咳嗽不可以吃牛肉嘛？感冒或者咳嗽不吃那些肉类？-菲力牛肉网

咳嗽不可以吃牛肉嘛？感冒或者咳嗽不吃那些肉类？

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六岁小孩感冒、发烧、咳嗽，好了后能吃什么食物？

作为儿科医生，我来回答一下这个问题。

孩子生病好之后基本上就可以正常饮食了，但有一部分孩子的胃肠功能恢复正常，有的食欲还是会比较差，父母不要太着急，刚开始和感冒期的饮食一样，以低盐少油清淡软食为好，少量多餐。饮食相对清淡不油腻，利于消化吸收。

每日有新鲜蔬菜或水果，以补充矿物质。蔬菜以深绿色为最好，如菠菜、空心菜、西红柿等。

给予含铁丰富食物，如瘦肉、动物肝脏等，也可给予奶制品等高钙食物。忌酸辣有刺激性的食物。

这时候孩子的抵抗力会比较差，建议暂时待在家里休息几天，不要着急的去幼儿园。

生活要有规律，保证孩子充足睡眠和户外活动。比如流感流行季节，不要带孩子到人多的公共场所去，不要让孩子接触已感染的儿童和成人。穿衣服要适宜，加强护理，勤洗手。

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感冒或者咳嗽不吃那些肉类？

感冒咳嗽的时候能不能吃鸡／牛肉和鱼，要看是否有发烧的症状，一般发烧的人不建议吃高蛋白的食物，尤其是动物性食物，因此发烧会使胃肠温度升高，降低胃肠的蠕动，如果吃过多高蛋白多食物，会使消化速度更慢，容易导致消化不良。

动物性食物除了本身的蛋白质和脂肪较高以外，一半肉类的烹饪都比较油，吃动物性食物的时候又多增加了脂肪的摄入，我们都知道，脂肪以及蛋白质都会有很好的饱腹感，并且吃了动物性的食物不容易饿，因为本身胃排空这些食物的时间就比较长，因此感冒发烧的情况下，如果依旧按照这种饮食，会给胃肠带来很大的负担，不过如果这期间只是感冒并没有发烧的症状，可以适当的吃一些，不过因感冒期间的食欲不是很好，建议还是吃一些清淡的饮食。

另外，要强调一下咳嗽，咳嗽的时候如果吃过于刺激的食物，会加重症状，比如辣以及甜，有些人咳嗽痰会比较多，那么甜食会增加黏痰，会导致更不舒服，辣会刺激喉咙，除此之外，辛辣的饮食会对胃肠也有很大的刺激，导致胃肠不适，感冒期间的睡眠质量本身就不是很好，如果刺激性的食物吃的过多，还是会影响到本身就不是很好的睡眠。

因此建议，感冒期间无论是否咳嗽或者发烧，都尽量吃一些好消化的食物，如新鲜的蔬菜／杂粮粥，这样还能帮助促进胃肠的蠕动，并且不会给胃肠增加负担，还能补中维生素，增强免疫力。

咳嗽，有医生说不能吃肉蛋奶，有的说要多吃才能增强抵抗力，该怎么办？