100牛肉含多少蛋白质，每100克含量
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下100牛肉含多少蛋白质的问题，以及和常见肉食及蔬菜所含的主要成分统计表，每100克含量的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
常见肉食及蔬菜所含的主要成分统计表，每100克含量
您好！猪肉每100克所含蛋白质（克）17、脂肪(克)28、钙(毫克)：6、锌(毫克)：1.77羊肉每100克所含蛋白质（克）18、脂肪（克）4、钙（毫克）12、锌（毫克）2.14牛肉每100克所含蛋白质（克）20.2、脂肪（克）2.3、钙（毫克）9、锌（毫克）3.71狗肉每100克所含蛋白质（克）16.8、脂肪（克）4.6、钙（毫克）52、锌（毫克）3.18兔肉每100克所含蛋白质（克）19.7、脂肪（克）2.2、钙（毫克）12、锌（毫克）1.3
100g牛肉多少千焦
牛肉的热量是每100克523千焦。
如果是在减肥期间，除建议选择热量较低的食物进行食用外，还建议选择低盐、低脂的烹饪方式，尽量少油、少盐，避免加入过多的调味料，以免摄入过多热量。
牛肉约占全牛的多少
牛肉占牛的比重60%，牛肉为常见的肉品之一，牛肉适宜手术后的患者食用，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。
常吃牛肉，尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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