养牛人得心脏病，有哪些让你觉得人心可怕的故事？

大家好，今天给各位分享养牛人得心脏病的一些知识，其中也会对有哪些让你觉得人心可怕的故事？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

人一天喝多少牛奶

据上海市疾病预防控制中心营养科副主任邹淑蓉介绍，

每天喝奶200-300毫升最适宜

牛奶除了对一些肠胃功能不全者不适外，对一般的人是否多多益善？每天应该喝多少毫升奶呢？

据邹淑蓉介绍，一般来说，每天喝牛奶200-300毫升。从资料显示来看，世界年人均喝奶量为100公斤左右，欧美国家可达到300公斤，而中国则远远低于世界平均水平，2002年上海人的年人均牛奶摄入量在全国位居第二，但也只有34.5公斤。所以，目前中国人不存在多喝的问题。对于有些人，肠胃稍有不适的，每天可以分几次喝，少量多次。

具体什么时间喝牛奶比较科学，一直有争论。其实何时饮用牛奶不是原则问题，早晨喝与晚上喝这两种方式都可以。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应；另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。

睡前喝一杯牛奶，也能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质——L色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱，睡眠不佳的人有明显作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就会经常起夜，反而影响睡眠质量。

何时饮用牛奶可以根据各人的情况自己安排，没有必要作强行规定。如果有条件，分几次服用也尚无不可。

哪些人不宜喝牛奶

现在很多人都将牛奶当作营养补充品，但也有些人喝了牛奶后出现胃肠道不适症状，那么哪些人适合喝牛奶，哪些人不适合喝呢？

据邹淑蓉介绍，牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品，被誉为“白色的血液”。奶类含有丰富的优质蛋白质，其必需氨基酸比例合适，适于人体利用，牛奶含有人体必需的维生素A、B1、B2等，它也是膳食中钙的主要来源和最好的来源。大家都知道，在不能用母乳喂养的时候，牛奶是婴幼儿赖以生存的最好的食物，其良好的营养组成搭配对于处于生长发育时的婴幼儿起到别的食物无法代替的作用。牛奶对于成年人，特别是老年人的身体健康也具有很好的保健作用，牛奶可以减少人体吸收食物中有毒的金属铝和镉等，具有轻度的解毒作用；牛乳中具有生物活性物质SOD，能清除体内有害物质，增强免疫力，具有抗衰老作用……总之，牛奶的营养价值及保健作用还有很多，不论是儿童还是成年人、老年人，都应当提倡每天喝牛奶。

牛奶对各个人群都适合，但有些人饮用后会出现腹痛、腹泻、胀气等不舒服的胃肠道症状。这是因为牛奶中存在的碳水化合物主要是乳糖，进入我们体内后经小肠乳糖酶的作用，可分解成葡萄糖和半乳糖吸收。如果有的人机体内缺乏乳糖酶，乳糖就不能被分解，当乳糖进入结肠后，就会被细菌发酵生成短链的醋酸、丙酸、丁酸等有机酸和甲烷、氢气、二氧化碳等气体，虽然大部分产物可被结肠重新吸收，但未被吸收的则可引起肠鸣、腹痛、胀气和腹泻，产生的这些症状被称为“乳糖不耐受症”。对于这些人则可以采用少量多次喝奶或饮用酸奶的方法来避免这些症状。另外，牛奶过敏者和某些经医嘱不宜喝奶的疾病患者不适合喝奶。

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喝奶的几个常见误区

乳饮料就是牛奶

有些人将乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料当作奶。其实，严格讲这些乳饮料不是乳制品，其主要原料是水和牛奶，它里面添加了水、糖或甜味剂、果汁、香精、有机酸等，营养价值低于牛奶，其蛋白质含量约为牛奶的三分之一。但因为它口味多样，儿童、青少年比较喜欢喝。所以，人们喝奶时要注意一下其产品的营养含量，很可能你喝的不是奶，而是乳饮料。

夏天不宜喝牛奶

有的人觉得，夏天气温高，而牛奶又属于热性的，人们夏天喝牛奶后就容易上火，其实不然。中医上讲，牛奶味甘、性平、有滋润肺胃、润肠通便、补气养血的作用，基本不会引起燥热。牛奶中含水分比较多，人们喝了以后，既可以补充水分，又可以补充营养，所以夏天喝牛奶是有益的。

喝牛奶应该加糖

有些人喜欢喝牛奶时加糖，我们说，喝奶加糖是可以的，但最好不要在高温下加，因为糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应，产生一种新物质——果糖基氨基酸，不为人体吸收，反而有害人体健康。正确的方法是当牛奶冷的时候加糖，或是牛奶煮热后冷却到室温后再加。另外，加糖也不要太多，以5%-8%的比例比较合适。

每天用牛奶的11大好处

1牛奶中会有钾，可使动脉血管区在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。

2可以阻止人体吸收食物中有毒的金属和镉。

3酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。

4牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素－血清素的大且增长。

5牛奶中的碘、锌和邻础旨能大大提高大脑的工作效率

。

6牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满。

7牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80％，常喝牛奶不用再行补钙。

8牛奶中的镁使心脏和神经系统耐疲劳。

9牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。

10牛奶中的维生素B2可提高视。

11常饮牛奶可防止动脉硬化。

清除对牛奶的错误认识

1．牛奶越香越好：错。牛奶加热时才有奶香味，凉奶则很难闻到香味。

2.奶越浓越好：错。牛奶的稀稠能直接反映牛奶的质量，如果认为牛奶越稠越好，可以添加增稠剂、稳定剂或者奶粉，但这就不是纯鲜牛奶了。

3.散装牛奶好：错。因为我们对牛的健康状况不了解，所以专家建议最好不要喝散装牛奶。

4.牛奶加热好喝：错。如果想喝热牛奶，可用热水（不需用开水）浸泡即可，牛奶不宜高温久煮，也不宜冷冻保存。

5多喝牛奶发胖：错。如果每人每天喝500毫升牛奶，能为人体提供140千卡左右的热量，而正常人大约需要3000千卡的热量，因此喝牛奶不会引起发胖。

6进口乳制品好：错。国产货比进口货好，选购时注意生产日期及保质日期。

7牛奶可以当水喝：错。水对人体是非常重要的，为使体内保持平衡，必须从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水份，但同于高渗性饮料，饮入过多，特别在出汗、失水过多时，容易导致脱水。因此，牛奶是不能当水喝的

咖啡加牛奶有害健康

适量饮用纯咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑都很有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把咖啡和牛奶搀在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难于消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

鲜牛奶与长效奶哪个更好

目前，市场上销售的牛奶品种形形色色，其实以牛奶的类型来分只有两种：一种是鲜牛奶，一种是长效奶。从加工工艺来看，鲜牛奶采用巴氏杀菌，长效奶采用超高温杀菌。两者的主要区别在于巴氏杀菌是目前鲜牛奶加工较为先进的方法，它既能保鲜奶中的营养成分，有能杀死牛奶中的有害菌，使加工过的牛奶鲜美纯正；而超高温杀菌虽然也能杀死牛奶中的有害菌，但与此同时也破坏了牛奶中的营养成分，其营养成分也就不及鲜牛奶。

