二林养牛直播间在哪看啊？形容美好生活的诗句

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于二林养牛直播间在哪看啊，形容美好生活的诗句这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

形容美好生活的诗句

江深竹静两三家，多事红花映白花。报答春光知有处，应须美酒送生涯。

解落三秋叶，能开二月花。

空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。

篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。儿童急走追黄蝶，飞入采花无处寻。

莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。

木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开自落。

蓬莱仕女勤劳动，繁荣生活即神仙。

巧笑东邻女伴，采桑径里逢迎。疑怪昨宵睡梦好，原是今朝斗草赢。笑从双脸生。

人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。

生如春花之灿烂，死如秋叶之静美。

首夏犹清和，芳草亦未歇。

水绕陂田竹绕篱，榆钱落尽槿花稀。

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

力尽不知热，但惜夏日长。

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

绿树村边合，青山郭外斜。

落红不是无情物，化作春泥更护花。

梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。

王维《鹿柴》：空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。

王维《辛夷坞》：木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开自落。

王维《山居秋瞑》：空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。

王维《鸟鸣涧》：人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。

王维《渭川田家》：斜光照墟落，穷巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡闲逸，怅然歌式微。

王建《田家行》：男声欣欣女颜悦，人家不怨言语别。五月虽热麦风清，檐头索索缲车鸣。野蚕作茧人不取，叶间扑扑秋蛾生。麦收上场绢在轴，的知输得官家足。不望入口复上身，且免向城卖黄犊。田家衣食无厚薄，不见县门身即乐！

张籍《野老歌》：老农家贫在山住，耕种山田三四亩。苗疏税多不得食，输入官仓化为土。岁暮锄犁傍空室，呼儿登山收橡实。西江贾客珠百斛，船中养犬长食肉。

聂夷中《伤田家》：二月卖新丝，五月粜新谷。医得眼前疮，剜却心头肉。我愿君王心，化作光明烛。不照绮罗筵，偏照逃亡屋。

韦应物《观田家》：微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。丁壮俱在野，场圃亦就理。归来景常晏，饮犊西涧水。饥劬不自苦，膏泽且为喜。仓禀无宿储，徭役犹未已。方惭不耕者，禄食出闾里。

杜荀鹤《山中寡妇》：夫因兵死守蓬茅，麻苎衣衫鬓发焦。桑柘废来犹纳税，田园荒尽尚征苗。时挑野菜和根煮，旋斫生柴带叶烧。任是深山更深处，也应无计避征徭。

王维《渭川田家》：斜光照墟落，穷巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉鸲麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡闲逸，怅然吟式微。

王维《春中田园》：屋中春鸠鸣，树边杏花白。持斧伐远杨，荷锄觇泉脉。归燕识故巢，旧人看新历。临觞忽不御，惆怅远行客。

孟浩然《过故人庄》：故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。

杜甫《岁晏行》：岁云暮矣多北风，潇湘洞庭白雪中。渔父天寒网罟冻，莫徭射雁鸣桑弓。去年米贵阙军食，今年米贱大伤农。高马达官厌酒肉，此辈杼轴茅茨空。楚人重鱼不重鸟，汝休枉杀南飞鸿。况闻处处鬻男女，割慈忍爱还租庸。往日用钱捉私铸，今许铅锡和青铜。刻泥为之最易得，好恶不合长相蒙。万国城头吹画角，此曲哀怨何时终。

温庭筠《烧歌》：起来望南山，山火烧山田。微红夕如灭，短焰复相连。差差向岩石，冉冉凌青壁。低随回风尽，远照檐茅赤。邻翁能楚言，倚插欲潸然。自言楚越俗，烧畲为早田。豆苗虫促促，篱上花当屋。废栈豕归栏，广场鸡啄粟。新年春雨晴，处处赛神声。持钱就人卜，敲瓦隔林鸣。卜得山上卦，归来桑枣下。吹火向白茅，腰镰映赪蔗。风驱槲叶烟，槲树连平山。迸星拂霞外，飞烬落阶前。仰面呻复嚏，鸦娘咒丰岁。谁知苍翠容，尽作官家税。

范成大《四时田园杂兴（一）》：梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。

范成大《四时田园杂兴（二）》：昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。

破阵子----晏殊

燕子来时春社，梨花落后清明。

池上碧苔三四点，叶底黄鹂一两声。

日长飞絮轻。

巧笑东邻女伴，采桑径里逢迎。

疑怪昨宵睡梦好，原是今朝斗草赢。

笑从双脸生。

晏殊----北宋宰相，词人，词集名“珠玉词”

形容美好生活的句子

生活即使有时候也不会太如意，但是一般都是愉快的，只要笑着面对生活一切都会变得更加美好，下面是关于形容生活美好的句子。欢迎阅读!

