一岁宝宝土豆牛肉拌饭？牛肉做辅食宝宝吃怎么做-菲力牛肉网

一岁宝宝土豆牛肉拌饭？牛肉做辅食宝宝吃怎么做

很多朋友对于一岁宝宝土豆牛肉拌饭和牛肉做辅食宝宝吃怎么做不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

牛肉胡萝卜土豆小白菜拌饭

用料

牛肉500g

土豆150g

胡萝卜200g

油适量盐适量酱油适量葱花适量蒜块适量姜丝适量大料适量

土豆胡萝卜牛肉的做法

1.准备好原材料。

2—3.将牛肉清洗干净切小块，放入沸水中焯水，开锅后要撇去肉沫。

4.土豆和胡萝卜全部切滚刀块，葱姜蒜备好。

5—7.炒锅倒油加热，放入牛肉块翻炒。将葱姜蒜和一个大料放入翻炒。放入土豆和胡萝卜翻炒。

8.倒入酱油，多一点让其充分上色。

9.最后添入适量的清水，在撒入食盐。大火烧开后尝其咸淡，在将火关制中火焖煮至收汁。

10.炖牛肉稍微留有汤会更好吃哦!拌米饭时超好吃了。

11.再炒个小白菜，就可以拌饭了

一岁零2个月的宝宝三餐吃什么

一岁两个月的宝宝已经可以添加辅食了，当然奶还是主食的；

像我家宝宝一岁两个月的时候对各种各样的食物充满了兴趣，什么吃的都想吃，所以他那会是少食多餐的饮食安排，三顿奶两顿辅食，一般早上起来都是喝奶，然后十一点多左右吃辅食，像南瓜泥、胡萝卜泥、青菜泥、肉泥等等，都是加入搅拌好的米粉里面一起吃，午觉起来大概三点左右再喝一顿奶粉，六点左右又是辅食，这个点的辅食基本上跟午餐的菜式差不多，但会偶尔吃鸡蛋面、青菜面，这里的面都是儿童面，对这么小的宝宝来说儿童面还是比较容易入口的，平时还会炖一下汤，炖一些骨头粥之类的，辅食方面尽量做到菜多元化，多给宝宝尝试，这样宝宝才不会养成挑食的不良习惯，最后，临睡前的水果餐还有奶是必不可少的，但是注意睡觉前不要让宝宝吃得过饱，睡觉的时候肠胃蠕动是很慢的，宝宝的一日三餐还是很好安排的，妈妈们多花点心思就好！

一岁多的宝宝，辅食食材已经非常丰富了，宝一日三餐需要保证以下四大营养物质的摄入。如果做不到每餐都能摄入这四类营养物质，尽量控制在一天当中都能吃到，并在此基础上，做到食物多样化。

1肉类、鱼类、禽类、蛋类

2奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等

3水果和蔬菜

4谷物、面条、米饭等。

例举一个一天的辅食安排给您参考下：

早餐：杂粮粥+水煮蛋

点心：奶或者水果或者面包、饼干

午餐：杂蔬烩饭+丝瓜肉丸汤

点心：小饼干或者奶或者水果

晚餐：肉末青菜面（或者跟午餐一样）

注：一岁以上的宝宝，基本是3+2模式进餐的。但有些宝宝也会有不同，早上醒来喝奶后在吃早饭、或者晚上睡前要喝奶的宝宝，家长们要记得及时提供给宝宝。正餐+点心，一天7餐左右都是正常的。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

图片来源于网络，侵删。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食，一起做辅食，一起厨房里聊育儿。

我家宝宝就是一岁零两个月过几天。现在她对各种食物特别的好奇，也有了一定的咀嚼能力，所以可以吃的菜的种类比较多了。

从一天的餐数来看正餐一共是3+2，外加餐间的一些小零食或者水果：

“3”是指3顿奶：分别是早起后、下午三点左右、晚上睡前

“2”是指2顿辅食：分别是中午12点左右的午餐和晚上6点左右的晚餐

因为一岁多的宝宝基本已经戒夜奶了，所以经过了一晚上的睡眠之后，早上起来会比较饿，这时候喝上一顿奶。

到了十点来钟的时候如果宝宝明显想吃东西，可以适当的给一些处理好的坚果、小饼干、溶豆、小馒头，米粉糊糊或者水果，但量不宜太多，以免影响正餐。可以适当喝些温水。

十二点左右午饭时间，可以准备一些荤素搭配的辅食。

白天运动量大，食物消耗快，下午三点左右需要补充一顿奶。

到晚上6点左右是宝宝的晚餐时间，晚餐可以和午餐一样，也可以另外搭配食材成餐。但专家建议晚餐应该少吃肉食等不易消化的食物，以免影响生长激素的产生，不利于宝宝生长发育。

