养牛一天要喂几餐奶粉呢？每天喝多少牛奶比较合理

大家好，如果您还对养牛一天要喂几餐奶粉呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享养牛一天要喂几餐奶粉呢的知识，包括每天喝多少牛奶比较合理的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

每天喝多少牛奶比较合理

常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。

求牛年春节祝福短信

1、新年到，请点击快乐的音符，让它为你下载亲情，传输爱情，顺便将我的友情另存于你心灵的最深处，让你新年开心快乐！

2、当你看见这信息时，幸运已降临到你头上，财神已进了你家门，荣华富贵已离你不远。祝福你新年快乐！

3、新年又至送去大衣一件，用它裹住温情，怀揣浪漫的爱情，兜满幸福的友情，扣紧身体健康，阻隔厄运，每天都有好心情！

4、新年谁最红？速度赶超刘翔，挺拔有如姚明，英俊盖过田亮，富裕抗衡武兹，女友靓过晶晶．还有谁，就是看短信的你呀！

5、我的祝福跨过重重高山，掠过条条小溪，跳过大马路，窜过小胡同，闪过卖冰糖葫芦的老太太，钻进你耳朵里-新年快乐！

6、一片绿叶，饱含着它对根的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝愿。又是一个美好的开始--新年岁首，祝成功和快乐永远伴随着你。

7、远方的你是否无恙？在遥远的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你的心！真心愿你新年快乐！

8、你在新年夜被通缉了，你的罪行是：1.对朋友太好，又够义气；2.青春的面孔，灿烂的笑容。本庭现判决如下：罚你终身做我的朋友，不得上诉！

9、金钱是一种有用的东西，但是只有在你觉得知足的时候，它才会带给你快乐。所以你应该把多余的钱交给我，这样我们两个都会感到快乐了！

10、今年过节不收礼，其实给点也可以。十块八块不嫌弃，十万八万过得去．你要真是没的送，短信一条也可以。新年快乐！

11、一直很想跟你说，但不知你会不会觉得我太心急。我又怕被别人抢先一步，所以我决定鼓起勇气告诉你：新年快乐！

12、祝您在新年的假期里：小酒喝到六亲不认，香烟抽到同归于尽，麻将搓到昼夜不分，跳舞跳到筋疲力尽，吹牛吹到自己不信。

13、听说过年你要到我们家做客，我弟弟会代我去接你，为便于确认身份，请你左手拿两条上等烟，右手提两瓶茅台酒。

14、祝你正财、偏财、横财，财源滚滚；亲情、友情、私情，情情如意；官运、财运、桃花运，运运亨通。

15、酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情！

16、对你的思念象袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是你给我的情谊。再次对你说声：新年快乐！

17、愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天！

18、愿所有的好梦依偎着你，入睡是甜，醒来成真！愿所有的财运笼罩着你！日出遇贵，日落见财！愿所有的吉星呵护着你！时时吉祥！刻刻平安！

19、送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新年快乐！

20、零时的钟声响彻天涯，新年的列车准时出发．它驮去难忘的岁月，迎来了又一轮火红的年华．祝你新年快乐，鹏程万里！

21、层层往事在岁月沉淀，留下无尽回忆，亲情让我感到幸福无限。谢谢爸妈给我生命，给我快乐，给了我又一个崭新的一年。

22、爱人，你在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织！请接受我深深的祝愿吧，愿所有的欢乐永远伴随你！新年快乐！

23、相聚的日子都只为酝一杯浓酒，酿流动相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想对你说：爱你一万年！

24、远方的你是否无恙？在遥远的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你的心！爱人，真心愿你新年快乐！

25、日出+日落=朝朝暮暮，月亮+星星=无限思念，风花+雪月=柔情蜜意，流星+心语=祝福万千，祝你有个快乐的新年！

26、我最亲爱的朋友：在新年来临之际，祝愿上帝保佑您！观音菩萨护住您！财神抱住您！爱神射住您！食神吻住您！

27、我把新世纪的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳！

28、愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天！

29、因考虑到过几天会有铺天盖地的祝福短信阻塞网络，有理想、有远见、且智慧过人的宇宙无敌超级大天才—我，提前恭祝：新年快乐！

30、从现在起只疼你一个人，宠你，不骗你，答应你的每一件事都会做到，对你讲的每一句话都是真心，不欺负你、打你、骂你，要相信我，别人欺负你我会在第一时间帮助你，你开心就陪你开心，你不开心就哄你开心，永远觉得你是最漂亮的，在梦里也会见到你，在心里只有你！本文来自文书文秘网＿免费的文秘网、范文网、论文网

