水果胡萝卜牛肉，胡萝卜能和苹果一起吃吗-菲力牛肉网

水果胡萝卜牛肉，胡萝卜能和苹果一起吃吗

大家好，水果胡萝卜牛肉相信很多的网友都不是很明白，包括胡萝卜能和苹果一起吃吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于水果胡萝卜牛肉和胡萝卜能和苹果一起吃吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

牛肉炖胡萝卜的好处

牛肉是一种补气血很好的畜肉，在猪牛羊三大红肉中，牛肉的平均热量及脂肪都是最低的，属于优选的高蛋白低脂肉类。而这款汤选用蛋白质更高、脂肪更低的牛里脊肉来烹调，土豆、红萝卜会吸收里脊肉炖出来的脂肪，使汤色更清、不腻口。

喝汤后别忘了吃肉，大部分营养还是保留在肉里的，比如铁。与猪肉、羊肉以及不同部位的牛肉相比，牛里脊肉所含的铁是最高的。

每100克牛里脊肉含有4.4毫克铁，可以提供18~50岁女性日常所需推荐摄入量25%的铁，还是容易吸收的血红素铁，有助于改善缺铁状态。喝汤的同时，补充一些富含维生素C的蔬菜水果，补铁效果更佳。

扩展资料

胡萝卜的其他吃法：

1、加入适当油脂共煮

胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收。因此，胡萝卜不宜生吃也不建议榨汁，最好熟食，并在烹饪时接触到油脂，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素。

2、做馅包饺子、包子

把胡萝卜切碎做馅包饺子、蒸包子是不错的吃法。可以加入肉碎和鸡蛋，即可掩盖胡萝卜本有的味道，也可让肉类的油脂与胡萝卜混合以更好吸收其营养价值。如果做素馅，则建议先加入植物油翻炒，使β—胡萝卜素溶解出来，再调成馅。

参考资料来源：人民网-补脾胃益气血推荐清炖牛肉汤

牛肉能和胡萝卜鸡肉同吃吗

牛肉可以和胡萝卜鸡肉一起吃。

和牛肉相克的食物

牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎

牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

牛肉+海螺：身体不适

牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀

牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗

牛肉+红糖：腹胀

牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀

牛肉+橘子：不利于营养素的吸收

牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

胡萝卜能和苹果一起吃吗

这两种食品不建议同吃的，苹果中的维生素c含量比较丰富，胡萝卜中的胡萝卜素比较多，不过维生素c含量不高，这两种物质混合的时候，有可能降低吸收的，建议分开食用的，分开食用，不影响营养成分的吸收，还有一定的营养互补效果的，对健康有好处。

关于水果胡萝卜牛肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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