形容美好生活的句子(一)

1、把一只蜥蜴截成两段，一半向前跑去，另一半向后跑去。这正如一个人做事情将目标分开一样。成功不会光顾那些分散注意力的人。

2、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

3、过去，我曾愚蠢地让失败和悔恨的重负压弯了我的身体，眼睛盯着地面。现在我卸去了以前的包袱，视野开阔，目所能及之处，大门敞开，迎接我去过一种更好的生活。我不再于空等中期待机会之神的拥抱。

4、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

5、经验往往被人们当成愚蠢与悲伤的同义语。其实大可不必。假如我愿意井确实从经验中学习，那么今天的教训就会为明天的美好生活打下基础。

6、可能是我的性格过于消极吧，只要是那些忧伤而凄美的，我都喜欢。

7、明天的成就将会超过今天的作为。改进永远来自于检查与反思。每个人都应该一天比一天明智。

8、能够在这个世界上独领风骚的人，必定是专心致志于一事的人。伟大的人从不把精力浪费在自己不擅长的领域中，也不愚蠢地分散自己的专长。其实，这个伟大的秘密一直摆在我的眼前，只是我的眼睛看不到它。

9、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

感谢欣赏本文，更多唯美的句子请关注：形容美好生活的诗句生活忧伤的句子10、破牛仔裤怎么和晚礼服站在一起,我的吉他怎么可以和你的钢琴合奏。

11、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

12、热情是世界上最大的财富。它的潜在价值远远超过金钱与权势。热情摧毁偏见与敌意，摒弃懒惰，扫除障碍。我认识到，热情是行动的信仰，有了这种信仰，我们就会无往不胜。我永远沫浴在热情的光影中。

13、如果我每天都找出所犯错误和坏习惯，那么我身上最糟糕的缺点就会慢慢减少。这种自省后的睡眠将是多么惬意啊!

14、如果有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

15、生活的调料：酸、甜、苦、辣、咸，这地球人都知道。

16、时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧。

17、我不留恋于过去。任何一次失败都不可能减缓我奔向那成功与幸福的乐土，我将在那里安度余生。我终于明白，想要引吭的歌喉总能找到合适的曲调。

18、我从没在休息前，花时间回顾一天的得失。我从来没有带着勇气和诚实，回想一天的言行，以便第二天有所借鉴，从而进步。

感谢欣赏本文，更多唯美的句子请关注：形容美好生活的诗句生活忧伤的句子19、我的第1个愿望就是：我想和你作一辈子的朋友。

20、我的生存有了新的意义。失败不再是我的常伴。不久前，从我开始记住微笑时起，空虚、孤独、无力、悲伤、烦恼和失望就不复存在了。别人也同样向我微笑，对我关怀。我们共同点燃爱与幸福的烛光。

21、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。

22、我终于知道，只要我一心一意向着一个目标稳步前行，百折不挠，一定不会失败。这就好比用玻璃聚集起太阳的光束，那么即使在最寒冷的冬天，也可以燃起火来。

23、现在我知道为什么成功总是躲避着我。摇摆不定、犹豫不决的人，最终不会做成任何一件事情。如果我不断制订计划，却从不完成它们，就会像百合花一样随风飘摇，不能完成一件伟大而有意义的事情。

24、一晃神，一转眼，我们就这样垂垂老去。

25、一颗种子可以孕育出一大片森林。专心致志、楔而不舍，人们终于在埃及平原上建起了不朽的金字塔。精通一种行业的人可以养家糊口样样略知的人却不能养活自己。水手不知在何处泊船，风就不起作用。现在我知道前往何方，也知道如何到达目的地。我将全力以赴地完成手边的任务。

26、与其诸事平平，不如一事精通，这是一种规律。分散精力的人不会成功。

27、在每个星光陨落的晚上，一遍一遍数我的寂寞。

形容美好生活的句子(二)

执子之手与子偕老四世同堂其乐融融幸福美满和谐安康吉祥舒适惬意安居乐业白头偕老合家欢乐健康如意

醉过才知酒浓，爱过才知情重;而只有体验过这种数学方法才会真切感受到生活带来的快乐、幸福。原来，想要个美好生活是如此的简单!