最后是睡前需要补充一顿奶。但这顿奶的时间也不宜太晚，最好是睡前一段时间就完成，这样可以有时间清理口腔，适当的消化后再入睡，且睡前奶的量也要根据晚餐进食情况适当调整，原则是不可过饱，以免影响晚间睡眠，对宝宝生长发育造成不良影响。

最后总结一下一岁零2个月宝宝适合吃的食物：

素菜可以考虑：菠菜、包菜、菜花、胡萝卜、山药、土豆、番茄、黄瓜、芹菜、生菜、南瓜、红薯、紫薯、莴笋、木耳、豆角、冬瓜、紫菜等；

米面类可以考虑：大米、小米、燕麦、小麦面粉、玉米粉等。

搭配的餐饮，例如：蒸鸡蛋、蔬菜瘦肉粥、菠菜鸡蛋面、胡萝卜鸡蛋糕、山药大米粥、南瓜粥、紫菜蛋花汤、牛肉芹菜粥、胡萝卜羊肉拌饭、冬瓜虾米汤、山药小米饼、疙瘩汤、玉米饼、土豆泥等。

水果类可以考虑：苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、火龙果、葡萄、橘子等。但中医中认为水果多为寒凉的食物，不利于胃的消化吸收，从而影响脾脏，久而久之消化不良，生痰生湿，影响宝宝生长发育。所以中医建议三岁以内的宝宝少吃水果，即使吃也要控制好量。

总之，一岁零2个月的宝宝可以吃的食物种类已经非常丰富，饮食上要保证不偏食不挑食，食物搭配多样化，营养均衡。

我家宝宝现在恰好也是13个半月，目前的饭安排的主要是以下几种，一切都还在学习和摸索。

早餐，起床先喝奶粉，然后安排加水果小松饼或者菜饼或者鸡蛋羹。有时起床晚了就只喝奶粉。

午餐，碎面+肉+两三种蔬菜（保证有根茎类和绿叶菜）。或者米饭拌肉和菜，喝点面疙瘩汤。

晚餐，粥+蛋黄+半个蛋白+两种蔬菜。

因为他只是前面七八颗牙，没法咀嚼，还是以碎食易吞咽的饭食为主。

我们大人吃饭时有他能吃的，但又稍微需要啃咬和咀嚼的，只要味道清淡就会喂他吃一点，那只能是尝试和锻炼，他吃不多。也不能顶一顿饭。

感觉从加辅食开始，一直在研究做饭，一种模式刚习惯，小家伙就长大了，就需要转换了。调整、尝试一直是常态[捂脸]宝爸宝妈们咱们一起学习，让宝宝吃好喝好长得好。哈哈哈。

1岁零2个月的宝宝已经具有了一定的咀嚼能力，基本上各种各样的辅食都可以吃一些，不过辅食还是以软为主，也可以多吃一些颗粒状辅食。为宝宝做辅食要多样化，以保证更多营养的摄入，不过刚过1岁多点的宝宝，一顿也吃不了多少辅食，还是要以奶为主，辅食为辅，下面我为大家讲解一下我家宝宝1岁2个月时一日三餐怎么吃？

01早餐

每天7点钟起床，起床后喝120ml奶粉，宝宝早上喝奶尽量喂半饱，留一半肚子来吃早饭，你们可以根据平常宝宝喝的奶量来定，如果宝宝早上喝了奶就不想吃饭了，说明她喝奶喝饱了，等你第二天时可以给她减少奶量，然后留一半肚子来吃早餐，像我早餐的话我会给宝宝做一些粥类食物，例如：红枣小米粥、大米粥、南瓜粥、红薯大米粥、绿豆大米粥、杂粮粥等等，每天给她换着各种粥煮，另外给宝宝再煮一个鸡蛋吃。然后大人吃的炒菜可以喂宝宝吃一些。

早餐建议：

虽然宝宝具有了一定的咀嚼能力，不过我的建议是早餐给宝宝做一些软性食物、好消化的食物。因为宝宝已经喝了一些奶，肚子也不算特别饿，平常早餐吃一点就够。没有必要给她做一些虾丸、鱼、肉之类的食物。

02午餐

午餐辅食的话，就做的比较丰盛了，可以让宝宝多摄入一些高蛋白营养高的食物，例如：虾丸、鱼、鸡肉、面条、鸡蛋菠菜饼等等，等她吃过午餐后不要直接睡午觉，带她出去玩玩，消化一下刚刚吃的食物，差不多过1个小时左右再让她午睡。

