蜂蜜该怎么泡养牛奶ji？如何冲泡营养蜂蜜水-菲力牛肉网

蜂蜜该怎么泡养牛奶ji？如何冲泡营养蜂蜜水

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如何冲泡营养蜂蜜水

蜂蜜要怎么冲泡才可以发挥最大的功效，接下来我们就来讲一讲如何冲泡营养蜂蜜水。

首先我们要知道冲泡蜂蜜的水温不宜过高，不宜直接用开水冲泡，最好使用温水。

还有就是冲泡蜂蜜的分量，不要只图味道比较甜，要根据自己个人的体质开决定用量，如果你的血糖比较高就不宜多喝，一勺冲泡一杯。

还有就是冲泡后的蜂蜜水，要及时的饮用完，最好的不要过夜，过夜的蜂蜜水营养价值基本上就没有了。

如果觉得光光喝蜂蜜水比较单调的话，为了增加营养，我们可以在蜂蜜水中加入一些枸杞，这样子的枸杞蜂蜜水既明目又补肾。

蜂蜜泡什么养胃

蜂蜜水在不同的时间段喝，有不同的作用：

1、想喝蜂蜜水养胃要在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌.

2、温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。

食用蜂蜜的一般剂量是：

成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，儿童每天食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。

蜂蜜和奶粉一起冲泡有怎样的效果(营养价值)