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烤牛肉温泉蛋怎么做好吃温泉蛋怎么煮窍门

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于烤牛肉温泉蛋怎么做好吃，温泉蛋怎么煮窍门这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

可生食鸡蛋怎么吃

一、无菌鸡蛋的食用方法：

1、涮火锅

爱吃寿喜锅的朋友都知道，日料店会提供“无菌蛋”作为配料，喜欢吃这种生鸡蛋的人也认为其味道美妙。在日本比较普遍的吃法是。把无菌鸡蛋打入碗里后用筷子搅拌。再将锅内煮熟的牛肉葱段等食材放到已经搅拌后的蛋液里沾着吃，沾过蛋液的味道口感非常的香嫩。

2、拌米饭

在日剧中我们也经常可以看到用生鸡蛋拌米饭的镜头，这种拌饭的鸡蛋用的就是无菌蛋，无菌蛋拌米饭的做法也比较简单，就是将一颗生鸡蛋直接打入米饭,然后放些酱油、葱花等调味。

3、温泉蛋

圆滚滚的温泉蛋是日本家庭中常见的家庭料理，蛋白凝固的温度约70+°C;蛋黄凝固的温度约60+°C，利用两者之间的温差，让鸡蛋浸泡在60-70°C的温水中，便有「外生内熟」的温泉蛋。在家中煮亦然，将水温控制在60-70°C之间也能做出温泉蛋。

二、鸡蛋生吃确实没有太大益处：

1、不易吸收

生鸡蛋的蛋白质结构紧密,大部分未被人体吸收就已排出体外，但加热煮熟后,鸡蛋的蛋白质会凝固变性,能充分水解成人体易吸收的氨基酸,营养成分损失极少。

2、产生病症

生蛋清中含有大量的胰蛋白酶抑制剂，极易和人体的生物素相结合成为无法被吸收的物质。一旦吸收不到生物素,人体便会出现食欲不振、精神倦怠,皮屑性皮炎、脱眉等病症。而鸡蛋煮熟后,胰蛋白酶抑制剂会被破坏掉，人体的消化功能就不会受到影响。

3、容易感染

生鸡蛋中含有多种细菌,最常见的是沙门氏菌。人感染沙门氏菌后,可出现头痛、恶心、食欲不振,呕吐、腹泻、腹痛等胃肠炎症状；而小孩、孕妇、老人和免疫功能低下者,更容易发展为败血症或致死。

温泉蛋怎么煮窍门

温泉蛋煮成了溏心蛋、水波蛋？你一定不知道还有这些诀窍

流动与凝固的尺度，用耐心和细致掌控

一颗完美的温泉蛋，蛋白莹润透亮，蛋黄细滑多汁，口感柔嫩，戳开的瞬间令人无比期待，无论配菜或拌饭，都能让美味迅速升级！

但如果煮的太生或过熟，都不够理想。你是否曾遇到：煮好的蛋白太嫩，蛋壳总是剥不完整？或是鸡蛋太老，一不留神，煮成了溏心蛋？又或者蛋白偏硬，蛋黄凝固？

其实，你只要了解鸡蛋的品种、大小，煮蛋的厨具、时间与温度的掌控，以及剥蛋壳的小诀窍，就一定能做出成功的温泉蛋！

首先，我们来了解一下3种不同的软嫩鸡蛋，温泉蛋、溏心蛋、水波蛋，看看真正的温泉蛋与其他蛋的区别。

由此可见，3种鸡蛋的蛋黄都可以做成半流动、半凝固的状态，但最明显的区别是蛋白，温泉蛋的蛋白类似啫喱，呈半熟透明状。

选择可生食的鸡蛋

对温泉蛋颇有研究的刘涛师傅，建议使用可生食的鸡蛋，比如日本兰皇鸡蛋，色泽光亮，蛋黄为橙红色，腥味很少，味道微甘。还有日本朝一鸡蛋，蛋黄香，蛋白浓厚清澈，口感佳。

兰皇鸡蛋

这些生产企业将日本的设备和管理经验引入中国，鸡饲料采用尖端的生物科技，培育出适合生吃的高品质鸡蛋。如果从营养考虑，也可选用柴鸡蛋或北京油鸡的鸡蛋，蛋黄大而饱满，富含更多氨基酸和微量元素。

