怎样养牛长肥肉快呢，怎样才能使肉狗肥肉少

各位老铁们好，相信很多人对怎样养牛长肥肉快呢都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎样养牛长肥肉快呢以及怎样才能使肉狗肥肉少的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

爷爷变了作文

在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的爷爷变了作文，希望对大家有所帮助。

爷爷变了作文1

我爷爷今年64岁了。每天骑着崭新的摩托车，戴着锃明瓦亮的头盔，穿着舒适、整洁的衣服，穿梭在各村之间，时不时潇洒地接个电话。你猜一猜我爷爷是干什么工作的？我先不告诉你。听奶奶讲，爷爷以前可不是这样的。他每天穿着补丁摞补丁的衣服，骑着一辆破旧的自行车，奔波在在乡间的小路上。晴天，身上、脸上满是尘土，下雨天，车上、身上满是泥巴，因为在泥泞的土路上，不是人骑着车，而是车“骑”着人。每天，爷爷从外面回来总是蓬头垢面的，用奶奶的话说，乍一看就是个要饭的。

这些年，农村养牛、养鸡、养猪的专业户多了，找爷爷给他们的“宝贝”看病的人增多了，爷爷每天忙得不可开交。随着生活条件的改善，家家户户都安上了电话或买上了手机。“村村通”工程也完成了，村里的路也从泥泞的小路变成了宽阔平坦的水泥路。爷爷为了业务需要也赶起了时髦，买了手机和摩托车。现在，爷爷也爱美了，也喜欢爸爸妈妈给买的各种款式的新潮衣服了。看！满面红光的爷爷戴上头盔，骑着崭新的摩托车，偶尔还哼几句流行歌曲，再加上他爽朗的笑声，你一定会以为他是一个帅小伙，而不是一个六十多岁的老兽医。爷爷的种种变化，不正证明了祖国三十年改革开放的伟大成就吗？简评：悬念生彩，对比出新，文笔老练，语言风趣！

爷爷变了作文2

俗话说：“江山易改，本性难移。”这话说的的确没错，可最近我可不这么认为。不信，你看！

我的爷爷，留着一头短发，一根根银丝清晰可见，满是皱纹的脸上长了一些老年斑，总是穿着一件已经穿黑了的白大褂，生活还是这么老土。从市场上买回来的东西，用了几天，就已经坏了，不能再用了。别人劝他重新买一个，可爷爷总是舍不得丢，说：“修一修还可以用，重新买太贵了！”就这样日复一日，年复一年。有一次，爷爷出门买东西的时候听别人说，网上买的东西可好用了，又不贵，爷爷心想：回去我也下一个吧，反正我也不会亏。

回来后爷爷就像变了一个人似的。他用自己的手机立马下了一个网购软件。可下是下了，不会用啊，他就隔三差五地请教邻居。有一次，他在微信里发现有一个专门讲课的群，而且是免费的。于是他每天晚上7点准时上手机听课，一天天的，爷爷渐渐学会了如何在网上购物和在网上做生意。

每一次，只要是出门去买东西，爷爷眼里都会像发着光一样，急忙说：“在网上买吧！在网上买吧！可以打折，还可以赚钱。”我非常疑惑，说：“买东西怎么可能赚钱？”爷爷头头是道地讲起自己的心得来。原来，只要是自己和自己的朋友在网上买了东西自己多多少少也会有一些利润。而且最近我观察到，附近许多人都在用这个软件。爷爷玩着玩着也牛了起来，真没想到爷爷也跟上了潮流。

现在我们家处处都是高科技。什么遥控飞机、赛车、网络电视等等，我们家里是一应俱全。这可多亏了爷爷，认识了网络才让我们家一步一步进入了现代科技，才跟上了潮流。

从爷爷的身上我明白了，只有像爷爷一样不断去学习，探索才不会被现在的社会所淘汰。

爷爷变了作文3

我发现：爷爷变了——

记得小时候常和爷爷一起玩，玩累了就依偎在爷爷怀里，坐在爷爷腿上，靠在他的肩膀上，他一边用手轻轻地抚摸着我的头，一边用那洪亮的声音为我讲故事，讲着讲着我就睡着了。而现在呢，不行咯!坐在爷爷的腿上，坐久了，爷爷的腿就会颤抖两下，我知道，爷爷变了!

曾经他还可以给我玩“骑大马”，那时候，爷爷的脊梁还能撑得住我。我和爷爷都在床上玩，爷爷跪在床上用双手支撑，充当“大马”，我从床上助跑两步，一跨，骑到爷爷背上，还故意猛劲下顿，做出骑马的动作，兴奋地喊着“得儿驾!大马快跑!”爷爷顺着床边一圈一圈地爬着，有时也左晃右晃做些“惊险”动作，装着要把我晃下去;而我心想：“想把我晃下去，没门儿!”……而现在，骑大马的游戏也该歇歇咯!有几次，爷爷下班一进门，我就故意试探着问：“爷爷，咱们玩会儿骑大马吧?”而爷爷总是苦笑着回答我：“爷爷这老腰撑不住了，我已快成老马咯!”……我就知道，爷爷变了!“骑大马”游戏该歇歇了，爷爷也变得老了，变得不如原先硬朗了!

回想起上幼儿园时，我坐在爷爷的自行车后座上，身体趴在爷爷后背上，一股安全感涌上心头。现在，我一天天长大，爷爷也在一天天变老，眉头上皱纹多了，鬓角上的`头发花白了，腰也弯了少许，放学后，我还是坐在爷爷的自行车后座，但我发现爷爷骑自行车骑快了就有些上喘。我就知道爷爷变老了，变得不像以前有力气了!

想想爷爷当年是那么年轻，而现在他慢慢变老了。我在心里默默地祝福爷爷，愿爷爷变得更加健康、更加快乐!以后我也要象爷爷关爱我一样的去关爱爷爷、保护爷爷!

