2岁5个月如何喂养牛奶 2岁孩子能喝牛奶吗

其实2岁5个月如何喂养牛奶的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解2岁孩子能喝牛奶吗，因此呢，今天小编就来为大家分享2岁5个月如何喂养牛奶的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1-2岁的宝宝如何喂养

1-2岁的宝宝如何喂养

1-2岁的宝宝如何喂养，宝宝的身体是根据不同的年纪来进行喂养的，宝宝在满周岁时，还未断母乳，还是混合喂养，一天一顿奶粉，一日三餐按时吃，白天母乳只早起床吃，和晚上睡觉前吃，下面看看1-2岁的宝宝如何喂养及相关资料。

一岁到两岁的宝宝是喂养的关键时期，这个时期是从母乳或者奶粉逐渐过渡到正常食物的关键时期。

在一岁以前主要是以奶为主，而到一岁以后，主要是要慢慢地过渡到正常食物。在这个过程中，一般先建议，可以坚持三顿奶、两顿饭，逐渐过渡两顿奶、三顿饭。小孩在一岁的时候牙齿发育并不完善，咀嚼功能不太好，所以建议吃稍微粗大一些颗粒状食物。

到一岁半到两岁的时候，牙齿逐渐发育了，咀嚼功能逐渐地加强，就可以把粗大的食物都给小孩正常饮食，到两岁的时候，就能接近成人的饮食。

一岁两个月宝宝从什么好

给14个月的宝宝推荐以下食谱，妈妈们可以学习一下，当然也可以加以改良了。在给15个月宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种肉泥果泥等。

肝泥粥：

材料：鸡肝--20g米--20g水--1.5杯

做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

小鱼蛋花粥：

材料：白饭--1/2碗水--1杯小鱼--10g蛋黄--1/2个

做法：1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

蔬菜豆腐泥：

材料：去皮红萝卜--5g嫩豆腐--1/6块豌豆--1/2条蛋黄--1/2个水--1/2杯酱油--少许

做法：1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

0-2岁宝宝，母乳是最佳食物

新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物，有助于增强孩子的抵抗力，减少疾病发生，建议妈妈们能坚持尽量多坚持喂养母乳。看看母乳的营养价值有哪些

6个月前的母乳宝宝，有着妈妈身体带来的抵抗力+母乳给予的抵抗力双重保护。这个抵抗力可以保护宝宝在半岁内免受一般疾病的侵袭。

6个月后的宝宝，妈妈身体内带来的抵抗力消失，需要增强自己的抵抗力，此时母乳中的免疫球蛋白就会显得尤为重要。

充分母乳喂养的宝宝身心发展更为健康，过敏和消化不良较少，成年之后慢性病风险较低。

母乳中的营养素除了传统认识的营养作用外，还有生物学作用，比如有很多活性物质，如抗体、酶等，这些营养素的活性作用，是配方粉无法比拟的。

母乳中丰富的脂肪种类，还可促进婴儿大脑和视网膜的发育成熟，调控免疫系统发育，更有预防成年期心血管疾病的作用。

当然，也有妈妈有疑问，母乳6个月或者1岁后就没营养了吗?

这种说法是片面的，6个月后的母乳营养无法全部满足孩子的生长发育需要，因此专家建议大家添加辅食，但是并不意味着母乳就没有营养了!

相反，母乳中的免疫球蛋白总量是不变的，如果乳汁因宝宝添加辅食而减少，则其中的免疫球蛋白反而显得更高。

所以，只要条件允许，就坚持到自然离乳吧!

宝宝1岁以后，母乳喂养怎么调整?

跟大人同餐

宝宝现在就可以和大人一起吃饭了，只是他的饭要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭，更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。

1岁宝宝的饮食，主食以大米蔬菜肉为主，奶为辅食。

蔬菜水果都是必备的，其他蛋白质、维生素含量高的食物也是首选。像粥、面条、面片、包子等应该是主要的，其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等也是不错的。

宝宝一天下来该怎么吃?

早餐晨6、7点，宝宝除了喝奶，还可以喝一点牛奶或配方奶，吃一点菜泥也行;8点到11点之间可以给宝宝增加小点心、粥、菜汤、肉汤、水果、鸡蛋等，这些种类多样的食物能让宝宝体内的营养保持一个平衡状态。

午餐中午的辅食应该是一天中最丰盛的了，除了基本的，还可以给宝宝增加一些肉类，碎肉末、碎菜末、动物肝脏、温开水、水果汁、菜汁等都是中午必备的。

下午茶到了下午，宝宝可能会有一些饥饿感，给他喂一小碗软饭，再加一些碎肉末、碎菜，美味就这样出来了，最后最好加半个鸡蛋。期间可以让宝宝多喝白开水，吃点水果。

晚餐晚上6点的时候，宝宝可能要吃晚饭了，宝宝要吃面条的话，那就更好了，来一小碗面条或面片汤都行，5到7个小馄饨也是棒的，动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。

晚上加餐夜间，如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了，就给他喂一些面食类，如一小块馒头或面包，还可以试试少量的磨牙食品，为了让宝宝更好的入睡，牛奶是必不可少的。

母乳可早中晚作为加餐

虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的`，母乳可早中晚作为加餐，继续为宝宝提供丰富的营养。

上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶，可以把各餐和喝奶错一下时间，就是早餐后半小时喝一次的奶，或是醒来先喝奶，半小时后吃早餐，有些早餐，比如鸡蛋、蛋糕、面包类的食物，可以和奶同时进行，中午可以先吃午餐，睡醒后喝一次的奶，晚餐可以正常吃饭，睡前一小时喝奶。

1岁-1岁6个月宝宝如何喂养

1岁宝宝对餐具非常感兴趣，这时不妨给宝宝一个勺子和碗，先让她自己感受一下如何吃饭，我家孩子是在11个半月开始第一次尝试自主进食，等她到1岁后基本上可以用勺子盛粥放到嘴里，但是依然是洒外面的没吃的多，不过我还是依然坚持让她自己吃饭。

早餐：

我家宝宝在1岁2个月断奶，断奶后每天早上起床后先喝90ml奶粉，最多的时候喝120ml，奶粉我一般先让她肚子喝半饱，之后再吃早餐，早餐我一般给她粥喝，例如：大米红薯粥、小米粥、江米粥等。另外再炒两个素菜，例如：西红柿鸡蛋、土豆丝等。早餐8点左右吃。

早餐建议：

给宝宝做一些易消化、软性的食物。另外搭配着蔬菜吃，可以炒两个菜喂宝宝，因为每一种蔬菜都含有非常丰富的营养物质，来补充宝宝身体所需的营养。另外，由于宝宝每天喝了奶，不是特别饿，就没有必要再做一些非常复杂辅食。毕竟宝宝的胃容量不是很大，早餐也吃不了多少食物。

