如何培养牛牛的精神(牛的性格)

很多朋友对于如何培养牛牛的精神和牛的性格不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

怎么从社恐变成社牛

硬核3招丨让你从社恐变社牛

一、先改变错误的思维

1.少点内心戏：

社恐者往往在心里上演各种戏码，但其实每个人只有一小部分时间、精力是留给其他人的，大家都只关注自己，就像大合照，咱们都只关注自己好不好看，所以别想太多，没人会在意。

2.别怕不完美：

事实上越是完美的人越让人产生距离感，反倒是有点小毛病，小缺点才更可爱，这在心理学上叫作犯错误效应，适当的露出瑕疵会更受欢迎。

3.不钻牛角尖：

社恐者会盯着自己的一点小失误，然后否定整个社交过程。心理学家爱丽丝有个情绪ABC理论，就是说事情并不是导致结果的直接原因，而是我们对事情产生的信念，所以不要放大小失误，过于消极，

二、用适合的方式社交

1.不要把社交当成负担：

而是用适合自己的方式社交。这样的话，社恐者就不再是异类，而是比较普通的那一位。

2.比如：

我不太喜欢见面电话这种同步交流模式，但微信邮件这些异步交流模式就没有问题，这就是一个切入点。经常用异步交流模式锻炼，也能提高同步交流的能力。

3.再比如：

有个概念叫社交距离，社恐者一般习惯与别人保持一定的距离，就是不会完全敞开自己，这也没有问题，只要不把它当成负担，控制好视角距离，反而有助于消除社恐带来的负面影响。

三、心理学训练方法

1.系统脱敏法：

系统脱敏法又叫作交互抑制法，脱敏的意思就是原来能刺激你的，现在刺激不到你了。

训练，挑选等级最低的社交场景，想象自己就在里边，感到恐惧的时候停下就放松，然后再进入重复多次，直到这个场景刺激不到你了，就进入下一个等级较高的场景。

2.认知行为疗法：

情绪和行为并不是由事件直接导致的，而是由我们对事件的评价和信念。这个方法就是让我们改变信念。

认知重建，质疑过后会出现一些积极的想法，这个时候再结合一些强化训练，就能反向重建认知。

希望我的回答对迷茫的你有些许帮助~

孩子的逆向思维该如何培养

NLP导读：我们都知道培养孩子的逆反思维很重要，但我们大多数人却不知道去培养孩子的逆反思维，或是并没有真正做到培养孩子的这种思维。自打咱家牛牛会说话以来，就常爱用反义词表示他的抗议，你要叫他“站起来”，他会说：“坐起来”，由于我们几个大人对他这一表现的助长，最近他对反义词的反应速度更是到了变本加厉的地步，比如“奶奶高兴、爷爷矮兴”、“关禁闭”变成“开紧闭”、“厦门”变成“上门”、“上海”变成“下海”、“难看”变成“女看”，基本上每天都能听到他自创的反义词组。估计稍微严肃的家庭肯定要纠正孩子的这种不正经的说法了，说不定还要暗中叹气，这家人怎么这么教育孩子呀！不但不帮孩子纠正，还任由孩子发挥下去。不过，我们全家讨论了一下《非诚勿扰II》的剧情后，发觉逆向思维也是一门学问哈，拥有逆向思维的能力并不容易。先说说《非诚勿扰II》的开头吧！你看过结婚典礼的，有看到过离婚典礼的吗？或者虽然听说过，至少电影、电视里面展示的还是比较少吧！再看看离婚典礼的问话：“你能对着钱发誓，无论对方将来多么富有，多么健康，多么爱你，都不在和他在一起吗？”，完全就是牧师主持结婚典礼的相反意思呀！接着说说试婚吧！芒果说试婚是需要的，但是不能试对方的好，而是要试对方有多坏。为了这一和普通人试婚相反的目标，笑笑要从80岁后试起，愣是要试秦奋没激情的时候，秦奋憋了一股的能量没法发，也只好反其道而试之，装起瘫痪，买了轮椅，来试笑笑是否有耐心。再说说香山的人生告别会吧！我不知道别人看过没有，反正我在影视剧里面还是第一次看到。我看完后的感触就是人其实应该在发觉自己即将死亡的时候，就应该主动召开人生告别会，而不是死后再开追悼会，否则千里迢迢赶过来的亲友对你的倾诉，你对他们要嘱托的话语，已经来不及听和说了。引用了这三段，不知道大家看明白了吗？咱们的王朔编剧整个一个逆向思维，颠覆常规，结果就整出这一幽默的剧本出来。当你还沉浸在剧情里面笑得合不拢嘴、甚至参与讨论”婚姻怎么选都是错的，长久的婚姻就是将错就错。”时，都没发觉自己被编剧下套了，这剧整个非写实，现实中大家要能做到这些，就不会有那么多悲欢离合了。逆向思维应用在文学作品上可以创造出《非诚勿扰II》这样的喜剧片，那么我还可以告诉你很多逆向思维在科学上带来的新发现。哥伦布在大家都向东航行到达印度的时候，反而选择向西航行，最终抵达并发现了美洲大陆。在大家都降低二极管中的不纯物浓度，以制造出更好的二极管的时候，日本人却增加不纯物的浓度，从而最终发明了隧道二极管。当机械技术专家们都在研究怎样制造出更好的齿轮，连接发动机让机器人的胳膊获得动力时，卡耐基梅隆大学的教授们却把齿轮全部拆除，终于制造出将发动机直接植入关节内的机器人。咱们天天在喊素质教育，希望培养孩子的创新能力，可是没有旧哪有新呢？没有逆向思维的能力，怎么能开启新的构思呢？可是大家总是觉得孩子唱反调不听话就是一件让人操心的事情，然后孩子的逆向思维能力也就无形之中被慢慢抹杀了。其实爱唱反调就要动脑筋，就要想反义词句；爱唱反调就得反驳对方的观点，就需要想到更好的理由和方法来证明给对方看。逆向思维可以培养我们的质疑精神，摆脱习惯的束缚，避免思路僵化、刻板。