爷爷变了作文4

近几年，一直没有见到爷爷了，不知道爷爷在乡下过得还好吗?放假期间，爷爷来到城里，我高兴得一蹦三尺高。

按照老规矩，妈妈炖了一大盘肥肉。可谁知，一到饭桌上,爷爷那红光满面的脸上立刻“晴转多云”，爷爷不在像以前那样狼吞虎咽的样子，而是用筷子扒了扒盘子，然后放下筷子，一丁点也没吃。

我感到郁闷，爷爷今天怎么了?是爷爷心情不好，还是妈妈的厨艺退步了……真是奇了怪了。这是，我情不自禁地想起了爷爷吃肥肉那个样子……

那是在前一年的暑假，我“奉命”跟爸爸到乡下去探望爷爷奶奶，只见爷爷那紫铜色的脸上布满了一道一道深深的皱纹，手上长满了一个个老茧，青筋直暴，衣服还是老款的。吃晚饭时，奶奶端上了一大盘的肥肉，爷爷双眼一亮，手不顾拿稳筷子，就大口大口地吃起来了，不过一会儿，整盘肥肉被爷爷“消灭”得一干二净。

现在，爷爷就像换了一个人似的。当我准备问爷爷的时候，爷爷笑眯眯地提出要带我去乡下玩玩儿，我二话不说，愉快的答应了。

一到乡下，我走进了爷爷的家：哇塞!彩电.冰箱.洗衣机，应有尽有;柔软的地毯，亮丽的沙发，静静地恭候我进来，崭新的家具，向我炫耀着别致的身段……

吃饭的时候，桌上的饭菜更是令人眼花缭乱：有红彤彤额度西红柿，有黄澄澄的牛肉丸子，还是那白嫩嫩的桂花鱼和鲜嫩的排骨汤，就是没有爷爷以前喜爱吃的白花花的大肥肉。

我问爷爷：“您为什么不吃以前的最爱呢?”爷爷却反过来问我：“难道你们城里人讲究营养，我们乡下人就不能讲点营养意识吗?”

爷爷变了就是变了。我相信，随着祖国的改革开放，乡里人的生活习惯也会向科学靠拢的。

爷爷变了作文5

在我的记忆中，爷爷是不常笑的，他成天板着面孔，眉头拧成个大疙瘩，在我的记忆中，他额头上皱起一道道“深沟“。可是如今，我发现爷爷不但会笑，而且笑得很甜蜜。

两年前，我家承包了村子里的一口鱼塘。经过两年精心喂养，爷爷决定试试收成。一网撒下去，爷爷紧张而又吃力地提起鱼网拖上岸，只见网底一片银白。“哗“！鱼网承受不了鱼儿的挤压，破了一个大洞，鱼儿蹦跳着挤了出去。我急得大叫：“快！爷爷，别让它们跑了“。说时迟，那时快，只见爷爷毫不犹豫地丢下了网绳，全身向鱼群扑去。“扑通“一声，爷爷用力过猛，一头扑进了鱼塘里，无影无踪了。“爷爷！爷爷！您怎么了！““哗“一声，爷爷像只落汤鸡似的从水里钻了出来。我正要拉他一把，却听见爷爷急促地大喊：“群儿，看！这是什么？“说着小心地举起双手。“青鱼！“我惊叫起来。爷爷两手紧紧抓着一条一公斤多重摇头摇尾的鱼。“哈哈！看你往哪儿跑！“

笑声！不错，是爷爷的笑声。我怔怔地望着，只见爷爷睁大眼睛，盯着手中的“大青鱼“，不由自主地咧开嘴，眯起双眼，眉头舒展开了，发出了爽朗的笑声，笑得那样清脆！

今年粮食丰收了，除了上交国家，家里还有两大仓。鱼儿也出塘了，一条条乱蹦乱跳的鱼儿惹人喜爱。水产公司全部包销，爷爷又增加了一笔收入。爷爷看到粮食、鱼儿两丰收，不由自主地又笑了。只见他身子前仰后合，两眼眯成了一条线，怎么也合不拢笑开的口，发出一串串清脆的笑声，好像要补偿失去了的笑容。我楞楞地注视着爷爷，忽然发现老人脸色红润了许多，那额头上的深沟似乎填平了，两眼分明闪着晶亮的泪光。这是爷爷发自肺腑的笑是甜蜜的笑，是幸福的笑。

爷爷变了，变得越来越喜欢笑了……

爷爷变了作文6

国庆节放假了，我和爸爸回到了我日思夜想的家乡—爷爷家。走在村子里的路上，我发现以前的窑洞不见了，家家户户都盖起了二层小洋楼，门前的水泥路也变宽了，而且非常平整，再也不是以前坑坑洼洼的土路了。路的两边还栽上了树木，它们排着整齐的队伍，仿佛在迎接远到的客人。

我来到爷爷家更是兴奋不已！院子里的菊花和月季正在怒放，那挺拔的杨树和青翠的竹子，把院子装点的更加美丽。我向四周环视一番，嗨，爷爷家里也装上了太阳能热水器。我打开水龙头，热水马上哗哗地流了出来，爷爷笑着说：“咋样？跟城市比，不差吧！”我笑着一个劲地点头。爸爸说：“找找看，爷爷家还有哪些变化？”我一个箭步飞进厨房里，以前的灶不知去向，放灶的地方已被一口小炒锅和一个电磁炉独占。厨房里整洁、干净，再也找不到以前烧火做饭时留下的黑色印记了。

这时爸爸叫我，我忙走进里屋，咦？电视机也变成了46吋的大彩电，奶奶的土炕也被请出去了，取而代之的是一张样式新颖的白色大床，还铺着电热毯，床单上的印花色泽艳丽、竞相开放，仿佛在歌唱人们的幸福生活！我转身兴奋地对爷爷说：“跟以前不一样了！”爷爷笑着告诉我们，村子里家家户户都变样了！我激动地从前跑到后院寻找以前的痕迹??

啊！爷爷家的变化真大！家乡的变化真大！

爷爷变了作文7

世界上万事万物都在变化着，人也一样。

记得小时候，爷爷是多么喜欢我。那时，爸爸妈妈工作忙，于是就把我放在了竹溪爷爷奶奶家。爷爷抱着我这个刚出生的小生命，欢喜得不得了。每天不厌其烦地给调皮的我洗澡、哄我睡觉……好像为幼小的我做什么事都是快乐的。在我一岁的时候，爷爷就已经为我打开了知识的大门。教我识字、读拼音、唱儿歌，即使不是地地道道的普通话，却让我从小对学习有了兴趣。在我大一点以后，爸爸妈妈已在十堰买了房子，爷爷奶奶就带我住了进去。有一天，我看到了一辆双层汽车，感到很稀奇，吵着闹着让爷爷带我坐。如此疼爱我的爷爷怎么会拒绝我呢？在一个寒风刺骨的早晨，爷爷带着我等双层汽车，可是那双层汽车好像故意躲着我们似的，一直没有出现在我们的眼前。可爷爷为了达成我这个小小的心愿，每天早晨陪着我等双层汽车，直到另一个生命的诞生。