午餐：

中午饭我喜欢给她做一些可以锻炼咀嚼能力的食物，例如：虾丸、鱼、鸡肉、面条、饺子食物等等，每天换着各种花样做。不过在1岁3个月之内肉类辅食还是以沫、软为主，要不然不好消化，1岁3个月以上基本上能和大人吃的一样。我举个例子，比如说做虾丸，分两种做法：

01、1岁3个月之前

【食材】：虾、鸡蛋、淀粉、菠菜、香油

【做法】：取3个鲜虾，虾去皮；鸡蛋清和黄分离，只要鸡蛋清；菠菜洗干净，放入热水中焯一下水，去除菠菜中的草酸和残留的药物。

把去皮的虾肉和蛋清、菠菜一起放入料理机中，再放入适量的淀粉，搅拌均匀，尽量搅拌的像泥糊状（不可太稀，太稀下水就化了，就弄不成丸子了）。

锅中烧开热水，然后将打好的泥糊倒入碗中，取一个小勺子，盛满一勺，倒入锅中，反复这样做，煮个3-5分钟就煮熟了，然后煮熟之后盛入碗中滴入几滴香油即可食用。

这种做法适合10个月以上宝宝食用，做的虾丸很软、嫩，很容易消化。同时还能锻炼宝宝口腔咀嚼能力。

02、1岁3个月之后

【食材】：虾、鸡蛋、淀粉、菠菜、香油

【做法】：取3个鲜虾，虾去皮，剁碎成沫；鸡蛋清和黄分离，只要蛋清；菠菜洗干净，放入热水中焯一下水。用刀把菠菜切成碎沫。用手把多余的水挤出来。

然后拿一个碗，把剁好的虾沫、鸡蛋清、菠菜沫一起放入碗中，少放些淀粉，搅拌均匀，（成饺子馅状）切记，蛋清不要放太多。

锅中烧开热水，用手虾馅搓成一个小圆球，放入热水中煮，重复这样做，煮至5分钟左右熟透，盛入碗中，滴入香油即可食用。

这种做法相对来说要比第一种做出来的食物硬一些，所以适合1岁3个月以上食用。更能锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。同时虾含有非常丰富的优质蛋白和钙，还有其它的微量元素，很适合给宝宝做辅食吃。

午餐建议：

建议做一些锻炼宝宝口腔咀嚼能力的食物，一个礼拜吃3次左右荤类食物，因为荤类食物含钙、蛋白质、微量元素、和维生素比蔬菜高，同时还可以增强宝宝的免疫力，对宝宝的生长发育起着非常重要的作用。由于宝宝白天活动量比较大，所以荤类食物很适合放在中午吃，如果每天要午睡，建议吃完饭1-2个小时之后再进行午睡。

晚餐：

我们晚餐一般在8点左右吃，下午5点时宝宝午睡醒了，先泡120ml的奶粉喝，另外在配一些水果吃，晚餐依然是煮粥喝，或者吃面条，煮粥喝另外搭配炒菜吃，基本上和早上吃的差不多。

晚餐建议：

由于我家孩子喝了些奶，基本上不是特别饿，晚上就吃的比较少。所以晚餐建议做一些易消化的食物，毕竟在睡觉前还要再喝一些奶再睡，如果吃的食物不易消化，宝宝夜间睡觉也会肚子不舒服、易醒、容易哭闹。

1岁6个月-2岁宝宝如何喂养

宝宝到了1岁半基本上前排牙齿长齐了，大牙也出了几颗，这时什么食物都可以吃。依然是按一日三餐吃，不过奶粉是早喝和晚上睡觉前喝，这时可以喝120-150ml奶量。

另外，1-2岁是培养孩子自主吃饭黄金期，也是从这个时开始要给她养成自己吃饭的好习惯，引导好了，等她长大一点就不用每天追着喂饭，并且她自己吃饭能知饥饱，不容易吃积食。对食物也比手喂感兴趣，吃的也好，身体发育的也棒。

孩子两岁,不喝牛奶,怕营养跟不上,怎么办

不喝牛奶的话，家长可用奶酪，酸奶等奶制品代替，也是很好的补钙膳食来源，这个阶段的宝宝最重要的是保证一日三餐的膳食均衡，奶量每天不超过500ml就行。

1.奶酪，被称为补钙冠军，每10kg牛奶才能产出1kg的奶酪，奶酪中含有丰富的蛋白质，钙，脂肪，维生素等营养成分，对于食量小但营养需求高，喝不了太多奶的宝宝来说，用奶酪补钙是非常不错的选择，奶酪中的钙含量是非常高的，每100克钙含量高达799mg.通常宝宝每天吃20-30克奶酪，就可提供200mg左右的钙。

2.酸奶。和纯牛奶比起来，有的宝宝可能更喜欢喝酸奶，不仅是因为口感好，它还有以下2个优点：可以有效提高钙、蛋白、铁等营养的吸收率；能大大改善乳糖不耐受的人群对乳制品的适应能力。对于肠胃功能较弱、乳糖不耐受的宝宝来说，酸奶是个非常不错的营养辅食。但有些酸奶为了增加口感，都添加了过多的糖，增加了宝宝蛀牙的风险，因此，给娃选酸奶一定要少糖或无糖！有条件的话，家长可以在家给宝宝做自制酸奶，相比更健康。

这个阶段的宝宝每天要保持300~400ml的奶量或相当量的奶制品，安排早中晚三次正餐，在此基础上还至少有两次加餐，可以加点健康的小零食。一般分别安排在上下午各一次，加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点，晚间加餐最好不要安排甜食，预防龋齿。

4月16日，张文宏医生再次建议：孩子早上不许吃粥，必须吃充足的牛奶和鸡蛋。有妈妈们就蒙了：我孩子才两岁，不喝牛奶怎么办？营养跟不上怎么办？

喝牛奶的好处

牛奶中富含丰富的钙、铁、优质蛋白质，能为人体新陈代谢提供充足的营养，并且牛奶中的营养很容易被人体消化吸收，所以不少人把每天喝牛奶作为主要营养的来源。

但并不是所有人都喜欢和牛奶，也不是所有人都能喝牛奶。很多人本身有乳糖不耐受的情况，喝了牛奶之后会出现腹痛、腹泻、反胃、消化不良等症状。张文宏医生发表了造成要喝牛奶的言论之后，不少妈妈就担心，自家孩子不喝牛奶会不会缺营养？