牛的性格

牛的性格和脾气精神说起牛，正反两面的描述都有。

有人说，牛任劳任怨，例如农业时代在稻田里拉犁、翻土的，就是牛，只要主人吩咐，它不畏艰苦，一步一脚印地埋头苦干。

但也有人说，牛蛮横起来可顽固的不得了，发起飙来更是惊人，像西班牙斗牛场上那些残暴的斗牛，横冲直撞，见红直奔，更以牛皮气形容那些顽固如坚石，不知变通的人。

公允来说，牛其实是温和良善的好动物，如果不是人刻意找麻烦，惹恼牛的话，牛是不会主动找人麻烦，和人拚命，也不会没事就展现牛脾气。

说实在的，从远古到今天，人与牛之间的关系可密切的，根本分不开。农业社会时需要牛的力气来犁田，今天则需要牛产的奶和肉来喂养人类，虽然牛替人服务的方式变了，但是人需要牛的服务却始终不变。

我认为，人应该向牛学习。

属牛的人的性格是什么样呢？，他会得到权威人士和领导者的信任。他那不屈不挠的性格和逻辑性很强的头脑，被朴素而整洁的外表所掩饰，聪明、灵巧被沉默寡言和矜持所掩盖。尽管他属于内向型人，但他强有力的本性使他在机会来临之时会变成一个威严、雄辩的演说家。在混乱时刻，他凭借那临危不惧、不怕恫吓的品质和天生的自信心使一切恢复秩序。属牛人是一个耐心的、不知疲倦的工作者，你不愿意走捷径。属牛人是安静的、有很强道德观和尊严的人，从不愿意凭借不公正的手段达到目的。属牛人是自力更生的，不喜欢别人帮忙，以致别人不得不恳求属牛人接受别人的服务。有些人会不公正地批评属牛人缺乏想象力，实际上，属牛人那不屈不挠的性格和逻辑很强的头脑，被朴素但整洁的外表所掩饰；聪明、灵巧被沉默寡言和矜持所掩盖。尽管属牛人基本上属于内向型人，但你强有力的本性使你在机会来临之时变成一个威严、雄辩的演说家。在混乱时刻，属牛人那临危不惧、不怕恫吓的品质和天生的自信心会使一切恢复秩序。不过。你仍然应该时刻提醒自己小心谨慎，不要被胜利冲昏头。牛年出生的人是有条不紊的，属牛人坚持固定的模式，尊重传统观念，总是精确地按照人们所期望的去做，致使人们都可以预料到属牛人的行动。一丝不苟的属牛人懂得只有按步就班地做事情，才能永远立于不败之地。属牛人的头脑不是杂乱无章的，别人决不会发现属牛人靠运气或拖泥带水地混日子。其它属相的人可能靠一时的机遇和别人的指点来完成的事情，属牛人完全靠坚韧的意志和献身精神。属牛人讲信用，一言既出，驷马难追。世俗的偏见对属牛人来说是无所谓的，属牛人会全身心地完成属牛人所做的工作，并厌恶半途而废。属牛人有神奇的忍耐力，然而一旦属牛人发起脾气来，将会有可怕的事情发生，确实需要认真对付。这时属牛人会失去理智，会像一头公牛一样攻击挡路的每一个人。唯一可以解决的办法是躲开属牛人，让属牛人慢慢冷静下来。当然，除非令你确实感到无法忍受，否则属牛人是不会大动干戈的。说到做到是属牛人一生克守的原则。属牛人所享有的成功完全是靠属牛人自己的力量换来的。简而言之，强大、守纪律的属牛人不愿意在生活中放荡不羁。这个不屈不挠的属牛人将通过自己的努力以一个胜利者的姿态出现。属牛人不喜欢欠债，你付给别人的欠款会精确到小数点后最后一位，当然你对别人也有同样的要求。如果属牛人欠别人什么东西，又没有明确表示感激，你将永远不会原谅自己。别人从属牛人那里得不到一句多余的空洞的感谢话，属牛人对美丽的词句和过分的奉承感到不舒服，认为有损于属牛人的尊严。属牛人用天真的思想来理解别人心中的秘密，这导致你不能完全理解别人的感情，也很少用诱惑的方式来获取爱情。在属牛人的生活中很少看到抒情诗和月光小夜曲，甚至你喜欢接受和送给他人的礼物也是一些结实耐用的东西。由于属牛人是传统主义者，所以属牛的男性和女性之间求婚过程一定会很长。你们的关系要经过很长时间才能发展到公开的进步，彼此才能表露出真实的感情。属牛的男子可能是一个非常有秩序的、有气量的先生，但当属牛人向漂亮的女友求爱时，就会变得笨手笨脚、笨嘴拙舌。但是如果别人能同属牛人结婚并完全信任属牛人，属牛人将会永远不使别人失望，将忠实地伴其一生。妻子不必为付房租和支付帐单而担心，属牛人虽不会使妻子宝石成堆，皮裘成箱，但属牛人会尽力把生活安排得很舒适，从来不需要别人帮忙。除了以上优秀品质外，属牛人的不满情绪是慢慢产生的。属牛人记忆力长久、精确，如果别人伤害了你，你会记住其中的每一个细场。面对逆境，虎、鸡或鼠等属相的人都会产生激烈的抱怨，而羊和兔则会由于生闷气而变得抑郁寡欢。属牛人却恰恰相反，你会用努力工作来减轻痛......>>

