吃了牛肉还能喝牛奶吗(吃猪肉喝豆浆却可以软化血管预防心脏病？)
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃了牛肉还能喝牛奶吗的问题，以及和为何有人说吃牛羊肉喝牛奶导致心脏病三高偏瘫，吃猪肉喝豆浆却可以软化血管预防心脏病？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
世界上第一个知道牛奶可以喝的家伙，那时候到底对牛做了什么
喝牛奶这个事可以追溯到农耕文明时期，那时候，饲养的牛整个是用来吃的，在食物匮乏的年代，牛奶自然成了牛肉的附属品，小牛--大牛成长的过程中，不只一个人因为饥饿而喝下牛奶，羊奶，各种奶，然后善于总结经验的人就得出了牛奶好喝的结论，而羊奶因为产量和口味的问题没有得到大家的推崇
为何有人说吃牛羊肉喝牛奶导致心脏病三高偏瘫，吃猪肉喝豆浆却可以软化血管预防心脏病？
这种说法其实是没有什么道理可言的，对于饮食无论是三高也高，心脑血管疾病也好，一定要均衡才可以，也就是说这些食物都在促进血管健康上发挥一定的优势作用，但是如果过量则会起反作用。对于人体来说，每天需要七大营养素的补充，才能保证身体的正常生命活动所需，如：碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，水以及膳食纤维，可以说是缺一不可，而牛羊肉以及猪肉都属于畜类的肉，这些肉，在中国居民膳食指南中都有每天建议的摄入量，畜禽肉也就是畜类和禽类的肉加一起，每天建议40｀75g，以满足身体所需。
而对于牛奶和豆制品，包括豆浆，都是人体每天必须的食物，中国居民膳食宝塔中有明确的建议，牛奶每人每天300g，豆类25g，如果一人份的豆浆需要加入25g豆子，具体的水可以根据个人喜欢的浓淡口味添加，如果吃其他的豆制品，则量可以控制在100g左右，具体的不同豆制品的量可以参考下图：（下图为两人份，如果一个人需要减半）。
那么对于预防三高和心脑血管疾病，饮食上不仅要注意控制畜禽肉的摄入，还要注意总能量的控制，比如主食也要限量，并且要减少油炸类的食物，烧烤，动物肥肉，烟熏腌制食物，各类甜食以及各种零食的摄入，并且戒烟限酒，早睡早起，适量运动，足量饮水，对于预防三高和心脑血管疾病的效果更好。
牛奶和牛肉的营养区别
牛奶和牛肉的区别是：性质不一样，牛肉指牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。
牛奶是液体，营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，食用方便。可以每天睡觉前喝一袋。
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