吃牛肉干反酸烧心 可以吃什么零食

各位老铁们好，相信很多人对吃牛肉干反酸烧心都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃牛肉干反酸烧心以及有胃病,可以吃什么零食的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

有胃病,可以吃什么零食

我像楼主一样，曾经也有过胃炎，确实吃山楂吃蜜枣，甚至普通的红枣，吃了都会胃不舒服，更别说薯片、膨化食品、巧克力沙琪玛，吃了不是胃胀，就是胃反酸，水果吃多了也会胀气，咖啡奶茶喝了不是胀气就是胃痛，确实是一件比较痛苦的事。

但是闲暇时候，总想找点零食来磨牙，慢慢的通过上网查资料，自身的实践，有几种零食推荐给楼主，希望可以闲暇时间的用它来陪伴你。

可以吃的零食：饼干类、面食类

这里推荐不是很油腻的饼干，通常面食比较养胃，像猴菇饼干，婴儿饼干，手指饼干，蛋黄溶豆，梳打饼干都是比较推荐的，它们通常油脂含量不是特别的高，而且好消化、营养价值高，尤其是苏打饼干，可以中和一部分胃酸，缓解胃部不适。

像油脂含量较高的饼干不推荐，高油高糖，会产生胃部反酸等不适。

还有一个不错的推荐是烤的芝麻烧饼，只是简单的面饼和芝麻，没有额外添加的油脂和添加剂，也是比较养胃的。

各种面食小零食都是不错的。还有面豆萁、麻花之类，都是不错的选择哦。

水果类

一般养胃期间不适宜吃水果，生冷会更加刺激肠胃引发不适，但是经过处理后，一样是可以吃的哦。

就是需要把水果烤熟，或者煮熟。比如冰糖雪梨，烤苹果，烤榴莲等，都是可以吃的哦。

题主说的很对，胃肠道疾病分类型，有的需要吃碱性食物以减轻胃酸过多的症状，有的则需要吃酸性食物来促进胃酸分泌，不能混为一谈！

通常，胃炎、胃溃疡等疾病存在胃酸过多症状，零食选择应以碱性、易消化食物为主，这样的食物不刺激胃部炎症或溃疡面，有助于减轻症状！

不推荐的食物种类：

1.酸味食物：

2.过甜的食物：如红薯、甜味糕点、糖果、果脯蜜饯等。甜味会刺激胃酸分泌增多，加重烧心、泛酸症状。

3.粗糙食物:如较为粗糙的蔬菜、粗杂粮等。

4.脂肪含量较高的食物：油炸食物、巧克力、肥肉等。高脂肪食物不易消化，胃部会不停工作并分泌胃酸，加重胃部不适。

5.生冷硬及刺激性食物：如韭菜、芹菜、咖喱、咖啡、浓茶、辣味食物等。

推荐食物：

烤馒头片、烤面包片、苏打饼干：这些食物中能够中和胃酸，减轻胃部不适，此外，干性食物也能吸收更多的胃酸。

米糊、杂豆豆浆、米粉、藕粉：谷类及杂豆达成粉后，更易于消化吸收，食物中淀粉及膳食纤维能够减轻胃部泛酸症状。

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

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有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。虽然医生常常建议患有胃病最好不要吃零食，吃点水果就行了，但是一来胃病患者容易饥饿；二来人也有嘴馋的时候，所以偶尔也会想吃点零食。那么有胃病的人适合吃哪些零食呢？可以适量选择这几种试试：

1.饼干

这里说的饼干不是指那些甜的或含奶油的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖；再配点红茶当下午茶喝最合适，红茶有暖胃、保护胃粘膜的功效。

2.茯苓饼

茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼，是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的，含多种养胃蔬菜。

3.山药

山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康无糖。

4.花生

吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生对胃很有好处，但要控制数量，最好一次食用不要超过10颗。

