平时怎么喂养牛奶最好牛奶应该怎么喝才能更健康-菲力牛肉网

平时怎么喂养牛奶最好牛奶应该怎么喝才能更健康

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牛奶虽好喝喂养有什么讲究

小火煮奶鲜牛奶加热，若用小火煮时间过长，奶中维生素等营养物质会遭到破坏。奶汁过浓牛奶中的钠含量是人奶的2倍，牛奶浓度越高，含钠越多，易使小宝宝血钠升高，引起便秘、血压上升等症状。因此，婴儿吃牛奶需要加水稀释，一般出生后1—2周宜食2∶1奶(100毫升鲜奶加水50毫升)；2周后可增至3∶1；几周过后增至4∶1。以后水量逐渐减少。2个月后消化功能增强，可食“原装奶”。加糖过多牛奶加糖过多可降低宝宝对牛奶中钙元素的吸收，导致缺钙。一般按每100毫升奶加糖5至8克则可。此外，不可加红糖，因红糖中草酸太多，可与蛋白质结合，生成难溶物，降低其营养价值。保温杯装奶牛奶在保温杯中存放过久，温度逐渐下降，降至一定温度时，会有细菌大量繁殖，导致牛奶酸败变质。一般存放3—4小时即有此变化。与米汤同饮米汤中富含脂肪氧化酶，此酶可破坏牛奶中的维生素A，混在一起食用，大大削减了牛奶的营养价值。

牛奶喂养多久喂一次

新生儿吃奶粉多久喂一次

一般情况新生儿吃奶粉的话是三个小时一次为正常的，但是如果中间孩子睡觉的话，建议拍醒宝宝喂食，因为新生儿刚出生，是需要补充食物和营养的。

新生儿吃奶粉的注意事项有哪些

1、奶粉配药服用。吃药最好是用温白开水，不要用奶粉、蜂蜜水等其他水剂代替温开水。

2、奶粉换太勤。有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。

3、认为奶粉越浓越好。对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。

4、加糖太多。事实上，在奶粉中加入巧克力会导致奶粉中的钙和巧克力中的草酸相结合，从而生成不能被人体消化和吸收的草酸钙，降低奶粉的营养成分，加太多糖可能会导致孩子血糖升高，同样不利于孩子的健康。

5、长期食用防腹泻奶粉。长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的，腹泻时可短期食用。如果出现腹泻，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂养和原浓度的奶粉喂养。

6、奶粉中添加稀饭。其实奶粉中含有丰富的维生素A，而大米中含有丰富的淀粉，淀粉中的脂肪氧化酶会破坏掉奶粉中的维生素A成分，从而导致奶粉的营养价值降低。建设家长在饭前半个小时或是一个小时左右给孩子喝奶粉，而不是放在稀饭之中混合着一起喝。