看的是书，读的却是世界;沏的是茶，尝的却是生活;斟的是酒，品的却是艰辛;人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因追求而可贵。日落不是岁月的过，风起不是树林的错。只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说。

给思念自由飞翔的翅膀，给幸福永恒不朽的生命，给生活轻松灿烂的笑脸，给朋友诚挚美好的友谊，给你当然是一生一世的祝福!

生活所赋予的美好，尊重生命，平和仁爱。生活总是向前看的，没有犹豫，也无法抗拒。美好生活的同时，也让生活因你而更美好

今夜无月，只有稀稀落落的几颗星星点缀着夜空。周末了，又是只有我一个人留在大出租屋里。坐在房间里除了能听见屋里木门上的虫在食木的声音和隐隐约约传来的汽笛声外，就几乎没有别的声音了。早已习惯了这样的静夜。在这样寂静的夜里，我喜欢躺在床上静静地想一些人一些事。

请不要抛开生活中一切美好的东西,要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候,学会爱自己,对自己说:这一切都会过去的,要珍惜生活中的每一寸光阴。看淡生活中的不平事

我终于知道，只要我一心一意向着一个目标稳步前行，百折不挠，一定不会失败。这就好比用玻璃聚集起太阳的光束，那么即使在最寒冷的冬天，也可以燃起火来。

世界上只有一种真正的理想主义,那就是在认清生活的真相后,依然热爱生活。...每个人眼中的世界都是有所不同的,认清生活,做一名真正热爱生活的人

人生如酒，有了微笑的美酒才飘着诱人的醇香;人生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律;人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题;人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩。

生活需要几分轻松的对待，就像每个人的心地需要几分祥和与安静，不要把生活活成一场厌倦，许多故事都将被岁月送走、送远。生命的意义，就在于你能坚持对生活的美好，或者是正在走向美好

这个世界真的很美好，这个世界充满着爱。我迎着晨曦而出，踏着晚霞而归，等着我的，是家里温热的饭菜。外出没人在家的时候，下了大雨，我不用担心家里阳台的衣物被淋湿，邻居会帮我收起来。家里的的钥匙忘了拿，我不用惊惶失措，邻居会为我想尽一切办法生活美好的句子

这个世界很美好。都说:好花不常开,好景不常在。美丽的景色在心里。是的，我体内的每个细胞都律动着快乐的音符。

生活的质量大幅度的到了提高。电子信息的发展，使人们的距离拉进了很多，也方便很多。超市里生活必需品和奢侈品更是琳琅满目，随你挑选!休假时也可以到书店，酒吧，健身房生活真的太好了啊!我们拥有美好生活的句子

活就像五彩缤纷的万花筒：有趣的经历，惨痛的教训，未来的畅想，难忘的成功，感人的场面让我们的生活丰富多彩。拿起手中的笔，记下我们的七彩生活，分享我们的喜怒哀乐吧!

最美好的时光，在我们的心灵深处。让我们怀着一颗感恩的心，带着一份对生活的向往，走进美好。在我们漫长的岁月里，我们不要害怕未知，也不要忧虑过去，微笑着去等待，做最好的你。

即使没有荣华富贵，有时活着已是一种美好。我能在960万平方公里的中国占一席之地;在强调水源污染严重之时，我能喝到一口清水;在非洲闹着饥荒之时，我能吃一顿饱饭;在印度发生巨大海啸之时，我安然在家看电视;在贫困国家孩子没书读时，我正在接受高等教育数着数着，我拥有的似乎比谁都多，至少我活着，我拥有着生命!

活着，是一种美好，我该好好珍惜。趁年轻，多创几个辉煌，好照亮自己前方。懂得对已拥有的心存感激，对向往的忠诚追求，为数年后的美好时光播下愿望。收拾每一件往事，留到老了哪儿也去不了之时，拿出来如数珍宝，漫漫品味生命的滋味!

从现在起，收起埋怨生活的目光，整装待发，踏上感悟生活的旅程。因为，活着，已是一种美好!

