婴儿直接喂养牛奶好吗孩子空腹喝牛奶对身体好吗？-菲力牛肉网

婴儿直接喂养牛奶好吗孩子空腹喝牛奶对身体好吗？

大家好，今天来为大家分享婴儿直接喂养牛奶好吗的一些知识点，和孩子空腹喝牛奶对身体好吗？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

宝宝早上起来就喝奶粉好吗？

经常有家长问及宝宝每天早上起来就喝奶粉，会不会不好，喝了奶不吃饭了怎么办？如何给宝宝安排早餐？

宝宝早上起来就喝奶粉好吗？

对于婴儿，以奶为主，宝宝早上起来吃母乳或喝奶粉我们觉得无可厚非，没什么可争议的。等宝宝到了1岁以后，孩子的饮食需要向成人模式过渡。但早上起来可以喝奶。由于孩子胃口小，家长担心孩子早上喝了奶就不吃早餐了。

对于幼儿来说，仍然提供母乳喂养，早上起来可以喂宝宝一次母乳。不再母乳喂养的宝宝，早上起来自然也可以喝奶粉或者纯奶。大一点的孩子，可以把奶放到早餐或上午加餐。

喝了奶不吃饭了怎么办？如何给宝宝安排早餐？

为了让宝宝还能吃得下早餐，早上可以安排少量的奶，如120~150毫升，只要每天的总奶量在400~500毫克即可。

中国营养学会建议幼儿每天的奶量在500毫升，香港卫生署的建议每天给宝宝安排360~480毫升的奶。所以，宝宝每天的奶量只要在360~480毫升范围就可，过多可能会影响其他饮食摄入，过少会影响每天钙的摄入量。

对于1岁以后的宝宝，早上可以给宝宝安排点奶，无论是母乳、配方奶、还是纯奶。奶可以安排在早餐前，也可以作为早餐的一部分，例如早餐是奶+燕麦片+香蕉，具体安排可以结合家庭饮食模式，但总体饮食应均衡。幼儿的一天饮食安排我们可以参考下图，是《香港卫生署-6~24月龄健康饮食（下）》里面的相关内容，我觉得比较详细。宝宝早上起来如果没有食欲，可以先让孩子玩一会儿再进食，不要强迫孩子进食，幼儿除了进食奶，还可以吃点奶酪或芝士等奶制品。

图片来自《香港卫生署-6~24月龄健康饮食（下）》，仅用于学习交流，更多内容可以到官网查阅。

作者介绍：南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》等。

空腹喝牛奶对身体有好处吗？

很多人喜欢早上起来空腹喝牛奶，其实空腹喝牛奶不利于健康，空腹喝牛奶的危害主要有以下几点：

第一，空腹喝牛奶不利于食物的消化吸收，牛奶中有较多的水分，空腹时喝较多的牛奶，会稀释胃酸，影响食物的消化吸收。

第二，空腹喝牛奶容易产生有害物质。空腹喝牛奶以后，牛奶中的蛋白质、氨基酸还没有来得及充分消化吸收就排到大肠，在大肠内细菌分解会产生很多有害的物质，影响肠道的健康。

第三，空腹喝牛奶造成营养物质的浪费。牛奶中含有丰富的蛋白质，空腹喝牛奶时，这些蛋白质难以被人体吸收，部分蛋白质仅仅作为热量消耗掉。

因此，建议在喝牛奶之前吃些东西，这样可以减慢胃肠的蠕动，令牛奶中的营养物质容易被消化吸收。

孩子空腹喝牛奶对身体好吗？

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2020年04月12日·优质教育领域创作者

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大家好，我是杉杉聊育儿的作者，很高兴为大家解答【孩子空腹喝牛奶对身体好吗】这个问题，我的观点是：孩子空腹喝牛奶，不能一概而论的认为对身体好或不好，而要视情况而定，原因如下：

1、在以前，提倡不能空腹喝牛奶，是因为当时牛奶的生产、供应不足，大多数人喝牛奶的机会很少，不少人出现“乳糖不耐受”，一喝奶就腹胀腹泻，消化不良。然而现在时代不同了，居民饮食也发生了很大的变化，现在很多孩子从小就经常喝牛奶、酸奶，消化牛奶中乳糖的能力很强，即便空腹喝牛奶，也没什么不舒服、对身体不好的情况。

2、每个孩子的身体素质、吸收能力都不一样，如果孩子空腹喝牛奶后确实出现腹胀腹泻问题，那么的确不宜空腹喝牛奶，还是吃些淀粉类食物之后再喝牛奶为好，最好能饮用酸奶。

所以，孩子空腹喝牛奶，不能一概的认为对身体好或不好，要从每个孩子的实际情况出发来决定。若孩子空腹喝牛奶后，未出现腹泻腹胀的情况，则对身体没有影响，若孩子空腹喝牛奶后，出现腹泻腹胀的情况，那么对孩子身体会产生影响，应停止给孩子空腹喝牛奶。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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