八个月宝宝吃牛肉能加盐吗(婴儿这样吃更健康)-菲力牛肉网

八个月宝宝吃牛肉能加盐吗(婴儿这样吃更健康)

本篇文章给大家谈谈八个月宝宝吃牛肉能加盐吗，以及八个月宝宝食谱婴儿这样吃更健康对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

八个月宝宝食谱婴儿这样吃更健康

宝宝的健康成长是每个家长的心愿，每个年轻的父母都希望自己的宝宝能够发育健康！不同年龄段的宝宝饮食安排是不一样的哦，八个月宝宝辅食该怎么搭配呢，八个月宝宝食谱有哪些呢，你们平时都是怎么照顾宝宝的呢？下面就来看看我搜集的这些八个月宝宝腹泻食谱吧！

1、八个月宝宝营养食谱2、八个月宝宝的健康食谱

3、八个月宝宝辅食食谱4、八个月宝宝能吃鱼吗

5、八个月宝宝能吃牛肉吗6、八个月宝宝辅食吃多少

7、宝宝八个月能吃火龙果吗8、八个月宝宝的补钙辅食

八个月宝宝营养丰富均衡的食谱

八个月宝宝吃什么好？宝宝长到八个月，看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。那么，八个月宝宝吃什么辅食呢？下面我介绍几款八个月宝宝营养食谱，妈妈在家就可以轻松制作哦。

一、八个月宝宝饮食需要补充的元素

1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

5、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

二、八个月宝宝的营养食谱

1、蔬菜鱼粥

材料：菠菜叶1片;熟蛋黄1/4个;鱼泥1小勺;7倍粥半碗。

做法：菠菜叶切碎;蛋黄压成泥;7倍粥煮开，菠菜叶和蛋黄泥(随着宝宝年龄增长，粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥，5倍粥。)

2、玉米面粥

做法：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。

3、肝泥粥

材料：鸡肝20克;米20克;水1.5杯。

做法

鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用;米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

4、猪肝粥

材料：粳米，猪肝，胡萝卜，西红柿，菠菜，葱姜末，精盐香油少许，鸡汤一大勺。

做法：将米淘净加开水煮成稀粥;猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切成碎末，菠菜用开水焯过后切碎;将猪肝泥，胡萝卜末放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。加精盐调味，再煮片刻，最后滴少许香油，待温后即可食用。

5、肉泥蛋羹

材料：鸡蛋1个;肉泥1勺(10克);水1/4杯;盐少许。

做法：将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。

6、酸奶蛋羹

材料：鸡蛋1个;酸奶1勺;牛奶1/4杯;糖适量。

做法：将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀，加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。

7、酸奶豆腐

材料：豆腐1/10块;酸奶1勺;草莓1/2勺。

做法：将豆腐切成均匀的片;放入开水中煮沸后冷却;将豆腐片捞出摆盘;淋上酸奶和草莓酱。

八个月宝宝的健康食谱

8个月大的宝宝可以消化一些蛋白质，所以可以为宝宝准备一些易消化的食物，比如奶制品、豆制品及鱼肉等。推荐几款8个月宝宝食用的营养食谱。

8个月宝宝食谱1：鱼泥波菜番茄粥

食材：鱼肉，菠菜(或其他青菜)，番茄，大米(或龙须面)，适量清汤，植物油

制作步骤

1)河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用;

2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用);

3)取整个番茄，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎;

4)将番茄先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥(或龙须面)、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开;最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。

营养知识

鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。

8个月宝宝食谱2：三文鱼蔬菜面

食材：三文鱼肉，西兰花，龙须面，姜1片。

制作步骤

1)锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟;

2)将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺;

3)将煮好的龙须面放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;

4)再加入双花泥，边煮边搅;