幸福

解释：1、使人心情舒畅的境遇和生活。

出处：陶曾佑《论文学之势力及其关系》：“用之於善，则足以正俗扶风，造於百年之幸福，而涵养性质，培植人格，增益智识，孕育舆论，尤其小焉者也。”

2、指生活、境遇等称心如意。

出处：柔石《二月》：“实在说，我已跌入你妹妹底爱网中，将我俘虏了！我是幸福的。”

美满

解释：美好；美好圆满。

出处：唐杜牧《池州送孟迟先辈》诗：“千帆美满风，晓日殷鲜血。”明刘基《吴歌》：“明月比心花比面，花容美满月团圆。”清孔尚任《桃花扇却奁》：“儿女浓情如花酿，美满无他想。”

和谐

解释：和睦协调。

出处：《诗周南关雎》“关关雎鸠”汉郑玄笺：“后妃说乐君子之德，无不和谐。”

安康

解释：1、安宁；安乐。

出处：《云笈七签》卷四：“马氏崇奉，累世安康。”

解释：2、平安健康，安好。

出处：《敦煌变文集故园鉴大师二十四孝押座文》：“勤奉昼昏知动静，专看颜色问安康。”

老将军他肯相谅，蔺相如过府去问一问安康。”

吉祥

解释：预示好运之征兆，祥瑞。

出处：《庄子人间世》：“虚室生白，吉祥止止。”

舒适

解释：舒服安逸。

出处：北魏贾思勰《齐民要术养牛马驴骡》：“非直饮食遂性，舒适自在；至於粪溺，自然一处，不须扫除。”

惬意

解释：1、称心，满意。

出处：唐韩偓《惆怅》诗：“朗月清风难惬意，词人绝色多伤离。”

解释：2、舒服。

出处：浩然《艳阳天》第七三章：“你看他多神气，多惬意！”

四世同堂

解释：四世同堂指祖孙四代共同生活，无一人离世。即曾祖、祖父、父亲、儿子。

出处：祖孙四代：高祖、曾祖、祖父、父亲、自身、儿子、孙子、曾孙、玄孙九代人之中相邻近的四代都可能四代同堂。该说法来源于三字经：高曾祖，父而身，身而子，子而孙。自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦。[1]

安居乐业

解释：安：安定；乐：喜爱，愉快；业：职业。指安定愉快地生活和劳动。

出自：《老子》第八十章：“民各甘其食，美其服，安其俗，乐其业，至老死不相往来。”《汉书货殖列传》“各安其居而乐其业，甘其食而美其服。”

白头偕老

解释：白头：头发白；偕：共同。夫妻相亲相爱，一直到老。

出自：《诗经卫风氓》：“及尔偕老。”明陆采《怀香记奉诏班师》：“孩儿，我与你母亲白头偕老，富贵双全。”

丰衣足食

解释：足：够。穿的吃的都很丰富充足。形容生活富裕。

出自：五代王定保《唐摭言》卷十五：“堂头官人，丰衣足食，所住无不克。”

前程似锦

解释：锦：色彩鲜艳、质地精美的丝织品，比喻事物的美好。前程像锦绣一样，形容前途十分美好。

出处：元贾仲名《对玉梳》第四折：“想着咱锦绣前程，十分恩爱。”

金玉满堂

解释：堂：高大的厅堂。金玉财宝满堂。形容财富极多。也形容学识丰富。

出自：《老子》第九章：“金玉满堂，莫之能守。”

天伦之乐

解释：天伦：旧指父子、兄弟等亲属关系。泛指家庭的乐趣。

出自：唐李白《春夜宴从弟桃花园序》：“会桃花之芳园，序天伦之乐事。”

夫唱妇随

解释：随：附和。原指封建社会认为妻子必须服从丈夫，后比喻夫妻和好相处。

出自：《关尹子三极》：“天下之理，夫者倡，妇者随。”

心满意足

解释：形容心中非常满意。

出自：宋吕祖谦《晋论》中：“君臣上下，自以为江东之业为万世之安，心满意足。”