午餐建议：

中午的辅食每天尽量多样化，以保证各种营养的摄入，另外午餐尽量给宝宝做一些大颗粒状的食物，锻炼宝宝咀嚼能力，另外中午宝宝不喝奶，尽量让她多吃、吃饱，吃饱后通过运动又能把食物消化掉，也不会造成积食情况。

03晚餐

晚餐的辅食就非常简单，跟早上吃的差不多，像我家宝宝晚上喝粥，然后炒几个菜吃，例如：西红柿炒鸡蛋、花菜、土豆丝、豆芽等等，晚餐我们一般是7点半左右吃，但宝宝饿的比较快，一般下午五点我会给她泡120ml的奶粉给她喝，然后再吃晚饭。

晚餐建议：

尽量吃一些好消化的食物，像我家孩子下午五点已经喝奶了，然后到了晚上睡觉时就不喝了，直接哄宝宝睡觉了，如果宝宝晚餐没吃或者吃了一点，等到睡觉时她要喝奶，可以再给她少泡一点喝，然后再哄她睡觉就可以了。

最后总结

以上就是我分享的我家宝宝一日三餐，希望对你有所帮助。上午10点左右到下午4点左右可以给宝宝吃一些水果、饼干之类的点心。另外，辅食方面尽量菜多样化，让宝宝多尝试，这样才不会给宝宝养成挑食的不良习惯。宝宝晚睡前尽量不要喂的太饱，因为睡觉以后宝宝肠胃蠕动比较慢，吃的过饱宝宝晚上睡不安稳，还容易出现积食情况。

大家好我是喵小西

很高兴回答这个问题

两岁宝宝建议多餐少食.因为孩子的脾胃功能还很弱.不是什么食物都能消化

我家宝宝2岁时候都会制定儿童营养餐蔬菜粥、小馄饨、小面条穿插去吃.这样孩子即营养又健康

两岁宝宝最好每天两次到3次奶粉辅食正常吃，我家宝贝现在四周岁奶粉还在喝，奶粉喝雅培四段，因为有很多食物没有奶粉当中的营养

回答完毕希望可以帮助到网友

一岁以上的宝宝可以吃的食物比较多了，早餐时选择一些高蛋白的食物，可以补充宝宝身体需要的钙元素，比如配方奶、蛋类；也可选择米糊或者粥类，比如小米粥。中餐可以适当添加一些蔬菜和肉类，可以选择南瓜、菠菜、鱼类等。午点可以选择配方奶和水果（苹果、香蕉、火龙果等）。一般来讲宝宝1岁半之前还是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能满足宝宝的生长所需。宝宝的晚餐选择清淡一点，好消化的食物，荤素搭配适当。

宝宝正处于生长发育旺盛时期，新陈代谢快，在喂养过程中一定要保证奶量以及均衡营养的供给，这样才能满足宝宝的生长所需。

一般来讲，1岁以上的宝宝以一日三餐为主，奶制品为辅。

根据中国居民膳食指南建议：13个月~24月龄的宝宝每天保证约500毫升奶量的基础上，与家人一起进食一日三餐；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75克；软饭、面条、馒头、强化铁米粉等谷物类约50~100克；尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜。

这其中所指的奶量包括母乳、奶粉、纯牛奶、酸奶等奶制品的总和。

而且，这个阶段的宝宝需要开始学习自主进食，逐渐适应家庭的日常饮食以及用餐时间；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。比如，妈妈在喂宝宝吃饭的时候，可以多准备一个勺子或者小叉子，让宝宝自己拿着。

刚开始他手眼协调没有那么好的时候，肯定会弄得哪里都是，但家长不要阻止，反而要鼓励宝宝自己去吃。当宝宝可以自己吃到食物的时候，家长也要及时给出表扬。

不要担心宝宝“脏”，这是为以后独立吃饭打基础，同时也是为了以后能解放你而努力。

除了摄取足够营养之外，咀嚼能力、手指的精细动作能力等等，对于这个阶段的宝宝也要着重训练。平时给宝宝多准备一些手指食物，如常见的溶豆、肉肠、各种手指食物等等。

手指食物是一种功能食物，指的是宝宝用手指就可以捏着吃的食物。像切成条状的胡萝卜、黄瓜等都属于手指食物。

随着宝宝不断成长，需要获得的能力也在增多，在填饱肚子之余，别忘了这些让宝宝“心灵手巧”的方法哦

作者介绍：我是毛蛋蛋，家有男宝一枚，曾经的儿保科医生，现某平台母婴编辑，希望我的分享能帮助到你！

一岁零2个月的宝宝，母乳和奶粉已经不再是宝宝的主食了，此时宝宝可以吃的东西有很多了，但每天保证有奶喝，能够帮助宝宝获得充足的蛋白质，以满足其身体发育的需求。

大部分一岁零2个月的宝宝，吞咽与咀嚼能力都得到了大大增强，消化能力也在提高，饮食上可以吃的东西有很多了，因此，妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了，如：面条，粥类，米饭炒菜等。这个时候，可以适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质。另外，每周一至两次的动物内脏，都可以吃的。在食谱中也要添加豆类蛋白，如豆腐、豆浆等。还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。搭配丰富一点，宝宝才爱吃，才不会挑食。

