水果营养牛奶，牛奶和水果哪个有营养
大家好，今天小编来为大家解答水果营养牛奶这个问题，牛奶和水果哪个有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛奶和水果哪个更有营养..
两个都有营养，只是营养的成分不一样。就像人的身体一样的，它需要摄入很多的营养，才能健康。所以水果和牛奶都很是很有营养的东西，都要吃
牛奶和水果哪个有营养
相对来说;牛奶比较有营养
牛奶----含有大量的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质
水果-----含有机酸(可以解酒),大量的维生.
牛奶和哪些水果搭配营养最好
牛奶和草莓搭配，安心定神，增加营养。草莓含有大量的维生素，可以美容养颜。牛奶和苹果搭配，可以清凉解渴，生津除热，苹果含有丰富的维生素和其他微量元素，经常吃苹果可以提高人体的免疫能力。
因为大枣和苹果都含有丰富的维生素C和铁，而牛奶含钙不含铁和维生素C，它们可以互补，而补铁又可以预防贫血的发生。
关于水果营养牛奶和牛奶和水果哪个有营养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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