关于名人励志素材

很多时候，我们都会需要用到一些名人励志故事素材，那么名人励志素材都有哪些呢?一起随我来看看吧。

名人励志素材：张歆艺做一个简单快乐的人

作者:陈晨

她是《我们无处安放的青春》中为爱痴狂的杜晓彬;她是《风声传奇》中文艺气质十足的顾晓梦;她是海巖新版《拿什么拯救你，我的爱人》中的富二代罗晶晶;她是《新上门女婿》中保护倒插门丈夫的一个“大女人”;2012年年初，一部《北京爱情故事》让林夏这个角色家喻户晓，也让张歆艺再一次走入人们的视野……

做了10年演员，张歆艺一路走来，用日渐成熟的演技刻画了一个个性格迥异却又风情万种的女性。相比其他演员，张歆艺成名似乎有些晚，而她那倔强、独立又有些疏离的冷漠气质似乎与这个圈子有些格格不入。她也坦言，因为自己的性格确实失去过一些机会，性格是天生的，她不打算改变自己——

耐得住寂寞才能守得住繁华

张歆艺出生在四川资阳的一个普通工人家庭。爱好文艺的父母，希望女儿以后能从事文艺工作，于是就给她取名“歆艺”。由于家里的经济状况不好，小时候的张歆艺并不像同龄孩子那样无忧无虑，她懂事很早，有着超出年龄的成熟。

张歆艺还记得，在她上初中的时候，帆布鞋刚开始流行。她很想拥有一双白色的帆布鞋，于是就小心翼翼地向妈妈“请示”。妈妈对她说：“如果你考到了全班前五名，就给你买。”于是张歆艺发奋读书，考了全班第一。可是妈妈却还是没有兑现承诺给她买鞋。张歆艺至今还记得当时心里的失落，和妈妈带着歉意的表情。

“我常想，小时候经历过很多事，为什么这件事给我印象特别深?后来我得出结论：这件事让我一下子长大了，让我明白了一个道理：做任何事情都要靠自己的努力，而且有时候即使付出了很大的努力，也未必能得到回报，要学会用一颗平和而坚强的心，去接受那些不能改变的事。”

张歆艺从小喜欢跳舞，初中毕业后，她考取了四川省职业艺术学校舞蹈专业。从艺术学校毕业的那年，她18岁，面临着人生的下一个选择——是报考北京舞蹈学院，还是去深圳歌舞团参加工作，成为张歆艺不得不考虑的问题。她很想上大学，但是家里的经济状况让她犹豫了：父亲身体不好，看病要花很多钱，可是父母的月工资加起来还不到1000元。

于是张歆艺放弃了大学梦，来到深圳歌舞团做了一名舞蹈演员。两年后，家里的经济压力没那么大了，张歆艺也攒了一些钱，她心里又燃起上大学的渴望。当时，很多人都说她形象好，可以去当演员，张歆艺决定试一试。她辞去工作，参加了北京电影学院和中央戏剧学院的考试。连她自己都没想到，从来没学过表演的她，竟然通过了这两所著名院校的考试，而且成绩名列前茅。最终，她选择了在中央戏剧学院学习。

大学毕业，真正迈入社会以后，张歆艺才体会到走演员这条路是多么的不易。

“刚毕业那段时间，我经常几个月都接不到戏。有时好不容易接到一个角色，满心期待地为了这个角色剪头发、减肥、分析剧本，做很多案头工作，结果这个角色又改为由其他演员出演了。每到这个时候，我就会想起小时候考了第一名却没有得到的那双白色帆布鞋。”

张歆艺笑称，她是那种很豁达的人，善于把负面的东西转化成正能量。也正是这种性格，让她一直坚持到了现在：“在这个圈子里，你会碰到各种各样的人和事，负面的东西可能多于正面的。所以，当你把挫折、痛苦、迷茫看成人生必须经历的东西，不去牴触，而是把心放宽接纳它们，很多困难咬咬牙就挺过来了。过了一年半载再回头看，你会发现当时愁肠百转看***的，可能只是一颗螺丝钉。”

张歆艺觉得，自己直到现在才“红”，这未必不是一件好事。“曾经有人问我：你入行快10年了，演过20多部戏，和大导演也合作过，但一直不红，你就不著急吗?我回答说不急，因为我一直在扎扎实实地努力。如果一辈子不红，那是命中注定。如果有一天我红了，回头再看自己的作品时，我会发现自己是一步一个脚印走过来的，每部作品都能拿得出手，每个进步都看得见。而且，10年的磨炼让我耐得住寂寞，即使现在红了，我也不会被追捧冲昏头脑，还会像以前那样做好手边的每一件事。”张歆艺说，她很喜欢一位粉丝在微博上转发给她的一句话：“只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。”