20xx年的时候，我有了一个可爱的弟弟，爷爷也有了一个可爱的孙子。

从那以后，爷爷似乎把所有的心血都倾注到了弟弟身上。对我与原来有天壤之别。每次看到我都跟看到隐形人似的，有时，还会和我拌嘴，好像我是一个不可管教的人一样。

时光荏苒，如白驹过隙。我时常在想原来那样慈爱的爷爷现在为何对我如此冷淡？是不是因为弟弟要小一些？还是重男轻女的陋习还残留在他的身上……如果是，那应该怎样预防它在二十一世纪发生呢？

爷爷变了作文8

“爷爷终于被我们改变了！”我蹦蹦跳跳地叫着。

以前，爷爷老是抽烟。一抽就停不下来，弄得家里乌烟瘴气。奶奶老是骂爷爷，可爷爷却说：“我就抽，怎么着！”气得奶奶躲在房里哭，枕头都打湿了。怎么办呢？为了使爷爷戒烟，我，哥哥和小妹聚在一起来想办法。“唉，算了吧，我看是没有希望了。”妹妹像一头失败的小马，垂头丧气地说。忽然，哥哥一拍桌子说道：“有办法了！我们选一个晚上轮流对爷爷讲吸烟的害处说不定可以打动他呢！”我们说干就干，我从网上找了许多资料，妹妹负责画图和写字，哥哥则去布置房间――在房间里贴上大大小小戒烟的图纸。一切准备就绪，我们就把爷爷请到了小房间。爷爷一进门就看见了墙上的图纸，他惊讶极了。这时妹妹走上前，对着爷爷说起了大道理：“爷爷，你也许不知道吸烟对人体危害很大，吸烟还会引发多种疾病，甚至导致死亡。”妹妹的话刚说完，我马上接着说：“而且，我们每天一回来，便笼罩在乌烟瘴气之中，非常难受。”

这时我看了看爷爷，他脸上布满阴云。哥哥不失时机地打开录音机，里面马上传出了奶奶的哭声：“丈夫，你别抽了，每天一两包，浪费钱也伤身体。你忍一忍吧，行不？”这时我们也听到了爷爷在抽泣：“我不抽了！”

自从那次以后，我们再也没有看见爷爷抽烟，我们全家人都为他高兴。

爷爷变了作文9

我的爷爷是村面大庙的庙祝，一年四季败落过一天替佛祖烧香，很忠诚。村里己皆称他为“上帝私”。这几地半夜，一吃完饭爷爷就揣着一标优美的笔记利晨庙里走往，答爷爷干什么，他老是啼而不问。尔不禁得嘀咕伏去：要说去烧臭吧，他天天都是上午去的。中午功后，他一吃完饭总爱邀上多少位老敌玩玩麻将。他去庙里干吗呢？我偷偷地跟在爷爷的身后，去探个毕竟。

没了门，爷爷的脚步很钝，不放慢快度还跟不上他。一路上，平凡跟爷爷在一块玩的几位老大爷也来了，他们有说有笑地走入庙里。“可能是怕影响到野里人，把‘战火’烧到庙里来了，不然，怎么都来了？”我口里想，走到门心一望，里头的我真多，听到的不是麻将声，而是一阵阵的接聊声。

“时间到了，请各位停一下，我们昨天的学习开端啦。”村老龄协会会长的声音从小播送中传来，庙里登时欢声雷动，“前几天，咱们学习了《老年法》，昔天重要请大家探讨一个问题，依据学校校长反应，菜市场边新启了一间电子游戏室，呼引了良多学生去玩，有的甚至玩得着迷，忘却了上课，孩子是国度的将来，学习可不能延误。再说村委会出了这么大的力，为我们大家的暮年着想，我们也应当为咱村的二个文化修设出点力。大家来从各个家庭，说说瞅，当怎么办？”会长的话音刚降，老人们就你一言我一语地说开了……

我末于清楚了，本来爷爷们是集中在这里教习。大庙当初被改成了村老龄人图书室，村委会投进了一笔资金，添置了图书，每天下战书，是白叟们的学习时光，怪不得爷爷这几天不击麻将了，出门的时候还带着笔记原。

我不由得挪动足步不声不响地卧在爷爷身边爷爷发明了我，会意地笑了，我感到爷爷笑得实甜！

怎样才能使肉狗肥肉少

现在随着人们生活日益丰富多彩，有些人逐渐对自己的物质生活也有了一定的追求，在工作之余也要去养一些宠物。那么宠物我们最多见的也就是猫狗之类的，大家都知道猫是非常可爱调皮的，那么狗是我们人类最好的朋友。这也是经过我们人类繁衍这么多年来的结论，今天我就来，给大家说一下这个狗的养殖。因为在古代也有卖狗肉出名的人，那么既然有爱狗的人士也就有喜欢吃狗肉的人，所以我们大家也不要评论去吃狗肉的人，因为他们的狗肉都是有特定的来源都是特定的狗肉，并不是说我们一天说的宠物。

我国也有一些地方就专门有一个节日吃狗肉，因为大家对狗肉的热爱是达到了一定的程度，这个节日也是延续了非常长长的时间，所以一些爱狗人士不吃狗肉也不要去反对那些吃狗肉的人，那咱们现在就不说这些道德问题了。我们现在来谈论一下这些狗是怎么样去养殖的？

其实养狗和养牛猪，这些都是一样的，都是用来做食物用的，在我们国家养殖肉狗的，也非常多，其实大规模养殖也就从很早以前就开始了。因为也有不少人爱吃狗肉，所以这个养殖狗肉的行业也就渐渐的发展起来了那么随着一些宠物狗的渐渐兴起，肉狗的养殖也逐渐的凋零了但是也有一些养殖的好的。那么今天小编就为大家来介绍一下，这些肉狗怎么样去养殖？怎么样把它养好并且质量高而且能卖上价钱。

首先养殖肉狗的时候，一定要注意它场地的选择。养狗的场所一定要选择一个比较安静的地方，并且湿气不太重，排水良好的地方。那这就意味着一定要通风，而且一定要在有阳光的那一面，所以一般建议养在果园里，当然果园你还可以养殖一些猪猪呀，牛羊之类的。那建好狗舍以后就要想它的粪便处理了，这个粪便处理一定要做好，否则会引发细菌的增加进而导致狗的疾病增加。因为场地的选择决定了它生长的环境，进而导致了它的养殖质量，接下来就是一步步的连锁反应，并且进入了不可扭转的地步，所以一定要去选择肉狗比较适宜的环境去养殖，场地选择完了以后就要选择狗种。