牛奶的可替代性

喝不了牛奶，只要其他营养充足供应，做到营养均衡，那就是没问题的，换句话说：牛奶是可以被替代的：

配方奶

配方奶是在牛奶的基础上，添加各种营养，使其更接近母乳成分，更容易被宝宝消化吸收。虽然在一岁之后大多数宝宝就可以喝牛奶，但是相对来说，配方奶比牛奶更适合3岁以内的宝宝食用。如果有条件，3岁以内的孩子喝配方奶要比牛奶更好。

酸奶

酸奶是牛奶经过发酵之后的产物，牛奶中的乳糖经过发酵变成乳酸，更适合乳糖不耐受的人群食用。

豆浆

豆浆中的营养价值很高，几乎可以和牛奶相媲美，更重要的是它里面不含乳糖，特别适合乳糖不耐受的人群。不过需要注意的是，豆浆中虽然营养成分不少，但喝牛奶相比，它的营养吸收率要比牛奶低，所以在给宝宝喝豆浆的时候，要注意与其他食物的合理搭配。

如何保证宝宝的营养供给？

两三岁的孩子正在长身体，营养供给是很重要的。

每天孩子都需要摄入足够的蛋白质、钙、铁等微量元素、维生素、纤维素等营养，简单来说，孩子每餐的饮食至少要包括以下三类以上的食物：

人们选择牛奶作为宝宝的主要食物，就是因为它营养相对全面，更容易被吸收，但如果您家宝宝不喝牛奶，搭配好其他食物也是可以的，妈妈可以根据宝宝的喜好，选择食材种类为宝宝制作适合他自己的儿童餐。

两岁的孩子不喝牛奶，也许是对某个牌子牛奶的口味不喜欢，你给他换几个牌子试试，如果还是不喝就不要勉强。因为完全可以从其他的食物中补充营养。不过食物要搭配，品种要多，尽量齐全，既要考虑蛋白质，又要考虑碳水化合物，还有考虑维生素和微量元素。品种越多越好。多搞些花样，让孩子爱吃饭不偏食，即使不喝牛奶也是没有关系的！

其实怕营养跟不上，要知道牛奶提供的蛋白质和钙，如何用饮食来补充，学会根据孩子的营养需求来调整饮食，这个是最重要的。就要好好看看文末给大家推荐的食谱，替代法。

及时去看医生，排除是否某些疾病引起的（如牛奶蛋白过敏，各种急慢性疾病，消化不良，食管炎，代谢性疾病等）。

还有生理原因

另外，宝宝不喝牛奶，是从出生到现在2岁一直不喝？还是只是现在出现的情况不喝牛奶？考虑孩子是不是乳糖不耐受？如果是乳糖不耐受，宝宝喝完牛奶后出现腹泻等症状，如果是这样情况，就建议喝无乳糖牛奶或者喝奶时加入乳糖酶。

的确，牛奶的营养丰富，在《中国学龄前儿童膳食指南》建议：培养和巩固儿童饮奶习惯，每天饮用300～400ml奶或相当量奶制品，可保证学龄前儿童钙摄入量达到适宜水平。家长应以身作则常饮奶，鼓励和督促孩子每天饮奶，选择和提供儿童喜爱和适宜的奶制品，逐步养成每天饮奶的习惯[1]。

2岁后，奶量可能会降到400-600ml。这时候，奶就退居二线了，不再是宝宝日常饮食中的主角儿啦。

虽然不是主角，但奶还是要喝的！

4月16日，张文宏医生再次建议：孩子早上不许吃粥，必须吃充足的牛奶和鸡蛋。有妈妈们就蒙了：我孩子才两岁，不喝牛奶怎么办？营养跟不上怎么办？

对于2岁的孩子来说，仍然要注意奶的摄入。

一、一般2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。

由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多危害。首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

此外，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

还有，鲜奶中缺乏脑发育所需的多不饱和脂肪酸，将不利于大脑的发育。因此2岁以内的孩子也最好不要喝。

断奶之后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。

孩子超过2岁，家长可以根据孩子的口味、经济状况等选择鲜奶或配方奶粉。如果条件许可，孩子又愿意喝，配方奶粉喝到6岁都行，只要选择适合孩子年龄段的奶粉就可以了。

如果孩子不喝牛奶，家长尝试以下几个方法：

1.家长示范

在家里，孩子耳语目染父母的行为习惯。如果家长每天饮用牛奶，那么孩子可能自然而然地就会去模仿，去尝试喝牛奶。家长也可以跟孩子玩游戏，喝牛奶比赛等等形式，调动孩子喝奶的兴趣和热情，长此以往，习惯就慢慢养成了。

2.少量多次

孩子不喝牛奶，家长要有耐心。一次不能喝完，就换做少量多次。比如：一次300毫升对于孩子来说有点多，那可不可以一次100毫升？然后将它分成3次。

3.如果生长发育不受影响，孩子精神状况都挺好，可以找一找是否是一些喂养方式和行为发育等原因造成的，在家采取一些改进措施，比如：

●合理安排辅食量，饿时先给奶

宝宝胃口那么小，辅食吃得太多，奶就喝不下了。

如果奶喝太少，可以先适当减少辅食的量，并且饿的时候先给奶。比如在早晨起来比较饿的时候，先让宝宝喝奶。

●喂奶时，提供安静的、不受干扰的环境

不管是喝奶还是吃辅食，这一点都一样，要提供一个相对安静的氛围，让宝宝专注吃奶。不要有玩具、绘本、电视之类的干扰。不然宝宝吃吃一口又被其他好玩的吸引过去了。

●多运动，渴了用奶当水喝

多和宝宝做做运动，翻身啊、爬行啊、玩玩具啊。这样消耗宝宝的体力，多出汗，饿了渴了后，再递上奶，宝宝肯定喝的很欢。

●适量奶制品来帮忙

宝宝不爱喝母乳或配方奶，可以找酸奶和奶酪这样的乳制品来帮忙，但是要注意的是，1岁以内可不能用酸奶或奶酪代替母乳或配方奶哦，只能作为奶量的一个小补充。

也可以把奶或者奶制品做到辅食里。

4.牛奶杯

选择一款孩子喜欢的牛奶杯，也能调动孩子喝奶的兴趣。不妨试一试。

5、如果尝试过以上方法仍然不奏效，宝宝依然不喝牛奶，家长也不用过于担忧，选择同样营养丰富替代品，比如：酸奶，鲜奶等等均可。

2岁宝宝可以少量喝点酸奶，不要空腹喝，原来，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时喝最佳。

其实呢，除了直接喝奶以外，也有很多其它巧妙的办法偷偷给娃补充奶量。

走路已经十分自如，活动范围也不断扩大，智力发展、生长发育、免疫力正处于关键时期，除了喝奶以外，所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。