从消费角度看，美国、日本等欧亚发达国家市场上销售的几乎全为鲜牛奶。因此，鲜奶也是今后牛奶消费的必然趋势。

辨别纯牛奶与含乳饮料

市场上的牛奶饮品形形色色，光从名称上看就有纯牛奶、鲜牛奶、酸奶、风味牛奶、含乳饮料等。其实这些个奶饮品根据配料不同，可分为纯牛奶和含乳饮料两种。

纯牛奶也叫鲜牛奶，这种产品的配料只有一种即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。另外深受消费者欢迎的酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶。

含乳饮品从配料表上可以看出除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位（国家要求配料表的各种成分要按从高到低的顺序依次列出）国家标准要求含乳饮料中牛奶的含量不得低于30％．也就是说水的含量不得高于70％，因为含乳饮料不是纯牛奶做的所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。

配方奶粉

配方奶粉是为克服普通奶粉的缺陷而加以调配的。与普通奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸；加入乳糖，使糖含量接近人乳；降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担；添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。

一、空腹不可以：

1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。

牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。

2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

二、睡前可以：

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。

据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。

饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。

专业人士还明确表示：直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。

爱心提醒：专家指出，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用时不需要加热。

豆浆和牛奶的营养比重

牛奶和豆浆，分别是奶酪和豆腐的前世和今生，东西方人民在饮食文化的进步各自从“白色恐怖”中找到了各自的存在形态。实话实说，豆腐是养生的，但热量方面却不及奶酪，这就难怪吃豆腐的农耕民族在吃奶酪的游牧民族凶悍的攻击面前往往回天乏术。

饮食习惯有时确实能改变一个民族的历史命运。中国人影响最深远的发明是烧开水，冶金技术的进步使得中国人很容易就把水烧开来喝，由此还诞生了依赖开水的茶文化，所以中国人告别生水后疾病感染率大大降低，于是人口膨胀，太多的人口使得中国人的历史进程往往由人的数量来决定，人的劳动力变得不值钱，所有贤明皇帝的最大工作就是养出一大堆人口。

而欧洲人大部分生活在天寒地冻的环境里，农耕水平低，人口数量一直上不去，所以人的劳动力也就宝贵了起来，以至于在严酷的宗教环境下也能产生体现人之价值的文艺复兴，促使科技研究不断进步来弥补劳动力的不足，而成天吃着高热量的奶酪和肉食，也使欧洲人的血脉里格外有冒险和攻击的成分。

最早意识到这一点的是日本人，为了改变“小日本”的基因，日本政府不断增加牛奶在国民饮食习惯里的比重，还鼓励少吃水稻，结果日本人的身高很快就赶上了中国人，人口素质也是雄踞亚洲。

中国从传统到现代化的进程，一如豆浆油条向牛奶面包的演变，这二十年的经济发展，老百姓喝的牛奶也多起来了，下一步应该就是流行吃营养更好的奶酪了吧？要是当初从元朝就把吃奶酪的习惯发扬光大，一百年前也不用怕八国联军进北京了。

牛奶不能隔夜喝

隔夜冷藏存放的消毒奶只需加热煮沸即可，不要将其反复煮沸,常温保存的牛奶隔夜一般会变质，劝你看看下面这篇文章，对牛奶可以有很好的了解

首先得看到，市场上液体乳制品五花八门的名称很能考验消费者的商品知识，纯牛奶、鲜牛奶、纯鲜牛奶、酸奶、活性奶、果奶，无不围绕着“奶”字作文章。把它们分出门类来其实挺轻松—有标签上的“蛋白质含量”和产品的配料表等必须标注的内容，无非是二者取一，或纯牛奶或含乳饮料。纯牛奶也有叫鲜牛奶、纯鲜牛奶的，从产品的配料表可以看出，它的配料只有一种，即鲜牛奶。从其本身的营养价值及专家的认可程度来看，纯牛奶都是当仁不让的“主流产品”。评价纯牛奶的质量主要有两个指标：总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质。这两个指标的含量在产品的包装袋上一般都有说明，它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

牛奶的消毒方式有两种

某乳品厂家一位姓张的高级工程师说，液体奶按生产过程可分为灭菌奶、酸牛奶、巴氏消毒奶三种。单就消毒方法而言，有“巴氏消毒奶”与“超高温灭菌奶”两种。就包装形式而言，大致可分为塑料袋、利乐装、纸盒与塑料瓶四种；其中利乐瓶又分为枕式（袋装）与砖型（盒装）两种，均为瑞典利乐公司出产的由5-7层纸与铝箔复合构成的包装。据专家介绍，牛奶的保质期、饮用方法与包装有很大关系，不同的包装和消毒方式决定牛奶的保质期。

巴氏（袋装/屋形）消毒牛奶：也叫巴氏杀菌奶。在80°C左右经数秒钟杀菌，是“短效奶”，需低温冷藏保存，保质期一般为1-7天；当保存温度超过4°C时，奶中的细菌还能繁殖，因此在常温下不能长期保存。巴氏消毒奶包括全脂、部分脱脂三种产品，适合消毒快、购买频率高的家庭。

袋装奶价格便宜，因此适宜的投递到千家万户，成为许多家庭的早餐食品。外观如房子造型的屋形鲜牛奶，以避光且符合环保观念的纸质材料作为包装，采用国际通用的“冷链控制法”，即从鲜牛奶挤出到生产、贮存、运输、销售全过程均在低温条件下进行，保存期最长可达到7天。其特点之一是“鲜”：从牛奶挤出到产品灌装在8小时内完成；二是生产工艺先进、科学，营养成分保存良好，各项营养指标均高于普通袋装牛奶。风味浓郁、口感醇厚的屋形奶是鲜牛奶中的精品，其价格经大幅调整后开始走近寻常百姓。不过，由于在价格上仍处于劣势，屋形奶在相当长的时间里仍不能够取代物美价廉的袋装消毒牛奶。

超高温（枕式袋装/砖型盒装）灭菌奶：也叫起高温奶。采用瞬间超高温灭菌法，在一条生产线上，将被包装物料的的杀菌、包装盒成型及包装一次完成，即从包装成形至产品充填过程，均在密封无菌区域内进行。含有5-7层保护膜的利乐保鲜纸盒能保护牛奶中的维生素不受阳光照射。利乐保鲜包装的超高温瞬间灭菌保鲜奶为“长效奶”，贮存期长，可以使消费者降低购买的频率。产品本身无需冷藏，常温下保质期一般为8个月，但其前提是在未开封状态下，包装一旦开启，则应放入冰箱冷藏，并尽量在3-4天内饮完。利乐枕式包装经济实惠，也更适于外出携带。

“杀菌”与“灭菌”难分优劣

巴氏消毒与超高温灭菌是两种不同的深加工方式，很难说孰优孰劣。它们之间最大的差别在于对原料乳中细菌的处理方法不同，因而从原料乳选进、工艺加工到成品的销售运输和饮用方法等各个环节，二者都区别。

