6岁孩子吃什么营养牛奶?儿童成长牛奶好吗长期喝行吗
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六岁,儿童成长牛奶好吗长期喝行吗
6岁的儿童可以喝牛奶,而且也是可以长期喝的,因为牛奶中含有丰富的钙物质,很容易被人体吸收,也有助于孩子的骨骼生长。因为孩子的生长发育是非常快的,可以每天早上跟晚上给孩子各喝一杯,也不会影响到孩子的健康,是不需要过于担心的,同时多给孩子晒太阳,这样的话也有助于钙的吸收。
两岁小孩喝什么牛奶好呢长期喝特仑苏好吗
两岁的小孩可以喝纯牛奶,也可以喝酸牛奶,喝奶粉更好。6岁以下的孩子喝奶粉更有利于其中营养成分的吸收,牛奶的分子量比较大,可以长期喝特仑苏,建议你牛奶和奶粉同时喝,不宜吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物,不要受凉,以免引起不适。
两岁孩子,平时喝哪种牛奶比较好?
如何区分超市里五花八门的“牛奶”产品?
可以根据包装标签上的产品类型(或产品种类),五花八门的“牛奶”基本上都可以归属于四大类别:巴氏杀菌乳/灭菌乳/调制乳/含乳饮料。
巴氏杀菌乳/灭菌乳:只含生牛乳的纯牛奶巴氏杀菌乳,即巴氏奶。是仅以生牛乳为原料,采用巴氏杀菌法制得的牛奶,包装上会标注“鲜牛奶”。
灭菌乳,即常温奶。其中仅以生牛乳为原料,采用超高温瞬时灭菌技术制得的牛奶,包装上会标注“纯牛奶”。
这两类奶都是只含生牛乳的真正的牛奶,蛋白质和钙含量丰富,每100ml含蛋白质3.0g-3.6g左右、含钙100mg-120mg左右,是宝宝补充营养的优质来源,也是最推荐宝妈选购的两类牛奶。
调制乳:加了料的牛奶调制乳,是以不低于80%的牛奶为原料,添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂,采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的产品。(添加乳粉生产的调制乳在产品名称紧邻部位会标明“复原乳”或“复原奶”)
市面上有的调制乳,除了生牛乳外,只添加了营养强化剂(维生素A、维生素D等),比如这一款“儿童成长牛奶”,它的确是一款比纯牛奶营养价值更高的调制乳:
除了少数这种生牛乳+营养强化剂的调制乳外,市面上更多的情况则是,调制乳在添加营养强化剂或其他原辅料的同时,还添加了糖和香精。
比如这款“儿童成长牛奶”:
长期喝这类香甜可口的奶,会加重宝宝的口味,宝宝可能更不爱喝纯牛奶甚至是白开水了。而且,白砂糖的存在使得调制乳的碳水化合物含量比纯牛奶要高不少,长期喝可能会导致宝宝长胖,还会增加龋齿的风险。
另外,由于调制乳添加了除生牛乳外的其他成分,所以同等分量下,喝调制乳摄入的蛋白质和钙含量,要比喝纯牛奶摄入的低一些。
还有两类调制乳——高钙奶、舒化奶。
喝高钙奶并不是很必要,高钙奶中的钙含量其实没比纯牛奶高多少。如果宝宝实在不喜欢吃某些含钙高的食物,那买高钙奶来喝也未尝不可。但抱着补钙的心态给宝宝买高钙奶喝,恐怕就要失望了。
舒化奶其实就是无乳糖奶,对于乳糖不耐受患儿来说,喝舒化奶可以避免饮奶后出现的不适症状。但如果宝宝喝纯牛奶没有不适的话,那就完全不必买舒化奶来喝了。
含乳饮料:压根不是牛奶含乳饮料,是以乳或乳制品为原料,加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品。含乳饮料还可以称为“乳(奶)饮料”、“乳(奶)饮品”。
简单点说,含乳饮料就是水、糖、少量牛奶、各种食品添加剂混合制成的饮料产品,压根算不上牛奶。
看其营养成分表真没什么营养。由于只添加了少量牛奶,这类含乳饮料的蛋白质和钙含量很低,将其称之为“糖水”也不为过。
哪怕有些含乳饮料进行了营养强化,但仍然是弊远大于利,上文提到的加重口味、发胖、龋齿等隐患统统都存在,而且与调制乳相比,有过之而无不及。
宝妈们对待含乳饮料的态度要很明确:能少喝则少喝。
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