要知道，奶可是最好的钙质获取来源。每100ml奶含约100mg钙。1岁的宝宝每天需要600mg钙，那只要喝上300ml奶就能轻松满足一半的钙需求咯。

所以2岁以后喝奶啊，最主要的目的就是能获取大量的钙。那宝宝就是不爱喝奶怎么办呢？会不会缺钙呢？

1、要注意食品的多样化：粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当，即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当，不能偏食，保证营养均衡。每天应吃主食100-150克，肉、蛋、鱼类食品约75克，蔬菜100-150克，外加250克左右的牛奶。

2、2岁以后宝宝已长出20颗左右的乳牙，有了一定的咀嚼能力，将蔬菜、肉类等食品切成细丝、小片或小丁即可。既能满足宝宝营养需要，又能适应宝宝的咀嚼能力。米饭、及饺子、包子等各类面食对宝宝来说都是适宜的。

3、宝宝的饮食要考虑到色、香、味、形及品种变换，以增进宝宝的食欲，但是不要给宝宝吃刺激性的食品，如辣椒、咖哩、酒类、咖啡等，也不宜给宝宝吃油饼、油条、炸糕等油炸类食品。

4、根据宝宝食量大小，每天安排三餐一点，以保证每天摄入足够的食物和营养。可以选用牛奶、酸奶、水果、营养饼干等作为点心，但应控制宝宝吃点心的时间和数量。避免影响正餐。

2—2.5岁的孩子饮食就比较好安排了，可挑选的余地大了，父母可以根据季节、气候、孩子的食欲情况合理安排好饮食，讲究膳食平衡、营养丰富。

●富含钙的食物不止奶类

如果宝宝实在是奶喝的少，奶制品也不怎么爱吃，也不要太着急，世界上含钙的食物多了去啦。

比如豆腐、腐竹、千张等豆制品就是补钙的能手啊；宝宝平时经常吃的鱼肉蛋也含钙呀。

还有一类常见又低调的补钙食材，很容易被你们忽略哦，那就是——绿色蔬菜。

别以为它们只能补点维生素、膳食纤维什么的，有些蔬菜的钙含量还是相当高的，比如小白菜、油菜！虽然吸收率不如牛奶好，但作为补钙的途径，吃吃也是有用的。

不过很多蔬菜（比如菠菜）中含较多草酸，会影响钙的吸收，建议可以先焯水去除部分草酸。

比如，春季阳光明媚，万物生长，孩子的生长也要快些，父母多安排些含钙高的食物，像肉骨头、虾皮、海带等;也可以多吃些牛、羊肉、赤豆等。

下面举一例：早餐：赤豆粥1碗约50克、包子1个、水煮鸡蛋1个。中餐：米饭1碗50～75克、萝卜肉圆汤、芝麻酱拌菠菜等。

点心：水果、饼干3块、奶酪1个。

晚餐：鸡丝菜面1碗约75克，加豆干。照样可以获得足够的钙和蛋白质。

孩子生长发育快，奶类比较容易吸收，所以孩子最好每天都能喝奶。

2岁的孩子每天奶量应该在450～500ml，到3岁时每天奶量不少于350ml，才比较理想。

当然如果孩子不喝纯牛奶，可以用奶粉或酸奶来代替。有些孩子对牛奶蛋白过敏，也可以用豆奶来代替。

酸奶的营养价值比牛奶要高，孩子满6个月后就可以加酸奶或奶酪。因为酸奶中的乳酸可促进孩子对钙的吸收。

但是妈妈挑酸奶不要挑风味酸奶，要挑纯酸奶。风味酸奶当中添加剂多，孩子不要吃这些。另外蛋白质大于3％，碳水小于2％比较好。（注意看标签）。

奶类的主要营养是蛋白质和钙。这两种物质在肉类、蛋类和豆类当中同样含量丰富。

2岁的孩子已经可以正常饮食，辅食接近成人化，给宝宝做饭应加入肉泥（肉类每天一两）、豆花（豆腐）若干、鸡蛋（每天一个）同样也能补充蛋白质和钙。

张文宏教授关于孩子“不吃粥”里就讲了鸡蛋和牛奶，另外还有肉类和豆类他没有讲。牛肉鸡肉的蛋白质含量约占20％，猪肉为16％，豆类蛋白质含量为12％左右，另外肉类还有其它营养素，比如铁、钙、锌等。

蛋白质的特点是有互补性。

也就是说，将动物性蛋白和植物性蛋白混合食用，会提高蛋白质的生物价和利用率。比如说炖肉或炖鱼时加入豆腐，那么就比你单吃肉更有营养价值。

总之，孩子2岁不喝纯牛奶也可以喝奶粉、奶粉不喝可以吃酸奶；酸奶如果还不喜欢吃，那么鸡蛋和肉类以及豆类也可以。

不过从食物的吸收来讲，奶类是液态的，更容易被宝宝消化和吸收。所以孩子喝奶补充营养仍然是更方便快捷的方法。其次才吃肉蛋豆类！

我个人觉得只要孩子营养均衡，不喝牛奶也没什么大碍吧！咱们小时候哪里知道什么牛奶啊？我们不是照样身体倍棒儿嘛！

孩子不喝牛奶，可以把牛奶替代品让孩子尝试一下的，看看孩子是否喜欢，例如：蒸米饭时适当加些牛奶进去，看孩子是否笑纳；再就是平时可以给孩子吃一些浓缩奶片也可以哦；再或者给孩子亲手做一些奶油蛋糕，也许孩子也会喜欢哦。

如果孩子仍然不买帐，家长就只能从孩子平时的饮食入手啦！尽量让孩子营养均衡，摄取足够的维生素和矿物质，以及碳水化合物等等。

我觉得只要孩子不挑食，家长们不要一味的感觉只有牛奶可以强身健体，五谷杂粮也是很好的营养成分哦！平时让孩子多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝水，相信孩子营养也一定能跟得上哦！

我二宝从小不吃茄子，豆角等菜，孩子营养也没有什么跟不上之说，家长不必过于敏感，奇怪的是最近对茄子颇为独宠，天天吃也不腻，也许你家宝宝哪天又对牛奶感兴趣了也不一定哦！

希望对你有所帮助哦！有什么不对的欢迎多提宝贵意见哦！

您好！很高兴回答您的问题。这个问题我太有发言权啦！

我家宝二岁半突然不喝牛奶，通过我的办法，现在三岁多喝牛奶非常棒！具体详见视频！

两岁的孩子肠胃功能发育的比较成熟了，这时候孩子不喝牛奶或者不爱喝牛奶是没问题的，可以用豆制品或者奶制品来代替牛奶，而且平时吃的饭菜中也有足够的营养来支持孩子发育所需，所以孩子不喝就不喝吧，妈妈们不用强迫孩子一定要喝牛奶。