62、新年里举起杯，任酒的醇香在空气中荡漾，任我对你的感激在杯里慢慢沉淀，深深祝福，祝你新年幸福美满，健康快乐！

63、我怕明天晚起，，就预定了新年第一缕阳光给你，新年快乐！预定第一缕晨风，祝一帆风顺！预定第一声鸟鸣，心想事成！

64、祝福串成一首诗，一段旋律启开一片温馨的天地，新年到了，祝你新年心想事成，事事如意，一切顺意！

65、寻人：一身破烂二目无神，三餐未进四肢无力，五音不全六神无主，七孔流血八卦非常，九死一生十分像你．新年快乐！

66、新年里你要做三件事：第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^0^]祝每天欢笑，新年快乐！

67、我没孙悟空地劲斗云，但可飞到你身边！我不能像魔法师顺间转移，但我用一毛钱祝福你：祝你元旦快乐，新年顺利！

68、穿过无数山川，越过无数城市，且让心灵满足，洗涤你满身的疲惫。愿每个祝福每个喜悦都是音符，为你谱出幸福！

69、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂回舒缓地写在你的乐章上。

70、新年到了，事儿多了吧？招待客人别累着，狼吞虎咽别撑着，啤的白的别掺着，孩子别忘照顾着，最后我的惦念常带着.

71、有些事并不因时光流逝而褪去，有些人不因不常见面而忘记，记忆里你是我永远朋友。在这迎新年之际，恭祝你事业蒸蒸日上！

72、元旦拜年不送礼，发条短信送给你。健康快乐长伴你，好运和你不分离。

73、我不只一次对你说不要这样玩命工作，要注意身体，可你总是意味深长地说：不趁元旦多滚几个粪球，明年我吃什么？千万别累坏自己，祝你新年愉快！

74、新年到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

75、和风吹拂，三月阳春，江南草长，江北水暖，岭外梅香，塞上柳软，又是踏青寻芳季节，其实我想说的是……新年到了，春暖花开，你什么时候请我吃饭？

76、什么是天长？什么是地久？说一句happynewyear，让你记住就是天长地久！

77、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切……请接受我新年的祝愿，祝你平安幸福。

78、新年快乐，我的朋友！愿你~年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦无忧，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气，祝福你！

79、我把祝福和希望放在将融的雪被下.让它们沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳.

80、新的一年，新的开始；心的祝福，新的起点。

81、每年的这个时候，祝福就会象海洋涌向你，希望我的祝福象一叶轻舟，载你乘风破浪，到达成功的彼岸！新年快乐！

82、当您看见这信息时，幸运已降临到你头上，财神已进了您家门，荣华富贵已离您不远.祝福您朋友：新年快乐！

83、新年好，好事全来了！朋友微微笑，喜气围你绕！欢庆节日里，生活美满又如意！喜气！喜气！一生平安如意！

84、因考虑到过几天会有铺天盖地的祝福短信堵塞网络，有理想有远见且智慧过人的举世无双宇宙超级无敌天才提前恭祝:麦瑞克瑞斯么斯嗯得嗨皮牛野儿！

85、为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁.而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝新年快乐.

86、在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新年的祝福.

87、如果感到幸福你就挥挥手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就甩甩头.新年快乐，疯子！

88、我把新年的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳！

89、这是快乐分享的时刻，是思念好友的时刻，是美梦成真的时刻.祝你---新年快乐，佳节如意！

90、酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡.祝新年快乐，时时好心情！本文来自文书文秘网＿免费的文秘网、范文网、论文网

122、我把新年的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们随着春天生长，送给你一年的丰硕与芬芳！