另外，可以买点水果干、咸方面包或馒头干吃，最好是吃新鲜水果，比如：苹果、柚子、葡萄等。

您好，感谢你的提问！

胃不好，建议不要吃零食！

胃病要怎么吃？

1.吃易消化、足够热量、蛋白质和维生素的食物

如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

2.不吃纤维高、油炸食物

如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮以及炸鸡炸鱼等等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥的食物可以食用。

3.不吃刺激性大的食物

如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；过热食物刺激溃胃部血管扩张而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。

烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长。

如果一定要吃零食，有如下建议：

吃一些含糖较少，质地比较松软的食物，比如无糖消化饼干、无糖酸奶等等。、

谢谢，希望能帮到您！

你好，作为一名胃肠外科的医生，我也经常被患者问这个问题，因为胃病的患者或者是胃术后的患者，胃肠功能比正常人差，需要养胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成饱，很快就饿了，可以在两餐之间吃点什么零食呢？我推荐一下几款：

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，而且苹果富含有维生素C，对胃病也有帮助。苹果皮可能不太好消化，建议把皮去掉，还可以把苹果煮熟，又有另外一番味道。

第二，婴儿饼干

对的，你没有看错，就是婴儿饼干。婴儿饼干的配方与成人饼干有比较大的区别，婴儿饼干好消化，营养价值高，也适合于胃病的成年人。所以，我建议大家根据自己的口味，去超市选购一些婴儿饼干。

第三，普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以养胃的，普洱茶经发酵后，产生大量的衍生物质，将大分子分解成小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。建议大家喝普洱熟茶，比生茶更养胃，因为熟茶的小分子更多。

第四，南瓜饼

南瓜也是一个好东西，我的中医同学告诉我，南瓜性温，入脾、胃二经，南瓜可以促进胃肠道的蠕动，促进食物消化。而且，南瓜富含有果胶，可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。

你好，与你分享:

一:有胃病，如你描述的胃炎，胃溃疡等。就说明胃部粘膜有损伤，有炎症的存的。

二:胃病的调理核心重点，前提就是:不让胃带病工作，过度工作，疲劳工作，让胃负伤带炎症工作，尽量让胃得到充分的休息与修补。

胃病那么小的一个健康问题，为什么那么难好？反复发作？那是因为胃得不到充分的休息与修补，让胃带病工作。

胃病的好与不好，与中药，西药无关，与饮食习惯，饮食营养，生活方式，胃的工作休息状态，修补能力有关系。

三:有胃病，可以吃什么零食？零食选择方向建议:一是健康的，高营养的食物，至少不是反营养的，没多大营养的零食。二是流量，半流质，或将其变成流质，半流质零食。目的是，支持身体，营养身体，但又不给胃带来消化的负担，减轻胃的负担，不让胃过多的带病工作。

a:流质性，半流质性的零食，或把零食变成流质半流质状态。如:牛奶，酸奶，奶酪，果汁。

b:容易消化吸收，减少胃的消化负担的零食。如:榴莲，鸡蛋。

C:富含维生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。

关于胃病患者如何饮食，小克在以前的问答中说过很多，今天再来为大家说一下吧。

首先胃病的种类就有很多种，如题主所说胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎都是属于胃病的一种，这些疾病根据病因的不同，饮食上需要注意的问题自然也就不相同。

1.胃炎：胃炎有好几个种类糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎等，这些胃炎的饮食原则都是以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，主要有各种面制品如面包、馒头、馍馍等，再搭配一些新鲜的蔬菜水果如西蓝花、山药、南瓜、菠菜等，可以促进疾病的恢复和痊愈。胃炎的患者要坚决的避免刺激性的食物，如辣条、大蒜、辣椒、酒类等。胃炎之所以发生和人们管不住自己的嘴有很大的关系，刺激性的食物长期刺激胃黏膜自然就会引发胃炎。所以，胃炎患者，坚决避免刺激性食物。