经巴氏消毒后，原料乳中的蛋白质及大部分维生素基本无损，而且并没有百分之百地杀灭非致病菌，也就是说还会残留部分的乳酸菌、酵母和霉菌等，所以保质期不超过2天；而超高温灭菌奶是在135-140°C下，于3-4秒钟内瞬间杀菌，将原料乳中的微生物全部杀死，同时又最大限度地保存了牛乳中的营养物质，称为灭菌。灌装工艺，超高温灭菌乳采用的是无菌灌装方式。在销售运输环节，巴氏消毒奶需要冷藏条件，保质期多为48小时；超高温灭菌奶则不需冷藏，常温下保质期长达8个月。有人认为，巴氏灭菌奶因采用“冷链控制法”从而更好地保证了鲜奶的纯正风味和营养价值，口味更新鲜。尤其是屋形鲜奶，采用先进的包装材料，能有效防止紫外线对牛奶中维生素A和维生素B等营养万分的破坏，更能保护牛奶的营养、鲜度和口味。

凡标有“消毒牛奶”字样的产品，在保质期内均可即开即饮；习惯热饮的人也不要把奶煮沸，温热后即可饮用。因为如果煮沸时间过长，不仅破坏维生素，还会造成蛋白质凝聚和钙质沉淀，降低牛奶的营养价值。隔夜冷藏存放的消毒奶只需加热煮沸即可，不要将其反复煮沸。利乐包装因可以很好地抵御病菌、氧气、紫外线、水分对鲜牛奶的侵入，所以可以直接饮用。注意不能用微波炉加热利乐装产品，因为包装中含有金属成分，而且密封包装的物品在微波炉中加热有可能引起爆炸。

饮用时不可全无禁忌

回答者：prada_sj-魔法师五级3-2816:59

修改答复：prada_sj，您要修改的答复如下:积分规则关闭

牛奶现在已成为非常普及的大众饮品，然而，从中受益最多的，还是那些天真、浪漫的孩子们。但是，在熟悉牛奶的同时，您是否真的了解牛奶种种好与坏呢？

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。

乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。

什么牛奶营养最高了?

好牛奶：纯牛奶和酸牛奶（在超市能买到的，优于其他的液体奶）

然而添加了果味或是其他辅料的牛奶，在营养上都是与未加工的牛奶无法媲美的。

巴氏杀菌乳由于保存的营养成分较多，常被厂家叫做“鲜奶”。其实，杀菌时不管是低温还是高温，都会对牛奶的营养价值造成一定的影响，而真正的鲜奶应是没有经过加工的牛奶。

从品牌上讲：蒙牛，伊利，光明，完达山在液体奶中都是可以的。

其实牛奶和奶粉经过包装和运输等过程都不属于鲜奶了，牛奶比奶粉要鲜些，但它的成份没有奶粉全，它含的维生素和钙及其它微量原素可能不象奶粉在制作过程中添加的合理并能满足人的需要，如果是健康的成年人喝牛奶就可以，但我认为4岁以下的婴幼儿还是喝配方奶粉好，营养好，吸收好，对肠胃也好。要是身体不好的成年人或老人，可以根据自己的健康状况选择奶粉或是牛奶。至于用于美容还是将牛奶稀释后或与其它东西（如鸡蛋，蜂蜜）等配合使用更好。

脱脂牛奶除了比普通牛奶脂肪低以外，会不会不如普通牛奶有营养呢？

不会，但是现在市面上的牛奶就算是全脂的也不会让人发胖的，因为他的脂肪含量本身就很低，所以个人认为选购牛奶时就不用在意他是脱脂还是全脂的了

人长时间喝牛奶会怎样

我们很多人都养成了每天喝牛奶的习惯，长时间喝牛奶确实是有很多好处的，有的用它补钙，有的用它来美颜护肤，还有的用它来辅助治疗我们身体的一些病症，而又有些人却因为喝了太多牛奶而对身体造成了负担。

牛奶是非常好的饮品，而且是最古老的饮料之一，被西方人成为白色的血液，可见人们对牛奶的认可程度。牛奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素群以及氨基酸等营养元素，不仅如此，牛乳蛋白中还含有人体必需的氨基酸，牛奶中脂肪含量高，但由于它们大多是短链脂肪和中链脂肪，所以不仅不会让人长胖，相反他们很容易被人体所吸收。矿物质丰富，钙、磷、钾等元素的比例非常完美，是很好被人体所吸收的。而且牛奶中的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2是我们膳食组合里最主要的来源之一。

牛奶从中医的角度能够补虚损，对于气血不足四肢无力，精神乏倦的人常年摄入适量的纯牛奶有很好的增强抵抗力补充体质所缺少的，也就是补虚损效果很好。牛奶还可以生津润燥，由于津损导致的口舌干燥，肠胃燥热导致的便秘便溏有很好的疗效，如果由于肺热引起的咳嗽痰多，保持长时间摄取适当量的纯牛奶能生津从而起到润燥的效果。近几年很多营养师指出牛奶中的钙能增强骨骼以及牙齿的强度和密度，有强壮筋骨的效果，在老年人预防骨质疏松，预防要消息酸软等方面都能达到很好的效果，还可以用于辅助治疗上述病症。牛奶中的铁和铜元素以及卵磷脂能提高脑细胞的活跃程度，长时间喝牛奶对学习、思考、和工作上的效率都能够一定程度的提高。每天饮用适量牛奶可以阻断人体器官吸收变质或者有毒食物中的重金属，比如铅和镉元素。牛奶中富含钾元素，钾元素可以让动脉血管在高压状态下保持稳定的强度，从而心血管疾病发病率下降，降低中风对人体健康的危害，每天摄入一定量的牛奶是可以很好预防心血管疾病的。

牛奶功效多、影响丰富，但有很多临床研究发现，常年饮用大量牛奶的男性可能会更容易患上前列腺癌。前列腺癌目前是男性生殖系统中最普遍的肿瘤疾病，美国医疗研究所对2万多个美国男性医生开展了长达十年的调查访问，长时间大量食用奶制品或者每天喝牛奶、脱脂奶等奶制品的而成为前列腺癌的病因之一的男性病例有1012个。还有诸多医疗研究者也提出每天从牛奶或奶制品中摄取600ml钙与摄取150毫升钙的男性对比发现，前者的前列腺癌的发病率比后者高32%。

由此我们也能发现长时间大量喝牛奶对身体也是有负担的，我们喜爱牛奶，但也要适量的喝，不能过量摄入，否则我们的身体可能会承受不了。

关于“牛”的笑话

有一天他们在逛街的时候遇到了上帝！他们对上帝说，他们都死得很惨，希望让他们上天堂！上帝很无奈地说，现在天堂的住户太多，已经爆满。但现在还有一个名额！你们说吧，看谁死得最惨，就让谁上天堂！

于是，第一个鬼开始说了……我生前是一个清洁工。工作很辛苦的！从早忙到晚！有一天，我正在一栋大厦外面擦玻璃！是那种吊在外面的高空危险工作！在第30多楼！突然，我脚一滑，失足掉下去了！我想，完了！要死了！但求生本能让我在无意识地乱抓！很幸运地，我抓住了一个阳台的栏杆，在13楼。我想，有救了！于是想等缓过劲后爬上去！