5)最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅，1分钟即可。

营养知识：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需，帮助宝宝健康成长。

8个月宝宝食谱3：肉糜蒸蛋

食材：精肉末，鸡蛋黄，青菜，麻油、酱油许、葱末少量。

制作步骤

1)将精肉末用刀背打成糜，然后加入少许酱油腌5-10分钟。

2)把鸡蛋黄打散后，加少量温水继续搅拌到产生泡沫。

3)然后加入腌好的肉糜继续打至混匀。

4)嫩青菜洗净用开水煮2-3分钟捞出捣成泥。

3)火蒸15分钟，最后撒上葱末、菜泥、香油再蒸1分钟，即可。

营养知识：鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等，利于宝宝的生长。

8个月宝宝食谱4：酸奶香米粥

食材：香米，酸奶。

制作步骤

1)将香米淘洗干净，放清水中浸泡1个小时。

2)将泡好的香米和水直接放锅里，大火烧开后转小火熬成烂粥。盛出粥晾温后，加入酸奶搅拌均匀即可。

营养知识：酸奶有助于改善肠道正常菌群，利于宝宝的消化吸收。

以上就是为8个月宝宝推荐的美味食谱，大家喜欢的话可以回去试试！

八个月宝宝辅食食谱

怀孕期间要操心孕期营养，生下宝宝之后又要操心宝宝的饮食了。八个月宝宝吃什么好呢？以下是八个月宝宝食谱推荐。

八个月宝宝食谱一：八宝粥

材料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。

制作：将上面所列材料洗净后放入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可食用。

功效：八个月宝宝食谱第一款就是这八宝粥了，它的特点是全面补充营养素，强身健脑。

八个月宝宝食谱二：猪骨胡萝卜泥

材料：胡萝卜1小段、猪骨适量。

制作：先将猪骨洗净，与胡萝卜一起煮，并加2滴醋进去。等到汤汁浓厚，胡萝卜酥烂时把猪骨和杂质捞出，并用勺子将胡萝卜碾碎就可以食用了。

功效：八个月宝宝食谱中的猪骨胡萝卜泥的特点在于猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收，宝宝食之能增加胡萝卜素的摄入与利用。

八个月宝宝食谱三：核桃汁

材料：核桃仁100克、白糖30克、清水适量。

制作：先将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。接着用食品加工机把核桃磨碎成浆汁，记得用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。再把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，放凉以后就可以给宝宝食用了。

功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，宝宝食之能润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于宝宝生长和大脑的发育哦！

八个月宝宝食谱四：南瓜拌饭

材料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、食盐、食油和高汤各适量。

制作：先把南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。然后把白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，再加入南瓜粒、白菜叶煮，等到米和瓜都煮烂后加少许油、盐调味就可食用了。

功效：八个月宝宝食谱中的南瓜拌饭很适合宝宝吃。因为南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

八个月宝宝食谱五：三鲜蛋羹

材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱、蒜适量、食油适量、料酒、盐、麻油少许。

制作：将蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁。然后起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐炒熟。接着把鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，然后将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟就可出锅了。

功效：今天要介绍的八个月宝宝食谱的最后一道是三鲜蛋羹，这款食谱能帮助宝宝补充丰富的铁、钙和蛋白质。

八个月宝宝能吃鱼吗

宝宝到了四个月就可以添加辅食了，但很多新手妈妈都不知怎么添加、添加多少，有的妈妈变着花样做，八个月宝宝能吃鱼吗，有哪些方法可以让宝宝爱上辅食，如何让宝宝吃得健康又营养，辅食的添加都有哪些要注意的。

可以了，宝宝是开始吃鱼泥，之后是逐渐添加肉泥的，这时候尽量不加调料的，可以给宝宝单独煮或者是蒸鱼吃，或者是在炖鱼的时候挑没有滋味的地方给宝宝吃。

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥。食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥。食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。

宝宝添加辅食要注意的事项

世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4-6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食.宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。而如何补充益生菌是这个时期妈妈们比较关注的问题，作为深受妈妈们信赖的妈咪爱品牌最新推出的一款食品级益生菌——妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣，通过搭配奶粉、辅食日常食用，来给宝宝补充活性益生菌，对宝宝营养吸收很有帮助。

米粉：首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月，体内的淀粉酶达到成人水平，已经可以消化淀粉类食物了。建议4个月时每日添加一次米粉即可，到了5个月，可以在傍晚6点左右再多加一次米粉。最好让宝宝先吃原味米粉，用40度左右的温水调成糊状，待宝宝适应一段时间后，再尝试选择其他口味的米粉。

八个月宝宝能吃牛肉吗

对于这个问题，相关朋友表示这个时候，虽然宝宝可以吃一些辅食了，但是能不能吃牛肉，建议还是先不吃比较好。因为从宝宝的情况来看，这未必是吃牛肉的最佳时期。

8个月的宝宝体内已经有脂肪酶了，能消化脂肪食物，牛肉纤维粗，吃多了不易消化，所以宝妈要少量给宝宝吃，可以做成肉泥、肉松加入到烂粥中。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

西兰花牛肉泥怎么做

原料：西兰花3小朵、牛柳一块。

配料：少量盐。

制作方法

1、西蓝花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的方法，这样能尽量减少营养的流失。

2、牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

3、煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦。

4、把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

5、把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。此处可放少量的盐。

出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段，大脑皮质的功能进一步为完善，语言表达能力也逐渐丰富，模仿性增强，智能发育快，要求增多，能独立行走、活动，见识范围迅速扩大，接触事务增多，但仍缺乏自我识别能力，同时发生感染性疾病和传染性疾病的机会增多。此期小儿的食物构成逐渐由半固体过渡到固体，最后到家庭食物，并经历由奶类制品到辅食逐渐替代母乳的过渡时期，在这个时期如不重视营养供应或喂养不合理，往往会导致幼儿的体重不增或少增，甚至发生营养不良，例如生长发育迟缓缺铁性贫血、佝偻病、维生素A缺乏等。为了满足生长发育的需要，幼儿期应增加营养素的摄入量。