123、一朵花采了许久，枯萎了也舍不得丢；一把伞撑了很久，雨停了也想不起收；一条路走了很久，天黑了也走不到头；一句话等了好久，今天我总算可以对你说：新年快乐。

124、奉上一颗祝福的心，在这个特别的日子里，愿幸福、如意、快乐、鲜花，一切美好的祝愿与你同在。新年快乐！

125、好久不见，十分想念。在这辞旧迎新之际，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验！

126、让我告诉你七种活得开心的方法：1.多关心我；2.多想我；3.多照顾我；4.多疼我；5.多见我；6.多发信息给我；7.最重要的就是认识到一个这么可爱的我！

127、夜色如酒，寒风轻轻吹柳，菊花开了许久，你在何处奔走？天气冷了许久，你加衣没有？城市不让养狗，主人打你没有？平安可要来电，免我心中挂念—主人。

128、新年将至，为了地球环境与资源，请自觉减少购买传统纸制贺卡，你可在大面值人民币上用铅笔填上贺词，寄给我！感谢你对环保事业的支持！祝你幸福快乐！

129、多时没见有点想，近来身体可安康？一年工作挺辛苦，天冷别忘添衣裳！虽然你是白眼狼，我可把你记心上！反正闲着也没事，全当给猫喂点粮！

130、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；常与朋友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙胜似神仙；愿你快乐一整年。

131、祝君新年好！新年新面貌！新年新心情！新年新开始！新年新运气！新朋旧友齐愿你，万事总如意，钱途千万里！

132、祝你：一元复始、万象更新；年年如意、岁岁平安；财源广进、富贵吉祥；幸福安康、庆有余；竹抱平安，福满门；喜气洋洋！

133、天苍苍野茫茫，今年的希望太渺茫；楼高高人茫茫，今夜能否与你结伴抢银行？接头暗号：Happynewyear！

134、今年过节不收礼，其实给点也可以。十块八块不嫌弃，十万八万过得去．你要真是没的送，短信一条也可以。新年快乐！

135、新年到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

136、新年到，鸿运照，烦恼的事儿往边靠，祝你出门遇贵人，在家听喜报，乌纱帽往你头上掉，钞票朝你身上飘。

137、每天送你999朵玫瑰我不嫌贵，每天发你999条短信我不嫌累，再有999个来世我还要与你相会，再说999句我爱你不怕不叫你心碎。

138、不管是晴天、阴天、雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天；不管是昨天、今天、明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天。

139、请细细品味你窗上晶莹的花朵，那是我用冰雪为你描绘的幸福人生；请静静聆听你门外传来的钟声，那是我随风送去的新年美好祝福：新年快乐！

140、天气慢慢转坏，凉风渐渐袭来；因为你的可爱，特意给你关怀；晚上被子要盖，免得手脚冷坏；没事刁根骨头，这样可以补钙；不要说我太坏，祝你新年愉快！

141、钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物！！

142、转眼之间，已走至寒冷的冬末，在这样凛冽的日子里，对你的思念更深更浓.祝你平安快乐！

143、我请耶稣喝酒，用光身上所有的钱才把他灌醉，然后偷他的手机给爱神发个命令：赐予收到这条短信的人生活幸福，爱情甜蜜，事业有成，新年快乐！

144、祝愿您新年里身体健康好似不倒翁，事业飞腾好似放风筝，爱情甜蜜好似沐春风.天天好运气，年年好福气！

3岁宝宝如何戒掉奶瓶

3岁宝宝如何戒掉奶瓶

3岁宝宝如何戒掉奶瓶，有些宝宝3岁了，却还在吸奶瓶。更重要的是很多家长都以为这是正常的。其实用奶瓶喝奶时间过长会导致很多问题，以下分享帮3岁宝宝如何戒掉奶瓶。

怎样让3岁宝宝戒掉奶瓶

越早开始让孩子戒掉奶瓶，需要的时间和毅力就越少。当然，孩子对于奶瓶消失这件事不会一夜间就欣然接受。如果您纵容孩子继续使用奶瓶，甚至3、4岁还在使用奶瓶，更容易令他对奶瓶产生依赖，那么对于戒掉奶瓶这件事他会更加不高兴。

