补充营养牛奶推荐吃什么？牛奶可以补充哪些营养
大家好，补充营养牛奶推荐吃什么相信很多的网友都不是很明白，包括牛奶可以补充哪些营养也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于补充营养牛奶推荐吃什么和牛奶可以补充哪些营养的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
喝牛奶吃什么食物最有营养
我觉得喝牛奶吃燕麦最有营养，因为牛奶燕麦在一起常常被搭配，我觉得这种搭配是很有营养价值的，所以搭配在一起吃更好。
喝什么牛奶有营养,想补充些蛋白质营养
喝什么牛奶最有营养，想补充蛋白质的营养牛奶奶说的话，其实只要是我们那种纯牛奶的话都是可以的，补充蛋白质也可以补充。
牛奶可以补充哪些营养
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
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