八个月宝宝辅食吃多少

添加辅食，是宝宝成长的必经之路。为了让宝宝多吃点，从选材、制作、配色等方面，爸妈们可谓是下足了功夫。那么八个月宝宝辅食吃多少？有什么食谱可以推荐？一起来看看吧！

8个月的宝宝每天应安排3次辅食，2-3次奶。建议每天奶量500毫升，谷类60克，菜类40-50克，水果20-30克，豆腐30克，鸡蛋30克，鱼肉类20-30克。给8个月宝宝添加辅食要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。

1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些.如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。

八个月宝宝辅食食谱推荐

西红柿肝末

猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用，以补充铁、维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生。

原料：猪肝20克，西红柿20克，葱头10克，精盐0.7克。

制作

1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净，切碎待用。

2、将猪肝、葱头同时放火锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿、精盐，使之有淡淡的咸味即成。

3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒，要立即加肉汤或水煮，味不应太咸，略有咸味即成。

特点：色泽美观，味道鲜美。

鲜虾肉泥

河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。

原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。

制作

1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。

2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。

特点：软烂、鲜香。

宝宝八个月能吃火龙果吗

火龙果又称长寿果，味道多汁清甜、有润肠通便、预防贫血等作用。宝宝四个月添加辅食一般从苹果泥、香蕉泥开始，因为火龙果果肉有籽，不容易消化，那么，宝宝八个月能吃火龙果吗？

宝宝八个月能吃火龙果吗？宝宝是可以吃火龙果的。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。火龙果营养价值高，一直受到大众的追捧，但火龙果性寒，且含有大量纤维素，因此妈妈不能一次性给宝宝喂食太多，而且在宝宝拉肚子的候是不能喂食火龙果的。

1、火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不要超过20克。

2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应，例如腹泻等，所以在第一次给宝宝添加时，要少量尝试，如果没有不良反应再进行添加。

3、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

吃火龙果的注意事项

火龙果营养丰富，但女性在月经期间是不宜食用火龙果的，而且，糖尿病患者也应慎吃火龙果。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些，吃火龙果应该注意什么？

1、火龙果不宜于牛奶同食。

2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

3.火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

4、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

5、女性月经期间也不宜食用火龙果。

6、糖尿病患者慎吃火龙果。

7、火龙果的果皮也可以生吃，在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃，也可以凉拌，或者榨汁加点砂糖，冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值。

八个月宝宝的补钙辅食

鱼泥豆腐羹

原料：鱼弄成泥，豆腐。

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。

猪血豆腐青菜汤

原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。

做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。

豆腐蛋粥

食物原料

豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗。

制作方法

1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀。

2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。

营养经

有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。

补钙奥秘：豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。

八个月孩子辅食添加小方法

灵活添加辅食

对孩子而言，没有千篇一律的喂养方式，添加辅食也是这样。在辅食添加过程中，父母不能机械地照搬书本上的东西，而要根据宝宝的饮食爱好、进食习惯、睡眠习惯等灵活掌握。有的宝宝一天只能吃一次辅食，第二次辅食说什么也喂不进去，但能喝较多的牛奶，还吃母乳，这时妈妈就不能强迫宝宝一天一定要吃两次辅食。烹饪要合宝宝的胃口，饭菜要烂，不放食盐，不放味精、胡椒粉等刺激性调料。

