桑椹蓝莓榨汁有营养牛奶(蓝莓可以和什么水果一起榨汁)-菲力牛肉网

桑椹蓝莓榨汁有营养牛奶(蓝莓可以和什么水果一起榨汁)

大家好，今天给各位分享桑椹蓝莓榨汁有营养牛奶的一些知识，其中也会对蓝莓可以和什么水果一起榨汁进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

什么蔬菜水果能榨出蓝色的汁

能榨出蓝颜色的蔬菜水果有碟豆花，蓝菜苔，蓝莓，紫甘蓝等。最值得一提的就是紫甘蓝。我们把紫甘蓝榨出的汁加入凉白开，它就变成浅紫，加入白糖水，就变成了蓝色，加入苏打水，就变成了浅蓝色，加入白醋，就变成了桔红色。你何说是不是很奇妙？好像我们只要运用好这一方法，是不是很多颜色就搞定了？

蓝莓可以和什么水果一起榨汁

1、蓝莓雪梨汁

雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感非常好，营养也很丰富。

2、蓝莓苹果汁

苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。

3、蓝莓橙汁

橙子的营养也很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的，可以适当加些蜂蜜，味道更好。

4、蓝莓胡萝卜汁

蓝莓有保护视力的作用，胡萝卜也有护眼功效，所以蓝莓胡萝卜汁是保护眼睛非常好的一道饮品哦！

5、蓝莓桑葚草莓汁

这三种水果配合起来，榨出来的汁颜色非常的漂亮，营养也是非常的高，味道上，既有蓝莓的酸甜也有草莓的风味，再加上美味的桑葚，妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏！

蓝莓榨汁搭配什么水果，蓝莓榨汁喝有哪些好处

桑葚和蓝莓一块打汁喝可以为人体提供碳水化合物、膳食纤维等营养素

桑葚和蓝莓都是营养丰富的水果，每100克桑葚含57大卡热量，碳水化合物是13.8克，蛋白质1.7克，脂肪0.4克，膳食纤维4.1克，维生素E9.87毫克，钾32毫克，钙37毫克。

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