狗种也是非常重要的，这个不用我说我相信大家去养殖的时候也会非常的注意，因为考虑到成本的问题。所以在养殖的时候，我们第1步先去买一些比较贵的狗种，也就是比较好的狗种，接下来我们就要去繁殖发育，然后紧接着就是一代接一代慢慢发展壮大，还有肉狗在选种时一定要达到体重增加的快并且个头大还有最很重要的一点就是肉的质量一定要非常好，这样才能取得经济效益。大家可能都知道这个狗种在选择时都要注意他们的繁殖，所以这时候就要注意狗种的选择必须要生殖性能很好所以大家在考虑成本的时候一定要注意这些。

第3点就是，怎么样去养殖这些肉狗？那狗这种动物它是非常好养殖的，其实并不需要注意什么，那小编在这里就为大家选择一项去说，那就是一定要注意对于狗饲料一定要严格控制因为在这些肉狗还是很小的时候，他们不知道自己的饭量，所以如果喂养的太过频繁就会导致撑死。所以养殖者一定要注意这一点，一定要对他们的习性加以了解，并且对他们吃饭的时间严格控制。

狗舍的温度一般要控制在人体适宜温度范围之内那这就是说，一般在37摄氏度以下了那我们在饲养肉狗期间需要注意些什么呢？

首先就是要训练他们每天要定时定点的去排粪并且在喂养它们时，每个一个月左右就会给它们的饲料里加上大蒜这种东西，因为大蒜可以消毒杀菌，这样可以很好的避免它们生病，饲养期间一定要给他们打疫苗，这都是需要我们去注意的事项。因为在饲养时非常容易遇见一种病就是肉狗肠炎，那么这种疾病我们怎么样去控制以及怎么样去发现？就是我所上面所说的：打疫苗，还有吃大蒜这些。那么怎么样去知道它得了这种病呢？那这个时候就需要养殖者要及时查看狗的粪便以及它吃食物的欲望如果他吃食物的欲望大大减少，并且甚至不吃的时候，这时候就一定要注意他们的病情了，很有可能就是得病了。

今天给大家介绍的肉狗养殖就到这里了，你们学会了吗？

关于牛的传说与习俗

在德昂族村寨，稻谷收完后，第一口新米要先给牛吃，以此表示对牛的尊敬和感激。关于德昂族敬牛的习俗有这样一个传说：很久以前，在一座山上住着兄弟俩，父母早亡，留下一幢房子和一头黄牛。哥哥贪懒心狠，弟弟老实勤快。有一天弟弟在外干活时，黄牛突然说起话来，它告诉弟弟，你快回去，你哥在家烧粑粑吃呢。弟弟半信半疑地回到家，见哥哥正在吃耙耙。从此以后，弟弟对黄牛特别好。又有一天，黄牛告诉他，你哥又在家炸干巴吃，弟弟回家一看确如黄牛所说。哥哥见弟弟突然而来，一气之下把油锅推翻，泼出来的油溅到弟弟脚上。弟弟很伤心，决定和哥哥分家。分家时，老实的弟弟只要黄牛。分家后，弟弟便牵着牛爬山涉水，不知走了多少路，最后在一个山洞里栖身。这个洞里有个水塘，每逢单日仙女就来此洗澡。有一天黄牛偷了一个仙女的衣服，仙女找不到衣服回不了天宫，便和弟弟成了亲。成亲后的第二年，仙女生了一个儿子。不久，弟弟将黄牛偷衣服的事跟仙女讲，并且还拿出衣服给她看。仙女看到衣服，便马上抢过去穿上，抱着儿子回到天宫。黄牛也驮着弟弟追到天宫，向天神要儿子。天神说：“你能开出一百亩地，我就把你的儿子给你。”弟弟只好牵着牛回来开垦荒地。他终日辛劳，早出晚归，终于开出了一百亩地，并在地上种上了庄稼。天神被感动了，将儿子还给了他。他欣喜若狂，带上儿子骑着黄牛回到了山寨。从此，德昂人学会了种五谷。他们为了感谢黄牛，于是便将每年的新米先给黄牛吃。他们认为，牛吃了新米，田犁得好，能长出好庄稼，给山寨带来幸福吉祥。

我国少数民族也有慰问耕牛的习俗，称为“献牛王”。贵州的荔枝、罗甸、安龙等地的布依族，以农历四月初八为牛贺岁。是日，让牛休息一天，让牛吃糯米饭。

丧葬在布依族的人生礼俗中，是一个比较隆重的项目，其仪式是转戛，而转戛仪式中的一个重要内容是砍牛。

在汉族交际风俗中，有“结牛财亲”一说，流行于湖南一带。在当地，一头牛几户其用的称为结牛财亲，并视作亲戚，牛的所有权一旦换成别人，其“亲戚”关系也到此结束流行于陕西留坝县等地的“牛王会”，是为老人做寿的称谓，因为牛耕田犁地，有功于人，并且排在生肖的前列，以牛为名给老人祝寿，以表示尊敬。

苗族有抢牛牛尾的婚姻风俗，流行贵州西北一带。男女订婚后，女方要喂养一头黄牛，待婚礼那天将牛牵到现场，度用两根z绳索绊信牛腿。然后由新娘一刀砍下牛尾，新郎会立刻上去抢夺牛尾，若能在女方父母到来之前夺得牛尾，便可立即成婚，否则婚姻告吹。

牛排是谁发明的

牛排最早出现在英国，所以是英国人发明的。

拓展资料:

牛排，或称牛扒，是片状的牛肉，是西餐中常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烤制为主。

清末小说中已出现“牛排”、“猪排”等西菜菜名，可能是因形似上海“大排”（猪丁骨），故名“排”。而在上海方言里，“排”发“ba”音，广州话又作牛扒。

牛排种类

牛排的种类非常多，常见的有以下四种以及一种特殊顶级牛排品种（干式熟成牛排）：

TENDERLOIN（菲力牛排）

（嫩牛柳，牛里脊）

TENDERLOIN又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘。由于肉质嫩，很受爱吃瘦肉朋友的青睐。

