德胜马铃薯牛肉？马铃薯与牛肉的蛋白质含量哪个多些-菲力牛肉网

德胜马铃薯牛肉？马铃薯与牛肉的蛋白质含量哪个多些

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马铃薯与牛肉的蛋白质含量哪个多些

牛肉中蛋白质含量比大豆少百分之几?比马铃薯多百分之几？

(36-20)/36=4/9=44.4%

(20-2.5)/2.5=7=700%

马铃薯蛋白质质量只相当于鸡蛋20%。每100克鸡蛋蛋白质含量是多少克?

2.5g/20%=12.5g

马铃薯和牛肉哪个更低碳

马铃薯更低碳，果蔬类都属于低碳食物，马铃薯里面含有大量的淀粉类物质，所以属于低碳食物，牛肉由于蛋白质、脂肪含量较高，所以是高滩食物。

马铃薯炒牛肉的做法

马铃薯炒牛肉做法

土豆炒牛肉的用料

土豆两个牛肉四百克左右葱姜蒜适量淀粉适量

土豆炒牛肉的做法步骤

步骤1

土豆切片，泡入清水中

步骤2

牛肉切薄片，用生抽，老抽，蒜末，姜末，淀粉腌制

步骤3

热油下锅，油稍多些，牛肉下去不急着翻炒，炸一会再翻面再炸，然后炒散

步骤4

炒散后盛起，不宜炒太久

步骤5

土豆下锅，只用刚才剩下的油，不用再加油了。炒一会儿加入适量的水，加锅盖炖煮一会儿。

步骤6

土豆加水煮熟后加入牛肉快速翻炒，调如盐，糖。

步骤7

好了，美味无比

土豆炒牛肉

土豆炒牛肉是一个最简单的家常菜，看似简单的土豆炒牛肉也是有很多技巧的。在我家的话，小孩是最喜欢吃，且这道菜是营养比较丰富。

原料：牛肉、土豆、姜、酱油、辣椒、葱、番薯粉、食用油。

做法步骤：

第1步、牛肉、土豆、姜切丝。

第2步、牛肉先放粉，放盐，放油和姜一起腌制十分钟。

第3步、放油在锅里烧开，把牛肉放下去炒制六至七分熟起锅。

第4步、将剩下的油炒土豆约八分熟。

第5步、土豆炒至八分熟后把炒好的牛肉放进去。

第6步、牛肉和马铃薯一起炒大约两分钟，加葱加辣椒，再加一点酱油马上起锅上盘。

小贴士：

炒牛肉的时候，一定要掌握火候。不然炒得太老就不好吃了。

OK，关于德胜马铃薯牛肉和马铃薯与牛肉的蛋白质含量哪个多些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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