牛肉和生蚝的含量(生蚝和牛肉哪个蛋白质高)
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生蚝与牛肉可以同吃吗
牛肉和生蚝是可以一起吃的，牛肉和生蚝是不会发生冲突的，生蚝是一种海鲜，生蚝中含有维生素b类，还有就是糖类，对人体很好，生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，因此可预防动脉硬化。牛肉和生蚝可以一起吃，牛肉是一种高蛋白的肉类，而且牛肉中的脂肪含量很低，吃多了是不会长胖的。生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
牛肉和生蚝哪个更补肾
生蚝可以补肾。生蚝之所以能补肾，因为生蚝含有大量的锌。而锌是男性健康的重要营养。缺锌，男性就会出现精子活力下降等问题。生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载:生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。
生蚝和牛肉哪个蛋白质高
牛肉的蛋白质高。牛肉中蛋白质的含量是比较高的，每100克的牛肉中，蛋白质的含量大约在20克左右。生蚝是一种高蛋白、低脂肪的食材，其中每100克的生蚝中，含有10.9克蛋白质。
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