白水煮牛肉做法大全最正宗?白水煮牛肉的正确方法

白水煮牛肉做法大全最正宗?白水煮牛肉的正确方法

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白水煮牛肉的正确方法

白水煮牛肉的正确方法

白水煮牛肉的正确方法:

食材:牛肉250g、食盐少许、葱1段、姜2片。

1、首先牛肉洗净切几份大块,冷水下锅,大火煮开后撇去血沫。

2、然后放入切好的葱姜,转中小火煮40分钟至肉熟即可。

3、最后把肉盛出切片,白水煮牛肉就完成了。

白水煮牛肉的做法 最正宗的做法

白水煮牛肉的做法 最正宗的做法

主料:

牛里脊肉400克大白菜适量

辅料:

蒜干辣椒花椒盐水淀粉郫县豆瓣酱生抽酱油

调料:

色拉油姜料酒1匙高汤适量花椒面辣椒面鸡蛋清

制作步骤1

1、准备所需材料。

2、牛肉逆纹理切薄片,加蛋清、盐、生抽酱油、料酒、水淀粉抓匀。

3、再加一匙色拉油拌匀腌制15分钟。

4、炒锅内热油,放入蒜瓣炒香。

5、大白菜洗净后切段沥干水分,倒入锅中加少许盐翻炒至白菜变软断生。

6、将炒好的白菜铺在碗底。

7、锅中油热后,放入姜、蒜、花椒、干红辣椒段。

8、再放入切碎的郫县豆瓣酱,小火炒出红油。

9、倒入高汤或热水,大火将汤煮沸。

10、放入腌渍好的牛肉片划散至断生,加盐、鸡精、酱油调味。

11、将煮好的牛肉捞出铺在白菜上,倒上汤汁。

12、撒上香菜、葱、花椒面、辣椒面,烧热油迅速浇上,激出调料的香味即可。

◎如果怕辣的话,最后可以不洒辣椒面和花椒面。

◎牛肉断生即可,不可煮久了,否则肉质就不够嫩了。

◎腌渍牛肉时加点色拉油可以锁住浆,口感更嫩。

制作步骤2

用料:牛里脊500g,豆芽100g,粉条1把,干辣椒8个,姜1块,葱1段,八角1个,盐2茶匙,胡椒粉1茶匙,蚝油1汤匙,蛋清1个,淀粉1汤匙,高汤2碗,辣椒粉1茶匙,花椒粉1/2茶匙,芝麻1茶匙,

步骤:1.原料图。辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。

2.新鲜牛里脊冷冻2小时后切薄片,要可劲的薄。

3.切好的片静置片刻解冻后,加入盐1茶匙,蚝油1汤匙,胡椒粉1茶匙,蛋清1个抓拌均匀。腌渍10分钟。再拌入干淀粉使劲搅拌后静置10分钟。

4.锅里放油,煸炒葱姜八角。出香味。葱姜变微焦黄。

5.倒入豆芽煸炒片刻。

6.放入高汤,兑开水,用盛水煮肉的容器量满。

7.豆芽煮开后放入粉丝,粉丝8成软即可捞出装盆。

8.锅继续烧沸腾,牛肉片全部下入用筷子左右翻炒散,不可画圈。离火焖到牛肉全白没有红色。

9.捞出来放在豆芽上。

10.汤要经过滤网过滤一下倒入牛肉盆中。重新起锅,冷油下辣椒丝。辣椒丝变微黄出香味捞出放在牛肉上。11.牛肉上撒辣椒粉,花椒粉,芝麻后,锅里的油烧到冒青烟,泼在上面即可。

12.能接受香菜蒜苗的,撒上一点,色香味俱全啊!

小贴士要点:1,水煮肉一定要可劲的薄,这样才会很嫩。还有就是一定选择新鲜的里脊肉。放在冰箱冻一会,切肉像切土豆。很爽也能保证薄。实在你不自信,你就去买超市的牛肉片好了。但是绝对没有真材实料的香。2,腌渍的环节分两次,要是肉片没有切薄的话,就要用其他招数:嫩肉粉,木瓜汁,苹果皮,这样的来保证肉嫩。3,水煮肉里的配菜可以自己选择,但是建议一定要豆芽,很鲜美很鲜美。其他可以自己搭配,蘑菇啦生菜都可以,我用的做牛肉松时煮牛肉的汤,大家可以用骨头汤,牛肉汤都行没有就开水兑鸡精吧!!4,这个水煮牛肉和网传的放豆瓣酱的不一样,味道也轻,但是绝对不寡。很鲜,食材原汁原味的美味。可以两种都试试看看哪一种更适合自己家胃口,我家最喜欢这一款。5,辣度自己调整,我这个算我家比较辣的程度了,不能吃辣的话,后面的辣椒花椒粉就要慎重了!!最后最后最后切记!!--吃完的汤不要倒掉!煮面条你保准吃了这次下次专门为了煮面而做水煮牛肉

白煮牛肉的做法 最正宗的做法

白煮牛肉的做法 最正宗的做法

做法一

食材:牛肉250g、食盐少许、葱1段、姜2片

步骤

1、我们首先就是将牛肉洗干净了,然后切成大块,冷水下锅,用大火煮开了,将血沫撇去了。

2、然后就是将葱姜切好了放入,用小火煮40分钟,直到肉熟了就可以了。

3、然后将肉盛出来,切成片,盛汤就可以食用了。

做法二

原材料:牛腱子一个、葱一节、姜几片、料酒30ml

调料:青红椒少许、红油15ml、大蒜5瓣、一品鲜30ml、醋30ml、糖5克、蚝油15ml

1、我们将牛腱子焯水,然后就是将葱姜料酒放入,倒入水漫过,炖1个小时。

2、等到煮好之后就将牛腱子晾凉了,切成片,我们冷藏是会更好切的,将牛肉汤用来煮面。

3、将大蒜砸碎了,再放入2勺一品鲜、一勺蚝油、2勺醋、一勺红油、5克糖,再放上少量的青花椒或者香菜搅拌均匀了,就可以了。

白水牛肉的营养价值

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉里面是含有丰富的肌氨酸,含量是比较任何的食物都高的,能够很好的增长肌肉和增强力量,我们在训练之后食用一些牛肉可以很好的补充三磷酸腺苷,可以使得我们的训练更加的持久。

2、牛肉含维生素B6

我们蛋白质需求量大,就是要在饮食当中多摄入一些维生素B6,牛肉里面是含有比较多的维生素B6,能够很好的帮助增强身体的免疫力,对于促进蛋白质的新陈代谢和合成有很好的作用,可以帮助训练之后促进身体恢复。

3、肉含钾和蛋白质

钾是多数运动员饮食当中都缺少的矿物质,钾的水平低了,就是会抑制蛋白质的合成和生长激素的产生,就是会影响到肌肉的生长了。

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