我女儿1岁时跟爷爷奶奶住一起，她爷爷奶奶早早的就帮她把牛奶给戒掉了，可能老人家觉得牛奶贵而且没五谷杂粮有营养吧。如果是我就绝对不会这么早不给孩子喝牛奶的，二宝我自己带就一直有在喝牛奶，到现在6岁多了，我还有继续让她喝纯奶。

两岁孩子现在不是以牛奶为主食了，他们是以一日三餐为主了，只要平时的饭菜多样化，每天有吃一定量的主食，宝宝的营养基本是跟的上的。

来看看2岁宝宝的饭菜是如何安排

1.一日三餐两点心

除了给宝宝安排一日三餐之外，还应该给他们加1-2次的点心，比如水果、配方奶、奶制品零食等。

2.一日三餐品种要丰富

宝宝每天所吃食物品种至少在5种以上，而且同样的菜，制作方法也要有所改变，同样的饭菜一个星期之内最多重复一次，如果妈妈一星期给宝宝吃的饭菜总是那么几种，宝宝自然就不爱吃了。

3.饭菜要适当煮软些

两岁宝宝虽然可以自己动手吃饭了，但是他们还需要有效的锻炼咀嚼和吞咽能力，所以给宝宝的饭菜不要做的太硬，也不要切的太大块，要根据宝宝进食的习惯，适当把饭菜做的软一些，这样也容易消化，要不然宝宝会因为难咀嚼而拒绝吃菜。

4.少油、少盐

宝宝吃的菜肴最好能少放些油盐，以清淡为主，因为摄入过多的油脂容易腹泻，也影响宝宝食欲。所以，有条件的最好单独给宝宝做清淡的菜肴，没这个时间的可以在给家里人做菜时在准备放重味道调料时盛出来一些给宝宝。

如果宝宝一直有每天喝一点配方奶的习惯，那么就这样继续给宝宝喝下去，可以一直喝到3岁，每天300毫升左右；如果宝宝不爱喝配方奶，那可以给宝宝喝些纯牛奶；如果宝宝配方奶和纯奶都不喝，那可以用酸奶和奶酪来代替，反正不要给宝宝喝乳饮料就行了。

总之:

两岁宝宝还是以一日三餐为主要营养来源，不喝牛奶没关系，市面上有很多代替牛奶的奶制品，家长都可以试试。

我家也有个不爱喝牛奶的娃，分享一下经验吧。

孩子为什么要喝牛奶呢？大部分原因是为了补钙补充营养。如果宝宝不喜欢喝牛奶，也是可以用其他食物代替的。

钙含量高的食物：酸奶，奶酪，豆类，虾皮，海带，坚果，都富含丰富的钙质。即时不喝牛奶，选择其他的食物，也未尝不可。

想要营养均衡，首先是保证食物的多样性，谷类为主。保证主食摄入量。

第二，饮食和运动要平衡。2岁孩子每天的运动量到达到2-3个小时。多晒太阳，补维生素D，也能促进身体发育。

第三，多吃蔬菜，奶类，大豆类的食物。合理的饮食结构是保证孩子营养的首要条件。

第四，少吃零食，零食大多有添加剂，高钠高油，对孩子身体发育有很大影响，并且，孩子吃了零食以后，容易不吃饭，也会影响身体健康。

通过适当运动和合理膳食，即使不喝牛奶，也不会影响孩子身体发育。

我家宝宝虽然不爱喝牛奶，但是对酸奶接受度还比较高，选择碳水化合物值低的酸奶，因为碳水化合物就是糖，给宝宝选择酸奶还是要低糖比较好。

母肥儿壮，母亲身体好孩子不会差那去，我从来都不喝牛奶应该是没喝过，不吃肉什么都不吃，体质也很好。现在的牛奶是真的吗怀疑

2岁后不要断了牛奶,差距越来越大,喂养尺度把握住了就好

两岁宝宝肯定是需要喝奶粉的，不要戒了所有的奶，包括母乳喂养，不然很后悔。

两岁的阶段，正是孩子直立行走的飞速发育期，骨骼发育也需要更多的营养，而且孩子在3岁以前出牙没有全部完成。所以家长们不要操之过急，把奶粉给孩子全部戒了。

1岁以上的宝宝，每天平均需足600毫升以上，这是体检医生给出的标准，孩子在体检的时候，医生会询问这个问题，要是没有达标，那么孩子的发育情况有可能是中等偏下。

我们身边也有一些孩子，不是不喝牛奶，而且家长觉得开支大，所以早早地节省掉了。

把奶粉和辅食交换着一起吃，孩子的选择将更多一些；如果孩子某一天不吃辅食，那么就需要喝一些牛奶了，因为在2岁左右，牛奶的口感他们更喜欢一些。

如果一天三顿都是牛奶，孩子的肚子会没有果腹感，吃不饱。吃不饱的孩子哭得也多一些。当然也有这样的情形，一些孩子只喝牛奶，不吃辅食和米饭；也有一些孩子只吃辅食和米饭，不喝牛奶。

一般需要拉开吃辅食和喝牛奶的时间，间隔时间久一些，孩子自然就喝牛奶了；如果孩子不吃辅食，建议把辅食做得丰盛一点，更需要把辅食调得稀薄一点，把米饭煮成稀饭，加入各种切碎的蔬菜即可。

按老人的说法，就是有一些东西要吃惯。各种各样的食物可以试着做给孩子吃，满足孩子的味觉发育。

孩子生来就有好奇心和探索的欲望，在他们纯真的世界里，只要好看、好吃和好玩的食物，他们都会表现得十分主动，都有一探究竟的儿童心理。

吃多了怕不消化，所以少食多餐+清淡食物，会是孩子成长中最需要的饮食方式。

牛奶在孩子的2岁阶段，依然要喝，依然是重中之重。家长们可以试着比较一下，2岁不喝牛奶的孩子和喝牛奶的孩子，有什么样的区别。

拿我家孩子和邻家孩子一比较，结果很明显的就是：身高有了很明显的差别，我家孩子高了一个头，其实喝牛奶的孩子长得比较高、长得也更快。

3岁、4岁的孩子也依然需要喝牛奶，更何况2岁的孩子，需求更大，还是别戒为好。

（喜欢的朋友，请记得+关注。）

2岁孩子能喝牛奶吗

可以适量的喝。

纯牛奶里面含有蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质，营养价值比较高，两岁宝宝的胃肠消化功能发育已经基本趋于成熟，在身体允许的情况下，是可以适量地喝纯牛奶的，能够为两岁宝宝的生长发育提供营养物质，还能够促进体内钙的吸收，有助于促进骨骼和牙齿的生长发育。

