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自助牛肉吃到饱，吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑

• 阅读 23• 作者 云居素琴

自助牛肉吃到饱，吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑

其实自助牛肉吃到饱的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃自助餐时,吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑，因此呢，今天小编就来为大家分享自助牛肉吃到饱的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

第一次去自助餐厅吃饭,如何吃回本

第一次去自助餐厅吃饭,如何吃回本

正所谓：扶墙进，扶墙出。

要想在自助餐厅吃回本，首先就需要把肚子提前空出来。最好当天吃自助之前不要吃饭了。

等到站在自助餐厅门口的那一刻，你应该已经准备好了，此时，对食物的欲望已经空前高涨了。但是，请记住，一定要用成年人的自制力，完美的克制住自己快要失控的双腿。一定要以优雅的姿势，走进餐厅。气势绝不能输！

当你已经颤抖的拿到餐盘时，请稳住！把钉在食物上的视线收回来，再举目远眺，看看食物的分布情况。各种主食甜点之类的先不要选。把各种海鲜、肉类弄两盘，回到座位，赶紧烤熟了吃。吃完了再去装一盘，再吃。如果不饱，那就再装一盘，再吃，直到吃饱为止。不要吃水果、喝饮料和酒水。

完。

以上纯属娱乐。

其实自助餐厅的食物成本都不高，要想吃回本，不是不可能，但是也挺困难的。

里面的的酒水饮料要么是香精勾兑的，要么是成本不高，是真是假都不好说。

各种主食和甜点，原料用的最多的是面粉，所以成本不高。

水果之类的，都不太新鲜，头天晚上剩下的会去掉不美观的部分，留着第二天继续用。

海鲜和肉类也大多是冻海鲜和冻肉，成本和新鲜的相比低的不是一点半点。

蔬菜可以大量采购，按批发价，比我们零买肯定便宜很多。

所以，买的不如卖的精，如果只想着吃回本，应该挺痛苦的。去自助餐厅，为的就是大伙聚在一起吃饭的热闹劲儿，边吃边聊开开心心的就足够了。

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吃自助餐的时候怎样吃才可以回本呢

吃自助餐的时候怎样吃才可以回本呢

吃自助餐的话，那里的食物都很容易饱，第一个当然就是海鲜类的产品了，大家都知道市场上平时的海鲜价格有多贵了，就连普通的虾都要50元一斤，因为这样很多的人平时都舍不得买海鲜，但是在自助餐里面的海鲜不仅种类很丰富，还可以让你吃到饱，只要你足够的喜欢吃海鲜，那么吃回本绝对都是分分钟的事情，有时候不仅能够吃回本，而且还可以让老板倒贴一些，所以对于那些实验不大的人来说，可以以多选择一些海鲜。第二个便是刺身了，刺身在日本料理当中的价格不用说的高了，特别是还想要新鲜的刺身价格更是高的离谱，平时的三文鱼刺身也是舍不得吃，所以在自助餐里面有刺身的话，一定是要选择他的，不过有很多的小伙伴会不习惯刺身的味道，但是能接受的人多拿刺身总比拿蔬菜和碳酸饮料回本的快，所以想回本，这绝对是不二的选择。第三个便是羊肉和牛肉卷，市场上的价格大家也是有所了解的，经常吃火锅的时候，一盘的牛肉卷没有几片牛肉就要四十几的价格，最重要的是，羊肉和牛肉卷都是比较薄的，所以裹腹感没有那么强，主要是羊肉卷和牛肉卷，无论火锅还是烤肉都是不可或缺的一种食材，味道绝对都是很棒的，特别是在火锅，刷完之后沾取一些调好的酱料，那味道简直是一绝了，所以这既是味道上的享受，也是回本的最好的选择，而且味道不刺激，很多的人都是能够接受的。第四个便是水果，水果作为人的饮食营养均衡也是必不可少的，作为最后的饭后水果，想要吃回本水果也是很好的选择，在自助餐里面，水果的种类也是很丰富的，所以可以选择一些进口类的，平时市场上价格比较昂贵的水果，比如是猕猴桃，百香果，火龙果和，樱桃等等，尽量都是挑一些贵的，毕竟水果选的好，回本也是分分钟的事情。吃自助餐是一门很好的学问，要想对得起自己教的自助餐的钱，还是要好好的学一下的。

吃自助餐时,吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑

吃自助餐时,吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑

吃自助餐时，专挑这3种食物，不用吃到肚子撑，你照样能吃回本！

自助餐大家应该都经常去吃，偶尔一个月去吃一次还是可以的，毕竟自助餐里面的美食太多了，五花八门各种各样，每一种美食都能够让你吃到爽，吃到撑。

但是很多人都会发现，自己去自助餐根本就吃不回本，每次都是还没吃到半个小时，肚子就饱了，69元一位的自助餐，最后你最多也就吃了30元，一般人其实只能吃到25元，那么如何吃回本成为了吃自助餐的必备技巧。

那么今天我们就来跟你分享一下，如何在自助餐厅里面吃到饱，而且是能够轻轻松松吃回本，不用吃到肚子撑，你只需要多拿2回食物，就照样吃回本了，那么我们在吃自助餐的时候要专挑这3种食物下手。

第一种限量版食物

比如有些自助餐里面螃蟹是限量版的，时不时的拿出来，并不是无限量供应，再比如有些自助餐厅里面的生蚝也是限量的，还有牛排这类食材。

那么我们就应该专挑这种限量版的食物下手，厨师从厨房里面把菜品拿出来以后，我们就要快速下手，取一碟子回来。

这种菜品本身价格就比较贵，属于高价值菜品。

第二种就是刺身海鲜类

刺身美食，一般在自助餐厅里面也有，需要价格80元以上的自助餐厅才有，或者是海鲜类的，基本上都有，如果是海鲜那么我们要选择鱿鱼、虾、贝壳类食材，其他的小鱼之类的最好不要。

贝类的价格一般会比鱼类更贵，而且贝类肉更少，价值更高，如果吃大鱼大肉，还不如吃这种小贝壳类的海鲜。

第三种就是餐后甜点

这种一定要吃饱了再去吃甜点，不能一定自助餐厅，第一个就吃甜点，这样的话你肚子一下子就饱了，也吃不了其他的东西了，吃甜点和水果都要吃饱了以后再吃，不要因为甜品影响了你的战斗力。

看完以上3种自助餐的食材，你学会了吗？下次去吃自助餐一定要按照这个的顺序来吃哦，这样的话你就能够轻轻松松吃回本了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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