肝酶高的人能吃牛肉吗(每天不吃饭就喝豆浆可以减肥吗？)
各位老铁们好，相信很多人对肝酶高的人能吃牛肉吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于肝酶高的人能吃牛肉吗以及每天不吃饭就喝豆浆可以减肥吗？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
血脂高的危害有哪些？
高血脂的危害通常有以下方面：
1、导致肝功能损害，长期高血脂会导致脂肪肝，肝损伤后肝动脉粥样硬化，导致结构的变化，从而导致肝功能损害。
2。高血脂会导致冠心病。当动脉粥样硬化的发生，由于长期高血脂，冠状动脉血流在血管内的空间变小，缩小和降低心肌血流量，心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
3。高血脂将危害冠状动脉，减少血流量，通过氧化作用酸败后沉积粘附到血管壁损伤内皮的动脉，导致血管硬化的形成。
4。高血脂可以导致高血压。在人体形成动脉粥样硬化后，会导致心脏功能紊乱，血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，导致破裂。
那么哪些食物能够帮助我们降低血脂呢？
1、鱼。鱼含有的饱和脂肪很低，特别是深海鱼类，其中包含的W-3脂肪酸。根据研究，人以的W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂），胆固醇和甘油三酯的含量，血液粘度均有减少，而且还能起到降低血压的作用。
2、水果和蔬菜。吃大量的蔬菜和水果有利于降低胆固醇。含水溶性纤维的食物包括豆类、苹果、干梅子、花椰菜，燕麦等，干李子含有60%的可溶性果胶，大豆及其制品也有同样的效应，魔芋食品也含有很多的水溶性纤维。
3、大蒜。研究人员发现，一天吃一头大蒜可以帮助人们更好的降低胆固醇血压。大蒜中的蒜氨酸是健康的。
4、洋葱。洋葱也降低胆固醇和降低血压和血液粘度。
患高血脂后，需终身服用他汀类药吗？
我国血脂异常成年人的比例高达40%以上，查出血脂异常，一定要服用他汀类药物吗？他汀类药物又是否需要终身服用呢？今天我们就来探讨一下这个问题。
高血脂一定要吃药控制吗？——当然不是！高血脂的问题，归根结底是一种基础代谢性的疾病，身体的脂质代谢出现了异常，血液中的脂质无法进行正常的代谢和转运，从而使血液中的脂质升高，导致高血脂问题的发生。但是这种代谢异常又是如何发生的呢，通常它与很多因素有关，家族性的，不良的生活习惯，某些疾病引起的代谢问题，甚至长期服用某些药物，都有可能引起血脂异常的问题。
对于高血脂，应该如何来看待它呢？发现高血脂就要吃他汀类药物控制吗？当然不是的，对于边缘升高型的高血脂患者，例如总胆固醇大于5.2mmol/L（以下单位同），而不超过6.2的情况，低密度脂蛋白胆固醇超过3.4，但小于4.1的情况，甘油三酯不超过2.3的情况等，身体有没有其他心血管疾病风险的，可以考虑先不服用药物来控制血脂。通常情况下，对于这些血脂边缘升高的情况，清淡饮食，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，戒烟限酒，坚持运动锻炼，保持良好的作息，控制好肥胖，血脂大多数情况下是可以恢复正常的。也不必服用他汀类药物来进行降血脂治疗。
对于要不要服用他汀进行血脂的控制，在临床上是有一整套的评估的，这个评估并不单单是看血脂的高低，还综合身体其他方面的心血管疾病风险，如是否有高血压，是否吸烟，是否肥胖，是否有糖尿病，是否有慢性肾病等等，根据风险评估，通常对于极高危（如已有心血管疾病问题，合并高血脂的患者），高危（如高血脂合并高血压，并且有家族病史，吸烟的患者）心血管疾病风险的患者，如果血脂情况不能达标，一般应考虑服用他汀类药物进行血脂的控制治疗。
服用他汀类以后，就要终身服用吗？——要分情况！一般情况下，如果经过心血管疾病风险评估，需要服用他汀类药物进行血脂的控制，那么在服药期间，应当定期监测血脂情况，确认服用他汀类药物的降脂效果，对于极高危的心血管疾病患者，血脂的控制目标是低密度脂蛋白胆固醇＜1.8，而非高密度脂蛋白胆固醇（总胆固醇减去低密度脂蛋白胆固醇）的控制目标是＜2.6，而对于高危的心血管疾病患者，血脂的控制目标是低密度脂蛋白胆固醇＜2.6，而非高密度脂蛋白胆固醇＜3.4，但即使达到了这个目标，一般也不推荐高危和极高危的心血管疾病患者停服药物，原因有以下几个：
1.血脂代谢的异常往往是无法根治的，如果停药，可能会重新出现高血脂的问题，高血脂沉积容易引起斑块，栓塞，血液粘稠等多种心血管疾病问题。
2.他汀类药物除了能够降血脂外，还有延缓动脉硬化，稳定斑块等作用，对于有这些方面问题的患者朋友，长期服用他汀类药物，心血管方面的获益仍然是良好的，应该坚持服用。
对于上述高危，极高危的心血管疾病患者，如果服用他汀类药物，血脂指标已经达标，又担心他汀类药物长期服用引发副作用的朋友，可以咨询医生减量服用，但千万不要擅自停服药物。
对于中低危的高血脂患者，如果通过生活调节无法将血脂降下来，可以考虑服用他汀类药物控制血脂，服用期间，一定仍然要坚持生活调理，如果经过一段时间，血脂下降良好，可以考虑停服药物，继续生活调理控制血脂，但应当定期检查血脂指标，防止血脂的进一步升高，引发疾病风险。
每天不吃饭就喝豆浆可以减肥吗？
光喝豆浆是不行的，多吃点粗粮，蔬菜。热性的东西尽量少吃，多吃点水果甜的少吃，晚餐尽量少吃，可以吃水果蔬菜，要理性的减肥
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