烤牛肉饼干热量高不高呀 一个烧饼夹牛肉的热量是多少
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山姆烤牛肉卷热量是多少
每100克270大卡热量。
山姆烤牛肉卷的热量是270大卡/100g，100g所含热量需要散步69.7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物2.29克，脂肪2.75克，蛋白质16.22克。
烧饼夹牛肉热量
热量是231
做法
1
面粉中加入酵母粉，加入适量温水揉成柔软的面团发酵至两倍大后排气
2
面团擀成长方形，倒入0.5勺植物油抹匀，撒花椒粉
3
面饼卷起来之后切成若干份
4
面团立起来擀成面饼，撒白芝麻，再用手压一压
5
锅中刷油，放入面饼煎至两面金黄
6
牛肉冷冻后切薄片，加入黑胡椒粉，1勺植物油和玉米淀粉，抓匀，大葱切丝备用
7
锅中放入1勺植物油，加入牛肉大火快炒
8
牛肉变色后加入大葱丝和生抽炒均匀后关火，塞入切成两半的饼中即可
一个烧饼夹牛肉的热量是多少
热量245大卡
做法
1.卤牛肉一块。
2.刚出炉烧饼三个。
3.牛肉切薄片。
4.青红椒，葱切斜丝。
5.锅内一点油烧热，葱丝，干红辣椒，花椒炒香。
6.牛肉放入翻炒几下。
7.适量生抽，青红椒放入。
8.翻炒均匀关火。
9.烧饼片两片，不要片断。
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