安全健康最重要

鸡蛋很容易被沙门氏菌和其他致病微生物感染，美国农业部对杀灭沙门氏菌所需的温度和时间有一个官方建议，当温度超过70℃，能很快消灭绝大部分沙门氏菌。如果烹饪温度略低，杀灭沙门氏菌所需的时间就要长一些。每1千万个细菌中如有1个残留，即7－log10原则，则认为可以安全食用。

数据来源：USDA出版物

鸡蛋大小对凝固的影响

选用中等大小的鸡蛋，直径约5厘米×4厘米，蛋白与蛋黄的比例适中。相同的烹饪时间和温度，如果鸡蛋太大，不易凝固，太小则会口感变老。

不同大小的鸡蛋，凝固程度也不同

使用新鲜鸡蛋，蛋白包裹蛋黄的效果较好。如将鸡蛋提前存入冰箱一周，让内部气体逸出，温泉蛋的蛋黄更易显露。

恒温水浴，模拟温泉烹制

日本的温泉蛋，顾名思义是在温泉中制作的，传统方法就是把生鸡蛋放入竹篮或网兜，水温为65°C-70℃左右，浸入温泉30-45分钟。著名的有草津温泉蛋、箱根大涌谷的黑鸡蛋、汤村温泉的荒汤蛋等。

真正的传统日式温泉蛋

温泉蛋，是利用蛋白和蛋黄的不同温度凝固点。通常蛋黄在60℃开始变化，流动性逐渐变小，约70℃时凝固。蛋白在62℃开始变化，逐渐失去流动性，80°C凝固成块状。

模拟温泉，即不用沸水煮蛋，使用低温慢煮机或恒温水箱，可以很好的控制温度与时间。

用恒温机煮蛋

烹制方式与变化过程

煮前将鸡蛋从冰箱取出放于室内，恢复至常温，蛋的温度更容易接近水的温度。

恒温机达到设置好的水温，约65℃，将鸡蛋放入，水量超过鸡蛋3厘米以上，确保受热均匀。随时间增加，温泉蛋开始发生变化。

呈现不同的效果

其实，烹制温泉蛋没有所谓的唯一标准，只要温度和时间在一定的范围区间，就可以做出软嫩度不同的温泉蛋，口感都颇为柔滑。

基本上，温度与时间成反比。例如，60°C水温，加热90分钟；65°C水温，加热45分钟；75°C水温，加热20分钟。各位师傅可以根据自己的经验，进行调整。

偏软型：鸡蛋凝固程度小，蛋白外形略散，蛋黄扁平。

林韦龙师傅严格按温泉加热的方式制作，以65℃煮45分钟。

饱满型：凝固效果较好，蛋白外形椭圆，整体视觉较为立体。

刘涛师傅将温度设为60℃，时间为80分钟。他说如果温度控制的好，做出来的蛋，表面很光滑。

没有恒温机？还有更多煮蛋神器

如果没有低温慢煮的恒温机，可以用汤锅、多功能蒸烤箱、电水壶、电饭煲、酸奶机等制作温泉蛋，当然，也有专用的温泉煮蛋机。

选用汤锅，最好是铸铁锅或不锈钢复底锅，厚底更容易稳定温度，薄皮薄底的锅具，容易受热不均匀。再准备一个厨房温度计，插入水中6厘米以上，以及一个计时器。先将一锅水煮沸，按5:1加入冷水，温度维持在70℃。放入鸡蛋，开小火煮30-40分钟，期间如果水温自然下降2℃-3℃，可以再稍微加大火力，升至70℃。