1、粥类：小米南瓜粥、山药粥、大米百合粥、菠菜粥等，很养宝宝的肠胃。

2、面条：现成的小面条或者自己做的都可以，加一点青菜和煮熟的肉沫。

3、主食类：小馒头、豆沙包、小饺子都可以的。

4、米饭炒菜：米饭煮的软和些，菜要切得小些、细些，少放点油炒。

5、汤类：蘑菇鸡汤、鸡蛋西红柿汤、紫菜混沌汤、羊肉白菜汤等。

6、泥类：奶酪西兰花土豆泥、奶酪南瓜泥等，对于宝宝来说都是很不错的。

总的来说，一岁2个月的宝宝除了吃奶，一般的食物也可以吃了，但要照顾宝宝消化功能的特点，做得软和点、烂一点。

以上内容就是好孕在身边对于“一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？”回答，希望能帮助到你。

我家宝宝早上起来吃180-210ml奶，中午正常吃饭（一般瘦肉、虾仁、鸡蛋、蔬菜），中午1点吃180ml奶，午睡过后，下午3点左右吃水果、到了6点正常吃饭，晚上睡前吃210ml奶。

牛肉做辅食宝宝吃怎么做

牛肉营养这么好，该怎样做给宝宝吃比较好呢？附几种牛肉辅食做法

宝宝的吃饭问题可谓是家长的头等大事了，吃什么，怎么吃，怎么做才能有营养是很多家长每天都在思考的问题。就拿肉类来说，牛肉是很多家长的心头好，因为牛肉的做法很多，又能提高免疫力，非常适合宝宝食用。我家的孩子从小就非常喜欢吃牛肉泥，后来长大一点就开始喜欢牛肉松，其实牛肉还有很多的做法，所含的营养也十分的丰富。

一、牛肉可以称为“肉中之王”

牛肉营养丰富：牛肉中含有大量的铁元素，蛋白质的含量也非常的高，但是里面的脂肪却非常的少，这样的的搭配让它成为了人们口中的“肉中之王”。当人们需要补的时候，通常都会选择牛肉，可见牛肉是食补的绝佳肉类。

牛肉能提高免疫力：由于牛肉中含有大量的蛋白质，每100g的牛里脊中就含有约22.2g的蛋白质。而免疫球蛋白具有抵御细菌的作用，是增强人体体抗力的重要物质。常吃牛肉可以增强体质，减少生病的频率。

二、牛肉怎样做给宝宝吃

牛肉丸子：这道菜做出来软糯可口，宝宝会非常喜欢。做这道菜需要准备牛肉、鸡蛋、芹菜和淀粉。

做牛肉丸子的时候第一步要把牛肉切成小块，第二步把芹菜洗干净后切成沫。第三步把牛肉和芹菜混合在一起，打成糊糊。第四步在糊糊中加入淀粉和鸡蛋。第五步把牛肉泥团成小丸子，下锅煮到半熟之后捞出冷冻保存。在吃的时候可以配合面条、蔬菜汤一起烹饪。

番茄炖牛腩：这道菜也很适合宝宝，因为番茄炖牛腩不仅本身很美味，还具有开胃的功效。食材很简单，做法也不麻烦，只是耗费的时间稍微有些长。

在做的时候，先把牛腩切块，给宝宝吃的话，块可以小一些，然后用水焯一下。把焯过的牛肉放在锅里开始炖，炖的时候加一点酱油。

在炖牛肉的时候就可以准备西红柿了，西红柿要去皮，然后用刀切成比较碎的小块，把切好的西红柿全部倒入锅里。

食材加完后要继续炖煮一个小时左右，中途可以查看几次，免得把水煮干。这道菜出锅之后不仅食材可以吃，汤也是可以喝的。

牛肉香菇饭：这道美食可以既当菜，也当饭，而且做法非常简单。做的时候先牛肉切成比较小的块，冷水下锅焯一下，沥干之后切成碎末。然后把香菇冲洗干净，切成小小的丁。

准备一个炒锅，锅里加油，牛肉碎末和香菇小丁一起放到锅里炒，炒一会之后加入少量的水。加入一些熟的米饭一起炖一会，饭菜变得软烂就可以了。给宝宝准备这样一道牛肉香菇饭，也是不错的一餐。