孩子可能会拒绝吸管杯或者杯子以示抗议，可能哭着闹着要在睡前喝奶瓶(戒掉夜间睡前喝奶瓶最具有挑战性)，可能拒绝所有的奶，并且情绪很糟糕。

一岁后不戒奶瓶的害处

1、宝宝一岁半后还依然很依赖奶瓶，可能会无法很好地食用一日三餐，从而无法很好地锻炼咀嚼吞咽，进而导致口腔肌肉发育异常，影响说话。

2、宝宝长期频繁使用奶瓶有可能导致龋齿。当牛奶、果汁以及其他饮料中的糖分与口腔中的细菌发生反应后，很容易形成腐蚀牙齿的酸质。宝宝如果过度依赖奶瓶，习惯含着奶瓶边吃边睡，糖分会覆盖宝宝的乳牙，加上没有及时刷牙，日积月累了就容易发生“奶瓶性蛀牙”。

3、长期无法戒掉奶瓶的宝宝，通常会不自觉摄入更多的奶，从而引起肥胖。研究显示，1岁后仍使用奶瓶的孩子，到5岁半时的肥胖发生率是22.9%，而不用奶瓶的孩子肥胖发生率仅为16.1%。

上面给大家介绍的就是“怎样让3岁宝宝戒掉奶瓶?”的内容，看了上面的介绍大家应该也知道，想把三岁宝宝喝奶瓶的习惯戒掉，那么就应该制定计划，转变孩子的想法，可以用其他吃东西方式来吸引孩子，慢慢的孩子喝奶瓶的习惯就能够戒掉。

孩子3岁了，每天早上刚醒就想要奶瓶喝牛奶，其他时间的已经戒了，生病的时候没胃口，也会想要奶瓶喝奶，很多人都说3岁了，早该断奶瓶了。

众所周知，长期使用奶瓶的坏处：容易长蛀牙，影响口腔发育，影响语言发展，会变丑等等。

分析：为什么孩子想要奶瓶

1、因为方便，所以习惯了

孩子觉得方便，家长也觉得方便。

孩子早上躺在床上就能吧肚子填饱，不香吗！从出生以来就这样，也习惯了。

家长早上起不来，早餐做得比较晚，一瓶牛奶就能让嗷嗷待哺的孩子安静了，不香吗！

我家老大3岁时，老二还很小，老大一瓶牛奶，我也一盒牛奶，太香了！

2、做的饭不合口味

当老二大一点的时候，我早上早点去做早餐，换着花样做他平常爱吃的，但可能早上胃口不好，加上有些挑食，孩子勉勉强强吃一点点，最后还是想要奶瓶喝奶。

3、心理依赖

当孩子缺少安全感，他会依赖于一些给他安全感的东西，比如奶瓶（有依偎在妈妈怀里吃奶的感觉）。

对我家老大，我是有亏欠的，他与老二年龄相差太小，以至于要照顾小的，难免对老大有一些忽略，而且我发现他的依赖不只是奶瓶。老二如今3岁了，与老大完全不一样，除了天生差异，安全感的因素肯定是有的。

建议

3岁多的孩子，奶瓶最好能戒就戒。但我不建议强制性的一下就戒掉，可能效果快，哭一哭就过去了，但有些问题就被我们忽略掉了。就我的经历，提出以下建议：

1、找原因

我们需要认真观察孩子日常的一些行为、多思考、多反思，找一找孩子爱奶瓶的原因，大致也是前面提到的几种原因。

2、积极的调整

当我们意识到奶瓶背后存在了问题，那我们就要根据问题去调整。

因为贪图方便，想多睡一会，那我们做好时间规划，早起了中午可以午休调整一下，自我暗示早起的益处；因为做饭不合口味，需要我们不断去研究尝试合孩子口味的早餐；因为缺乏安全感，需要我们平常多关心多爱护孩子，亲近他且尊重他。

调整再配合一些有效的方法，自然而然的就容易戒掉奶瓶了。

3、有效的`方法

借鉴了网上的一些的方法，最有效的方法总结如下：

①奶粉换成盒装液态奶

3岁后可以喝纯牛奶，可以先把盒装奶倒入奶瓶中让孩子适应，然后把牛奶倒在杯子里让他试试，也可以让孩子自己去拿盒装奶喝，让他慢慢的去接受。

②水杯、餐盘、勺子等都换成了他喜欢的，主要是上面有他喜欢的汪汪队、小猪佩奇的图案。

③做符合他口味的食物

有时候把包子捏成了一个五角星形状，他就爱吃了，迎合了他的视觉口味。

④早上和他一起起床，陪他一会，聊天，发呆，玩玩具等，

⑤可以邀请他一起制作早餐

配合他的意愿，想炒锅可以试试，想洗菜也可以试试，但要保证安全的前提下，厨房里有危险的东西要让他明白。（煤气灶开关可以教他按，但火的危险要和他表达清楚，刀具要注意）