哪知，突然有人把我的手一揎，我又掉下去了！我想，这下我真的完了！但是，我命不该决，底下有一个帐篷接住了我，我庆幸前世肯定积了德！想等缓过劲就下去。谁知，上面掉下来一个冰箱，把我砸死了！

第二个鬼说……我生前是一个文员。什么都还好，我有一个老婆，很漂亮。身材很棒！但就是有点水性扬花。我有轻微的心脏病。有一天上班忘了带药，我回家去拿。一进门，看见老婆头发散乱、衣衫不整。肯定有奸夫。于是我满屋找，厨房也找，厕所也找，都没找到。到了阳台，我发现有两只手扒在栏杆上，我想：奸夫！于是把他的手一揎。心想，13楼！看摔不死你！

结果等我一看，居然没死！被帐篷接住了！我着急，于是满屋找，进了厨房，发现冰箱够大，于是把冰箱扔下去。终于把他砸死了！我当时太高兴了！大笑不止。谁知笑得心肌埂塞，笑死了！

第三个鬼说……我生前是个小混混，但我没做过什么坏事！有一天我到一个女性朋友家里晃！刚刚办完事，她老公突然回了！我得找地方藏起来。于是厨房也找，厕所也找，最后发现他们家冰箱挺大的，于是我就躲进冰箱里去了！我就不明白，她老公怎么知道我在冰箱里，他居然把冰箱从13楼给扔下去了！

我就这样连人带冰箱摔死了！

【猪1和猪2在门口,猪3在屋顶.猪1的名字叫“谁”,猪2的名字叫“哪儿”,猪3的名字叫“什么”。】

于是精彩的对话就有了。

(狼)：你是谁？

(猪1)：对

(狼)：什么？

(猪)1：“什么”在屋顶。

(狼)：我是问你的名字叫什么？

(猪1)：我叫“谁”，“什么”在屋顶上！

(狼又问猪2)：你是谁？

(猪2)：我不是“谁”，他是“谁”。【指着猪1】

(狼)：你认识他？

(猪2):嗯！

(狼)：他是谁？

(猪2)：是的。

(狼)：什么？

(猪2)：“什么”在屋顶！

(狼)：哪儿？

(猪2)：“哪儿”是我。

(狼)：谁？

(猪2)：他是“谁”。【又指着猪1】

(狼)：我怎么知道。

(猪2)：你找“谁”？

(狼)：什么？

(猪2)：他在屋顶？

(狼)：哪儿？

(猪2)：是我。

(狼)：谁？

(猪2)：我不是“谁”，他是“谁”。

(狼)：天哪！

(猪猪1·2)：“天哪”是我们的爸爸。

(狼)：什么是你们的爸爸？

(猪2)：不是！

狼受不了了，仰天长叹：为什么？

(猪猪1·2·3)：你认识我们爷爷？

(狼)：什么？

(猪1)：不是，我们的爷爷是“为什么”。

(狼)：为什么？

(猪1)：是！

(狼)：是什么？

(猪1)：不“为什么”。

(狼)：谁？

(猪1)：我是“谁”。

(狼)：你是谁？

(猪1)：对，我是“谁”。

(狼)：什么？

(猪猪1·2)：“什么”在屋顶上。~~~~

狼高声呼喊,天哪!我疯啦!

于是自己跳进了锅里,哭泣的说：3位猪大哥。你们吃了我吧，我对人生毫无眷恋！

我教老师

头一天去上学的儿子放学回来。妈妈问：“孩子，今天老师都教

你些什么？”

儿子说：“他什么也没有教给我，反倒问我‘一加二是几？’我就

教他说：‘是三’。”

三只乌龟

三只乌龟来到一家饭馆，要了三份蛋糕。东西刚端上桌，他们发现都没带钱。

大乌龟说：我最大，当然不用回去取钱。

中乌龟说：派小乌龟去最合适。

小乌龟说：我可以回去取钱，但是我走之后，你们谁也不准动我的蛋糕！大乌龟和中乌龟满口答应，小乌龟走了。

因为腹中空空，大中乌龟很快将自己的那份蛋糕吃完了。可是，小乌龟迟迟不见踪影。第三天，大中龟实在饿极了，不约而同地说：咱们还是把小龟的那份吃了罢。

正当他们要动手吃时，隔壁传来小乌龟的声音：“如果你们敢动我的蛋糕，我就不回去取钱了！”

情话

请你相信我的话，这决不会是谎言，我对你是真心的，只是你还不了解，一个深爱你的人，明白爱你有多难，但痴心一生不变!(请看每行第二个字吧)

救公主

一天魔王抓走了公主，公主拼命的呼救。

魔王：你尽管大声叫破喉咙吧，没有人会来救你的.

公主：破喉咙.破喉咙.

没有人：公主，我来救你了。

魔王：说曹操曹操到。

曹操：魔王，你叫我啊？

魔王：哇！见到鬼了！

鬼：哎！还是被发现了。

还是：胡说，谁发现我了？

谁：我是来看热闹的。

热闹：我有什么好看的？

我：什么？你敢说我不好看？

你：关我屁事，干嘛提到我？

干嘛：谁说的？

谁：我没说话。

我：你耳朵聋了吗？

你：耳朵聋了能听见公主呼救吗？

公主：不关我的事啊，谁叫魔王抓我？

谁：我没有啊？他自己抓的。

魔王：...

据说魔王重此得了精神分裂症

一天，老师走进课堂，学生们一齐起立喊：“老师早上好！”

老师愤愤地说：“只叫早上好？那我下午呢？难道就不好了吗？”

于是学生们又一齐喊：“老师下午好！”

老师又愤愤地说：“那我晚上呢？”

学生们又一齐喊：“老师晚上也好！”

老师点点头说道：“这样才行，现在重新喊一遍！”

学生们一齐喊：“老师早上好，下午好，晚上也好！”

老师说道：“坐下！今天我们要复习反义词，我们这样练习，我说一句，你们大声说出反义词。现在开始。”

老师：“今天天气很好。”

学生：“今天天气很坏。”

老师：“到处阳光明媚。”

学生：“到处阴云密布。”

老师：“马路上人山人海。”

学生：“马路上空无一人。”

老师：“年轻。”

学生：“年老。”

老师：“站立。”

学生：“躺倒”

老师：“有个年轻人站立在路上。”

学生：“有个年老人躺倒在路上。”

老师：“我捡到一元钱。”

学生：“我丢了一元钱。”

老师：“我捡到一元钱，交给老师。”

学生：“我丢了一元钱，去偷老师。”

老师：“错误，不能这样说！”

学生：“正确，应该这样说！”

老师：“错误。”

学生：“正确。”

老师：“这不行，这是违法行为！”

学生：“这可以，这是合法行为！”

老师：“我说错误。”

学生：“我们说正确。”

老师：“听老师的，老师说的才是正确！”

学生：“听我们的，老师说的都是错误！”

老师：“你们愚蠢。”

学生：“我们聪明。”

老师：“停止！”

学生：“继续！”

老师：“你们现在停止！别说了！”

学生：“我们现在继续！还要说！”

老师：“你们这些蠢猪，我说停止！”

学生：“我们都是天才，我们说继续！”

老师：“你们听老师的！”

学生：“老师听我们的！”

老师：“学生都得听老师的！”

学生：“老师都得听学生的！”

老师：“现在你们停止练习！”

学生：“现在我们继续练习！”

老师：“你们没完没了了吗？”

学生：“我们有始有终的呀！”

老师：“那你们就停止！蠢猪！”

学生：“那我们该继续！天才！”

....之后老师怒气冲冲地抱着书本走出了教室~~~~.