食用技巧：煎成3成熟，5成熟和7成熟皆宜。

RIB-EYE（肉眼牛排）

牛肋上的肉，瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。

食用技巧：不要煎得过熟，3成熟最好。

SIRLOIN（西冷牛排，沙朗牛排）

（牛外脊）

牛外脊上的肉，含一定肥油，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强，肉质硬，有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。

食用技巧：切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。

T-BONE（T骨牛排）

亦作丁骨，呈T字型（或“丁”字型），是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是西冷，量稍小的便是菲力，中间被肋骨隔著。注释：此种牛排在美式餐厅更常见，由于法餐讲究制作精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。

菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排（沙朗牛排）、T骨牛排……这些名称都是英语翻译来的，他们各有各的特点：菲力牛排（FILET）也称牛里脊，腰内肉，特点是瘦肉较多，高蛋白，低脂肪，比较适合喜欢减肥瘦身，要保持身材的人群；西冷牛排（SIRLOIN），也叫沙朗牛排，是外脊肉，牛的后腰肉，含一定肥油，尤其是外延有一圈呈白色的肉筋，上口相比菲力牛排更有韧性、有嚼劲，适合年轻人和牙口好的人；T骨牛排（T—BONE），是牛背上的脊骨肉，呈T字型，两侧一边是菲力，另一边是西冷，既可以尝到菲力牛排的鲜嫩又可以感受到西冷牛排的芳香，一举两得......

孕期吃什么食物有利于孕妇和胎儿

孕期的膳食营养结构，首先要保证胎儿在不同生长发育阶段的营养需求，二是还要预防孕妈妊娠糖尿病和高血压，三是食物的搭配要利于孕妈吸收，三天两头便秘或消化不良肯定也是不行的。

怀孕早期012周的膳食营养计划：

划重点：

孕早期是胚胎发育和细胞分裂增殖高峰期，此阶段的重点营养素：是叶酸、镁元素、维生素A，优质蛋白和不饱和脂肪。

营养计划：

1，叶酸每天400微克，预防孕妈妈叶酸缺乏性贫血，和预防胎儿神经管畸形；如果实在吃不下叶酸，可以补充以下食物：鸡肝为叶酸之王，猪肝排第2，黄豆排第3，其它的妈妈看着吃哈！

2，镁元素，关系到宝宝的肌肉和骨骼的发育，还与宝宝出生后的身高体重和脑容量密切相关。含镁元素丰富的食物包括：绿叶蔬菜、南瓜、甜瓜、葵花籽、色拉油，以及坚果，大豆，全麦面包等等。

3，维生素A，能够促进胎儿视网膜感光细胞发育，怀孕前三个月，胎儿无法储存维生素A，因此需要妈妈每天都要补充维生素a才行。含维生素a丰富的食物包括：红心红薯、南瓜、黄椒、胡萝卜、香蕉，芒果和菠菜等等。

4，补充优质蛋白，建议孕妈每天喝牛奶350ml，每天1罐小酸奶，每天1个鸡蛋；补充DHA，建议孕妈每周吃23次深海鱼类或海藻类，鱼肉每周不少于750克。

5，孕早期的孕吐反应比较严重，孕妈每天多吃新鲜水果200400克，为了减轻孕吐反应，可以每天喝一点姜汁饮料或柠檬水，每天早起一两片全麦面包或苏打饼干。每天多吃一点新鲜的黄瓜，西红柿，可以改善一下口味。

怀孕中期1328周的膳食营养计划

怀孕1320周的营养重点：

1，补钙，补维生素D：孕中期宝宝的骨骼开始发育，此阶段需要大量的钙和维生素D。推荐孕妈补充钙剂，每天坚持喝牛奶450ml，还要多晒太阳补充维生素d。如果是冬季阳光不足，需要额外补充维生素d400iu。

2，补充碘元素：从怀孕第14周开始，胎儿的甲状腺开始工作，并且制造自己的激素。而胎儿的甲状腺需要妈妈补充充足的碘元素，所以本阶段孕妈应该多吃一些深海鱼类和海藻类，贝壳类，鱼虾类包括海带紫菜海苔等等。

怀孕2128周的营养重点：

1，补充铁元素：主要预防孕妈缺铁性贫血，而且宝宝出生之前也要储存到少300350mg的铁元素。怎么补呢？多吃鸭血猪血，这是补铁最好的食物，其次是牛肝猪肝牛肉等等，另外像黑木耳、小油菜、菠菜、芹菜也含有很少的一部分铁元素。补铁的同时可以补充维生素c，维生素c能够让补铁的效率提高5倍以上。

2，补充膳食纤维：主要预防孕妈出现妊娠糖尿病，另外还要预防孕期便秘。推荐孕妈每天要吃200400克水果，包括苹果和梨，黑面包，燕麦片、玉米片、全麦麦片，以及每天400到600克的新鲜蔬菜，其中绿叶蔬菜至少百只保持50%的比重。

怀孕晚期2940周的膳食营养计划：

怀孕2932周的营养重点：怀孕78个月是胎儿脑细胞变大和神经元数目增殖发育的重要阶段，孕妈仍要注重补充dha和卵磷脂。食补方法：多吃鱼，每天1个鸡蛋。每天34个核桃，10颗花生，一小把葵花子，一勺子黑芝麻。不喜欢吃鱼肉的孕妈就要直接补充dha。

怀孕33到36周的营养重点：多吃含维生素c的食物，比如：猕猴桃、橙子、橘子，以及新鲜的蔬菜等等。补充维生素c主要是提高孕妇的免疫力，预防感冒，减少牙龈出血。

怀孕3740周的营养重点：怀孕满37周，胎儿就已经足月了，宝宝随时都可能准备出生了。本阶段重点推荐妈妈要补充维生素k，和维生素B12。

1，维生素k，本阶段宝宝随时会分娩，维生素k对分娩时的血液凝结有重要的作用，建议孕妈每天补充一些全麦面包甘蓝、菠菜、青豆、花椰菜和香瓜等都非常不错的。

2，维生素b12，怀孕最后一个月是胎儿大脑系统中髓鞘发育的关键时间。而髓鞘发育严重依赖于维生素b12是否充足，所以到了孕晚期，建议孕妈每天都要吃一些瘦肉类，但是为了避免肥胖，孕妈可以每天喝一些低脂牛奶，对体重偏胖的孕妈可以喝脱脂牛奶。

