中医如何养牛奶肌(中老年喝什么牛奶最好？)-菲力牛肉网

中医如何养牛奶肌(中老年喝什么牛奶最好？)

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中老年喝什么牛奶最好？

感谢邀答，你这个问题怎么说呢？中老年人确实比年轻人更容易患三高的慢性疾病，但都不是因为喝牛奶导致的，而是饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多所致，同时蔬菜和粗杂粮吃太少进而导致血管弹性差，血液中脂肪、胆固醇和糖过多，从而容易得三高的慢性疾病。但对于三高的患者来说，普通纯奶也是可以喝的，但如果是对乳糖不耐受的人来说，就不适合纯奶了，相对来说酸奶、舒化奶更适合，但如果是糖尿病患者，酸奶也不适合，因为酸奶在发酵制作过程中会加入较多的糖调味，不利于控制血糖。

家有神兽，有中医说牛奶喝多了伤阳气，羊奶适合孩子喝吗？

有一部分中国人对牛奶乳糖不耐受，就喝豆浆了。对于儿童不能喝豆浆最好喝羊奶粉，羊奶更温和，对低龄儿童的营养补充跟牛奶一样的，或好于牛奶。

耐受

中医观点看孩子喝牛奶喝到几岁最好？

喝牛奶能不能喝，要看你孩子的消化能力，但是现在很多孩子的体质没有好到可以喝牛奶的状态。

《本草纲目》提到“牛奶味甘，微寒无毒，养血脉，滋润五脏……但脾虚作泻者不得服，冷痰积饮者忌之。”这里可以看出，牛奶是偏阴的，阳气很足的人可以喝，因为能消化掉。

现在的孩子吃得太好，食谱里荤的多，素的少，口味重的多，清淡的少；又喜欢吃冷饮、油炸食物，结果孩子的身体偏阴偏寒偏滞，再加上孩子们都喜欢呆在室内，不出去玩耍奔跑，没有有意识的运动习惯。

入的阴过多，又没有“动则生阳”的日常生活，所以，我们的小孩子不像大多数的西方小孩那样适合吃牛奶。能不能消化牛奶不是按照东西方人种来分的，也不是按照体内有没有乳糖分解酶来分的，是按照你有没有阳气来分的。有阳气的孩子，他的身体能自动生成各种需要的东西，这个东西既能消化牛奶，也能消化掉其他的东西，包括情绪以及平时遇到的困难。

所以，当你的孩子平时有足够的运动和休息，他的消化情况很好，精神也不错，体力也不错，就可以喝牛奶。如果他已经处于比较低能量状态运行的时候，就不要喝了。

不光对牛奶，对所有东西都一样，什么时间吃好，什么时间不吃为好，这些都要看孩子有没有能量消化。能消化，可以吃；不能消化，就要小心，别堵住孩子身体的渠道。因为一旦堵住，不光是堵在孩子的身体里，也会堵住孩子精神和智力的通道。

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