两岁宝宝不可以过多地喝纯牛奶，否则容易造成消化不良，可能会出现腹痛、腹胀等不适症状，从而不利于两岁宝宝的身体健康。

1~2岁的宝宝,怎样喂养最合适

宝宝满一岁以后，日常饮食应逐渐由奶向成人的一日三餐转变。除了正常的一日三餐，在两餐之间应该再加两顿点心或者水果。

虽然宝宝一岁以后已经长出了几颗牙齿，一些出牙早的宝宝除了大牙，其他牙齿都已经长满了。但别指望宝宝会很好的用牙齿去咀嚼食物，更多的时候宝宝吃东西都是不咀嚼直接咽下去的。所以家长给这个年龄段的宝宝做食物的时候应该做得软而碎。

7:30早餐

180ml奶

一块全麦面包

一个鸡蛋

一些胃口小的宝宝喝完180ml奶基本上都吃不下其他食物了，家长根据自家宝宝胃口大小准备食物即可。

10:00加餐

一个小苹果（200g以上的大苹果半个就可以了），苹果可以切成片给宝宝吃。

或者五六块粗粮饼干

12:00午餐

胡萝卜蒸蛋（如果早上吃了水煮蛋的宝宝，中午的胡萝卜蒸蛋可换成猪肝炒蔬菜，两岁以内的宝宝每天不宜吃太多鸡蛋）

米饭一小碗（米饭比大人吃的要煮得软一点）

菠菜汤一份（菠菜可以切碎来煮汤，菠菜太大片了可能宝宝不太喜欢）

15:30加餐

4-6颗大红提，红提剥皮去籽后撕成小块给宝宝吃。

17:30晚餐

金针菇肉丸子汤一份

大米饭一小碗

一些宝宝睡觉之前还要加一顿奶，喝完睡前奶后让宝宝喝口温开水漱漱口。

宝宝一岁到两岁这个阶段，尽量培养孩子和家人一起就餐的习惯，让宝宝自己进食，家长帮助宝宝纠正不好的饮食方式。

宝宝自己进食的时候，家长不可强迫孩子吃过多的食物，如果遇到宝宝不喜欢的食物，家长不可强迫孩子吃下，可以变换做食物的方式让孩子喜欢上吃那种食物。比如宝宝不喜欢吃白菜，家长可以把白菜切成末，和肉末一起做成饺子馅包饺子，或者直接炒饺子馅给宝宝下饭吃也行。

1-2岁的宝宝胃容量小，但运动量相比一岁之前是增加了不少，所需的能量也大大增加。每餐不可吃太多，以少食多餐为喂养原则即可。

1-2岁的宝宝，怎样喂养最合适？

根据我家孩子情况来回答你，刚好我家孩子2岁整，自己比较有经验回答这个问题。宝宝在满周岁时，还未断母乳，不过是混合喂养，一天一顿奶粉，一日三餐按时吃，白天母乳只早起床吃，和晚上睡觉前吃，另外在晚餐前1个多小时，我会先给她泡些奶粉喝个半饱，再吃晚餐。食物方面基本上很多东西都可以吃，不过刚过周岁的宝宝建议以颗粒状、好消化的食物喂养，而1岁半之后，宝宝前排牙齿基本上长齐了，这时什么都可以吃了。我先来讲一下宝宝（1岁-1岁6个月）喂养情况，然后再讲1岁6个月之后喂养情况。

1岁宝宝对餐具非常感兴趣，这时不妨给宝宝一个勺子和碗，先让她自己感受一下如何吃饭，我家孩子是在11个半月开始第一次尝试自主进食，等她到1岁后基本上可以用勺子盛粥放到嘴里，但是依然是洒外面的没吃的多，不过我还是依然坚持让她自己吃饭。

早餐：

我家宝宝在1岁2个月断奶，断奶后每天早上起床后先喝90ml奶粉，最多的时候喝120ml，奶粉我一般先让她肚子喝半饱，之后再吃早餐，早餐我一般给她粥喝，例如：大米红薯粥、小米粥、江米粥等。另外再炒两个素菜，例如：西红柿鸡蛋、土豆丝等。早餐8点左右吃。

早餐建议：

给宝宝做一些易消化、软性的食物。另外搭配着蔬菜吃，可以炒两个菜喂宝宝，因为每一种蔬菜都含有非常丰富的营养物质，来补充宝宝身体所需的营养。另外，由于宝宝每天喝了奶，不是特别饿，就没有必要再做一些非常复杂辅食。毕竟宝宝的胃容量不是很大，早餐也吃不了多少食物。

午餐：

中午饭我喜欢给她做一些可以锻炼咀嚼能力的食物，例如：虾丸、鱼、鸡肉、面条、饺子食物等等，每天换着各种花样做。不过在1岁3个月之内肉类辅食还是以沫、软为主，要不然不好消化，1岁3个月以上基本上能和大人吃的一样。我举个例子，比如说做虾丸，分两种做法：

01、1岁3个月之前

【食材】：虾、鸡蛋、淀粉、菠菜、香油

【做法】：取3个鲜虾，虾去皮；鸡蛋清和黄分离，只要鸡蛋清；菠菜洗干净，放入热水中焯一下水，去除菠菜中的草酸和残留的药物。

把去皮的虾肉和蛋清、菠菜一起放入料理机中，再放入适量的淀粉，搅拌均匀，尽量搅拌的像泥糊状（不可太稀，太稀下水就化了，就弄不成丸子了）。

锅中烧开热水，然后将打好的泥糊倒入碗中，取一个小勺子，盛满一勺，倒入锅中，反复这样做，煮个3-5分钟就煮熟了，然后煮熟之后盛入碗中滴入几滴香油即可食用。

这种做法适合10个月以上宝宝食用，做的虾丸很软、嫩，很容易消化。同时还能锻炼宝宝口腔咀嚼能力。

02、1岁3个月之后

【食材】：虾、鸡蛋、淀粉、菠菜、香油

【做法】：取3个鲜虾，虾去皮，剁碎成沫；鸡蛋清和黄分离，只要蛋清；菠菜洗干净，放入热水中焯一下水。用刀把菠菜切成碎沫。用手把多余的水挤出来。

然后拿一个碗，把剁好的虾沫、鸡蛋清、菠菜沫一起放入碗中，少放些淀粉，搅拌均匀，（成饺子馅状）切记，蛋清不要放太多。

锅中烧开热水，用手虾馅搓成一个小圆球，放入热水中煮，重复这样做，煮至5分钟左右熟透，盛入碗中，滴入香油即可食用。

这种做法相对来说要比第一种做出来的食物硬一些，所以适合1岁3个月以上食用。更能锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。同时虾含有非常丰富的优质蛋白和钙，还有其它的微量元素，很适合给宝宝做辅食吃。

