烤山药芝士牛肉饼热量多少 山药煲排骨的热量是多少
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山药芝麻薄脆饼热量
山药芝麻薄脆饼是一种营养丰富的零食，每100克热量约为450-500卡路里，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。由于每种品牌的配方和制作工艺不同，其热量含量也可能略有差异，建议在食用时注意摄入量，以保持健康的饮食习惯。
山药棒热量
山药棒是我们经常吃的，一根山药棒大约重为322克，它所含热量应该是186大卡，也就是说每100克山药棒所含热量是56大卡。
山药煲排骨的热量是多少
山药煲排骨的热量(以100克可食部分计)是131大卡(548千焦)，单位热量较低。
每100克山药煲排骨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
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