当胎儿真正在妈妈的身体里落户的时候，那么营养对妈妈来说就非常重要了，为了胎儿的健康成长，准妈妈们应该了解孕期的饮食结构，把身体调养好，为胎儿的发育打下坚实的基础。

那么，孕期吃什么食物有利于孕妇和胎儿呢？

1.小米红枣粥:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、膳食纤维和碳水化合物等等营养成分。

特别是它的维生素B1含量是所有粮食中最高的，而红枣富含维生素C，二者互补，是一种具有较高营养价值的滋补粥品。

2.包菜炒肉片:五花肉具有补肾养血、滋阴润燥的功效，包菜的营养价值和大白菜很接近，特别是维生素C的含量更高些，包菜还含有叶酸，对预防胎儿畸形有很大的帮助。将包菜和五花肉一起炒，不仅味道鲜甜，营养也全面。

33.莲藕排骨汤:莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等；排骨可以提供人体必须的优质蛋白质和脂肪，特别是含钙量高。把排骨和莲藕一起煲汤，味道非常鲜美，还能增强脾胃功能，帮助骨骼健康，促进胎儿生长发育。

孕妇是特殊人群，一个人吃饭两个人吸收，只有孕妈妈饮食丰富合理，才能保证胎儿健康发育。

孕期不同，胎儿生长情况不同，所需的营养也不同，怎样合理安排自己的饮食呢？

孕早期：

1.孕妈妈吃的多不如吃的好，孕早期因为早孕反应，很多孕妈妈都会食欲不振、恶心呕吐，这些都会影响孕妈妈正常进食，孕妈妈可以多吃一些开胃的食物，如酸辣土豆丝、陈皮卤牛肉、新鲜的蔬菜和水果；

2.补充叶酸，孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，除了服用叶酸补充剂也可以多食用含有叶酸丰富的蔬菜和水果如，菠菜、油菜、小白菜、苹果等；

3.孕早期，孕妈妈常用酸性食物来缓解孕吐，孕妈妈吃酸性食物必须有选择，不能吃太多加工过的酸性食物，会影响胎儿细胞正常的分裂，可以食用天然酸性食物，如橘子、葡萄、石榴、草莓、樱桃等。