长期不吃主食人会变得怎么样呢

理论上，长期不吃主食，没什么不好，只要其他方面的营养跟得上，起码不会出问题。三个方面来说明：

⒈主食并不是非吃不可，不吃主食的人一样活的很好。世界有三大饮食文明地区，主食只是农耕文明的食物，游牧文明和海洋文明就是以牛羊肉和鱼为主食，很少吃到粮食。后来人口多了，粮食生产量大了，各文明交叉融合程度高了，粮食作为主食才普及化。

人体需要的营养有三大部分组成：①蛋白质；②脂肪酸；③碳水化合物。理论上说，任意一种吃够量，都能满足能量需要，不一定非得主食。但是，地球人口几十个亿，没有哪种食物能像粮食这样完全满足需要，也没哪种食物像粮食这么低成本，更没有哪种食物的生产能如此和谐大自然。养牛羊很容易吧？仅仅牛羊放屁就足以破坏地球臭氧层。

⒉多年来，人们习惯按着政府提供的“居民膳食指南”来指导自己吃什么。内容详细，政府发布，还经常修正更新，有绝对的权威性。里面最主要的内容，就是对三大基本能量食物的摄入量的建议。

⒊全世界，包括西方发达国家，在物质匮乏年代，能吃饱肚子就好，除了饿坏身体，没发现其他代谢性疾病。到了物质丰富时代，却出现越来越多的肥胖、心脏病和“三高”等等毛病，上世纪五十年代起就开始困扰美国。科学家们发现，属于碳水化合物吃多了。大白话说，主食吃多了，营养过剩造成的病。

找到了生病的原因，美国的糖业协会不干了，这结果要公布出去，我们的糖还怎么卖？于是掏了五万美金买通最著名的科学家，由他发起一场大宣传，把肥胖和心脏病说成是因为吃动物脂肪。于是，猪油给糖背了半个世纪的黑锅。

当下美国正在兴起“低碳”饮食活动，不吃主食和少吃主食或轻度断食。很多人都认识到过量进食主食对人体造成的危害，已有16%的人群参入。其他发达国家也有很多科研机构积极参入这项研究活动，并在缓解糖尿病、高血压和心脏病方面取得很好的成果。网上和一些权威学术刊物上都有很多资料，搜寻阅览很方便。

当然，主食毕竟是主食，在人类生活物质还相对不怎么丰富的现阶段，不能缺少。但也要充分认识到，过量的吃进主食是造成很多现代病的主要原因。不能断掉，也不能多吃，均衡才好。

为什么现在50多岁老太太单身的特别多

我一起跳舞的就有好几位单身的姐姐，她们都是50多岁，对于她们为什么宁愿高傲的单身，也不愿卑微地恋爱，我是与她们探讨过的，他们其实是分几类人，我暂且用甲乙丙丁来归类:

甲姐姐，儿女成家，家孙外孙都有了，老公几年前生病去世，家境殷实，自己有退休金，在成都有几套房子，还有铺子出租，一年的收入近20万，人漂亮，穿戴优雅，她最初还是想找一个男朋友，但是条件稍好的，年纪相仿的，人家要找年轻一些的，年纪比她大很多的她不得找，遇到比她年轻的，条件差些的，她的儿女又怕人家是骗子，就这样，好几年了，她都是跟儿子一起过生活，因为条件好，儿媳不嫌弃她，大家都相安无事。

乙姐姐，瘦瘦的，戴副眼镜，说话轻言细语，斯斯文文的样子，年轻的时候老公嫌弃她生的女儿，始终不待见她，最终离婚另娶，她养大女儿，女儿已结婚生子，她一直跟女儿一起生活，有退休金，但是她还是选择了工作，空的时候来跳舞，她不相信男人，脑海里放不开，对男人有偏见，始终一个人，她认为一个人过单纯，一心一意带外孙，不知道将来会不会有那么一个男人，知她懂她怜她爱她，希望有吧。

丙姐姐，老公死了几年了，有退休金，现在帮人家带娃娃，一个月3000的工资，带了几年了，那个娃娃多喜欢她的，带到我们跳舞这里来耍过，很乖的一个女孩儿，这个姐姐个子矮矮的，没有一米五吧，每次来跳舞都穿半高跟鞋，模样不俊俏，但有一张爱笑的脸，我们都喜欢她，她有个儿子，跟儿媳妇合不来，她说找一个男的去照顾他，到头来落不下一个好，还不如帮别人带娃娃，她文化水平低，说得倒是很直接，不过我觉得她说的也有道理。

丁姐姐，50岁，刚刚退休，女儿每个月给她几千块，她没有上班，身体健健康康，走路带风，离异，一个人养育大女儿，她的想法与前面几位姐姐不同，她平时喜欢看看书，写写毛笔字，吹吹口琴，跳跳舞，出去旅游，她就期待一段美好的感情，但是她不要人家介绍，换句话说，人家介绍的她看不上，她要自己看对眼的，单身几年了，她每天都过得开开心心的，不急不躁，每天背一个手提音响在公园跳舞，笑颜如花，最初她是一个人跳，现在是带一群人跳，不收一分钱，给音响充电，为大家背音响，每天乐呵呵的，仿佛她从来没有烦恼，或许，她早就习惯了孤独，又或许，她早就看淡了人生。

终上所述，女人单身过，其实甚好！

因为标准高，不将就。拿我自己来说。我是69年的，单身二十年了，我有一份能养自己和女儿的工作，温饱没问题。

这么多年，也有亲朋好友介绍的，但是都不合适，年轻时都不将就，老了就更不能了。好友说我要求太高了，也许吧。

首先，这个人需要有一份稳定的事业单位的工作，我不喜欢在家里平躺的男人，即使他再有钱。觉得男人必须有自己的事业才有魅力，我喜欢两个人一起上班那种感觉。外表老了，心还像年轻时一样浪漫，改不了了，没办法。

其次，这个人必须有知识，文化程度必须在我之上。我极其在意精神层面的生活，谈不到一起的决不接受。在我们这个小县城，当初那个年代考上中专以上院校的并不多，凤毛麟角的高学历男人，哪个女人又会放弃离婚呢？所以，我注定单身一辈子。

十年前，曾有一个好朋友介绍的医生，医学院本科毕业，本地医院的内科医生，外表也能接受。可是相处了几个月，又受不了他的不修边幅、天马行空……还是算了吧，这么大年纪为什么要委屈自己呢？如果能忍，当初不离婚忍前夫多好！

也许，我的性格注定我会单身一辈子！没办法，在这件事上我就这么固执。我觉得单身也挺好的，自由自在，不必迎合任何人。现在，我已经活成了自己想要的样子：写文章、听音乐、徒步登山……还有28个月退休，我会背起行囊，去过早就向往的穷游和田园生活。

