芝士牛肉卷测评推荐语安井芝士牛肉卷空气炸锅几分钟-菲力牛肉网

芝士牛肉卷测评推荐语安井芝士牛肉卷空气炸锅几分钟

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许蛮多芝士牛肉卷怎么样

用料

面皮材料：

高筋面粉300克

盐2克

水130克

馅料：

牛肉沫100克

五花肉沫100g

洋葱半个

酱油1勺

蚝油少许

黑胡椒少许

芝士片3片

做法步骤

1、1.面粉加盐、水和成比较硬的面团，醒40分钟

2、2.醒面的时间把肉馅准备好，洋葱切碎

3、3.油热下洋葱煸香，放入五花肉沫和牛肉沫煸炒至熟，加盐、黑胡椒、蚝油、酱油调味，盛出备用

4、4.醒好的面团擀成大薄片，折叠起来反复擀薄至少2次，最后擀成一张大薄片，约1.5毫米厚，切成长条，再切成5*7的长方型面皮

5、5.大概10张垒一起下锅，水开计时蒸5分钟就可以了，撕开一张一张，又薄又有韧性

6、6.芝士切条，取一张皮，铺上一层肉馅，放上芝士片卷起，依次做好

7、7.平底锅倒入油，煎至表面微黄或金黄色即可

山姆超市芝士牛肉卷的热量

山姆牛肉卷热量大概是750大卡。一盒山姆牛肉卷的重量是1千克，一盒是四个装，1个的重量便是250克，而每100克山姆牛肉卷的热量大约为300大卡。

山姆牛肉卷的热量是挺高的，但是偶尔食用也是可以的，不会造成营养过剩。

不过如果是想要控制能量摄入的人群，建议还是应该少吃或尽量不吃。

人体每天需要摄入的能量与个人的体重、劳动强度等有关，建议根据个人的具体情况摄入能量。

安井芝士牛肉卷空气炸锅几分钟

10分钟即可。

空气炸锅芝士肥牛卷的做法步骤

步骤1

腌制肥牛，10多分钟就行

步骤2

解冻手抓饼，我觉得提前十来分钟解冻就好了，提早太多饼太软不好搞

步骤3

铺锡纸，把肥牛放进去，我这是是160度5分钟试试水，翻一翻面，然后180度5分钟

步骤4

换一张锡纸

步骤5

在手抓饼上面铺芝士条，铺肥牛（其实我买了300g肥牛，但是太多了，够我做两个卷了，第一个卷还差点包不住了）

步骤6

再撕点芝士条，在上面铺好（其实这是第二个卷了，第一个忘了拍）然后包起来，包完的样子忘了拍了，可以去看看别的教程

步骤7

然后空气炸锅180度8分钟，翻面180度10分钟（每个空气炸锅脾气不一样啊，你们第一次可以先试试水不要弄太久看看）

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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