2.胃溃疡：胃溃疡的发病主要是和胃酸分泌过多、胃黏膜屏障被破坏有关，所以胃溃疡的患者在饮食上需要注意的是不要进食哪些可以引起胃酸过度分泌的食物，这些食物主要包括一些含糖量过高的食物，比如题主所说的蜜枣和山楂就是可以引起胃酸的过度分泌，从而使胃部疾病症状加重，含糖量过高的食物还包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃溃疡患者的饮食应该以胃炎患者饮食相同，但是要避免进食可以刺激胃酸过度的分泌的食物。

有胃病，尽量减少吃零食，或干脆不吃零食，因为许多人的胃病都是吃出来的，正所谓“病从口入”！

你说的明明知道自己的胃不好，还要想吃零食，是不是我可以这样去理解，当你的胃病发作的时候，你会一次次后悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去坚持！疼了想起了忌口！一旦消停了又觉得胃里空落落的，这时又有一种吃零食的冲动！其实在我看来问题就出在这里！这就叫恶性循环！

个人认为医治胃病的最好方法就一个字:饿！懂得饿的人他的胃病就会从某种程度上减轻！懂得控制饮食的人，他的胃病就有可能完全消除！说句良心话，每个人都不同程度地存在有胃病，只是轻重程度不一样罢了！个人建议一个患有胃病的人应该尽量做到以下几点:

（一）一日三餐要定时定量，忌过量过饱，顺口的饭菜吃个够，不顺口的饭菜瞪住眼不吃！每餐七分饱对自己的胃病是非常理智的做法！

（二）忌口问题要忌生冷硬及太油腻的食物，多吃熟烂软和清淡的食物这样对你的胃病是非常有好处的！

（三）无论在主食副食的摄入还是零食的把控上都要控制住那个度和量！个人认为零食不是不可以吃，关键是如何把握那个度和量，浅尝辄止是最重要的！如果能做到这四个字，我认为没有不可以吃的零食！

胃重在养，三分治七分养！要做到有节有制，相信你的生活质量就会提高！忌口就会减少！

有胃病，可以吃什么零食？

胃病主要是因为，饮食不当，比如过食寒凉，或过食辛辣等刺激性食物，或饮食无规律，或暴饮暴食，或长服西药等原因造成的。

既然有老胃病，甚至还做过胃手术，这样的胃功能是很弱的，多吃一点，都胃难受，刺激一点同样难受，比如凉点，或热点胃都难受。

如果用中药可以用小建中汤加平胃散来治疗。

不过我记得小时候，老人们都用烧糊的食物来治疗。

以前不明白是怎么回事，现在差不多可以理解点了。

以前老人们都用烧焦的玉米棒子，来治疗老胃病。

烧焦的玉米棒子

现在也可以用小米粥来治疗。

中医讲，三分治，七分养。

如何养，五谷为养。

脾胃五行主土，心小肠五行主火，五行相生，火生土。

通过用火烧过的食物，食物接受了火，所以就可以补脾胃了。

因此以前我老家的老人们都用烧焦的玉米棒子来治疗老胃病了。

现在我们也可以用同样的方式，小米色黄入脾胃，小米补脾胃效果很好，如果闷小米饭，可不是一锅水加两把小米的小米饭。

而是如同闷大米饭同样，用小半碗小米加适当的水闷小米饭。

闷的火大点，小米饭上面可以出现小米精油，这个东西彵很补的，因为火大，所以大铁锅的锅底上，小米就会形成焦了的小米锅贴，吃这个小米锅贴，当零食吃，应可以治疗胃病，又可以当零食，又可以治疗老胃病。

抗日战争时期，小米加布枪，也是一个传奇，由此也可以见到小米是如何的补了，如果没有小米的补，能有那样的强壮的体质吗？

我说的小米粥，比这个还要稠点，小米锅巴是粘在铁锅上，焦了的小米。

胃病主要是靠养，平时以清淡为主，不喝酒，不吃海鲜，不喝鲜奶，不暴饮暴食，不吃寒凉性食物，不吃辛辣性食物，不吃刺激性强的食物。

胃病三分治，七分养，有胃病最好别吃零食，零食大多数油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象干脆面，，牛肉干等，实在想吃，就少吃点，蛋黄派，奶片，酸奶，饼干，果脯，但胃酸多不能吃，优其辣的决对不能吃，胃病稍不注意就复发，胃病一定注意平常饮食，不暴食暴饮，少食多餐。