没有合适的伞，我宁愿淋雨！

别说50多岁的老太太了，就连三四十岁的中年妇女还不是一天到晚想单身。

男人前脚离婚，很可能后脚又娶。女人就不一样了，离婚后任岁月蹉跎，从不着急再续情缘。

说实话啊！初婚的对象一般都经过千挑万选，总能找出一些让人心动的优点。想再婚，看看身边油头大肚的中老年男人，你心都不动怎么行动？

刘姐今年54。当年她30出头正兀自美丽的年纪，被丈夫莫名其妙的一脚踹了。原因是有个女医生把刘姐给绿了，人家想要鸠占鹊巢。

痛定思痛，刘姐审视自己无权无势，只是国营厂里一个苦逼的下岗工人。最后连儿子的抚养权都没要到，就净身出户了。

她爸妈满门心思的让她再谈再嫁。唉，连自己的男人都驾驭不住，刘姐有什么勇气敢去寻思别家的男人？

30多的年纪，老男人她可看不上，但同龄的人哪有那么多合适的排队等她呢？高不成低不就是那个年代再婚女人的通病。

再婚就像谈生意，工作、房、车、孩子、父母，合乎自己心意才能谈下去。谁都想占便宜，捡个现成的西瓜吃。大家都不是傻子，谈来谈去就崩了。

哪像年轻的时候谈婚嫁，还有一丝冲动的成分在里面。

再往后，刘姐发现一个人单身的日子过得轻松自在。

不用早起做饭，不用操心孩子学习，不用下班了就急急忙忙往家赶。生活突然间变得淡定从容了。

有班上，有钱拿，有父母孝敬，有朋友聚会，有时间吆五喝六放飞自我，这不正是一个人生命当中最好的时代吗？

老姚是《小舍得》里面的长公主，出身好，嫁的也好。

离婚的原因是老公的事业太成功了，小三们前赴后继，而且妖艳靓丽。终于有一个跟她一样美丽，但比她年轻的女人挤走了她。

儿子跟老姚，老公每个月付三万抚养费。离婚时分给她两套房，外加80万现金。这样的老姚，一般的男人哪能入她的法眼？

况且老公还念着旧情，经常去给她换换家具，买个貂，送点首饰。日子过的自然是啥都不缺。

同事们私下开玩笑，说老姚从正室沦为小三了，老公对她更是恩宠有加了。

问老姚想没想过再结婚的事儿，她说傻子才去结婚呢！放着自在的日子不过，去纠缠乱七八糟的再婚关系。

天下有工作有钱的女人都不愿意再婚，因为她不需要靠去算计谁来获得财富。同样，她也不想落入别人爱的陷阱。

人生，简单才快乐！

如今，女人越抗老也就越自恋。心情不好了，买买衣服，照照镜子，马上满血复活跑出去和春风来个约会。

一、年代不同啦，家里没有男人顶门立户，女人照样把日子过得风生水起。力气不用亲自下，自有吃喝送到家。

二、现在的女人都有工作，有收入，退休也有保障，钱比男人靠得住。谁会陷入一场没有把握的婚姻自我折磨呢？

三、自由自在，少牵少挂。没有家庭琐事绊腿，没有夫妻责任劳神，有的是丝竹之声乱耳，风景如画养眼。

四、偶尔有幸遇到一个不错的眼缘，深入交流之后，我去，再见面避之唯恐不及。这样来去随心，去留随意的境界，有何不好呢？

说了这么多，做为女人，你还会介意自己50多岁单身吗？

我走到那里都感觉50—70多岁的老太太特别多，早上去早市，白天去公园，有时去参加活动，卖健康医疗器械，做艾灸等等百分之八十都是老太太，老头都跑到哪里去了？难道真的是老头们寿命短，年轻时没有注意爱护身体，喝酒吸烟。我有一个男同学50多岁就没了，高血压心脏病，年轻时喜欢喝酒吸烟，52岁得心梗就没了，孩子还没有结婚，多可惜啊，人要珍惜自己，珍惜生命。我邻居家有位姐姐，60岁了，老头要和她离婚，老头总去舞厅跳舞，认识一位50多岁的女人，俩个人跳出了感情，老头就和老太太离婚，管老太太要钱要房，老太太不给，要走一分不给，房子你就更别想，老头一看不给就打老太太，门牙打掉了也没给，但老太太说我跟你离，你就单人退出，老头一看什么都不给也离，离完后和他跳舞那女的不长时间就结婚了，第二年老头去笔架山撒网钓鱼一个大浪就给他扣海里没出来死了，又一个男人没了，所以男人们珍惜爱护好家，平安快乐过好晚年才是真。

第一，因为老太太们现在更懂得洁身自爱，怕某些老男人不干净。

第二，现在的老太太们都有自我生存的能力。不愿意再去找一个糟老头子来伺候。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

我说的有可能太直白，会伤到某些人。

只是实话实说。请见谅。[祈祷][祈祷][祈祷]

按照国际标准，45－65岁是中年人，50岁是老太太?你见过的50岁左右的女人都是老太太?首先你眼神不好，起码也70几岁了吧？[捂脸][捂脸][捂脸]

现在50多岁的老太太确实很吃香的，可以说有的人打扮一下，真的就是一个小阿姨，人见人追的。

有人说，男人前脚离婚，后脚就结婚，但是女人不一样的，离婚之后就知道念着过去，有的还想有朝一日能够再复婚，再和前夫过日子。这就是女人和男人对待婚姻的区别吧。

但是现在50多岁的老太太确实想单身的，因为她们被婚姻束缚了一辈子，确实想过一下自己的空间生活。

还有一个原因就是现在50多岁的老太太很挑剔的，如果要是再婚，或者是再找另一半，是特别挑剔的，她们就像是在找自己的初恋那样一般，左挑右选的，但是看到身边油头大肚的中老年男人，她们心都不动怎么会行动。

我就说说我在大广场上遇到的一位老太太，她还让我给张罗着介绍一个年轻点的。

她是我们社区的马姐，今年51岁，40岁的时候就跟丈夫分道扬镳了，原因就是丈夫把她给绿了。当时搞得很不愉快。

每次提起当年的婚姻，马姐总是一脸的惆怅，因为她自己都不知道怎么就走到了这一步，怎么就被丈夫给莫名奇妙的绿掉了。

她说自己当年在社区可是一枝花，一直有稳定的工作，在一家小国企默默无闻地干到现在，最后的婚姻就是这么一个结局，自己很不甘心。

其实我每天都能看到马姐很潇洒的，打扮得很时尚，走到她跟前全是香水味道。

据了解，马姐的父母都还健在，他们也操心女儿的婚姻大事，也在给周围的邻居说让给自己的女儿介绍对象。

不过我挺佩服马姐单身11年之久的，要是一般的女人真的忍不住。估计早都结婚了。

但是马姐现在结婚的要求不低，工作、房、车、孩子、父母，合乎自己心意才能谈下去。要是这几点达不到自己满意的程度绝对不会开口结婚的，最多就是见一面吃个饭而已。

有时候我感觉马姐找对象就像是刚开始那会，要求多，标准高。

我给介绍了三个都黄掉了，主要是马姐的要求很高，条件也不低，就彩礼把很多人都吓跑了。

最主要她结婚的要求是跟头婚一样的标准，16辆车，一辆都不能少。而且头车必须价值过百万。

有时候我听到这个条件的时候都会笑了，但是马姐凭实力单身，所以她的条件真是一个老大难问题。可是很现实。

我自己都感觉到50多岁的老太太确实还是很吃香的，她们有自己的积蓄，有自己的收入，有自己稳定的居所。不管是什么时候她们都能够把自己打扮得利利索索的，而且出门化妆打扮都是很经常的，一个人的生活确实过得满血复活