简单的想法做一个简单快乐的人

有一阵子，张歆艺觉得自己的性格特别不适合娱乐圈。不迎合、不在意、不设防，本来挺好的机会，也努力了，但最后发现没自己什么事儿了。“我不会说好话，也不会自来熟，更不会哄著别人高兴，很多人觉得你这个小孩怎么这样啊!”张歆艺说自己也尝试过要改变，但最后发现这样逼自己，更难受，索性一如从前，一如自我。

虽然对自己走哪条路心里有数，但张歆艺还是很在乎别人对她的看法。“因为我的戏最终面对的是观众，所以我很在乎观众对我的评价。”在她心中，好演员的定义不是什么角色都能演，而是真诚的、敬业的、有想法的等所有因素的组合体，是通过所演过的角色证明自己的实力。

从出道到现在，张歆艺的作品和别人比起来略显得有点少，但她对自己的成绩单还比较满意。“虽然我演的戏少，但一点都不丢人，相反，我觉得自己很幸运，这几部戏都很精彩。我希望自己的演艺道路能够长一些，我要用作品说话。”她说，做演员不容易，要特别能吃苦，辛苦撑撑就过去了，难的是怎么才能让观众手里的遥控器停留在你这部戏上。撑著，努力，冲刺……就这样周而复始，演戏似乎成了张歆艺上瘾的“毒药”。

张歆艺坦言，自己目前和向往的生活状态相差甚远。“一个人去旅行，消失在人海，然后突然回到观众面前，带着我的作品，用作品和观众交流。”这是她最向往的生活状态，在她眼里，这种自由而神秘的生活，很酷，也很时尚，它也恰恰反映了她的性格浪漫、奔放、感性和率直，她对自己的祝福：做一个简单快乐的人。

朴实的情感让爱心与公益结缘

当问张歆艺“父母教给你的，对人生最有帮助的事是什么”时，她想都没想就回答道：“把别人的事当成自己的事。”张歆艺回忆，父母虽然经济条件不好，但是如果有人找他们帮忙，他们肯定会放下手边的事去帮助别人。父母有着一套朴实的理论，他们经常对张歆艺说：“你还能帮助别人，证明你过得很好，这是一种福气。”

2010年的一天，张歆艺拍完戏，回到剧组入住的宾馆，登陆新浪微博翻看着粉丝的留言。突然，一条特殊的留言闯入她的视线：“歆艺，你好，我是一位白血病患者的母亲，我女儿急需骨髓移植，可是50万元的手术费对于我们这个家庭来说是天文数字，求你帮帮我们。”张歆艺的心情一下子变得沉重了，因为她可以理解这个家庭陷入了怎样一种困境。

这位母亲的留言中，还附上了女儿的微博连结，于是张歆艺打开了她女儿的微博。女孩叫方肇新，安徽人，从2010年7月开始，她就在新浪开通微博，直播与病魔抗争的生活。张歆艺看到，微博已经更新到700多条了：“粒细胞降到零了!爸爸很担心……”“鼻子有点出血，听从医生的意见，我马上去申请要输血小板……”每条微博都牵动着很多网友的心，大家纷纷留言鼓励这个乐观坚强的女孩。

张歆艺意识到，自己应该马上为这个家庭做点什么。于是她找来纸笔，画了一张简易的捐款表，然后在剧组里挨个房间敲门。提起那件事，张歆艺很有成就感：“听我说清事情的来龙去脉之后，大家都特别爽快地把钱塞给我。后来一汇总，数目让我吓了一跳。”

当时还在拍戏，实在走不开，张歆艺把钱交给了自己的影迷会会长，拜托她去一趟安徽，亲手交给方肇新的母亲。后来，方肇新的骨髓移植成功了，张歆艺看到她发的微博之后，非常开心。

对于公益，张歆艺一直认为，爱心和善举是不分大小的，就像不一定要分明星做公益，还是普通人做公益。在帮助别人之后，无论是献出爱心的人，还是接受援助的人，都会对这个世界和身边的人抱有更多的善意。