属牛人性格有什么特点怎样与属牛人相处有人讨厌属牛的人，有人也喜欢，不管你是对属牛的的看法怎样，我们今天就来具体地说一下属牛人性格特点，属牛人性格有什么特点呢？怎样与属牛人相处呢？属牛人性格是怎样的呢？属牛人在其它人眼里看来是老实、踏实而热心，但是脾气很倔强，比较一根筋，知道了属牛人性格，那么我们在和这样属相的人相处起来就会容易一些了，下面我们来看一下属牛人性格特点吧。从出生时辰对属牛人人生的影响来看，白天出生的牛比安静的夜晚出生的牛更积极、更好斗。与此相仿，夏天出生的牛比冬天出生的牛生活更轻松、更富有。这个属相的本性是脚踏实地，从不感情用事。单凭感情很少能改变属牛人的想法。在一些事情上，如果别人征求属牛人的意见，属牛人总是支持有可靠、确切把握的方案。如果别人想在与属牛人打的官司中胜诉，就需要充分地利用耐心与智慧。属牛人的体质很好，不易生病。属牛人很自信，不妥协，你蔑视别人的软弱。如果属牛人能注意培养更多的幽默与热情，你的人生将会更幸福。这一年出生的人值得信赖、温文尔雅、总是显得有条不紊。由于属牛人很稳重并靠得住，属牛的你会得到权威人士和领导者的信任。哪里有责任哪里就有属牛人。同时，属牛人具也有天生的领导才能，你很会用纪律约束别人，而且过于严厉。属牛人很可能是一个靠个人奋斗而获得成功的人。你坚持认为每个人都应尽职尽责，同时也不要为别人的工作设置障碍。属牛人的缺点在于十分循规蹈矩，斤斤计较、不易接近。属牛人虽然墨守成规，但还是公正的，能够听取意见的。但是，要改变你的观点也将是非常困难的，因为属牛人很固执，有时甚至很有偏见。属牛人不圆滑，不知道关心别人，常表现出军人的风度，这使属牛人不适合从事公共关系、外交和精细工作。然而属牛人的诚实、不做作和坚实的原则性很受人尊敬、爱戴。属牛人使所有下属变得很忠诚，因为没有属牛人干不了的事。牛属相象征着通过艰苦努力而获得成功。属牛人是一个耐心的、不知疲倦的工作者，你不愿意走捷径。属牛人是安静的、有很强道德观和尊严的人，从不愿意凭借不公正的手段达到目的。属牛人是自力更生的，不喜欢别人帮忙，以致别人不得不恳求属牛人接受别人的服务。有些人会不公正地批评属牛人缺乏想象力，实际上，属牛人那不屈不挠的性格和逻辑很强的头脑，被朴素但整洁的外表所掩饰；聪明、灵巧被沉默寡言和矜持所掩盖。尽管属牛人基本上属于内向型人，但你强有力的本性使你在机会来临之时变成一个威严、雄辩的演说家。在混乱时刻，属牛人那临危不惧、不怕恫吓的品质和天生的自信心会使一切恢复秩序。不过。你仍然应该时刻提醒自己小心谨慎，不要被胜利冲昏头。