结语

陪孩子，本身就需要细心，耐心。帮孩子戒奶瓶，不是难事，但是需要更多的细心，耐心和精力。

儿童喝奶太多的危害

1、喝奶太多增加肾脏负担

奶制品的主要成分是蛋白质，普通鲜牛奶的蛋白质含量在3%左右，而婴幼儿配方奶则可能含有再高一些的蛋白质含量。

如果你认为蛋白质含量越高营养越好那就大错特错了，就像你一天最多只能吃2个鸡蛋一样，牛奶也不能多喝，否则会造成肠胃消化不良，更重要的是将造成肾脏负担。

2、喝奶太多会变胖

牛奶中脂肪的含量与蛋白质接近，也在3%左右，喝奶太多容易导致摄入的能量过多，从而造成肥胖，牛奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利。此外，牛奶中还含有大量的糖分，同样会导致肥胖。

3、喝奶太多小心性早熟

美国的多项研究表明，喝太多牛奶是导致儿童性早熟的重要原因，这是由于养牛场为了增加奶牛的产奶量。

会饲喂一些含有生长激素的饲料，尽管目前牛奶生产已经有个更严格的标准，但喝了太多的牛奶仍然会有一定的风险。

4、喝奶太多小心长不高

家长给孩子主要还是为了补钙，希望孩子能因此而长得更高，不过如果你喝了太多的牛奶，摄入太多的钙质，反而会对长高不利。

上述我给大家介绍了关于儿童喝牛奶喝多的一些伤害，希望引起家长的注意，千万不能宝宝一闹就给奶喝，这样是不行的。那么到底怎么喝才是健康的注意哪些问题呢?

给儿童健康喝奶的细节

我们很多的家长要关心的问题了，下面我们就给大家说说如何给宝宝健康喝奶吧。

喝多少合适：美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明，孩子在出生后2个月内。

若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话，理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;

3—6个月，每天不超过900毫升;7—12个月，每天总量为600—800毫升。1—3岁幼儿，建议每天不低于600毫升。

含多少脂肪最合适：饱和脂肪对婴幼儿的大脑发育至关重要。

研究发现，新生儿出生后的两年内，大脑的80%已发育完成，这个过程急需脂肪的摄入。

因此，建议2岁以下的儿童喝脂肪含量在3.5%—4%之间的奶粉;2岁以后，幼儿可以通过其他类型的饮食获得脂肪。

为了减少肥胖的发生，建议2岁以上的儿童，最好喝脂肪含量较低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

特殊口味牛奶何时能喝：添加了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶。

由于口感更受婴幼儿欢迎，因此只要让宝宝尝试过一次之后，通常都会喜欢喝。

特殊口味的牛奶与普通牛奶相比，含钙、铁等微量元素及维生素基本相同，只是所含有的糖分和热量比普通牛奶高。建议2岁以后再喝，但每天不超过200毫升。

总结：上文我给大家介绍的关于儿童如何健康喝奶的一些注意事项和喝多了的一些危害。希望家长朋友们一定要注意。健康的喝奶，补充身体所需营养物质，让孩子茁壮成长没烦恼!

如何用奶瓶给宝宝喂奶

1、用奶瓶给宝宝喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要随意放置，应竖直向上，一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜，滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。

2、选择舒适坐姿坐稳，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在妈妈的肘弯里，妈妈的手臂托住宝宝的臀部，让宝宝整个身体约呈45度倾斜;另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，他就会张嘴含住，开始吸吮。

3、宝宝开始吃奶后要注意，奶瓶的倾斜角度要适当，让奶液充满整个奶嘴，避免他吸入过多空气。如果奶嘴被宝宝吸瘪，可以慢慢将奶嘴拿出来，让空气进入奶瓶，奶嘴即可恢复原样，否则可以把奶嘴罩拧开，放进空气再盖紧即可。

4、注意宝宝吸吮的情况，如果吞咽过急，可能奶嘴孔过大，如果吸了半天奶量也未见减少多少，就可能是奶嘴孔过小，宝宝吸奶很费力。不要把尚不会坐的宝宝放在床上，让他独自躺着用奶瓶吃奶，而大人长时间离开。这样非常危险，宝宝可能会呛奶，甚至引起窒息。

5、给宝宝喂完奶后，不能马上让他躺下，应该先把宝宝竖直抱起，靠在肩头，轻拍后背，让他打个嗝，排出胃里的空气，以避免吐奶。

青少年喝牛奶可以长高吗

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节?！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗?