7、打嗝时不要给孩子吃奶粉。在宝宝打嗝时，家长们就要停喂奶粉了，待宝宝缓解一些之后，再来喂奶粉，否则很容易令食物逆流诱发危险。

牛奶应该怎么喝才能更健康

喝牛奶的注意事项：1、不要空腹喝奶：最好在喝奶之吃些含淀粉丰富的食物，如面包、麦片等。2、喝奶加糖以5%最好，否则不利奶中钙、磷等无机盐的吸收。3、晚睡前喝杯热奶有利于睡眠及补钙，但有肾结石的患者，睡前不宜喝奶，另外，脾胃虚寒、腹泻、有痰湿积饮者也不宜。4、一次不要过量饮用鲜奶，一般200-250毫升即可（乳糖不适者减半或加些麦片饮用更好），避免来不及吸收造成浪费。5、喝奶要小口慢喝，因奶是液体，慢喝才有利于消化吸收利用。6、长期用牛、羊奶喂养的婴幼儿，要补充牛磺酸、铁质，以促进血液，使其智力成熟并发展，预防隐性智力低下及缺铁贫血的发生。7、健康人应喝全脂奶，全脂奶中有少量的C2，A脂防酸能对人体细胞中的氧化物进行清理，可防止细胞突变，在预防血癌、乳腺癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌等方面有一定的功效。8、奶中不应该加钙；奶中的钙最容易吸收，也足够了，外加的钙反会破坏奶中营养成分的平衡，也不易吸收，反会造成不良的效用。9、喝奶时不要吃酸性水果，会使奶中的蛋白质凝固沉淀，难以消化吸收，严重时造成消化不良或腹痛、腹泻等。10、不宜用奶服药；奶中的成分易与药物产生化学反应影响药效，同时奶会在药物表面形成覆盖膜，影响人体对药物的吸收。11、有下列症状者不宜喝奶品：对牛奶过敏者、不耐受牛奶者（可改喝羊奶）易困倦者、铅作业者、缺铁性贫血者、食道炎、反流性胃炎、胆囊炎、胰腺炎、肠道易激综合症、泌尿系统结石、慢性肠炎、小儿痴呆症、急性肾炎、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷等。四、如何选购优良的奶品：1、要喝QS生产工厂严格工艺和先进设备生产的新鲜卫生的奶品，最好不要喝散装奶，以防杂菌污染。市售液体奶有消毒奶、灭菌奶、花色奶（调味奶、酸奶）奶饮料，但奶饮料不能归于鲜奶，两种奶的营养成分不同，鲜奶是纯奶制品，而奶饮料是一般中含30%的奶。2、鲜奶的简易鉴别法：1)将鲜奶与水混合,如有固形物,即表示该奶不新鲜。2)滴一滴常温奶在指甲上若不呈现球状，即表示该奶不新鲜。3)将鲜乳滴在盛水的碗内，如果奶汁凝集并沉底表明为鲜奶，若奶汁浮散，则表示该奶不佳。4)鲜奶煮浮后离火冷却，表面有奶皮，说明该奶质量较好，若呈豆花状，则为陈奶或变质奶。3、鲜奶的贮藏。1）鲜奶应低温（0-4℃）避光存放，但时间不要超过5天较新鲜，饮用前需加热较好（加热不要太久，以免维生素破坏），加热后的鲜奶尽快喝完，避免再次加热，以免变质及破坏营养成分，若发现奶有杂质、沉淀或凝块，表示奶已变质，不可饮用。2）天然鲜奶，不易贮存，价格不菲，又不能远距离运送，还需要冷链配送，要喝鲜奶最好选择正规鲜奶公司。3）鲜奶如不及时饮用，则须冷却后再低温（0-4℃）避光存放，不宜存放在保温盒超过（冬天3小时，夏天2小时）。

用牛奶喂养小孩,要注意的哪七个原则

用牛奶喂养孩子的时候不要在牛奶里兑水，要把奶皮保留下来。很多妈妈会让宝宝尽早的接触牛奶，但是在接触的过程中也有很多的要求。牛奶虽然有营养，但是如果错误的喂养也会给孩子造成影响。三个月的时候，孩子的肾脏功能还没有健全，体内的水积存过多就会出现意外。牛奶加热之后表面上会有一层膜，有些人喜欢把这层膜丢掉，但是这层膜里面的营养非常丰富。

而且在给孩子喝牛奶的时候千万不要过量，因为过量的话孩子的肠胃受不了。牛奶不要放的时间过久，因为放的时间过久牛奶就会变味儿。牛奶也不能和其他的物质放在一起使用，因为有些食物在变味的同时和牛奶会发生影响。也有些家长喜欢在牛奶里面掺米汤，然后喂给孩子，这是一种错误的吃法。把牛奶和米汤掺在一起，里面的很多营养成分就会逐步减少，孩子吃完之后就会出现发育缓慢的效果，所以一定要把牛奶以及米汤全部都分开，然后喂给孩子。

进行正常的保温

孩子的年纪比较小，这时候要科学的对牛奶进行保温，然后让孩子喝下去。而且孩子在啼哭的时候，家长就会把牛奶倒到奶瓶里面喂养孩子，虽然方便但是并不科学。因为牛奶20分钟就会滋生细菌，所以只有保持正常的温度，才能够给孩子带来健康的影响。

保证牛奶的正常营养

有的家长为了方便，所以就会买新鲜的袋装牛奶，然后放到冰箱里面留着随吃随取。但是牛奶在结冰之后质量就会受到严重的影响，里面的脂肪以及蛋白质就会逐步分离加热或者融化之后牛奶的味道也会有所变化，营养价值也会逐步减少。为了能够保证孩子在喝牛奶的时候达到健康的效果，家长一定要学会锁住牛奶的营养。

一天喝多少牛奶合适

成人每天喝多少牛奶合适？

一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。

据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。

专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。

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