从马姐的身上我也分析了一下现在50多岁的单身老太太特别多的原因，我也有自己的观点。

第一，我觉得现在时代变了，老太太的想法和观念也是变了，她们认为女人没有男人一样可以过得滋润。第二，现在50多岁的老太太，她们有自己的工作，有自己的收入，不管是现在还是以后都有自己的保障，只要手里有钱，找不找男人真的没什么关系的。第三，她们想得开，觉得一个人过没有那么多的事情，少了思念更少了牵挂，更不会因为家庭的琐事而吵架。自由最重要。第四，她们觉得现在和男人交往主要是看人，遇到合适的会多说一会，不合适的扭头就走了。第五，50多岁经历了很多事情，很多事情也看开看淡了，自己变得独立坚强了，生活和家里的事情自己都可以的。第六，感觉自己年龄越来越大，没有那么多精力和时间再和男人磨合了，有点力不从心了，所以自己一个人挺好的。

我说得对吗，你们是怎样想的？

五十多岁的女人之所以单身的很多，有这么几个原因

第一，现在许多五十多岁的单身女人，受到一些毒鸡汤的影响，她们在选择再婚对象的时候，没有考虑到自身年龄的短处，一味地向那些中老年男人，提出一些过份要求，比如向男人索要家庭的财权，向男人一次性的索要所谓彩礼等，更有甚者还让那些中老年男人，把原有的房产加上她们的名字，这些无理条件，让中老年男人真正明白了这些五十多岁的女人，根本不是在找老伴！

第二，还有一部分个人素质，文化修养比较高的女性，她们由于自身素质很高，在再次选择伴侣时，眼光自然就会比常人高出许多，但是，目前各方面条件比较优秀的中年男人，很少会选择年龄偏大的女性，这些优秀男人，大多会与年轻一些的女人结交，这就让那些五十多岁的优秀的高素质女人，只能过着单身的寂寞生活了！

另外，五十多岁的女人单身，也与她们高不成，低不就的择偶标准有关，条件好的男人，即使五六十岁，也不愁找到一个相对年轻的，同样是花钱，谁不愿意选择更好一点的呢！

50多岁的单身女人不是不想成家，而是遇到各方面都合得来的人实在是太难了。

53岁的赵大姐是一名小学老师，十多年前，身为警察的爱人因公殉职。为了女儿能健康成长，她一直没有再婚。女儿没有辜负她的培养，申请到了法国的大学读书。

孩子不在身边，一个人的生活难免孤独寂寞，在亲朋好友的劝说下，她下决心找个志同道合的人共度余生。

一起跳广场舞的大姐，给她介绍了一位60岁的李大哥

李大哥是机关的退休干部，每个月的退休金有七八千元钱。一儿一女，均已成家，李大哥的父母还健在，他们和李大哥一起生活，家里有保姆伺候双亲。

两个人是在李大哥家见的面。

李大哥招呼赵大姐和介绍人坐下，就进厨房去做中午饭。看着笨手笨脚的赵大哥，手忙脚乱的。赵大姐主动过去帮忙，做了一顿丰富的饭菜。

李大哥长得高高壮壮的，眉宇间藏着智慧。赵大姐觉得自己根本配不上人家。没想到，李大哥表示自己对赵大姐很满意。

李大哥说；“我们这年纪，不像年轻人，还需要谈几年恋爱。如果彼此没有意见，希望早一点结婚。”

李大哥对未来的生活作出了规划，“你的工资，你自己留着。生活费由我来负担。我每个月都得拿出一部分的钱，帮助孩子供房贷。如果我们结婚了，保姆就不用了，这样生活可以过得宽裕一些。”

赵大姐听明白了，李大哥这哪是找老伴啊，就是想找一个免费的保姆，帮助他一起伺候双亲。

同事给她介绍了一个比自己小一岁的技术工人，商师傅。

同事说，商师傅虽然是个工人，但每月的工资有5千多，偶尔还接点私活赚外快。

这个年纪找老伴，注重的是生活质量。什么职业，赵大姐并不是很介意。赵大姐有一些顾虑，现在中年男人都希望找一个“小”女人，何况这个男人的收入还不错，怎会找一个“大”女人呢？

同事说，对方是个在乎眼缘，不在乎年龄的人。

在同事家，赵大姐见到了商师傅，强壮的身材，黝黑健康的肤色，使商师傅看起来比实际年纪要年轻得多。

商师傅开诚布公地说：“妻子前几年得了绝症，为了给妻子治病，把大房子换成了小房子，还借了许多外债，钱花了不少，却没有留住人。”讲到动情处，眼睛里泛着泪花。赵大姐被商师傅的深情打动了。

“经过几年努力，外债已经还清了。现在想找一个有房子的好女人过下半生。”

商师傅有些为难地说，“儿子现在处了个女朋友，已经谈婚论嫁了，自己目前拿不出钱来给儿子买房子，所以他希望找一个有房子的女人，自己搬出去，把房子腾给儿子结婚。”

大哥一再表示，结婚后，家务活，自己包了。

“孩子结婚需要钱，我目前攒的钱还差一点，如果你能帮助我一点，儿子结了婚以后，我会把工资卡交给你，以后的生活都听你的。”

赵大姐听明白了，这不是看上了她这个人，而是看上了她的房子。

邻居将自己的远房表哥推荐给她，一个六十出头的农民。，

邻居说，“表哥虽然是农村人，家境却很殷实，家里有一个养牛场，几亩地的果园，和几个大棚。每年能收入二十几万。两个儿子都已经结婚，没有任何经济负担”

赵大姐跟着邻居，体验了农家院一日游。表哥家的日子过得确实红火，小洋楼里住着三家人，屋里的设施不比城里的差。

吃饭的时候，孙男娣女一大家子，好不热闹。赵大姐平时吃饭都是一个人，她第一次感受到儿孙绕膝的乐趣。

表哥是个很实在的人，他主动说出：“我们很有缘分，如果能够成为一家人，我愿意每个月交给你5千元，作为我们两个人的生活费。”表哥喝了一口酒接着说：“自己的年龄也大了，农活也干不动了，家里的活就交给儿子们打理吧，我可以在城里买一栋房子，作为我们的住处。”

赵大姐觉得表哥虽是农村人，倒也懂人情世故。

表哥支支吾吾地跟赵大姐商量：“儿子和儿媳平时很忙，顾不上孩子，我们成家后，想把四个孙子孙女带到城里生活。”

