什么海鲜最有营养牛奶粉，什么食物含硒多什么食物含碘多什么食物含钙多

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下什么海鲜最有营养牛奶粉的问题，以及和请问:什么食物含硒多什么食物含碘多什么食物含钙多的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

前十强的奶粉

前十强的奶粉

前十强的奶粉。宝宝在成长的过程中是离不开奶粉的，好的奶粉才能让宝宝健康成长，妈妈们在挑选奶粉的时候一般都会选择品牌奶粉，这样的奶粉有质量的保障。为大家介绍前十强的奶粉。

No.1美赞臣婴儿奶粉

美赞臣婴儿奶粉是三大牌子之一，牌子由美国美赞臣公司拥有，制造却在广州开发区，奶源部分国内，大部分进口。其产品主要添加了DHA和ARA(花生四烯酸)两种不饱和脂肪酸，促进脑部与视网膜发育。妈妈们的评价是美赞臣奶粉偏甜，宝宝吃了之后口感不错此外，长期食用美赞臣宝宝的肉比较结实，可能与其配方均衡有很大关系。美赞臣公司经销渠道与其他公司有很大不同，往往很大区域范围内只有一间供应商，市场上的冲货比较少，价格比较稳定。

No.2雅培婴儿奶粉

雅培婴儿奶粉排在榜首，相信不会有很多人有意见，由美国雅培制药有限公司出品制造，质量和标准严格控制，雅培奶粉生产过程中适量添加了核柑酸，并且精选纯植物油，使奶粉配方显得更加科学。不方便之处在于产地过多，另外，经销商对销售渠道的控制也有待提高，炒货的价格与正规经销商产品相差很大，给妈妈造成很大的困扰。

No.3Kabrita佳贝艾特

佳贝艾特(kabrita)是海普诺凯营养品有限公司旗下羊奶高端产品，通过了多项全球严格的品质认证，是目前国内仅有在国际权威医学机构进行临床验证的羊奶粉。佳贝艾特坚持只使用海普诺凯自家牧场的高品质奶源制造，严格的现代化流程管理可以做到每一罐羊奶粉都能追溯到它哪一天来自哪一块牧场，可以大程度确保原料新鲜、纯净，从而使佳贝艾特保持天然无膻味。

No.4多美滋婴儿奶粉

多美滋婴儿奶粉在很多所谓“排行榜”包括自身所称都是排在销售榜的榜首(甚至欧洲都是榜首)，虽然中间有市场运作的因素在其中，但多美滋仍然不失为一个好牌子，质量和价格都不错。奶源来自国内，但主要成分与进口奶粉相当，其口感、溶解度、消化吸收、包装、价格等方面因素都较为出色，使它在市场上深获消费者的喜爱。家长反映无明显缺点。

No.5惠氏婴儿奶粉

美国惠氏药厂出品制造，主要产品添加了纯净植物来源的DHA(二十二碳六烯酸，又名脑黄金)、AA(氨基酸)、足量的锌、亚油酸和亚麻酸，为宝宝的大脑发育和免疫发展提供了很好的保障。奶源全部进口，其品质和雅培一样，应该排在第一线。排在第二线的主要原因是奶粉配方设计主要针对欧美人种，热量大，国内的宝宝吃了之后体质是不错，但常常发生便秘，不过妈妈不同太担心，多给宝宝喝水以及喝清火宝，没什么大问题。与雅培同样的困扰来自于市场上泛滥的炒货，价格相差很大。

No.6培芝婴儿奶粉

培芝婴儿奶粉由新西兰健康食品有限公司出品制造,其主打产品是初乳奶粉，这种奶粉不同于一般婴儿奶粉，它是由免疫因子、生长因子、其他营养成分按照一定比例搭配而成，接近人体的初乳，因此其功能与效果更为明显，非常适用于一些体质不佳或发育缓慢的宝宝。

No.7明冶婴儿奶粉(进口装)

明冶婴儿奶粉由日本明冶乳业株式会社出品制造。它是国内众多进口奶粉品牌中比较著名的亚洲品牌奶粉，该产品味道清淡，不易上火，特别适合亚洲人的体质。但注意不要买原厂(日本)本地产的明治奶粉，亚洲体征的人长期使用本地产奶粉，会导致锌的缺乏。

No.8飞鹤婴儿奶粉

飞鹤婴儿奶粉在东北知名度比较高，曾经一度因技术落后走到破产的边缘。但自从被美资收购之后，产品线更新，质量提高，销量稳步上升。不足之处市面上的冲货对其影响较大，冲货与正品价格相差很大。