名人励志素材：我是骑士沙宝亮

作者:西贝

“杂技王子”迷上骑马

沙宝亮曾在中国杂技团练过8年杂技，当时他就已经盯上了马术队的马。他主动提出帮马术队压马，练马的耐力，每天骑一小时。

第一次骑马，沙宝亮听从骑师的建议，特意穿了一条厚而有弹力的裤子保护臀部，高筒的陆战靴子保护小腿内侧，为防手被缰绳磨破，他还特意戴了手套。跑了一阵后他惊喜地发现，这些马训练有素，其实是很好驾驭的。但也有一点尤其需要注意，那就是不能乱拽缰绳!再聪明的马也会因不明白你的指令，而变得不知所措。当时每天一小时的压马，成了沙宝亮最幸福的时光!

1997年和一帮朋友去有“天然氧吧”之称的康西草原旅游，是沙宝亮第一次真正在野外骑马。大家一起“野跑”，就是骑马狂奔比谁跑得快，几匹马撒在一望无际的绿色大草原上，“牛仔”感觉仿佛整个世界都属于自己的。

后来沙宝亮在北京遇到同是音乐人的峦树，才知道自己对马根本不了解。“原来只是拼速度，凭自己年轻身体好，胆子大。”峦树的马才大开眼界：乖乖，那风范、步态才叫漂亮。

作为当年黑豹乐队的主要成员，20年前就开始从事马术运动的峦树，于1994年自费组织了一支专业马术队，也成为沙宝亮爱上马术的引路人。

2007年，沙宝亮开始学习马术障碍，并一下子就迷上了这项运动，渐渐知道如何与马沟通，观察马的情绪。“每匹马的性格和体能都不一样，跟马相处也像交朋友，必须提醒它，也得容忍它……”

“奥运会马术正式比赛包括盛装舞步、场地障碍和三项赛，其中盛装舞步过于文雅，属于艺术类，三项赛讲究越野，难度很大，危险性也很大，而障碍赛是将难度和速度融合在一起，能让大家在一块场地中看到全部赛事，那魅力太棒了。”沙宝亮笑着说。爱骑马的文艺界人士不少，但成为马术障碍赛骑手的也仅有峦树和沙宝亮两人。

爱屋及乌，妻女也成了“马上高手”

沙宝亮认识妻子朱娜时，她还是北京歌舞团的一名舞者。后来朱娜也进入演艺圈，曾经在电视剧94版《康熙大帝》里扮演过“苏麻喇姑”。

一次，沙宝亮带朱娜到西坞马场骑马，没想到她一下就爱上了这项个性张扬的休闲健身运动。这家马场在北京金盏乡温榆河西岸，占地450亩。蓝天白云下，绿色的草地一望无际，空气洁净而清新。

在老公手把手的指导下，时间不长，朱娜就能独自骑着马在草地上纵横驰奔了。她说，在马背上听着风呼呼而过，那种惬意和***，是打高尔夫等其它运动无法替代的。自从恋上了马，朱娜发现自己逐渐从一位面色苍白的柔弱女子，变成了***四射的“女斗士”，工作中无论遇到多大挫折，只要放马驰骋一番，很快就变得全身轻松，斗志昂扬!

遇到周末或长假，她还会穿着马裤，戴一顶西部牛仔帽，牵着那匹纯白色的美丽小母马到山谷中的树林里去散步，拍几张酷毙***。

自从有了小公主沙可萱后，沙宝亮和朱娜生活重心都发生了转移。在家庭舞台上，女儿永远是主角。沙可萱活泼好动，沙宝亮骑马时总带着她。从1岁起，沙可萱就成为马背上的姑娘。4岁，她开始单独练习马上动作。一次，马一颠，没拉稳缰绳的沙可萱从马上直直跌落。“‘咚’的一声，我听着都肝儿颤。”沙宝亮跑过去，扶起哇哇大哭的沙可萱。

他心疼，但没一个劲儿地安慰，反倒引导她：“爸爸也从马上摔下来过，但摔下来后应该怎么办呢?还是得爬起来再上马。”沙可萱的小脸上全是泪痕，但仍跨上马背。

也许爱屋及乌的原因，在沙宝亮的感染下，现在朱娜和6岁的女儿都成了“马上高手”!