泥糊类食物换成固体食物

在这个月的宝宝喂养中，父母可以逐渐取消喂给宝宝泥糊类食物了，如果经常给宝宝一些软烂的食物，不让宝宝去咀嚼一些硬的、脆的食物，会使宝宝的牙龈失去宝贵的练习时机。

宝宝已经能够吃被切成小块的坚硬食物了，父母可以把煮熟的胡萝卜、苹果、面包、肉等切成小块、小条让宝宝自己吃。

专家提醒

有的妈妈为了省事。就把肉、菜、鱼肉等和粥放在一起喂。其实，应该分开喂，让宝宝能够品尝到不同的饮食味道享受进食的乐趣而养成好的进餐习惯。

辅食尽量少放糖

为了让宝宝多吃一些，有些父母会在宝宝的饭菜中放糖。其实尽量不要这么做，因为过量的糖进入宝宝肠胃后发酵，会使宝宝出现腹胀、腹泻等情况，也会抑制宝宝的食欲。

八个月宝宝营养辅食食谱

各种糕类食谱

01鸡蛋蒸糕

原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干。

制法

(1)将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

(2)将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

02鱼肉蒸糕

原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干。

制法

(1)将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

(2)把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

03线鱼炒饭

原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干。

制法

(1)将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

(2)在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。

(3)蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

(4)关火焖2-3分钟。

04馄饨

原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油--若干。

制法

(1)将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。

(2)用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。

(3)煮熟之后取出，冷却并切成小块。

05汤面

原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干。

制法

(1)将黄瓜切成细丝。

(2)清汤煮沸后放少量盐调味。

(3)将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上(2)。

06酱茄子

原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干。

制法

(1)将茄子去皮切成小块，用油炒一下。

(2)在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。

结语：家长们都非常的在意宝宝的健康，很多的时候不知道该怎么更好的照顾宝宝的饮食和生活！所以平时要多多了解这些常识，不同阶段的宝宝需要的饮食是不一样的哦，只有全面均衡的营养才能够帮助宝宝更好的成长！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

1岁以内的宝宝能吃盐吗

虽然说1岁的宝宝不能吃盐，但其实孩子已经开始摄入氯化钠，Nacl，也就是钠盐。

因为，蔬菜水果、肉蛋鱼类、奶制品都含有钠盐。

《中国居民膳食营养素参考摄入量表》提供的数值，我们可以看到0～0.5岁婴儿每天钠的适宜摄入量是200mg，0.5～1岁婴儿为500mg，1～4岁幼儿为650mg。牛奶：

牛奶中的含钠量大约是51mg/100g，如果宝宝每天饮用400ml（2杯）牛奶，则差不多就能摄入200mg钠。

鸡蛋：

鸡蛋里面的含钠量是104mg/100g，每天吃一个鸡蛋的话，轻松摄入41.6mg钠。

肉类：

牛肉、猪肉、鸡肉这些的钠含量大约是50mg/100g左右，那么一天吃掉40g肉（2两）的话，又可以获得20mg钠。

蔬菜：

常见的胡萝卜、芹菜、油菜、茼蒿、空心菜这些的含钠量都在50mg/100g以上，如果一天吃上100g，也能够从中至少摄取50mg的钠。如果吃紫菜、海带这些的话，摄取的钠会更多。

水果：

水果类的话一般钠的含量都不是很高，大约都是10～20mg/100g左右。

因此，1岁的宝宝每天单纯从这些未加工的食材里面摄取的钠已经差不多达到了500mg左右。

加上一些小零食，即使不额外添加，也足以让孩子钠盐的摄入量超标。

Dr.X说：虽然1岁以内孩子不能吃盐，其实已经在吃盐了。1岁以后的孩子，虽然可以吃盐，但是也不需要额外加盐。真正可以吃盐的时候是3岁以后，孩子户外活动体力消耗大，电解质流失快，才需要适当补充钠盐。

岁内婴儿辅食不需要加盐！

这不是任何网红大V的建议，网红大V只是知识的搬运工。

3、既然如此，这位医生是如何在貌似严密的计算中完美地避开上述正确答案的呢？

（1）错误解读《中国居民膳食指南》。

指南认为7-12月龄的婴儿钠适宜摄入量为350mg/d，意思是7-12月龄均为350mg/d，不需要再去运算。

像作者那样在350mg/d的基础上再经过一系列加减乘除，之后自然就是错了，所谓的9月龄运算后的摄入量为500mg/d，已经是超标了。所以这个作为后续运算对比标准的500mg/d是错的，9月龄的钠适宜摄入量应该是350mg/d。

（2）错误理解9月龄婴儿钠适宜摄入量的标准来源。

为什么我们的指南给出7-12月龄婴儿钠适宜摄入量为350mg/d呢？

是因为专家假定有一群7-12月龄的婴儿，他们每天吃母乳/奶粉+不加盐的辅食，经测量，这样的吃法，这些婴儿的平均钠摄入量为350mg/d，所以7-12月龄的婴儿的钠适宜摄入量定为350mg/d。

这个350mg/d是基于不加盐辅食的基础上得出的婴儿群体钠平均摄入量。

所以，这个逻辑不需要再往下进行运算，只要辅食不加盐，就是适宜的钠摄入量。

因此，全文装模作样的计算部分除了假装很科学之外，已经没有意义了。

八个月宝宝辅食加肉要怎样做

八个月的宝宝有几颗小牙牙呢？平时都能咬得动哪些呢？或许你也该说一下，鉴于内容不全面的情况下，我给出如下建议，请根据你家宝贝的实际情况添加。

第一，熬粥。比如菠菜瘦肉粥，很简单，大米入锅，瘦肉菠菜剁碎入锅，熟了即可。也可以把瘦肉换成鱼虾类或者鸡胸肉等等，鱼类建议三文鱼、银鳕鱼，卖的地方可以帮忙处理的没有刺，虾类能买到活虾最好，买不到活冻虾也很好，挑掉虾线虾筋，给宝宝做一定要讲究一些哦。