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。

另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。

人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用！

运动也是关键。

有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法.此法使停止长高已两3年的艾哈迈托夫，在17-20岁的4年中长高23厘米.慢跑--5-7分钟.柔韧和放松练习--劈腿，摆动，抖动18-20分钟.单杠悬垂--尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5-10公斤负荷（重物系在脚上）.头朝下悬垂（双脚用皮带固定）--两组不带负荷，每组15秒；一组带5-10公斤负荷.跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）.双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次.每组间歇5-8秒，换腿时间歇4-5分钟.要全力起跳，尽量跳高些.登20-30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下.重复3-4次.请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2-3次，每次15-20秒.此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

曦强乳业王瑾:爱,成就了强女人

现如今，国内的奶制品陷入前所未有的信任危机，而在安徽的淮北市一个做乳业的女人，是如何把牛奶做成放心奶的？她事业成功，慈善也做得不错，家庭又幸福，她是怎么做到的？

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远远的，一个肤如凝脂、眼睛明净的知性女子微笑着向我走来，淡粉色的棉布小袄，浅灰色的围巾。我不认为她是我要等的人，因为她太简朴，而我要等的人，可是企业产值超4亿元，捐资1800多万的女企业家啊。直到她向我伸出手来，我才愕然明白，她就是王瑾，安徽曦强乳业总经理。

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不纠结，在“烂摊子”上反击

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2003年之前，王瑾都是在淮北市一国企当会计，如果不是大哥王平哲的“连哄带骗”，她是断然不会辞去这份稳定的工作，到曦强乳业做总经理的。虽然她之前已经料想了种种困难，但现实还是给了她当头一棒，困难远远超出了想象。

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2002年，在北京打拼的王平哲收购了濒临破产的相山牛奶厂，改名曦强乳业，他千方百计说服了妹妹王瑾做总经理，来管理这一“烂摊子”。相山牛奶厂是农林局下面的事业单位，2001年改制后投放到市场。当时，有93名员工，全厂只有134头租来的奶牛，市场份额微小到几乎为零。

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2003年元月7日，零下11摄氏度，寒风刺骨，王瑾站在牛奶厂大门口亲自迎接每个员工，她希望上班第一天给员工留下个好印象。然而，有人不买账，一名中层管理者说：“你敢收购我们厂，我就敢不干了！”在不到20分钟的时间内，接连三名骨干要卷铺盖走人，还有十几个职工要跟着他们走。从理智上说，王瑾理解他们，因为如果不改制，他们就能拿事业单位工资，虽然不甚高，但足够稳定，到了退休后，事业单位的退休工资足够他们在小城市淮北颐养天年。他们把毁掉他们“铁饭碗”的愤怒一股脑都发泄到了王瑾身上，他们以为没有王瑾，或许“铁饭碗”还能保住。情感方面来讲，王瑾气得都快要流泪了，他们这是在给自己一个下马威啊！

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内心斗争激烈的王瑾抛开了理智与情感的纠葛，她想以心换心：“你们放心，我一定会跟大家一起打拼，把厂子的效益搞上去，让大家拿更高的工资！”最终，王瑾还是没有劝住那三名骨干。其他留下的，更多人持一种观望的态度，他们不太相信这个皮肤白皙，面容姣好的女子能把这个濒临倒闭的厂子救活。

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稳定人心后，王瑾需要了解牛奶厂的各个环节。销售部向她汇报工作时，王瑾稍微提出质疑，对方就说：“王总，你不懂……”质量部的人也说：“王总，你不懂……”几乎所有的部门负责人都说她不懂。所有人都认为这个总经理是个门外汉，而实际上也的确是这样。这反而激发了王瑾的斗志：不懂是吧？那好，我从头学起。