养马种菜，在西坞过桃花源生活

6年前，沙宝亮在西坞马场的村子里买了栋房子，这是他特意为方便骑马备置的。“西坞是不错的场地，现在内蒙古、新疆一些队伍都在这儿训练。西坞每年都会举办锦标赛，2006年到现在已经7届了，每届冠军的名字都在室内场的大门口。”

沙宝亮被称为“娱乐圈最爱马的人”，他曾把一匹棕色的爱骑称为“公主”。“远远地‘公主’就知道我来了，愉快又大声地打着响鼻;给它方糖、萝卜，它就会很黏你，拿脖子在你身上蹭来蹭去;带它出来走走，轻轻地跨几个障碍，就像牵着爱人的手在夕阳里散步……我总是特别享受这个过程，仿佛所有时间都凝固了。”

沙宝亮还拉来许多爱马的朋友。“以马为缘，大家聚在一起。这里既有像中国马术队教练哈达铁、《马术》杂志主编李刚这样的专业人士，也有本职完全和马不沾边的律师、广告人……”他说和这儿的人相处，有种回到童年大院生活的感觉。白天一起骑马，晚上一到吃饭的点儿大家就各个院子互相招呼，谁家做了好吃的就去“蹭一口”，比住在高楼里老死不相往来的那种邻居好太多了。“没有任何利益关系，不会让你觉得累。大家在一起会喝喝酒，聊聊马，聊聊人生，非常快乐。”

不工作的时候，沙宝亮都待在这里，“我有城市抑郁症，待在城里总闷闷不乐。”马场边的这个村子简直像个小小的“桃花源”：绿水、碧草、苍树，翠蔓成茵。家住平房，有自留菜地，他们种菜、植树，用马粪当肥料;养鸡，养奶牛，自给自足。

早餐是村子里挤奶工送来的牛奶。牛奶旺盛的时候，一头奶牛的奶供整个村子几十口人都喝不完。朱娜会把牛奶制成酸奶，和邻居们的自制酸奶摆成一排，比拼谁家的更好吃。

被媒体称为“2013年最忙跨界全能艺人”的沙宝亮，前段时间在积极筹备自己的最新个人大碟。在为曾在“我是歌手”舞台上首唱的新歌《最初的信仰》拍摄MV时，他采用一种独特的手法，融合了经典动漫元素。画面中，一身骑士装扮的他与最爱的战马帅气亮相、英姿飒爽。拍摄当天，他掩不住兴奋就在微博中频频晒图，被粉丝们亲切戏称最帅“沙僧”。

沙宝亮满足于目前的生活状态，甘愿一直如此，朱娜也一如既往地支援。骑士的故事因此有了童话般的结局——落日的余晖投在马场上，骑士和他的三个挚爱妻子、女儿、马幸福快乐地生活下去。

昙花一现的网红食品都有哪些

一：土豆塔：土豆是我们桌上最常见的食物。它可以做成土豆丝，红烧或油炸。薯条和薯条是由炸土豆制成的。他们很受孩子们的欢迎。几年前，有一种新产品是土豆做的。那是土豆塔。土豆去皮后做成螺旋状。

它的外形与尼扎的父亲托塔里的天王李靖手中的塔极为相似，因此被称为土豆塔。吃土豆塔的方法很简单，只要把半成品放在油锅里炸一下，然后拿出来撒上适量的调味料，成本很低，但效益很高。一个成本不到1元的土豆做成土豆塔，卖10元。但这种小吃只烧了一段时间，因为它又贵又油腻。

二：泡面小食堂：。当我没有时间吃早餐时，我父母会煮方便面给我们吃，然后放两个鸡蛋，当我放一些蔬菜。但是你知道有关于面条的餐馆吗？是方便面的小饭堂。这里的主要原料是方便面。它可以和各种配料一起使用，让你尝起来又像吃了美味的食物，而不是方便面。但小饭堂的价格不便宜。一碗才几十元。可能太贵了，很多人都不想吃，所以现在小食堂的生意惨淡。

三：答案奶茶：说到奶茶，我们不得不问答案。这种奶茶的特点是它能告诉你任何问题的答案。把你的问题写在一杯奶茶上，在心里背诵5遍。当你打开奶茶的盖子，答案就会出现。是不是很神奇？但由于喝得太多，没有什么新鲜感，而答案奶茶的味道也很普通，没有任何特点。

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