第二，萝卜肉泥等泥类。胡萝卜肉泥分别搅碎蒸熟，搅拌并放入母乳或者水或者奶粉，调成适合宝宝得稠度，肉可以自己更换，胡萝卜也可以更换，宝宝一般很爱吃。

第三，肠类。肉弄成泥，放蛋清半个（或者水也行），放点玉米淀粉，搅糊状，偏稀，不敢太稀。用裱花袋挤在在肠膜里，出来软软的肠，尤其虾肉玉米肠最香甜，玉米要剥皮，宝宝也很喜欢。可以当做磨牙棒。

第四，水果适当添加。香蕉面饼等软饼类。香蕉压泥，跟蛋黄奶粉和成糊状，一勺子摊一个小饼，软糯香甜。香蕉也可换成火龙果。

希望可以帮到你，也祝你新年快乐，万事如意。

8个月的宝宝消化能力比以前加强，而且唾液能将固体食物泡软而有利于宝宝下咽，这时候的宝宝一般都有2颗牙齿，咀嚼力也提高了，可以吃一些固体食物，训练宝宝的咀嚼能力，还可以促进牙齿增长。

8个月的宝宝还是以母乳为主，就会导致缺铁性贫血，所以辅食中添加肉类是不错的选择，这时候的宝宝练习爬行，体力消耗比较多，所以也需要提供给宝宝更多的脂肪和优质蛋白质。

具体肉类辅食如下：

肉沫胡萝卜汤

食材：猪瘦肉、胡萝卜

做法：

1.猪瘦肉洗净剁成细末，锅中放入适量的植物油把猪瘦肉末炒熟；

2.胡萝卜洗净，切成大块，放入锅中加入适量的水煮熟烂，捞出挤压成糊状；

3.再把胡萝卜泥放入原汤中煮沸，将炒熟的肉末加入胡萝卜汤中搅拌均匀即可。

鱼肉丸子

食材：鱼肉、洋葱、鸡蛋黄

做法：

1.将新鲜鱼肉去皮去刺切碎，加入洋葱、鸡蛋黄放入搅拌器中搅拌好；

2.将搅拌好的材料捏成小丸子，放入锅中蒸10分钟即可。

鸡肝大枣羹

食材：鸡肝、大枣、西红柿

做法：

1.先把鸡肝用搅拌机打碎、去掉筋皮；大枣清洗干净后去皮和内核，将枣肉剁碎；西红柿用沸水烫煮一下，去皮，取1/6剁泥；

2.鸡肝、西红柿泥、大枣泥混合后加入适量的水搅拌均匀，上锅蒸10分钟即可。

八个月宝宝辅食加肉要怎样做？

由于宝宝6个月以后不管是母乳还是奶粉中的铁质已经不能满足了，需要在辅食中添加，防止宝宝缺铁性贫血，此时可以给宝宝尝试一些补铁性食物，比如：牛肉、猪瘦肉、鸡肉、猪肝等等；但是8个月的宝宝肾脏功能发育不完善，不需要给宝宝添加盐跟酱油，辅食以清淡为主。