牛年出生的人是有条不紊的，属牛人坚持固定的模式，尊重传统观念，总是精确地按照人们所期望的去做，致使人们都可以预料到属牛人的行动。一丝不苟的属牛人懂得只有按步就班地做事情，才能永远立于不败之地。属牛人的头脑不是杂乱无章的，别人决不会发现属牛人靠运气或拖泥带水地混日子。其它属相的人可能靠一时的机遇和别人的指点来完成的事情，属牛人完全靠坚韧的意志和献身精神。属牛人讲信用，一言既出，驷马难追。世俗的偏见对属牛人来说是无所谓的，属牛人会全身心地完成属牛人所做的工作，并厌恶半途而废。属牛人有神奇的忍耐力，然而一旦属牛人发起脾气来，将会有可怕的事情发生，确实需要认真对付。这时属牛人会失去理智，会像一头公牛一样攻击挡路的每一个人。唯一可以解决的办法是躲开属牛人，让属牛人慢慢冷静下来。当然，除非令你确实感到无法忍受，否则属牛人是不会大动干戈的。说到做到是属牛人一生克守的原则。属牛人所享有的成功完全是靠属牛人自己的力量换来的。简而言之，强大、守纪律的属牛人不愿意在......>>

属牛的性格是怎样牛年出生的人责任感强，勤勉踏实，所以工作中很受上司的赞赏和信赖。即使工作中发生一些困难，他那坚强的耐力也会突破难关而坚持到底。属牛的人是工作的奴隶，他们是那种努力工作以获得利益和成果的人，但他不肯把自己的与心情坦白地说出来，所以旁人也很难理解他，依属牛者的个性，即使与人发生纠纷也不会将自己的不满说出来，而是让大家心平气和地沟通。

稳定、勤勉、富于创意、注意实际等都是属牛人的优点，但是一谈到思维方面的特征时，属牛的人就如牛给人的联想般显得厚重、缓慢又极端固执。他最大的缺点是缺乏通融性，不接受朋友的忠告，最后往往变成固执己见、独断专行，属牛的人是个重视传统观念的人，所以必须改掉这些缺点，多体谅别人的心情。

属牛的人不善明显地表达自己的情感。他信在这方面较为保守，喜欢以安静的间接的方式表达。生肖牛年的男女均诚朴，脚踏实地，几乎没浪漫的气质，因此做为恋爱对象，谈不上有太多的情调。

属牛的人发起怒来便尤如一只粗暴的蛮牛，使人不敢接近。这种不稳定的性格，有时会把辛辛苦基建立起来的形象破坏掉。他对人的喜、恶分得清楚，绝不会勉强自己和不喜欢的人交往，可是内有想领导别人的欲望，所以对依赖自己的人照顾得相当周到。他是希望投意合的朋友一起行动的类型

财运以晚年为佳，事业运也属于能够一一圆满解决的类型，牛年出生的人，一生的运势很明显的属于大器晚成型，而且由于自尊心强，外表虽温和，内心却有强烈的自我表现欲，不适合默默无闻的工作。即使进入工薪阶层的世界，只要不操之过急，晚年必能占有一席之地。