孕早期推荐食谱：肉末炒菠菜、排骨汤面、香菇油菜、蔬菜虾肉饺、芒果橙子苹果汁、牛奶核桃粥、西芹炒百合、酸奶水果沙拉等。

孕中期：

1.胎儿恒牙牙胚在孕4个月开始发育，孕妈妈需要及时补充钙，保证胎儿骨骼发育；

2.粗粮营养丰富，含有矿物质、维生素、膳食纤维、可以促进胃肠蠕动，预防便秘；

3.饮食不要过咸，防止水肿，孕妈妈可以多食用蔬菜，补充身体维生素，提高免疫力，加快新陈代谢，还有解毒利尿作用。

孕中期推荐食谱：拌豆腐干丝、酸奶猕猴桃、三鲜馄饨、豆苗拌银耳、红烧鲤鱼、黑豆饭、洋葱炒牛肉、猪肝拌黄瓜、排骨玉米汤。

孕晚期：

1.孕妈妈缺锌会导致难产，孕晚期可以多吃含有锌元素丰富的食物，如牡蛎、鱼、花生、瘦肉、蛋类、奶类、海产品等；

2.适当吃坚果，坚果营养全面、营养比例均衡，有利于孕妈妈营养吸收；

3.多食用抗氧化的食物，如红色黄色、绿色的新鲜蔬菜和水果，西红柿、草莓、樱桃、胡萝卜、南瓜、香菇、紫菜等，可以提高孕妈妈抵抗力。

孕晚期饮食推荐：西红柿培根蘑菇汤、炒红薯泥、花生红枣小米粥、牡蛎汤、清蒸鲑鱼、牛肉烧土豆、豆角小炒肉、橙子胡萝卜汁、菠菜炒鸡蛋、松子爆鸡丁。

孕期吃什么或者说不吃什么，都非常有讲究。

孕期饮食主要有以三个要点：

1、食物要均衡，不要挑食

一餐饭，有肉有菜，有主食才最好。

2、改善以前不良的饮食习惯

比如有点孕妇没怀孕前不吃肉，或者不吃内脏但是怀孕时为了补蛋白质和铁还是要注意摄入。

我们中国有习惯喜欢吃精面和精米，建议怀孕后适当吃粗粮。

以前喜欢在外面吃外食，吃烧烤建议怀孕后尽量在家里吃。

3、注意饮食的量

孕期也不是说吃得越多越好，吃太多孕期体重过重，胎儿过大也会引起一系列不适的症状。

而建议孕期吃什么食物，吃多少按照最新的中国孕期妇女平衡膳食宝塔来吃

主要有以下十点要点：

1、吃点五谷杂粮饭而不是天天白米饭。吃点薯类代替米饭。

2、孕早期食物的量不用过快增加，但是要注意继续补叶酸。

3、水果可以吃但是糖份高，不建议多吃，建议每天吃半斤水果，而且注意过甜的水果更加要注意控制量。

4、蔬菜很多孕期是吃不够的，一天建议蔬菜的量是一斤，可以各种蔬菜瓜类换着吃。

5、鱼禽肉蛋包括内脏一天加起来不超过半斤，少吃肥肉少吃动物皮，每周一到两次动物内脏以补铁。

6、坚果中含有必需脂肪酸，很多孕妇觉得对大脑发育好就是当零食吃，但是要注意的是脂肪含量很多，一天不超过20克。

大概就是核桃三颗，带壳花生一小把。

7、豆类补钙补植物雌激素，对孕妇是一种好营养，建议每天都吃一些，黄豆，豆浆，豆腐，豆皮都可以。

8、孕妇建议吃安全卫生的植物油，一天25克就可以。

最好不要出现吃完菜发现碗底还的油还可以倒出来再煮一次菜。

9、调味品越少越好，建议味精，鸡精不要放，这些调味品会导致我们的锌的吸收障碍。而八角，茴香、胡椒粉等大料会导致孕妇觉得口渴，尿黄也不建议孕妇吃太多。

10、盐调味很好，但是多就不太妙了容易引起妊娠期的高血压，所以建议孕期不要吃得太咸，盐每天6克就好。大概是一个啤酒盖这么多。

当然为了胎儿的健康除了饮食还要注意以下五点：

1、备孕和早期每天补400毫克的叶酸。

2、保持好心情，充足的睡觉，建议每天晚上11点入睡。

3、适当的运动，只吃不动也会长肉，而运动还可以减轻孕期的各种疼痛和减轻水肿

4、尽量在家里吃饭，只要在家吃饭安全卫生营养才是最好把握的。

5、远离烟酒，新装修的房子，环境污染严重的地方。

您好，怀孕期间吃东西比较讲究，既要满足孕妇和胎儿的营养需求，又要利于妈妈和宝宝的健康，若您有了宝宝，给您以下建议：

1、多吃蔬菜水果，少些油腻，可以减少孕吐，蔬菜和水果中含有大量的维生素，是人体必需的微量元素，可以提高免疫力，保护宝宝的各个组织器官

2、喝牛奶，吃豆类，补充优质蛋白

3、切记不要过多的摄入脂肪，不利于胎儿发育，易产生巨大儿

4、补充叶酸，预防胎儿畸形

5、多吃易消化的食物可以预防胃酸引起的身体不适

6、食些坚果可以促进智力发育，但不宜食用过多

7、少食多餐，可以避免孕期过胖，利于生产，产后恢复也较快。

妈妈和宝宝是密切相连的，只有准妈妈合理的膳食搭配才能生出健康、漂亮的宝贝，为了您和孩子的健康着想，怀孕期间要规律饮食，保持愉悦心情，迎接宝宝的到来。希望这份回答对您有帮助，祝您和宝宝身体健康！

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

这个问题应该是孕妈们都最想问的，孕期饮食营养直接影响胎儿的发育，作为妈妈，当然想宝宝发育的聪明又健康。接下来就来看看孕期吃什么食物利于孕妈自己的健康和胎儿的健康发育。

孕期吃什么食物有利于孕妇和胎儿？

1、先来看看《指南》给出的孕期补营养的建议

解读一下，有这几个主要信息：

首先，孕期要合理补充营养，尤其叶酸、铁、碘、优质蛋白质这些营养；

其次，孕早期孕吐严重的孕妈，要吃“必要量”的主食，这个是为了预防胎儿酮症酸中毒；

第三，孕期要适量运动，这点是为了让孕妈的体重增长一直在正常范围内；

第四，戒除不良饮食习惯，比如远离烟酒，这是可能导致胎儿畸形的因素；

第五，保持好心情，妈妈的好心情是对胎儿最好的胎教；

第六，从孕期开始，就做好母乳喂养的准备，比如储备好营养，保持好心情，提前了解母乳知识等。

2、孕期吃什食物更利于孕妇和胎儿健康？

怀孕早期是胎儿神经发育的重要阶段，因而要注意补充叶酸；怀孕中晚期，胎儿开始快速发育，孕妈的营养补充也要相应增加，不然就可能出现贫血、缺钙等。

①怀孕1个月

胎儿发育：这个阶段胎儿的血液循环开始，眼睛、耳朵、口腔、脑部、肾脏、脊髓、消化道形成，四肢开始发育。

②怀孕2个月

胎儿发育：胎儿的脑神经、气管、支气管出现，肌神经骨架、视神经、指头、唇部形成，肌肉、口鼻腔、胃发育，性器官发分化出来。

③怀孕3个月

胎儿发育：这个月份，胎儿的手脚指甲、膀胱形成，肺部开始有了雏形，甲状腺开始分泌荷尔蒙。

④怀孕4-5个月

胎儿发育：到了这个月份，胎儿内脏几乎发育完全，胎盘形成，手脚开始活动（孕妈会逐渐感觉到胎动），脸上和全身长出了胎毛，心跳活跃，并有了呼吸运动。

⑤怀孕6个月

胎儿发育：到了怀孕6个月左右，胎儿的眼睛发育已经完成，眉毛、头发、睫毛变得清晰，皮肤皱皱巴巴的，皮肤表面上有一层白色雪花膏样的物质，这个时候孕妈要开始多和胎宝宝说话啦。

⑥怀孕7-8个月

胎儿发育：进入孕晚期后，胎儿的神经系统逐渐发育，视网膜形成，眼睛开闭自由，胎儿已经会分辨声音，脑组织出现“皱缩样”并迅速发育，能辨认和追踪光源。

⑦怀孕9个月

胎儿发育：胎儿皮脂腺活动旺盛，听力已经充分发育，内脏和性器官已经发育完全，胎儿的身体转为头部冲下，胎头逐渐进入骨盆。

⑧怀孕10个月

胎儿发育：进入怀孕最后一个月，胎儿感觉器官和神经系统已经基本发育成熟，骨骼也变硬，胎儿的头部已经固定在骨盆中，变得相对安静，等待着出生和妈妈见面。

【写在最后】：

前面就是关于孕期不同月份胎儿发育的情况，而孕妈补充营养也要根据不同阶段胎儿的发育所需，合理补充，既能满足胎儿发育的需求，又不会让自己长太胖，这样就是最好的状态。希望我的解答可以帮到您，祝孕期顺利。

怀孕中吃什么食物有利于孕妇和胎儿？

1、怀孕初期(前3个月)

此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

2、怀孕中期(4-7个月)

此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

3、怀孕末期(最后2个月)

胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

饮食禁忌

1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。

2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。

4、怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。

5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。

6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。

7、不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松；茶能影响对铁的吸收。

孕妇的营养既要丰富，但也是要均衡的，不能一味的大补燕窝等这些食材。要多吃些新鲜的蔬菜、水果、坚果等。同时也要少食多餐，这样更能满足孕妇和宝宝的需求。

当初怀我家果冻时就喜欢吃水果，特别是头三个月妊娠反应比较严重，什么都吃不进去，看见肉和油腻的东西就没胃口，就喜欢吃凉拌的蔬菜和水果。孕妈们应该都知道晨吐，我缓解晨吐的方法就是吃红枣，不知道为什么怀孕时很喜欢吃红枣，感觉酸酸甜甜的让人很有胃口，而且红枣具有补铁作用，但是也不能吃太多，因为会上火，每天吃三四个就好。

随着月份增大，反应也没有那么厉害了，吃的东西也丰富了。每天早上自己用豆浆机做米糊，会放些核桃，黑豆，黑米，芝麻，紫薯等一些五谷杂粮类的。中午婆婆会给我熬鲫鱼汤喝，每天都喝一碗，连续喝了四个月，说实话每天都是带着煎熬的心在喝，因为孕妇本来就对味道比较敏感，加上鱼汤都是有点腥味的，所以每次喝的时候那叫一个心塞！但是听说鱼汤对胎儿的大脑发育很好，所以为了宝宝只能强忍着喝了，每次喝完就赶紧吃个红枣，这样才会觉得嘴里没有怪味。