午餐建议：

建议做一些锻炼宝宝口腔咀嚼能力的食物，一个礼拜吃3次左右荤类食物，因为荤类食物含钙、蛋白质、微量元素、和维生素比蔬菜高，同时还可以增强宝宝的免疫力，对宝宝的生长发育起着非常重要的作用。由于宝宝白天活动量比较大，所以荤类食物很适合放在中午吃，如果每天要午睡，建议吃完饭1-2个小时之后再进行午睡。

晚餐：

我们晚餐一般在8点左右吃，下午5点时宝宝午睡醒了，先泡120ml的奶粉喝，另外在配一些水果吃，晚餐依然是煮粥喝，或者吃面条，煮粥喝另外搭配炒菜吃，基本上和早上吃的差不多。

晚餐建议：

由于我家孩子喝了些奶，基本上不是特别饿，晚上就吃的比较少。所以晚餐建议做一些易消化的食物，毕竟在睡觉前还要再喝一些奶再睡，如果吃的食物不易消化，宝宝夜间睡觉也会肚子不舒服、易醒、容易哭闹。

宝宝到了1岁半基本上前排牙齿长齐了，大牙也出了几颗，这时什么食物都可以吃。依然是按一日三餐吃，不过奶粉是早喝和晚上睡觉前喝，这时可以喝120-150ml奶量。另外，1-2岁是培养孩子自主吃饭黄金期，也是从这个时开始要给她养成自己吃饭的好习惯，引导好了，等她长大一点就不用每天追着喂饭，并且她自己吃饭能知饥饱，不容易吃积食。对食物也比手喂感兴趣，吃的也好，身体发育的也棒。

1-2岁很好喂养，只要你平常掌握宝宝一个食量和奶量，基本上不容易吃积食，宝宝的消化也好。另外，在早上10点和下午5点左右可以喂一些水果和饼干吃。宝宝现在醒着时间比较多，可以带她去户外玩，增加活动量，宝宝消化也快，等到饭点时吃饭会更香，以上就是我喂养我家孩子的亲身经历，希望对您有所帮助。

对于1—2岁的宝宝来说，有的已经离乳了，有的宝宝还在继续吃母乳。其实，这个年龄段的宝宝除了吃母乳以外，有很多食物都能吃了。

在宝宝用餐的时间安排上，一日三餐可以随大人吃饭的时间一起吃，另外宝宝吃奶的时间根据宝宝需要来喂就是啦。

那么，1—2岁宝宝吃些什么比较好呢？

1.胡萝卜丁蒸鸡蛋：鸡蛋所含有的蛋白质非常容易被人体吸收，蛋黄里面的卵磷脂对宝宝大脑发育非常有好处。鸡蛋被称为“全营养素”，而胡萝卜里面所含有的维生素A可以增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病或者不生病，成为一个健康又聪明的宝宝。

2.淮山小米粥：小米的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，多种维生素、脂肪、纤维素等，山药含有黏蛋白和淀粉酶等营养素，淮山小米粥可以帮助宝宝养胃健脾，补充营养，维护宝宝的肠道通畅，预防便秘的产生。

3.海带木耳炖排骨：海带、木耳和排骨这几种食材的搭配，可以让蛋白质与钙更好的被人体吸收，还能补充一些宝宝身体必需的微量元素，这款汤品的味道非常鲜美，对宝宝健康非常有好处。平常多煮一些，大人小孩都可以实用。

总之，可以供1—2岁宝宝吃的食物很多，比如小饺子、虾仁面条、西红柿炒鸡蛋、牛肉炖莴笋、西兰花瘦肉粥、鸡肝胡萝卜汤面等等，只要宝妈多用心，都能变着花样让宝宝吃好吃饱。

孩子1岁之后，大部分食物都可以接受，孩子的饮食也已经趋向于一日三餐，也从奶类为主食向谷物类食物为主食过渡。但是孩子的消化系统还没有发育完善，在孩子每日饮食方面我们还是有很多注意的方面。

1、孩子的每日饮食做到合理搭配，保证每日饮食里添加肉、蛋、奶，菌类、水果、蔬菜，同时也要注意粗细粮的合理搭配。

2、不适宜吃成人的食物，孩子的口味应该以清淡为主，不宜添加刺激性调料，烹饪的时候油温不要过高，少用煎炸烤等烹饪方式。

3、可以分为早中晚三餐主食，上午和下午可以添加一次水果和小点心，同时保证每天350ml奶制品的摄入量（母乳或者配方奶）。

4、水果可以切块，让宝宝自己用手抓着吃，锻炼宝宝的手指灵活性。选择没有核的或者给宝宝去核。

四色炒蛋

配料：甜椒、黑木耳、胡萝卜、葱、水淀粉

做法：

1、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；

2、甜椒、木耳、胡萝卜清洗干净，切碎；

3、油锅稍热，加入鸡蛋，煸炒后盛出；

4、再起油锅，把葱爆锅，加入黑木耳、甜椒、胡萝卜，炒熟，加入少量的盐，把鸡蛋倒入进去，水淀粉勾芡即可。

鲜虾蔬菜粥

配料：西蓝花，胡萝卜，鲜虾仁，大米

做法：

1、西蓝花掰小朵，用盐水浸泡一下，清洗干净；胡萝卜清洗干净，切片；鲜虾仁去虾线，切块；

2、西蓝花，胡萝卜片放入锅中焯熟；虾仁放入油锅中煸炒片刻；

3、大米淘洗干净，加入锅中，大火煮沸，转小火，最后放入西蓝花、胡萝卜片和虾仁搅拌片刻即可。

前言

你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。小孩子的脾胃比较娇嫩，家长的不合适喂养，很容易伤害孩子的脾胃，一旦脾胃虚弱，后期调理也要费点功夫，我就是走了这条弯路。下面和大家分享一下我的看法：

有的家长看到孩子这么喜欢吃，就害怕孩子吃的少了。这时候很容易就出现暴饮暴食，不按时吃饭的坏习惯。当时年宝就是不按时吃饭，造成脾胃虚弱，早上一般胃口不好，吃不得多，有时就不吃简单喝点水。中午晚上饿了，就会吃很多。没想到后面就成这样的饮食习惯了，消化也不好了，便秘也很严重，越不通就越不吃，最后就成了恶性循环。

结语

我是年宝妈，欢迎关注“大年宝”，一起交流育儿经验。

1岁到两岁以后的宝宝，饮食应该从奶类为主转向混合食物为主，饮食内容发生了变化，每天可以吃十种以上的食物。包括母乳或者配方奶粉，鲜牛奶，奶酪等，粮食，蛋，肉，蔬菜水果。其中粮食占总摄入量的50%，蛋肉占20%，蔬菜占25%。