No.9明一婴儿奶粉

明一婴儿奶粉这个牌子多少受到一些人的非议，为什么一定要打“香港”呢，国内的伊利不是做的好好的吗?但非议还非议，这个牌子的质量还算过硬，但是不是每个宝宝都能习惯奶粉的味道，因此回头客并不是很多，看来配方是重要，但口感也要加强。

No.10伊利金领冠婴儿配方奶粉

作为民族品牌，伊利与国内外营养机构合作，对中国母乳进行全面与科学的研究，并将研究成果应用于伊利系列婴幼儿配方奶粉，为不同阶段婴幼儿提供全面的营养。独特的i-PROTECT保护系统有助于幼儿建立完善的免疫系统，并针对1-3岁幼儿的生理特点与营养需求，提供体格与智力健康发育所需的各种营养素。此外，伊利金领冠还含有DHA、ARA和胆碱，帮助宝宝智力发展，有助提高记忆力。

怎么样正确挑选奶粉

1、看奶粉阶段

市面上在售的奶粉大多分为3个阶段，根据宝宝的年龄不同进行划分：

婴儿配方乳/奶粉：0～6月龄，1段；

较大婴儿配方乳/奶粉：6～12月龄，2段；

幼儿配方乳/奶粉：12～36月龄，3段。

家长们可以根据宝宝所处的年龄阶段，选择不同阶段的奶粉。

2、看种类

配方奶粉的种类很多，比如配方牛奶粉（占市场绝大多数，简称普通配方奶粉)、配方羊奶粉（简称羊奶粉)，腹泻奶粉等特殊配方奶粉。

一般情况下，选择普通配方奶粉就可以，如果是乳糖不耐受、腹泻、牛奶蛋白过敏的宝宝就需要选择特殊配方的奶粉。

3、看品牌

好的奶源、配方以及工艺，才能成就一罐好奶粉。一般来说，选择大品牌的奶粉比较靠谱。

4、看营养成分

奶粉中含有基础配方和升级配方，前者是国家强制规定的营养素，每款奶粉都含有，后者是奶粉厂商自己添加的，是可选择性成分，每种奶粉都是不同的。

家长可以根据宝宝的需要来选择，比如宝宝平时不喜欢吃海鲜，可以选择含有DHA的奶粉。再比如宝宝最近总是便秘，可以更换成含有OPO成分的奶粉，润肠通便。

如何挑选奶粉

1、选择单层机器封装的奶粉

因为在奶粉的生产及包装过程中，机器封装的`奶粉比其他手工包装的奶粉更好的杜绝了细菌及微生物的二次污染。但是，这种奶粉的封口会有些褶皱，没有手工封装奶粉的封口平整美观。

2、选择充氮包装的奶粉

因为在奶粉的储存过程中，由于包装袋中充满了惰性气体——氮气，可以充分抑制奶粉中细菌的繁殖，所以这样的奶粉可以比其他的奶粉更好的保持原来的品质而不容易发生变质。

3、打开奶粉的外包装后，首先看到的是奶粉的颜色和颗粒情况

奶粉的颗粒应该均匀，肉眼可见，无杂质，比麦乳精的颗粒小，比面粉颗粒大，但无一定之规。奶粉的颜色为均匀的乳白色或淡黄色。但是不应该有其他的颜色。奶粉的气味应该比较淡，有轻微的乳香或植物油的味道，或者基本没有气味，但是不应该有其他气味。好的奶粉应倒在用煮沸过的40到60摄氏度的温开水水面上，润湿下沉快，无团块和沉淀，液面没有油花。

需要提醒宝妈们注意，购买奶粉的时候，一定要看看外包装，除了要看包装是否紧密之外，要看上面标明的营养成分含量。之所以建议宝妈们这么做，原因就是看当中的成分是否接近母乳，因为宝宝吃了接近母乳的奶粉，可帮助健康成长。

冲奶粉注意事项

1、切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40摄氏度-60摄氏度的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。最好现配现吃，以避免污染。

2、切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

3、切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。因为这样会增加婴儿的肠道负担，导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。此外，不可将药物加到奶粉中给婴儿服用。