85年属牛的女人性格怎么样，很好

属牛人的性格爱好牛年出生的人义务感强，勤奋踏实，所以工作中很受上司的赞扬和信任。即便工作中发作一些艰难，他那刚强的耐力也会打破难关而坚持到底。属牛的人是工作的奴

隶，他们是那种努力工作以取得利益和成果的人，但他不肯把本人的与心情坦白地说出来，所以旁人也很难了解他，依属牛者的个性，即便与人发作纠葛也不会将本

人的不满说出来，而是让大家平心静气地沟通。

稳定、勤奋、富于创意、留意实践等都是属牛人的优点，

属牛的人不善明显地表达本人的情感。他信在这方面较为激进，喜欢以安静的间接的方式表达。生肖牛年的男女均诚朴，兢兢业业，简直没浪漫的气质，因而做为恋爱对象，谈不上有太多的情调。

属牛的人发起怒来便犹如一只粗暴的蛮牛，使人不敢接近。这种不稳定的性格，有时会把辛辛劳基树立起来的形象毁坏掉。

他对人的喜、恶分得分明，绝不会勉强本人和不喜欢的人交往，可是内有想指导他人的愿望，所以对依赖本人的人照顾得相当周到。他是希望投意合的朋友一同行动的类型

属牛男人的性格属牛的人不倔强，他只会脚踏实地的去做一件事情。下面为您详细解释下。

属牛的男性格特点综述：

属牛的男性喜欢自成体系，但总会小心而又诚心诚意地坚持把事情做到底。他们性格大都比较成稳，而且很容易取得别人的信赖。本性比较的脚踏实地，不感情用事。而且他们非常的自信，但是却有点瞧不起别人，并且缺乏幽默和热情！因属牛的男人在每年的运势有所差异，受此影响，使属牛的人性格也有所变化。具体的变化情况详情百度搜索：《慈元阁属牛的人2015年运程》

属牛的男人对家庭却非常的负责。他们生性傲慢和武断，定下的规矩不允许人反对。在家里，他的话就是法，当然他也知道如何下命令及怎样使人遵循，他希望别人能严格执行他的指令。对生活持唯物的观点。尽管十分喜欢他的家庭，并引以为自豪，但对家庭成员的要求很高，总是用成功的尺度和取得的成绩来衡量对家庭的爱。

属牛男人的梦中情人是开朗而不开放，活泼而不放肆的那种女孩。在交往的中间，给他一点巧妙的暗示，或者借由第三人之口告诉他你的想法，会令你们的关系早日明朗化。

属牛男人的吃苦耐劳在十二生肖中排第一，所以，你尽可以请他帮你去扛米扛面扛煤气罐，他会很乐意为心上人效力的。

属牛的人性格是什么属牛人的性格

生肖属牛人不善表达，给人的印象往往是冷漠，缺乏幽默。属牛人大多都很内向，内心却深藏一颗聪颖、火热的心。这种严肃矜持、彬彬有礼却深得许多热情、性格外向的女子青睐，所以追求者众多。但是追求属牛人必须有点耐心，必须主动追求、引诱，得到的将是一个温暖、美满、幸福的家。

属牛人的性格优点：

①勤奋努力，有强烈的进取心；

②忠厚老实，务实，责任心强，有耐力；

③有正义感，爱打抱不平；

④勤俭持家，稳定。

属牛人的性格弱点：

稍微固执已见，缺乏通融；有时钻"牛角尖主观独断。

属牛的女孩性格？属牛的女生性格特点：踏实肯干节俭女牛牛们就像他们的生肖一样十分的任劳任怨，十分容忍，虽然她们通常不太说话但是她们对人非常诚恳，工作做事时认真踏实。牛牛们也非常的诚实忠诚，从来不屑于做违法乱纪的事情，非常的遵守道德。但是她们可能有时候又往往会过于固执己见和主观不听别人劝说从而引发大家不和。

女牛牛们有时候也通常非常非常的现实，所以让另一半觉得对自己不够浪漫过于苛刻。不过一旦成了家她们也会非常节俭会理财，能够勤俭持家，谨慎投资，是家庭需要的理想太太。

以上内容是由慈元阁提供参考，了解全文请搜索《慈元阁属牛的人2015年运程》。

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好了，关于如何培养牛牛的精神和牛的性格的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！