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第二天，王瑾就换上员工服走进牛棚，搬两块砖头坐上面，看奶牛如何反刍，如何挤奶，一边看还一边在本子上记。那几天正好赶上两头奶牛生产，她还亲自给奶牛接生。员工们从没有见过这样的领导，很多人都借故过来看个新鲜。看完了牛，她又接着学加工，学销售。王瑾用了三个月的时间，终于把整个流程都学了个遍。当她如一个行家一样指出问题所在时，再也没人说她不懂了。

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接着，她又开始引进奶牛，更新设备。渐渐地她发现，员工们看她的眼神变了，从之前的怀疑变成接纳，甚至还有几分信任。王瑾心想：好，我不会辜负你们的信任。结果当年就实现了销售收入670万元，员工的收入比改制前还涨了一截。她不仅赢得了员工的信任，还赢得了尊重。她在内心告诉自己：我还要做得更好！2003年，曦强乳业通过了ISO9000认证。2004年，王瑾开始“招商引牛”，建好了牛厂，将宿州、萧县的牛都引进来，每过来一头牛，曦强乳业就一次性给出4000元无息贷款，贷款就从奶牛的奶里扣除。这样的好政策吸引了众多养牛户，三八乡的老李、萧县的李桂峰、淮南的谢桂莲等养牛大户纷纷将奶牛送入曦强乳业，曦强乳业日产奶量也从最初的30吨上升到2005年的80吨。效益上来了，荣誉也接踵而至。2005年，公司先后被评为全国农产品加工示范企业、安徽省诚信单位、A级食品企业，企业技术中心被认定为省级企业技术中心、全国农产品加工创新中心等。

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不娇贵，学会吃苦和吃亏

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然而，就是这辉煌的2005年成为王瑾人生中最艰难的一年。这一年，因为要对厂子进行二次改造，12月1日，全厂进行搬迁。但是吊车在吊设备时，钢丝绳突然断裂，设备重重地砸在两名工人身上。现场顿时乱成一团，王瑾的脑海里只有两个字：救人。她不知道哪里来的力气，纵身翻过1.7米的围墙去拿钱，然后和员工一起抬着担架将伤者送到了医院。在厂子搬迁的那三天，王瑾就在医院、老厂和新厂之间连轴转，没有回一趟家，三天三夜，她总共就休息了十几分钟。

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她的辛劳，大家看在眼里，也记在心上。一个刚动过脑瘤手术的职工还没完全康复，就坚持要上岗，说：“大家这么忙，我也要出一份力。”还有一个员工累得扶着奶罐就睡着了。厂子面积扩大了，王瑾要增加保洁员，杨师傅却说：“王总，不用增加人，我每天早来一点晚走一点就能干完了。”

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能有如此尽心尽力的员工，外人都赞她领导有方，可王瑾却觉得谈不上什么领导智慧，她只是用一颗善良的心对待别人。王瑾是在农村长大，家里5个孩子，她是老小。刚接手曦强时，大哥就跟她说：“你是老小，没吃过苦，你以后要学会两吃，一是吃苦，你自己吃了苦才能理解别人的付出；二是吃亏，和任何人相处都要抱着吃亏的态度。”

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王瑾是把员工当成亲人来对待的，每个员工家的红白喜事，她都参加，员工家里遇到什么困难，她也是立刻伸出援手。2004年，有一名员工的妻子得了尿毒症，王瑾先组织捐款，后来自己又拿出了3万元。

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大哥王平哲还告诉她：“产品质量一定要保证，哪怕是发展慢点，也要让大家喝上放心奶。”要喝上放心奶首先要保证奶源，而高标准的养殖基地是保证奶源的关键。王瑾把其中的一个养殖基地选在了胡萝卜基地旁。这样，就可以用低价买进那些被筛选下的外形不好看的胡萝卜，喂奶牛。吃胡萝卜的奶牛产出的奶，营养自不必说。

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现在很多人对国产牛奶谈之色变，三聚氰胺、菌群超标、含有致癌物等问题让蒙牛、伊利、光明等大牌牛奶纷纷落马。这些大牌牛奶质量尚不能保证，王瑾生产出来的地方小牌――相山牛奶质量又是如何呢？2008年三鹿奶粉的三聚氰胺事件，也惊出了王瑾一身冷汗。三聚氰胺事件没多久，王瑾去上班，奶厂员工一脸惊恐，原来厂里生产的所有牛奶都被贴上封条，样品被送到安徽省农标中心检测。如果检测有任何问题，那之前所有的努力都将毁于一旦。