4、喂奶粉时毋须再添额外的饮用水。因为只要正确地按比例调制奶粉，正常情况下婴儿是不会出现“上火”现象的。

请问:什么食物含硒多什么食物含碘多什么食物含钙多

哪些食物富含硒硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。科学界研究发现血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。我国的贵州省东部地区是世界上肝癌发生率最高的地区之一，而调查研究表明，硒的低摄入量与肝癌风险有很强的相关性。此后，研究人员进行了一项大规模的硒营养研究，让整个村庄的2万人服用了添加硒补充剂的食盐，在后来的几年里，乙型肝炎和肝癌的发病率有了明显的降低。今天让我们来看看富含硒的食物有哪些，对照食物成分表中的常见食物，每100g食物中，硒含量大于20mg的食物有：魔芋精粉350.15mg猪肾（猪腰子）111.77mg腊肉（生）23.52mg西瓜子（炒）23.44mg油面筋22.8mg珍珠白蘑78.52mg沙鸡36.3mg羊肉（肥瘦）32.2mg松花蛋（鸡蛋）44.32mg鸡蛋黄（乌骨鸡）22.62mg咸鸭蛋24.04mg松花蛋（鸭蛋）25.24mg鹌鹑蛋25.48mg鹅蛋27.24mg青鱼37.69mg石斑鱼24.57mg黄鳝34.56mg泥鳅35.3mg海鳗25.85mg带鱼36.57mg小黄花鱼55.2mg大黄花鱼42.57mg沙丁鱼48.95mg金线鱼48.3mg大麻哈鱼29.47mg鲈鱼33.06mg鳗鱼33.66mg鳜鱼26.5mg平鱼27.21mg鲨鱼57.02mg河虾29.65mg海虾56.41mg对虾33.72mg基围虾39.7mg虾皮74.43mg虾米75.4mg河蟹56.72mg海蟹82.65mg杏肉33.3mg鲍鱼21.38mg蛏子55.14mg鲍鱼（干）66.6mg蛏干121.2mg河蚌20.24mg牡蛎86.64mg生蚝41.4mg扇贝20.22mg扇贝干76.35mg蛤蜊54.31mg螺37.94mg海参63.93mg海参干150mg墨鱼37.52mg墨鱼干104.4mg鱿鱼干156.12mg乌鱼蛋37.97mg章鱼47.86mg婴儿奶粉23.71mg（表中加黑的食物为每100g硒含量超过50mg的食物）通过对照各种食品中的硒含量，可以发现天然食品硒含量较高的食物有：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、牛奶粉，粮食略低一些，而大多数蔬菜水果中硒含量很少。附：除了防癌的作用外，硒的其他作用增强免疫力：有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。防止糖尿病：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。防止白内障：硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。防止心脑血管疾病：硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。防止克山病、大骨节病、关节炎：缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。解毒、排毒：硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。防治肝病、保护肝脏：我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关，在江苏启东县居民中进行补硒预防癌症实验补硒可使肝癌发生比例下降，使有肝癌家史者发病率下降。含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。含钙最多的是虾皮，开洋，牛奶、黄豆、海带.紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。

8岁喝什么牌子奶粉好

孩子选择奶粉只要选择正规厂家生产的就可以，像伊利，合生元，雀巢，飞鹤等都可以的。

国产奶粉比进口奶粉好，羊奶粉比牛奶粉好，有机奶粉比羊奶粉更好。目前国内儿童喝的洋奶粉主要分为两种，一种是在国内生产或销售的国外品牌奶粉，另一种是父母直接从国外购买的、在当地生产和销售的奶粉。但国外销售的奶粉，其配方是依据发售国宝宝具体情况确定的，中国宝宝食用未必适合。近期发生的日本包括明治、森永等名牌产品在内的十多款配方奶粉碘超低事件，全面召回，但不召回中国国外代购渠道的奶粉，就说明一切了。日本奶粉碘锌极低目前，市场上常见的日本奶粉有明治、森永等品牌，奶源来自日本本地或澳大利亚。日本奶粉因口味清淡、不易上火而受到许多中国妈妈们的喜爱。需要注意的是，日本临海，食物多为海鲜，海鲜中含有丰富的锌，所以日本原装奶粉的含锌量极少或根本不含。对于中国宝宝来说，锌的摄取非常重要。一旦发现长期喝日本奶粉的宝宝有厌食、偏食等情况，妈妈们要警惕是否缺锌。后要检查确认考虑更换奶粉或者给宝宝加一些锌补充剂。专家建议，日本奶粉对水温要求比较严格，冲调时，用70摄氏度的水冲最好，保证充分溶解，又不会破坏营养。欧洲奶粉，钙铁都少欧洲奶粉以牛栏、美素等品牌为代表，奶源来自新西兰、爱尔兰和澳洲等地。欧洲原装奶粉在市场上不如美国和日本奶粉那样常见，妈妈们通常是通过代购等渠道直接从欧洲购买。徐青梅说，欧洲奶粉目前最大的问题，是微量元素的含量达不到国家标准，其中钙、铁、锌尤为突出。因为欧洲母乳喂养率在90％以上，婴儿配方奶粉只是作为母乳不够时的补充。欧洲人饮食结构和中国人不一样，母亲通过膳食摄取的钙、铁、锌相对充足，能够通过母乳传递给孩子，因此在微量元素的添加上要求不高。我国规定，每100克奶粉中应含锌2.5—7.0毫克，含钙300—600毫克，含铁大于等于6毫克。但对欧洲奶粉进行检测时发现，远远达不到这一标准。某欧洲品牌原装奶粉100克铁含量仅为0.8毫克，比国家规定低了6毫克。美国奶粉，容易发胖在国内中高端婴幼儿奶粉市场上，美国品牌占据了70％的份额。雅培、惠氏、雀巢等大品牌博得众多中国妈妈的青睐。美国奶粉的奶源主要来自欧洲和新西兰。但美国某知名品牌奶粉企业营养顾问透露，美国原装奶粉在蛋白质、脂肪以及含糖量上，全部是按照标准的最上限进行添加的，因此，很多孩子喝了美国奶粉后容易胖。为了避免宝宝超重，在喂美国奶粉时，应取推荐奶量的最小值，比如奶粉包装上建议每次80—100毫升，喂80毫升即可专家建议，冲调美国奶粉时起泡较多，因此冲时不要使劲摇晃，最好冲好后放置5分钟再给宝宝喝，以免喝入过多气泡，引起吐奶。