对孕妇和胎儿比较有利的还当属牛奶，不得不说牛奶真是补钙佳品，我那时每天都会喝一斤牛奶，都是下午喝一小碗，晚上睡前喝一小碗。喝牛奶期间一直都没有过缺钙的情况，因为听一些孕妈说自己会小腿抽筋，骨头疼之类的，但是我一直都没有，就是有段时间去姐姐家了，可能有一周没有喝牛奶，那几天时不时就会有小腿抽筋的情况，回家后赶紧继续喝牛奶。所以我会说牛奶是补钙佳品。不过我喝的是自己家里养牛的人到小区卖的那种纯牛奶，每天都是新鲜的而且没有添加剂，自己拿回家熬好了喝。

孕期还是要忌口的，什么辣条啊，方便面呀，饮料之类的都是对孕妇和胎儿很不利的，所以最好不要吃。要多吃新鲜水果蔬菜之类的，尽量每天在家吃饭，因为外面的饭不营养不说，里面含调料太多，卫生方面也不过关。

俗话说：孕期“一人吃，两人补”。

在怀孕期间，胎儿各个器官的形成和发育都需要从母体中吸收营养，这些营养包括蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水…

所以想要胎儿健康发育，孕妈一定要注意营养进食。

下面是孕期饮食推荐（分为孕早期、中期、晚期），建议分享给身边的孕妈们合理饮食~

孕早期食谱清单（1-3个月）

在怀孕初期胎儿还不稳定，对营养的要求也不大，此时最重要的就是保胎，防止孕吐。在饮食方面，需要补充维生素和矿物质以及含叶酸的多种维生素。

早期每天营养需求：叶酸600μg，蛋白质70g，钙800mg，铁15mg。有孕吐现象的孕妈适量补充维生素B族。

一日三餐的基础上，两餐之间各安排一次加餐。

分享一下当时我在怀孕初期时的菜谱清单，供大家参考

补维生素和叶酸：维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。如「动物肝脏、小麦胚芽、酵母」等可以减缓怀孕早期出现的恶心、头痛、失眠、抽筋等不适感。

多吃蔬菜和水果，除了补充维生素之外还可以防止便秘。另外建议孕妈们吃一些营养补给品，像维他命、钙片、维生素片等都是有利的。

孕早期水果推荐：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。西柚含有天然叶酸，非常适合孕早期食用。

孕中期饮食（4-6个月）

在4个月时，胎儿的生长发育开始加速，对营养的要求也高了。如果妈妈摄入营养素不足，胎儿就会同母体抢夺营养素。所以在这期间，保证营养的全面、均衡的同时，食物的品种和数量都要增加。

这是我在孕中期的菜谱清单，里面的菜可以根据自己当天的饮食喜好进行调换搭配，不然每天吃同样的也容易腻的

这期间妈妈的胃口都比较好，可以多吃点水果和蔬菜。

孕中期水果推荐：在这个阶段，孕妈可以多吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、苹果等水果，补充维生素和叶酸。

孕晚期食谱清单（7-9个月）

在这个阶段，孕妈妈要为胎儿出生储备营养，使胎宝宝保持一个适当的出生体重。此时要注意营养的全面性均衡性和蛋白质的补充，保证充足的新鲜蔬菜和水果。

1.可以多吃含有胶原蛋白的食品，如“鸡爪、猪蹄、豆类食品“等，有助于增加皮肤的弹性，更顺利的生产和恢复身材；

2.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状；

3.多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物；

4.多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼。

此外还要注意“钙、铁、锌、碘“等营养素的补充，有助于宝宝成长发育。

孕晚期水果推荐：可以多吃猕猴桃、橙子、梨子等含维生素多的水果。

在整个妊娠期中，孕妈们在饮食上都应该注意科学搭配、合理饮食，保证营养均衡，来满足宝宝成长发育所需要的营养。

我会每天分享一个你可能感兴趣的内容，包括但不限于：辅食喂养/育儿经验/早教游戏/健康护理等类型…你想看的我都乐于分享~

怀孕以后，吃什么比较好？怎么吃可以饱腹，却不会增肥？什么食物富含孕妈妈和胎宝宝需要的营养？什么食物适合孕吐期间的胃口？新手准妈妈开始调整自己的饮食，却不知道怎么能科学饮食？

营养均衡固然重要，其次也要注意分阶段补充营养，胎儿和孕妈才能吸收充分！

怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，同时也是妈妈身体反应最为不适的时候。怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则。

绿叶蔬菜菜：叶酸是由绿色蔬菜中提取出来的，孕妈妈只需要每天进食新鲜的绿叶蔬菜，就能很好的保证孕早期叶酸的浓度。

另外可搭配馒头和面包干，可以很好的刺激孕妈妈的食欲并减轻孕吐反应。

进入孕中期，孕妈妈的早孕反应渐渐消失，胃口又恢复到了从前，这阶段的饮食一定要营养均衡合理，因为这一时期，胎儿除了迅速增长体重，一些组织器官还在继续分化，仍然处于重要时期。

孕妈可多食用富含完全蛋白质的鱼类，多吃瘦肉来补充维生素和矿物质，另外多吃一些动物内脏，可以避免孕妈妈出现铁缺乏症和缺铁性贫血等症状。

到了孕晚期，子宫逐渐膨大，把胃挤向上方，而肠道也受到了压迫。因此孕妈要改变饮食习惯，可以采取少食多餐的方法。

孕妈可以喝大骨头汤，补充钙质，防止骨质疏松，另外海鱼中含有DHA，可以满足胎儿的大脑发育所需营养。

孕期容易发生便秘情况，孕妈可以多吃富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣、燕麦、玉米、糙米、全麦面包等）

孕期容易出现浮肿，孕妈别吃太多盐和精加工的包装食品，可以多吃富含天然维生素C和E的食物（柑橘类水果、绿色和红色辣椒、冬瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花、玉米、大豆和小麦胚芽油等）

正在怀孕期间的孕妈妈可要好好看看这孕妇吃什么对胎儿好的食物以及孕期饮食注意事项。在怀孕期间一定要多注意休息，和睡眠，这对胎儿的发育是有好处的。

文章到此结束，如果本次分享的怎样养牛长肥肉快呢和怎样才能使肉狗肥肉少的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！