菠菜牛肉粥的做法，14个月宝宝牛肉辅食做法-菲力牛肉网

菠菜牛肉粥的做法，14个月宝宝牛肉辅食做法

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14个月宝宝牛肉辅食做法

1、食材：

番茄1个、牛肉约30g、熟米饭一小碗、奶酪10-15g（注意选择高钙低钠）、少许油、婴儿米糊一份。

2、做法：

（1）清洗干净食材，煮一锅开水，烫熟番茄，撕掉番茄皮，番茄切丁备用。

（2）牛肉剁碎，小肉粒即可，用婴儿米糊搅拌牛肉粒备用。

（3）开火，几滴油预热不粘锅，将番茄粒倒进去，小炒一会儿，加入牛肉粒，一起炒。

（4）肉粒熟了之后倒入米饭和小块奶酪，翻炒，加一点水焖饭。觉得口感合适即可出锅。

儿童补钙食谱家常做法

⑴虾皮碎菜蛋羹：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。

⑵汆肝肉小丸子：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清。

⑶鸡肝蛋皮粥：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。

⑷奶酪番茄菜花：菜花1/4个，番茄2个，奶酪少许。

⑸菠菜牛肉粥：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香葱花10g。

⑹西芹腰果虾仁：西芹适量、虾仁（红）适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、植物油适量。

⑺金针菇豆腐：豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。

⑻黑豆核桃蜂蜜奶：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯。

冬菜牛肉粥做法

主料：牛肉10g，冬菜适量，胡萝卜适量，菠菜叶4片

辅料：姜2片，虾皮粉1小勺

做法步骤：

1.牛肉放入锅中，倒入冷水，再放几块生姜片。

2.捞起，切成末，备用。

3.冬菜洗净切碎，胡萝卜切丝，灼水。菠菜叶灼水，切成末。

4.粥倒入不粘锅里，加入牛肉末，拌匀，煮2分钟左右。

5.加入冬菜、胡萝卜和菠菜，拌匀。

6.煮一分钟后，放点虾皮粉做为调料。拌匀关火出锅。

文章分享结束，菠菜牛肉粥的做法和14个月宝宝牛肉辅食做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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