汤锅、温度计、计时器

利用酸奶机，将鸡蛋放入65℃的酸奶机水杯中，即使放置的时间超过1-2小时，制作出来的温泉蛋依然从里到外都很软嫩。

酸奶机

专用的煮蛋机，更加省时省力，只要选择功能按钮，就能一键到位，做出温泉蛋、溏心蛋、全熟蛋、蛋羹等不同的美味鸡蛋。

日式温泉煮蛋机

利用温差，巧剥蛋壳

煮完后剥壳，用有棱角的器具磕一下鸡蛋较大的一头，从裂口处用双手轻轻掰开，就可以把温泉蛋取出来。

小心仔细地剥蛋壳

如果想剥出非常完整的蛋，一是注意蛋白的凝固程度，二是将蛋从温水中取出之后，立即浸入冷水，否则蛋壳和蛋白会继续加热内部的蛋黄，或者用冰水冷却，通过热胀冷缩的原理，更容易剥离蛋壳。

美味翻倍，温泉蛋的好搭档是谁？

日式温泉蛋通常用来拌饭，搭配昆布酱油、七味辣椒粉和切碎的香葱，为原汁原味的鸡蛋提味增香，也可佐餐肉类、蔬菜等，带来软嫩柔滑的口感，起到调和作用。

低温蔬菜与新鲜水果，清新又健康

刘涛师傅以60℃低温烹制蔬菜15分钟，让胡萝卜、芦笋更清脆，与温泉蛋形成对比口感，营养成分也可以较好保留。用自制的虾酱、牛油果酱提味，并用香甜的芒果丁、微酸的树莓，平衡咸鲜滋味。

慢浸牛肉配豆泥，用时间打造饱满滋味

吴钢师傅将牛小排腌制后煎上色，放入65℃恒温机，浸泡24小时。用青豆做成泥，搭配松茸和温泉蛋。口感清爽，色彩靓丽。

分子酸奶球加海鲜组合，形成丰富层次

曾强师傅用分子料理的球化技术制做酸奶球，入口有爆浆感，椰浆加糖浆和矿泉水做成胶皮。温泉蛋用绿壳有机鸡蛋制成，以黑松露、鱼子酱、自调日式沙拉汁提味，层次非常丰富。

西式炒饭加蘑菇，融汇食材多重香气

宋来基师傅巧用多功能蒸烤箱，鸡蛋以60℃水浴2小时。他将西式炒饭加以改良，用香米代替意大利米，加入多种香气浓郁的原料，蘑菇、鸡高汤、白葡萄酒、松露酱等，口味别致。

意面加芝士，充分调和激发鲜香

曹洪禹师傅用软化的芝士加入煮好的意面，食用时将温泉蛋戳破，让蛋液与手工意大利面、鱼子酱充分融合，增加浓稠度。

温泉蛋，细腻爽滑的口感，使它成为主菜和主食的最佳配角，而且有了以上这些烹饪技巧，制作一颗柔软嫩滑的温泉蛋已不再是难事，各位师傅不妨试一试，还能搭配出哪些美妙滋味吧！

泡面有多少种花样吃法

泡面大概有五种吃法:

第一种就是干吃，油炸的方便面是可以干吃的，在方便面上面撒上一些佐料，然后直接就可以使用了。

第二种就是把它泡着吃用滚烫的沸水泡三分钟就可以吃了。

第三种是用锅煮着吃，那这样煮出来的方便面和泡的吃的是两种口感的，在里面也可以加入一些食材，比如说像鸡蛋，火腿肠，牛肉，蔬菜等等，这样会使方便面更加的香。

第四种吃法就是把方便面煮熟了，然后把汤去掉，可以把它干拌着去吃。比如说在里面可以放上麻酱，然后拌面，打麻将与面充分的搅拌均匀，这样吃也是别有一番风味的。

第五种吃法就是把它炒着吃，就是切一些食材，比如说葱，姜，蒜，牛肉，蘑菇之类的，喜欢吃什么食材都是可以的，然后用油炒一遍，把方便面和食材充分的炒均匀了，然后加一点水炖一会儿就可以吃了。

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