磷高有什么食疗法

磷元素对身体十分重要，而人体主要通过食物来摄取磷元素。含磷高的食物十分广泛，比如种子类，例如南瓜种子含有丰富的磷元素。还有鱼类，贝类等海鲜类，其中虾类中的虾皮含磷量最高。除此之外，日常生活中经常见到牛肉，猪肉，羊肉，坚果类，大豆类食品以及奶制品，豆类制品等都含有充足的磷元素。如果人体中缺少磷元素，人体将不能吸收叶酸，影响正常的生理功能。高磷血症的原因可以分为细胞外液磷负荷增加、尿液中磷排出减少和假性高磷血症。细胞外液磷负荷增加又分为外源性和内源性，外源性磷负荷增加可见于维生素D过多症、含磷的缓泻剂或灌肠剂，再一个就是静脉补充磷；内源性磷负荷增加可见于横纹肌溶解，特别是合并肾功能不全时，恶性肿瘤化疗引起细胞破坏，特别是淋巴系统恶性肿瘤，代谢性酸中毒可见于乳酸酸中毒和酮症酸中毒，呼吸性酸中毒主要是磷进入细胞减少。尿液中磷排除减少可见于急慢性肾衰竭、甲旁减、继发性甲旁减、生长激素过量。假性高磷血症主要见于多发性骨髓瘤、高甘油三酯血症和细胞溶解。

含磷高的食物主要包括有瘦肉，动物内脏奶制品，豆制品等等。如果患有尿毒症的话本身在饮食方面，一定要控制蛋白质的摄入量一定要采取低盐，低蛋白饮食，才可以有效的控制血肌酐的水平。参考食物磷/蛋白含量比值进行饮食指导，有助于保证充足蛋白质的摄入并避免高磷的摄入，此外还列出一些富含磷的非蛋白食物(比如软饮料和食物添加剂)。我国学者在对中国腹透患者蛋白摄入量的研究中发现，国内腹透患者大多数未达到K/DOQI推荐的高蛋白摄入量，蛋白摄人量高于0．94g•kg-1•d-1的腹透患者具有更好的营养状态及长期预后，并且能减少高磷血症的发生率。临床上常用的含钙磷结合剂有碳酸钙、醋酸钙两种，均能有效降磷并有良好的肠道耐受性。但近年观察到腹透患者中动力缺陷性骨病(adynamicrenalbonedisease，ABD)的发生率明显增加。服用含钙的磷结合剂、应用维生素D以及高钙透析液是腹透患者发生ABD的关键因素。

除了肉食,还有什么食物富含丰富的高蛋白

1.奶类食物以及奶制品

像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅仅可以帮助我们补充充足的蛋白质，同时还含有丰富的钙质，经常饮用可帮助我们有效的预防出现缺钙的情况。

可以说在脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。

2.肉类食物

牲畜的肉类范围很广，比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等，这些肉类食物都属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的氨基酸，并且这种氨基酸的种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。

而且在所有的动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的特点，因此可以说其营养价值是所有蛋白质食物中最好的。

3.蛋类食物

说到蛋白质含量高的食物，蛋类食物更是个中翘楚，无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。虽然说蛋黄中的蛋白质含量非常高，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，因此就算是没有心脏病的人在平时也不能吃蛋黄。而蛋白的胆固醇含量是0，蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂。

4.大豆类食物以及豆制品

植物蛋白同样是蛋白质含量高的食物，比如像黄豆、大青豆和黑豆等，但其中以黄豆的营养价值最高。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，并且还非常容易人体的消化以及吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。研究还发现，经常吃豆制品还能降胆固醇，同时还具有抗癌的功效。而且大豆蛋白含有丰富的异黄酮，它是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。

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