肪量对于人体仍然是安全的。如果中老年人要降低来自牛奶的脂肪量，可以选择脱脂或是低脂的牛奶，就能够减少乳脂肪吸收。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。此外，中老年人多有夜间失眠，难以入睡的烦恼，这时来一杯纯牛奶，还可以帮助安神入睡，对抗失眠。

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