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结果终于出来了，令检测机关吃惊的是――相山牌牛奶，这一个地方产牛奶竟然没有任何问题！2011年蒙牛牛奶被检测出致癌物黄曲霉素超标，2012年老酸奶添加明胶，每当有新闻爆出牛奶出问题，曦强乳业的牛奶都要接受检测，令王瑾欣慰的是，每次检测都是全部合格！正因为如此过硬的质量，相山牌这一个地方品牌才赢得了如此多的市场份额。目前，相山牛奶已覆盖皖北地区以及苏、鲁、豫、浙等地市场，是皖北地区最大的奶制品加工企业之一，年产值从当初的670万增加到现在的超过4亿元。

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不骄傲，3000多名留守儿童的“爱心妈妈”

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在做企业方面，可以说王瑾成功了。但这么多年来，她还在默默地做着另外一份事业――慈善。2006年12月，淮北市濉溪县农村的谢文礼、王玲夫妇生了双胞胎，但却因为穷买不起奶粉，想送出去一个孩子。王瑾在报纸上看到这则新闻后，当即带了3000元现金和礼品到他们家，而且承诺：孩子喝的奶粉由“曦强”免费提供两年。2012年11月在听说淮北杜集区蒋庄村蒋守军家喜得三胞胎，同样买不起奶粉时，王瑾再次拎着奶粉和现金赶到。

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如果说这些个案的捐助还只能算是人性中善心的萌发，那么对3000名留守儿童的关爱则更显示了一个企业家的社会责任感。2012年初，王瑾在做市场调查时发现，农村留守儿童都是跟着祖辈们生活，一日三餐吃饱就行，至于牛奶，老人连说：“喝不起。”孩子们则咬着手指头说：“想喝，但没人买。”没想到，在城里不值一提的牛奶，在留守孩子的眼中却成了奢侈品。她当即决定：要让留守儿童喝上牛奶。她对当地的几所学校进行统计，一共为3000名留守儿童，一年365天提供一份免费牛奶，共计280万元。

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王瑾把企业做成功了，慈善事业也做得不错，可在她内心深处对一个人有着深深的歉疚。这个人就是她的女儿――现年14岁的孙懿琳。女儿成长最关键的时候，王瑾都在忙事业。人家的女儿在妈妈怀里撒娇时，懂事的小懿琳却整天操心着妈妈每天有没有吃好睡好。夜里，当她一觉醒来，发现妈妈已经回家，就会说句：“妈妈，你回来，我就放心了。”因为知道妈妈很忙，所以小懿琳从不在上班时间打电话给妈妈。但有一次例外，那天晚上9点多钟，王瑾接到9岁女儿的电话：“妈妈，我害怕。”王瑾说：“那你把灯打开。”“妈妈，我难受，真的好难受。”王瑾听着女儿微弱的声音，就赶紧回家了。一到家发现，女儿满脸通红地躺在床上，一量体温，烧到40.5摄氏度！王瑾抱着女儿就开车赶往医院，那天她一边流泪一边发抖，因为不敢想象如果自己没有及时赶回来会是什么后果。

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王瑾的先生在电力公司工作，平时也很忙，夫妻都忙碌的家庭，家务自然成了问题。虽然可以请保姆，但是王瑾却觉得如果事事都让保姆做，那家岂不成了旅馆？于是，她不管多忙，每天都亲自给家人做饭，不管回来多晚，都要亲自把家里的卫生打扫一遍。这么多年来，家里从没有请过保姆。正是因为点点滴滴的付出，先生对她的事业从一开始的反对，到后来完全支持。

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现在，曦强乳业已经被打造为种植、养殖、加工、销售一体化的综合性企业，年产值超过4亿元。女儿孙懿琳正读初三，王瑾尽量把工作多交给下属，多抽时间陪女儿。因为她清楚地知道女儿一旦长大，就会离她越来越远。她说，我不是女强人，比起事业和金钱，我更爱亲人家庭，更爱真情，更爱朋友，或许正是因为心中有爱，我才可以把事情做好，也才获得大家的认可吧！

女人成就

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