推荐肉类辅食如下：

第一，猪肉松

材料：猪瘦肉、葱、姜

制作方法：

1.将瘦猪肉洗净切成小块，放锅内，加入适量水、葱、姜，先大火煮沸，然后转小火，煮烂为止；

2.猪肉捞出放凉，然后装袋用擀面杖碎，没碎的用手撕开；

3.然后放入面包机里启动翻炒程序，大约1小时完成。

因为宝宝食用所以没有加调味品，大人吃的话可以加盐、酱油之类的，跟撕碎的猪肉一起放入面包机即可。

第二，胡萝卜土豆牛肉粥

材料：土豆，胡萝卜，牛肉，大米，水

制作方法：

1.土豆胡萝卜都削皮切小丁，牛肉剁碎，大米掏干净少量水浸泡；

2.锅内加适量水煮开，加入肉末，煮开后把表面的沫子撇干净；

3.然后加入大米跟土豆胡萝卜丁，大火煮开然后转小火，2个小时左右出锅，放凉后食用。

第三，胡萝卜牛肉泥

材料：胡萝卜、牛肉

制作方法：

1.胡萝卜削皮隔水蒸10分钟左右（大的切开，别不熟）；

2.牛肉切小块搅拌机搅碎，一定要打的特别烂，搅完后拿出来铺平检查，把白色细细的都挑出来（有劲的部分），然后上锅蒸，大约15分钟左右蒸熟；

3.把蒸熟的牛肉泥跟胡萝卜放入另外一个料理机里打碎搅拌（可以加一点牛肉泥的肉汁，增加湿润度），多搅几次，特别碎成泥状为止。

妈妈们一次多做些，一小份一小份的分开打包，放冰箱冷冻室冷冻，宝宝吃的时候提前拿出来化冻加热即可。

8个月的宝宝，已经吃一段时间辅食了，正常来说此阶段可以给宝宝提供一些粥、面条等一些带颗粒感的食物了，那么肉就可以加入其中一起来烹制。

先说肉类添加的原则

要遵循由少到多，由细到粗的原则，每种新类别要适应2-3天观察宝宝有无过敏等症状。实际添加来说跟蔬菜水果穿插着来比较好，这样也更容易让宝宝的饮食快速均衡起来。

分享几个食谱

1.土豆香菇胡萝卜鸡肉粥

准备食材：土豆，香菇，胡萝卜，鸡胸肉，大米

做法：鸡胸肉洗净去除不必要的筋膜，用柠檬或姜腌一会儿，剁成肉泥或者料理机打一下。香菇用水焯一下，跟土豆和胡萝卜一起用拉拉神器拉成碎末，或者都刀切一下也可以。米淘好，一起放入炖盅，预约1.5-2小时就好了哈。

2.西红柿牛肉细面

准备食材：西红柿、牛肉、宝宝面

做法：牛肉选胸口的部位，用高压锅压熟，凉一下之后切的碎碎的。西红柿入油锅翻炒碎，加入牛肉碎一起炒几下出锅。宝宝面煮好，把西红柿牛肉浇到上面，酸汤小面条就做好了哈。

3.猪肝泥

准备食材：猪肝

做法：新鲜猪肝和柠檬或者生姜一起泡水1小时，期间换2-3次水。去筋膜切小块洗一下，冷水入锅水开之后冲洗，换一锅清水继续煮一会，熟了捞出放入料理机加点水打成细腻的泥糊，每次给宝宝吃一点，其余的冷冻保存。建议每周吃2次左右即可。

T：八个月的宝宝，已经长了几颗调皮的小牙牙了，一些宝宝还没开始长牙呢。但不管宝宝有没有长牙，也应该在六个月的时候添加辅食了。

到了八个月，辅食中可以添加肉肉了，宝妈迫不及待的去买回来一些肉了，可是该怎么做呢？介绍两款加肉的宝宝辅食：

1.瘦肉适量，剁碎，放几滴花生油腌制，生胡萝卜，放搅拌机里搅碎，再把瘦肉放到胡萝卜里一齐搅拌均匀，装碗，放到锅里隔水蒸15分钟，蒸好后取出压成泥直接食用。

这款辅食因为有胡萝卜，味道甜甜的，宝宝挺喜欢吃。小贴士：肉不要太多了，太多了，影响口感。

2.瘦肉剁碎，放几滴花生油腌制，10分钟之后放15--20ml的凉开水浸泡散开，加入鸡蛋黄一个，搅拌均匀，碗面盖一层保鲜膜，并用牙签在上面刺几个小洞，隔水蒸十分钟，蒸熟后直接食用。

这两款都是宝妈经常用到的辅食，宝宝都挺喜欢吃的，大家可以试试看！

八个月宝宝辅食加肉怎么做?我们先来了解8月份辅食添加的要点：

7-8个月一天可以吃2次了，上午10点一次，下午2点一次，每次吃完辅食后再喂奶。

8个月添加辅食的原则是，谷物类每次为50-80g，蔬菜水果类每次为20-30g，肉类或鱼类的话1015g、豆腐、鸡肉、鸡蛋等蛋白质每次3040g，一天一次就好。

8个月的宝宝辅食加肉这样做：

一、三鲜炖鸡

这个月龄宜用低脂肪、维生素多、铁与钙较为丰富的鸡胸肉。

材料：鸡胸肉一块，胡萝卜半根，豌豆50g,香菇3个，食用油1小勺，清水适量。

做法：

1.鸡胸肉与胡萝卜均洗净去皮切丁，香菇泡软洗净切丁

2.平锅稍微热油后，放鸡肉丁、胡萝卜丁与香菇丁翻炒一下（翻炒过会更鲜美），有香气飘出了，收火，加上豌豆一起倒进沙锅，再放入适量清水，充分搅拌后，盖上锅盖。

3.用文火炖30分钟即可。

二、鳕鱼粥

鳕鱼刺少味鲜，老少咸宜，且富含蛋白质与各种氨基酸、各种营养素，很适合宝宝吃。

材料：鳕鱼一块，大米、清水与小松菜适量

做法：

1.鳕鱼洗净，切块，去刺，用干净的纱布包好。

2.菠菜洗净，用开水烫煮几分钟，切成3-5mm。

3.大米淘洗后，用70度开水浸泡1小时，放入适量清水，用大火煮开，把包好的鳕鱼放进去，最后改用文火熬煮至粥有些许粘稠，然后放菠菜与一点点盐下去，再煮两三分钟就能吃了。

