糖尿病患者可以养牛吗吗(老年人有必要每天喝牛奶吗?)
大家好,如果您还对糖尿病患者可以养牛吗吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享糖尿病患者可以养牛吗吗的知识,包括老年人有必要每天喝牛奶吗?的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
作为一名素食主义者,怎样吃才会跟上营养?
1要吃不同种类的蛋白质的食物
2吃的种类越多越好
3要混合摄入才能更科学的为身体和大脑补充营养和蛋白质。
4脂肪是我们身体不可缺少的,加强不饱和脂肪酸对身体的摄入才是正确的方式。
5增加我们身体没得微量元素和维生素的摄入,保证我们身体的健康。
吃猪肉有营养,还是吃牛肉有营养?
感谢邀请。
作为一名营养硕士,从营养学角度来说,牛肉和猪肉的营养价值各有高低。
1、能量:猪肉>牛肉
2、蛋白质:牛肉>猪肉
3、脂肪:猪肉>牛肉,所以减脂人士更偏好牛肉
4、维生素:
①硫胺素,核黄素,维生素E:猪肉>牛肉
②叶酸、维生素B6:牛肉>猪肉
5、矿物质:
①钙、钾、铁、硒:猪肉>牛肉
②磷、钠、锌:牛肉>猪肉
所以,牛肉和猪肉的营养成分各有不同,作为一名营养师,我更推荐这两种肉都要吃,交替着吃。想要低脂高蛋白饮食人士更推荐牛肉,想要补充血红素铁的贫血人士,更推荐猪肉。
数据来源:《中国食物成分表2004》杨月欣老年人有必要每天喝牛奶吗?
关于老年人喝牛奶这个事情,我深有体会,我父亲今年90岁了,虽然足不出户,也没有幸免阳了,但是他就喉咙疼了一天,没有发烧,比我好的还快,我也有各种身体不适的后遗症,我父亲却没有,我感觉和他每天喝牛奶有很大的关系。
我父亲从80多岁就以牛奶为主食,早起一大碗牛奶,就是奶粉冲一下,一根油条,一根香蕉,两个鸡蛋,这是早餐,早餐和午餐中间,喝那种成盒的牛奶,午餐吃饺子或者馄饨,晚餐和早餐一样,牛奶鸡蛋一大碗,睡了前再喝一盒奶,他把牛奶当饭又当茶,每天就是喝很多牛奶。
我父亲现在90高龄了,生活可以自理,面色红光满面,说话声音哄亮,很少感冒,免疫力很强,还能自己刮胡子刮光头,每天把自己收拾的干干净净。
我父亲身体好,我感觉因为他每天喝很多牛奶,不缺营养不缺钙,你们身边有这样的老人吗?你们说是不是呢?
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