成人吃多了牛肉 一天吃100克牛肉会不会太多
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一个人能吃多少牛肉
比如牛肉是吃饭当菜吃的还是当主食了。得看怎么是怎么做的，也得看吃了牛肉还要不要吃其他东西，也要看什么人，正常情况不然单单一个人吃牛肉的话可以吃二斤，一般都是牛肉都会配一些菜，卤牛肉可以搬香菜，做牛排也还有其它搭配，那样的话一个人吃不了多少
一天吃100克牛肉会不会太多
100克牛肉只有二两，座位健康的成年人，一天一百克牛肉补多，况且牛肉史非常健康的肉类食品，健康人常吃也有利于身心健康，不容易引起肥胖。
但是老人，儿童，病人，尤其是消化不良的人员，吃牛肉要根据自身条件，适量食用，以确保身体健康，营养丰富。
一周吃几次牛肉比较好
一周吃四次牛肉比较好，如果在西北沐阳地区，他们那里基本上每天都吃牛肉，早上吃牛肉汤，中午吃牛肉饼，晚上吃牛肉面，平时还吃个牛肉，烤肉等等，但是在南方地区就没有必要天天吃牛肉了，因为可选择的很多，所以一周吃个3到4次比较合适，再说了，牛肉也可以做成各种各样的做法，比如说白切牛肉，红烧牛肉，咖喱牛肉，麻辣牛肉等等，这样子变着花样，从周一到周四，每一个来一遍，那也就ok了
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