食盐过多.会导致什么

一）吃盐过多可致癌盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发病率。专家称，有近50％的中老年人，每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。（二）吃盐过多易得胃癌英国和日本科学家对数万名男女的饮食习惯和身体情况进行了研究，发现爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是普通人的两倍。在此之前，科学家们已经不断向人们提出警告，食用过多盐分将导致心脏病风险增加。高盐食品还容易导致萎缩性胃炎，这是胃癌的前一阶段。（三）吃盐过多诱发儿童疾病百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增多，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐的增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主，太咸易引发呼吸道感染。高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；第三，高盐饮食可能抑制粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身比成人低，又不容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。（四）睡眠猝死怪罪吃盐过多睡眠猝死症近年在东南亚国家，如泰国及菲律宾肆虐，过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑，这种病可能和饮食习惯偏咸有关。这个症状从1981年~1997年，夺去超过5000名泰国人的性命，促使泰国卫生部展开研究，寻找此病的真正成因。菲律宾卫生部长说，50年代的调查发现，超过五成死于此病的人都有急性胰腺炎，而胰腺炎起因，可能是因菲律宾菜偏咸所致。不过他说现时专家未能确立其因果关系。泰国一项同类调查亦发现，出现睡眠猝死症的原因，可能和食用鱼露有关，但国际卫生组织无法确定。（五）胖子大忌吃盐过多尽管许多胖子挖空心思，使出十八般“招术”想把体重减下来，但始终是效果不佳。其原因何在呢？营养学家经过反复研究发现，这与胖子摄取食盐过多也有关。日本营养学专家曾对1400名体重超过正常标准30％以上的肥胖者进行饮食习惯调查，结果发现只有36％的人每日食盐摄入量平均在10克以下，有25％的人每日食盐摄入量平均在20克以上，其余49％的人每日食盐摄入量平均在10～20克之间。而按照世界卫生组织的建议，食盐的摄入量每日每人应控制在6克以下，调查中达到这一标准的只占调查总人数的18％。为了进一步证实这个问题，他们还进行了一系列的动物实验。他们把体格肥胖硕大的100只小白鼠分成两组，每组50只。甲组喂给高浓度食盐食物，乙组喂给低浓度食盐食物。除食盐的浓度外，喂养的食物量相同，在笼中分别放置转动器增加小白鼠的运动量，一个月以后发现，甲组的体重普遍增加，而乙组的体重普遍下降。在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。至于许多广告宣传的快速减肥方法，也是通过减去水分达到减轻体重的目的，由于平时摄盐过多，不久体重又恢复到原水平。其实要想减肥并不难，一是适当控制饮食，二是增加体育锻炼，还有一条就是保持低盐饮食。胖子除了少吃食盐外，还应少吃含盐多的食品。比如，酱油中的食盐含量是18％左右，腌制食品的含盐量也在8％以上，海产品的鱼、虾、牡蛎、海带中本身就含有大量的盐分。食盐中主要影响人健康的是“钠”，如味精含谷氨酸钠，小苏打是碳酸氢钠，都能增加人体钠的含量。因此，建议肥胖者少吃以下食品：火腿、香肠、牛肉干、猪肉干、肉松、鱼松、鱼干、咸蛋、肉酱、各种鱼罐头、豆腐干、豆腐乳、豆豉、豆瓣酱、味精、鸡精等

劣质食品对身体有什么危害

1、奶油制品：常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

2、方便面：属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

3、烧烤类食品：含有强致癌物质三苯四丙吡。

4、冷冻甜点：包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

5、果脯、话梅和蜜饯类食物：含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

参考资料来源：人民网-垃圾食品有哪些危害？

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