宝宝牛肉辅食第一次吃多少，应该怎么吃辅食呢还有该怎么吃牛肉-菲力牛肉网

宝宝牛肉辅食第一次吃多少，应该怎么吃辅食呢还有该怎么吃牛肉

大家好，关于宝宝牛肉辅食第一次吃多少很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于一岁的宝宝,应该怎么吃辅食呢还有该怎么吃牛肉的知识，希望对各位有所帮助！

一岁的宝宝该怎么吃牛肉有什么好吃的辅食做法

牛肉的氨基酸组成，特别适合生长发育期的孩子，有条件的家庭可以考虑给孩子吃牛羊肉，减少猪肉的摄入。牛肉是肉类当中蛋白质含量高，而脂肪含量比较低的食材。且牛肉含有较多的铁元素和锌元素，这对提高孩子免疫力有很大的帮助。

一、宝宝吃牛肉的分量：

1岁的宝宝一般都长出6～8颗牙了，宝宝已经可以吃一点较稠较粗的食物。但是牛肉的肉质纤维比较粗，不太好消化，因此宝宝6个月时每次不要超过20克；到宝宝1岁时，给宝宝吃牛肉建议不要超过一两（50克）；到宝宝3岁时每次也尽量不超过80克，牛肉吃多了，宝宝容易消化不良。

二、宝宝吃牛肉，与什么食材搭配更有营养？

宝宝6个月后辅食添加主要考虑补铁，牛肉富含铁元素，牛肉与含维生素C的食物搭配到一起吃，就能大大提高铁的吸收率。比如说牛肉与青椒、牛肉与西兰花、西红柿或者菜花等。

另一个方面牛肉含有少量的脂肪，牛肉与维生素A这样的脂溶性维生素结合，能提高维生素A的吸收，还能避免宝宝摄入太多脂肪。所以牛肉与胡萝卜、牛肉与南瓜、牛肉与西红柿的搭配，也是非常有营养的。因为维生素A能促进孩子大脑和视网膜神经细胞的发育和成熟。

牛肉适合与西红柿、青椒、胡萝卜、南瓜、西兰花等食材进行搭配。其实加上洋葱也非常好，但考虑孩子肠胀气就算了。

三、宝宝牛肉辅食如何做？

🍅西兰花西红柿牛肉粥：

适合8个月龄以上的小宝宝

1、牛肉150克，西红柿1～2个。牛肉切块冷水浸泡去血，西红柿热水浸泡去皮。西兰花60～80克，洗净、焯水，待用。

2、牛肉打成泥，再入平锅煸干去水，盛出待用。大米淘净并冷水浸泡30～50分钟，放入砂锅当中，再加入牛肉沫熬制大约50～60分钟。

3、热油下锅，加入西红柿（切小块）熬汁，西兰花切成菜沫，连通西红柿汁一起加上砂锅当中，再熬制10～15分钟即可给宝宝食用。

🍅南瓜牛肉饼做法：

适合16个月龄以上的宝宝

1、牛肉6两切块，提前用冷水浸泡6～8个小时完全去血；宝宝第一次吃牛肉的话，可放一块柠檬片去腥。

2、牛肉打成泥，南瓜半斤上锅蒸熟。然后将两者充分搅拌均匀，中间加50～80克面粉，适量加水，这样就制成南瓜牛肉泥。

3、电饼档或者平底锅加少量植物油，南瓜牛肉泥放进去用铲子压平，煎至两面发黄即可出锅开吃了。

特别提醒：

宝宝8个月开始是自主进食黄金期，家长要想避免以后“追着给宝宝喂饭”，那么从现在开始就要习惯与宝宝一起进食。因为孩子对食物的喜爱和兴趣，往往与父母一起吃饭有关。

宝宝牛肉怎么吃

为了宝宝的健康成长，家长们应该制作不同的食物给宝宝吃。而牛肉，相信是无数家长都会选择的一种肉类了。牛肉的营养非常丰富，能够补血之余，还能够补充身体所需的各种营养物质。那么牛肉怎么做给宝宝吃呢？

1、牛肉的选择。家长要注意购买牛肉应该选择最嫩滑的牛里脊肉，因为宝宝吃了以后就不会担心增加到肠胃的负担了。

2、牛肉要煮烂。越小的宝宝咀嚼的能力越低，因此，在制作牛肉的时候，妈妈应该把牛肉煮的足够烂。可以在制作之前可以腌制20分钟左右，另外，牛肉的切法要横切，这样就会更容易嚼烂，牛肉可以切成小丁状。烹饪的方式最好选择蒸或炖。

3、做成牛肉罗宋汤。罗宋汤相信不少人都喜欢喝的，宝宝也容易接受。因此，妈妈可以使用牛肉做成罗宋汤，除了牛肉以外，可以加入番茄、土豆、胡萝卜等等。

4、宝宝不要喝牛肉汤或者牛骨头汤。因为使用牛肉或者牛骨头炖的汤，汤里都含有大量从牛肉和牛骨头中释放出来的脂肪，而牛肉中的各种微量元素却仍存在于肉中。而炖汤的肉类一般都很老的，宝宝很难咀嚼的。

一岁的宝宝,应该怎么吃辅食呢还有该怎么吃牛肉

宝宝在可以添加肉类辅食之后，肯定少不了牛肉这道营养食材。但是牛肉的纤维较粗，和猪肉相比更难消化，所以一般在宝宝有一定咀嚼能力和消化能力之后添加比较合适，同时在制作辅食时一定要处理得细腻、软烂一点。

一岁以上的宝宝，这个阶段肉禽鱼的总量可以逐渐增加到每天50-75g，除了维持和适当增加肉的摄入量，更重要的是可以进一步丰富肉的烹饪形式。一岁以后可以逐渐用炒、煎、烤等烹饪方式，但还是要减少油炸这种烹调方式。

宝宝吃牛肉的份量

南瓜牛肉饼

适合16个月龄以上的宝宝：牛肉6两切块，提前用冷水浸泡6～8个小时完全去血；宝宝第一次吃牛肉的话，可放一块柠檬片去腥。牛肉打成泥，南瓜半斤上锅蒸熟。然后将两者充分搅拌均匀，中间加50～80克面粉，适量加水，这样就制成南瓜牛肉泥。

牛肉辅食的关键点

一岁左右的宝宝处在进食转变的关键时期，辅食加工的基本原则简单说就是四个字“细、碎、软、淡”。大人感觉有滋有味的牛肉，对宝宝来说很可能是“太刺激”了，因为他们的味觉更敏感也更偏好原味和清淡；大人吃牛肉讲究有嚼头，但对宝宝来说可能就是“嚼不烂难下咽了”。

用牛肉给宝宝加工辅食只要抓住两个关键点就可以，选择真正新鲜和纤维相对软嫩的牛肉原料，用孩子的话说叫做“食材好就是真好吃”。加工一定要细碎软而且味道相对要淡，尤其慎用重口味调料

结语

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