一天食物种类举例

粮食两种:

小米，白面/大米，燕麦/紫米，玉米面。

蛋肉两种:

鱼肉，鸡肉/虾肉，鹌鹑蛋/猪肉，鸡肉，鱼肉。

蔬菜三种:

绿叶菜如白菜，菠菜，芹菜，芥菜，生菜等任选一种.果实菜如西红柿，甜椒，黄瓜，小瓜等任选一种。机茎菜如莴笋，萝卜，土豆，藕，山芋等任选一种。

水果一到两种:选择当季水果即可。

奶一到两种:母乳/配方奶，鲜牛奶，奶酪。

以下食谱举例，供妈妈参考。

6点到7点喝奶:母乳15到30分钟，或配方奶150到250ml。

8点早餐:蛋糕，奶油面包。

9点:半个苹果

12点午餐:软米饭半婴儿碗，碎菜炒猪肉沫，银耳大枣汤1/3婴儿碗。

15点:母乳和配方奶150到200ml。

17点晚餐:三鲜馄饨一婴儿碗

20点:母乳和配方奶200到250ml。

我家儿子两岁多一点点。儿子基本上都是我负责喂养，所以我和你分享分享我的喂养方法。

我儿子从一岁半以后基本上保持就是每天三餐加上两点心。早上一般起床时间在八点半左右，然后就吃早餐。早餐在一岁半以前都是母乳然后加一点点辅食的方式(我儿子母乳到两岁两个月）。一岁半以后早上戒母乳然后就是喝奶粉180ml+两个鸡蛋白(他不吃蛋黄）+水果少量。两岁过后就再加上半碗粥或者面包之类的。然后九点半左右就会出门玩耍。一般要耍到十二点才会回家。期间在十点半左右会给他一点点小点心或者水果之类。然后等到回家和家人一起吃饭。吃饭一定要让他自己吃，哪怕弄得哪哪儿都是也要坚持让他自己吃。我儿子从八个月左右就上手抓然后会用勺子到现在用大人用的筷子，就一个让他对吃饭感兴趣。饭后大概一点就会和我一起午睡，一般会睡两个小时到三点半左右。然后起床吃一点小点心就出门玩耍到晚上六点左右。六点半吃完饭七点出门继续耍到晚上八点半左右，然后回家喝奶210ml，然后洗漱睡觉。整天下来孩子会运动量足够的，只要运动量够了吃嘛嘛香，身体倍棒，不用担心抵抗力不好或者生病。我儿子今年一年就感冒了一次，然后流了几天鼻涕没吃药就好了[呲牙][呲牙][呲牙]

孩子两岁以内的时候，千万别给男人带，因为让孩子他爸带的话，你回家会想打人，记得宝宝给他爸带的时候，他爸直接煮了一大锅粥，然后让孩子自己吃，搞得整个房间都是粥，而他还在那里玩游戏，浑然不知的样子真的想打他，孩子吃一半以后，就用各种衣服抹嘴了，别说吃得有没有营养，饱不饱还是一个问题，所以说孩子小，最好别人男人，血淋淋的教训呀！

1-2岁的宝宝，怎么喂养最合适

第一、食材的搭配。在孩子2岁内，孩子的成长特别快，那么一个营养的搭配就特别的重要了，在这个阶段，因为孩子的胃还是想成人那么好，随意做的食材，最好用比较容易消化的，所以我觉得小孩子最好是小米粥最好了，粥里面放瘦肉、红萝卜、冬瓜、红枣、随意搭配，可以选择更加多的菜谱，但是一定覆盖到蛋白质、维生素、补钙，营养均衡才行，千万不能让孩子偏吃，很多的宝宝喜欢吃肉，不吃青菜，而有的宝宝吃青菜，不吃一点肉，那么这个就考验宝妈的厨艺了，怎么样孩子不知不觉中吃下这些东西了。

第二、喂养时间。很多的宝妈就是给孩子一日三餐，根本不管孩子这样有没有吃饱，喂养的时候，要根据孩子的一个习惯，每一次的食量都要自己把握，不能因为孩子胃口特别好就给他吃得特别多，吃多了孩子就会胀肚，小孩子不像大人消化那么快，就就会比较容易肚子疼，而且会打乱孩子的睡眠时间，孩子一天最好喂4次这样，但是孩子的食物最好用一个东西自己熟，因为还好牙齿没有那么好，就要煮久一点才比较容易消化。

第三、水果和饮品。现在市面上很多的饮品，都是添加了防腐剂，所以说不要让孩子吃太多，可以孩子吃奶粉，而水果可以吃，但是也要一个量，特别是苹果这类的，虽然营养高，但是也比较腹泻，不要还孩子自己吃，最好喂养，千万不能以大人的角度出发。

在孩子这个阶段的时候，千万别给孩子吃那种特别辣和酸的东西，很多的家长会让孩子吃一些辣的东西，觉得孩子吃辣的表情特别可爱，还特意拍下视频，但是因为家长的这个行为，却不知道对孩子的胃伤害有多大，很多宝妈觉得出街的吃够，会买腌制品吃，也会给孩子吃，这样特别影响孩子的消化系统，孩子小孩子玩注意的。

我家宝宝18个月，也不是特别能吃。早餐基本上都是烂面面条，上午150奶粉，中午就吃的比较杂，大人吃什么他跟着吃，都能吃饱了，下午睡醒了喝水，然后150的奶粉，晚上小饼，包子啥的都能吃，平常时间要是饿了还要吃零食，晚上躺着喝150的奶粉，奶粉喝完了他也睡着了。感觉是比较省心的。

满1岁的宝宝，只吃母乳或奶粉已经跟不上他（她）们的营养须求，一日三餐怎样喂养，更利于他们的成长呢？

首先第一：味道。相信很多宝妈都经历过，准备辅食两小时，宝宝只吃两口，你说气人不气人！所以说别看孩子小，也是要尝味的。很多宝妈孩子满1岁多了，还没有加盐，我觉得这个是个误区，可适量加点。食材也选择小孩子爱吃的（西红柿、南瓜）等各种酸酸甜甜的。但重口味还是不益的。

第二：软。一小部分家长，认为满周岁了，添加米饭后，可和大人同食，汤泡饭，很多孩子吃到大。大人们吃的米饭都较硬，1岁多的孩肠胃消化不了，小心便秘，孩子拉臭臭困难，拒绝上厕所，也会厌食。所以一定要软。

关于2岁5个月如何喂养牛奶和2岁孩子能喝牛奶吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。