三、猪肉菠菜小馄饨

材料：瘦肉150g,现成馄饨皮适量，菠菜一棵，葱一根，姜、酱油与食用油少许，瘦肉汤半碗。

做法：

1.瘦肉洗净，切成肉糜。香葱洗净，切成碎末。生姜大概一两片的量，用工具磨成姜汁。菠菜洗净，用开水烫煮几分钟，切成3mm大小，待用。

2.把少许酱油与食用油、葱碎、姜汁一起放入肉糜里，充分搅拌均匀。

3.接着一边放白凉开一边按顺时针搅拌肉馅，当肉馅完全把水吸饱再继续加水，直至肉馅色泽变淡。关于水的量，大概是肉馅四分之一就好。

4.包馄饨的时候，先用手轻点几滴水在馄饨皮周围画一圈，接着用筷子夹起蚕豆大小的肉馅放于馄饨中间，然把四个小角捏成十字，取两个对角，往中间轻轻一捏，就好了。

5.放适量清水于锅上，用大火烧开，倒入馄饨，待水再次煮开时倒入一碗冷水，再次煮开后，捞出。

6.将菠菜放于辅食碗底，食用油与酱油各滴两滴，瘦肉汤沸腾后舀半碗倒入辅食碗，再放刚好煮好的馄饨，稍微放凉就能吃了。

大家好！我是爱做辅食的曦宝妈妈，欢迎一起交流互动！

八个月的宝宝胃液已经可以充分发挥消化蛋白质的作用了，可以多添加一些蛋白质类的辅食了。这个月份的宝宝添加辅食的主要目的之一就是给宝宝补充铁，否则宝宝可能会出现缺铁性贫血，所以各种的红肉、白肉类的可以给宝宝逐步添加了。

那么8个月的宝宝辅食加肉该怎么做呢？因为宝宝长牙的时间有早有晚，八个月没长牙的也有可能，像我家曦宝10个月的时候才开始长，所以加肉肉的辅食还是从粥类入手比较好。快来看看曦宝妈妈的食谱吧！

杂疏鸡肝粥：

1：将鸡肝冲洗一下，切片后用清水浸泡15分钟左右，中间换了1次水。

2：把泡好的鸡肝洗净去除筋膜，滴几滴柠檬汁去腥，如果没有用姜片代替也可，抓均后腌制10分钟。

3：西兰花洗净焯水切末，胡萝卜洗净去皮切细丁，香菇洗净切丁，白菜心切丁，鸡蛋打散备用。

4：锅内放清水，加腌制好的鸡肝和姜片，凉水下锅，这样可以煮出鸡肝内的血水去除腥味。煮熟后关火沥干水分，把鸡肝剁碎或者用搅拌机打碎。

5：把粥和胡萝卜丁、香菇丁一起放入锅内，大火烧开后转小火，煮至胡萝卜软烂时放入鸡肝、白菜心和西兰花搅拌均匀，稍煮下然后开大火加入鸡蛋，不停搅拌至粥粘稠关火即可。

百宝鸡肉豆腐羹：

1：各种食材准备好，蛋黄压碎，豆腐压碎，胡萝卜、香菇、黄瓜切细丁，大虾去壳去虾线，剁成虾泥，鸡肉剁成泥，要什么标准呢？就是要出胶的感觉，从菜板上一刮都黏在一起。

2：锅内放白粥，有高汤的放点高汤，没高汤的略微加点水，如果白粥稀的话就不用加水了，根据自己的实际情况吧。我给曦宝存的鸡汤还有，就拿了一块丢进去了。

3：大火烧开后先放入胡萝卜丁、香菇丁然后放入鸡肉泥、虾泥，不停的搅拌，把鸡肉泥跟虾泥打散。

4：再次煮开后放入豆腐泥、蛋黄泥、黄瓜丁，小火煮熟即可。

胡萝卜牛肉粥：

1：大米适量洗净泡15分钟以上备用。

2：胡萝卜适量洗净去皮切细丁备用，牛肉适量切丁然后剁成肉糜，上面盖柠檬片10分钟左右去腥。

3：锅内放水，大火烧开后加入泡好的大米再次烧开后转小火慢熬。

4：锅内放切好的胡萝卜丁搅拌均匀继续慢熬。因为胡萝卜比较硬，我怕煮不烂曦宝吃了不好消化所以放好大米以后我就加了胡萝卜，这样因为煮的时间长，所以煮出来的胡萝卜特别软烂。

