养牛油果榨汁孕妇，牛油果辅食做法禁忌-菲力牛肉网

养牛油果榨汁孕妇，牛油果辅食做法禁忌

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下养牛油果榨汁孕妇的问题，以及和牛油果辅食做法禁忌的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

牛油果辅食做法禁忌

1.六个月以上的宝宝才可以尝试牛油果，太小不适合食用牛油果，不过保险起见还是建议周岁后再吃。

2.由于所含的油类成份过高，对于小宝宝来说，多吃有可能不利于消化，一天最多吃一个，也不要天天吃，一周吃三次就行。

3.牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。

4.牛油果不能和西瓜一起吃，会拉肚子。

5.吃牛油果前清洗干净以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。

6.有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害，比如用牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌，所以家长要谨慎选择牛油果制成品。

7.绿色硬的牛油果是没熟的，只有变成黑色里面才是黄油状才可以吃。天气比较冷的话催熟的办法是放在太阳下暴晒几天，或者和苹果放在一个密闭口袋里几天。天气热的话可以放进冰箱冷藏就可以延缓熟化时间。

孕妇可以吃牛油果吗？

孕妇可以吃牛油果吗

孕妇是可以食用牛油果的。

牛油果为营养价值较高的水果，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B2、胡萝卜素以及微量元素钙、钾、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等营养成分。

食用牛油果不仅能补充人体所需的多种营养物质，还能预防动脉硬化、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病，并改善孕妇及体质虚弱者的身体状况。而且，牛油果含有较为丰富的叶酸，可以为孕妇补充较多的叶酸，有效促进胎儿生长发育，避免胎儿出现先天性疾病（如先天性的的脊柱裂、无脑儿等）。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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关于本次养牛油果榨汁孕妇和牛油果辅食做法禁忌的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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