表哥给出了自己的理由，“自己的文化不高，耽误了两个儿子，想让孙子孙女能成为有出息的人，城里的学校好，你又是老师，教孩子应该没问题吧？”

赵大姐还没有做好给四个小朋友做奶奶的准备。

坐出租车，认识了单身司机齐师傅。

一天晚上，赵大姐和朋友吃完饭，打车回家的路上，肚子突然巨痛。司机齐师傅二话没有说，直接把她送到医院。

赵大姐得了急性阑尾炎，需要手术。齐师傅主动垫上了医药费，并一直等在手术室门外，一直等到赵大姐的弟弟赶来，才默默离开。

赵大姐根据齐师傅留在医院的电话号码，找到了他。为了表示感谢，赵大姐邀请他吃了顿饭。

赵大姐得知，齐师傅没有父母，也没有儿女，早年因妻子出轨而离婚，后来没有再交女朋友。两个人谈话很投缘，一来二去成了朋友。

慢慢的，两个人的感情升温。齐师傅开始追求赵大姐，两个孤独的人惺惺相惜。

在谈论结婚的时候，齐师傅提出，到医院做个体检。赵大姐也没有多想，就按照齐师傅选择的项目进行了体检。

“我喜欢孩子，能不能给我生个孩子，体检证明，我们还是可以生孩子的。”齐师傅拿着体检报告说。

赵大姐觉得，都这么大年纪了，生孩子是很担风险的事，于是拒绝了齐师傅的请求，两个人因此分手了。

几次失败的相亲经历，并没有打消赵大姐想有个家的愿望。于是，赵大姐报名参加了电视台举办的老年相亲节目。

电视台的红娘也是热心肠，先给大姐介绍了三个条件还算相当的男嘉宾。

第一个男嘉宾，60岁，刚刚退休，各种条件还都不错，爱看书，爱旅游，这与赵大姐的爱好不谋而合

见面之后，这位大哥直言不讳对赵大姐的欣赏。两个人没说几句话就直奔主题，谈到了婚后的生活。

大哥提出了，生活费AA制的想法。他认为两个人成家了，就是一家人，生活费应该共同承担。赵大姐不是拿不出那一半的生活费，但是就觉得哪里不对劲？

第二个男嘉宾，比赵大姐大一岁。

这位大哥，长相虽然一般，人倒是收拾得像模像样。他直接说出心里话，他觉得赵大姐长得老，而且年龄大。他理想对象的年龄应该比自己小5岁左右。

听到红娘介绍说，赵大姐的工资，每月有五六千块钱，这个男人马上开始夸赵大姐的气质好，有文化。

原来这位大哥，每月只有一千三四的劳保，而且没有自己的住房，目前和他人合租，他希望马上搬到赵大姐家去住。

第三个男嘉宾，70岁的退休干部。虽然这位大哥年龄大，但看上去很精神，很干练。

他给了赵大姐很多承诺，每月拿出3千块钱做生活费，由赵大姐自由支配，每个月再给大姐要存2千块钱，作为保障金。

他还说，冬天可以带赵大姐去南方生活，夏天再回北方生活。如果身体条件允许，每年都可以带赵大姐出国旅游。

他理直气壮地说。自己的生活能力比较差，结婚后，像洗衣、做饭，收拾屋子……这些家务活，都得由赵大姐来做，他需要赵大姐伺候他。

他要跟赵大姐签一个合约，他给赵大姐存的钱，必须等到他死以后，才可以取出来，这之前不能动。如果赵大姐不能伺候他到死，那么他存的钱，赵大姐一分也拿不到。

赵大姐只是单纯地想成个家，生活中有个伴，不至于太孤独，没想到，这里掩盖着各种条件的坑。

现在，赵大姐放弃了再婚的想法，她觉得自己应付不了，再婚中的各种附加条件。她决定，能走能动的时候，就多参加各种老年人团，走不动的时候，就到敬老院安度晚年。

现在五十的女人大多不能说是老太太，有文化，保养的好，有钱有衣品，不比三十多岁的差。五十岁单身再找个爷爷伺候上，那一定是还没有活明白。

有哪些让你觉得人心可怕的故事？

一个孤女，被继父继母嫁到邻村，天天被婆婆打得嚎叫，满身是伤。

这是我妈讲的我们老家的一个故事。女孩原本父母双全，但她三岁的时候，母亲死了，父亲再娶，生了两个孩子。

她七岁的时候，父亲又死了，继母招了个男人上门，又生了两个孩子。

所以这个可怜的孩子父母都不是亲生的了，她又是家里的老大，比别家的老大更受亏。

熬到十五岁，她就被继父继母嫁了出去。

那时候刚解放，好像还没有婚姻法，我们国家人口也很少，需要让人口大力增长，所以对婚育年龄没有限制。

十五岁的女孩，面黄肌瘦，也没什么力气。婆婆才三十多岁，正当壮年，很有力气。

她的老公年龄也不大，十六岁。

公公早逝，婆婆一个人带着儿子生活，特别强势和彪悍，谁惹了她，她冲上门来要死要活的，邻居们都怕她。

她娶儿媳妇，是觉得自己家里人少，总被人欺负，希望娶了儿媳妇，早点开枝散叶生几个孩子，以后一大家人，就再也没人敢欺负了。

但家里穷，出不起彩礼，一般人家不愿意把孩子嫁进她家。这个女孩因为继父继母嫌弃，想少一个人吃饭，愿意白送，她就赶紧托媒人娶了回来。

但她也觉得多一个人吃饭，日子更难过，心情不好，就拿女孩出气，白天在地里打，晚上在屋里打，女孩天天哭，又没地方可去。

她想让女孩早点怀孩子，但是看到儿子和女孩说两句话，她都追着女孩打，说女孩不检点，又骂儿子，娶了老婆忘了娘。

儿子也不敢作声，那时候的孩子对父母特别孝顺，半句话也不敢违背父母。

这种情况下，女孩怎么会怀孩子？

婆婆对儿媳妇没有一点关心，整天打骂，冬天下雪，女孩来月经，她还逼女孩去水塘洗衣服，造成女孩经期完全紊乱，更难怀上孩子了。

几年过去了，见媳妇的肚子始终怀不上孩子，婆婆很暴怒，打骂得更厉害。

婆婆没文化，不懂这些生理常识，不检讨自己的所作所为，反而骂女孩光吃饭不下蛋，又饿她的饭，不准她吃。

儿子心疼，偷偷藏了饭，半夜端给媳妇吃。

后来，这个婆婆突发疾病生命垂危，她逼儿子把儿媳妇赶走（那时候没有离婚这种说法），另外娶一个能生孩子的女人，还要儿子跪在床边发毒誓。

儿子不答应，也不发毒誓，他母亲死了都不闭眼睛。

他母亲死后，夫妻俩的关系很和睦，女孩的脸上渐渐有了笑容，第三年就怀上了孩子。

我母亲说，那个婆婆的人心很可怕，因为是孤儿寡母，她总觉得别人在欺负他们母子，可是她对真正是孤儿的儿媳妇，又没有半点怜悯之心，比外人欺负得还狠！

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