5：牛肉糜去掉柠檬片，取适量淀粉加少量水抓匀，腌制15分钟左右。这样做的目的是为了让牛肉糜滑嫩。

6：锅内的粥煮至粘稠时开大火放入牛肉糜快速打散，不停搅拌以免糊锅，5分钟左右即可。因为是肉糜所以很好熟的，5分钟完全可以煮熟。

猪肝泥：

1：猪肝切片用流动的水冲洗干净，放入盆内再浸泡半个小时左右，可以加姜片或者柠檬片去腥。。

2：番茄去皮去籽切小块。洋葱切碎。

3：所有食材准备好后上锅蒸15分钟左右即可出锅。

4：倒入料理机打成泥。

以上食谱8个月的宝宝都可以吃哦。我的主页里面都有详细的图文介绍，有兴趣的宝妈可以去看下~祝大家生活愉快，宝宝安康~

在婴儿期宝妈妈为了宝宝健康的发育，就会及时的给宝宝添加辅食，来全面的提供营养。在给宝宝添加辅食时，尤其是肉类辅食应该怎样做呢？

肉类辅食常常是以牛肉泥、猪肉泥、鸡肉泥等等为主的，最常添加的以猪肉泥最为多见，那猪肉泥在做时，有什么要求呢？

一般是没有特殊的要求的，具体的做法，首先是材料的准备，瘦肉30克，最好是选择脊肉，将肉切成块儿状搅碎，如果肉里面有筋膜的地方要剔除，然后再把肉放到锅里蒸熟，压成泥状，这样就可以给宝宝食用了，由于猪肉泥的做法是多种的，就不一一介绍了，具体的最好是参照食谱。

宝宝在添加肉类辅食时需要注意哪些？

宝宝已经八个月多月了，食物的种类越来越丰富，可以开始吃好吃又营养的肉肉啦。给宝宝在家住的时候，一定要像添加第一次添加辅食那样，从小量开始尝试。

少量尝试添加

肉制品富含丰富的蛋白质，脂肪，脂溶性维生素以及矿物质。蛋白质是引起宝宝过敏的主要因素，所以宝宝在添加肉类的时候，要选用不容易过敏的猪肉和鸡肉开始，量能还是从一小勺开始。每天可以在宝宝吃完其他辅食之后就是心情愉快又不是特别的饿，但也没有很饱的情况下，给宝宝加一勺肉泥。

观察2到3天后，如果宝宝没有出现过敏的反应，可以的增加量。宝宝吃的没问题，而且喜欢吃的话，可以把肉泥跟蔬菜泥以及米粥混合在一起，喂给宝宝吃。因为宝宝八个月大的时候到达乳牙萌出的阶段了，所以实物的状态颗粒要大一点，食用一些小颗粒状的食物，同时妈妈们要教会宝宝咀嚼吞咽食物的能力，所以肉不要打得过于细致，同时熬米粥的话，也不用再特意把米粥用料理机打成泥糊状，用那种稠稠的稠粥软饭的形式，能让宝宝锻炼咀嚼的能力，也有利于宝宝的乳牙萌出。

猪肉泥的做法

其实是很简单的，和我们成人炖排骨的方法比较类似的，排骨洗净，之后可以加入葱和姜煮沸去掉肉的腥味，然后把排骨取出来，晾到室温的状态下，去掉骨头和筋膜，如果肥肉比较多的话，可以把肥肉稍微去掉一些，但不要完全的剔除，然后用刀把猪肉剁成小碎块，成泥糊状或小颗粒的状态就可以了。如果是过敏宝宝的话，建议里面是放入洋葱和姜去腥味。如果宝宝一种肉类食用过后没有不良反应，就可以把肉和菜叶和粥一起熬煮，制作成类似于我们成人的那种皮蛋瘦肉粥，不过要改成肉末蔬菜粥，具体做法就是：把肉先煮熟去筋膜肥肉剁成肉碎，然后放入蔬菜丁，比如小白菜，或者是菠菜切小碎块儿，和米粥一起熬，熬成稠粥的状态就可以了，八个月的宝宝的食物不要吃得过于晚和精细，要带一些小颗粒的状态会更好。那八个月的宝宝，在辅食的制作过程中，千万不要忘了加入食用油，最好是选择富含n-3系列脂肪酸的亚麻籽油和橄榄油，对宝宝的大脑和生长发育非常的好。

作者：筱赧

高级营养保健师

大连营养师俱乐部编辑

王兴国营养特训班五期学员。

宝宝需要什么营养?

1.需要钙、碘，7-9个月正是宝宝长牙期，钙充足可以让宝宝牙齿长得更快，更加健康坚硬

2.磷足，宝宝缺磷会导致食欲不振、身体虚弱，因此这个时候的宝宝需要补充磷

3.钙、铁、蛋白质

添加蔬菜水果能补充这些营养吗？

蔬菜水果的营养特点是蛋白质含量少，脂肪含量更是微乎其微，所以在此年龄段仅靠蔬菜水果不能满足宝宝对营养的需求

什么样的辅食能够补充这类营养？

鸡肝：维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品