流汗吃牛肉，如何治疗脚出汗-菲力牛肉网

流汗吃牛肉，如何治疗脚出汗

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为何流汗女神等潮人都把汉堡当成续命良药？

流汗女神是时尚和健身的代表。从营养角度来讲，汉堡有奶酪，肉（一般牛肉，也有鱼）和面包，可以提供比较高的热量和优质蛋白质，如果配上一盒生的蔬菜沙拉，是营养均衡的一餐。流汗女神健身能量消耗很大，当然可以享受了。可以计算能量消耗，来控制摄入量，不会长胖的。??反而如果优质蛋白质等人体必需的营养素摄入不足，对健康是非常有害的，所以，科学健身减肥很重要。??

甲亢患者可以吃牛肉吗？

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答案抢先看：甲亢患者可以吃牛肉。反倒是不能多吃富含碘的食物，比如海带、紫菜、加碘盐等。

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

简单来说：甲亢患者因为代谢快了，吃下去的食物消耗也快，很容易出现营养不良。而牛肉属于优质蛋白质，可以很好得满足这类患者的营养需求。

每100克新鲜牛肉中含蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2；胆固醇(毫克)58；维生素A(微克)6；视黄醇(毫克)6；钙(毫克)9；磷(毫克)172；钾(毫克)284，钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8，锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16，锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4。

牛肉虽好，也不能多吃。《中国居民膳食指南2016》建议每天吃畜禽肉40-75g，每周280-525g。希望我的回答能够帮助到你！

如何治疗脚出汗