什么季节减脂好吃牛肉粥，牛肉粥热量
大家好，今天来为大家解答什么季节减脂好吃牛肉粥这个问题的一些问题点，包括牛肉粥热量也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
大乌鱼牛肉粥的做法
原料
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大米(50g)
牛肉(30g)
胡萝卜10g
包心菜10g
芋头50g
1/将大米倒入碗中浸泡1小时备用。
2/将浸泡后的大米倒入锅中加水煮至发黏。
3/芋头、胡萝卜、包心菜切碎，牛肉切薄片。
4/将牛肉和姜放入锅中煮，撇去浮沫，捞出清洗，搅拌至絮状。
5/将牛肉絮、芋头、胡萝卜倒入粥中煮烂，放入包心菜煮3分钟即可。
6.美味又好吃的大乌鱼牛肉粥的做法完成开吃了。
牛肉粥热量
1.一份牛肉粥（约240克）含有大约220-250卡路里的热量。
2.牛肉含有较高的蛋白质和脂肪，因此牛肉粥的热量相对较高。但同时，牛肉粥也为身体提供了可持续的能量来源，有助于增强体力和提高代谢率。
3.牛肉粥是一种健康营养的食物，适合作为营养丰富、易于消化的早餐或晚餐选择。同时，也可以添加一些其他温暖健康的成分，如蔬菜或豆类，以提高其营养价值并享受更多健康益处。
牛肉粥怎么做牛肉才鲜嫩
用料：牛肉50克、大米150克、山药小半根、葱白少许、香菜少许、冬菜少许、盐适量、芝麻油适量、淀粉适量、胡椒粉适量、味精适量、姜丝适量
做法：
1.大米先提前30分钟浸泡
2.牛肉切末，加入淀粉、胡椒粉、盐、芝麻油腌制30分钟
3.山药切块，准备葱白、冬菜、姜丝、香菜根和叶子
4.大火煮15分钟，煮出米油
5.然后下入山药、冬菜、姜丝小火煮30分钟
6.再下牛肉煮7-8分钟左右
7.最后下入葱白、香菜根叶子和盐、味精调味即可
好了，关于什么季节减脂好吃牛肉粥和牛肉粥热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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