3岁小朋友吃牛肉丸好不好(给宝宝吃的牛肉怎么做)

大家好，如果您还对3岁小朋友吃牛肉丸好不好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享3岁小朋友吃牛肉丸好不好的知识，包括给宝宝吃的牛肉怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

给宝宝吃的牛肉怎么做

入秋了，虽然牛肉也涨价了，但是为了宝宝的营养，贵也要买来做给宝宝吃。因为牛肉的营养非常的丰富，并且适合人体的吸收，可以为人体提供各种营养。由于宝宝的牙齿不好，所以要用特别方法来制作牛肉。

用这个方法做出来的牛肉，不用担心宝宝牙齿的问题。做出来的牛人不仅适合小朋友，也适合老年人。我每次做宝宝都要吃一大盘。这个做牛肉的方法也特别的简单，做起来的也特别的快，做好的菜色香味俱全，非常有食欲。

【蒸牛肉饼】

食材准备:

牛肉200克、香菇5个、胡萝卜1根、淀粉适量、蚝油、蒜、姜、大葱、花椒面、料酒、生抽、鸡精、小葱3克、芝麻香油。

做法：

1、香菇用清水加一点盐浸泡。胡萝卜削皮，洗净，擦成细末。大葱洗净切段。小葱洗净切葱花。蒜去皮拍破切细末。

2、牛肉洗净，切成长长的丝。在锅中加入适量的清水，放入牛肉丝，加老姜片、大葱、少许的料酒开火煮沸，用勺子去掉浮沫。在捞出牛肉丝沥干水分捞出。切成牛肉末。

3、另起锅，加入适量的清水，放入香菇焯水，捞出沥下水分，切掉结巴，剩下的剁成细末。

4、牛肉末倒入碗中，放入胡萝卜细末、香菇末，加入蒜末、生抽、鸡精抓匀、接着下蚝油、小葱抓匀，来点清水继续捏匀，加入一点淀粉抓匀。

5、在盘子上刷上芝麻香油，牛肉面糊，摊平，放入蒸锅中，开火蒸15分钟。

6、蒸熟透后，取出切一下就可以了。

小贴士：

1、我放的是花椒面，不是有一点点味的那种，不是放的麻椒面哈。

2、由于放了蚝油、生抽，就不要放盐了哈。除非口味比较重的在放盐哈。

3、淀粉不要太多了哈，当然多一点也没有什么问题哈，看个人喜欢啦。

4、这个牛肉嫩，脆而又弹性。

这个方法不仅可以用来做牛肉，猪肉同样的可以这样的哈，蒸出来的食物特别的好吃下饭。我儿子特别喜欢吃，没吃蒸一盘大部分都是他一个人吃完的。吃这个美食有一个地方需要注意的就最好下饭吃，虽然很好吃，可是有点腻人哈。用米饭搭配可以充分的解决这个小问题。

牛肉，具有“肉中骄子”之称。其营养丰富具有高蛋白、热量低、脂肪和糖含量较低的特点，而且还含有宝宝成长所需多种微量元素，尤其是补铁的好食材。

但像它这样粗纤维的食物，有时候无论你做的如何色香味俱全，宝宝还是很抗拒。因为它很难嚼烂，嚼着嚼着就会缠成一团难以下咽。

想让宝宝轻轻松松地吃进牛肉，这三种做法您不妨去试试：

1牛肉松

食材：牛里脊肉、生姜片

做法：

1牛里脊肉用流水冲洗两三次，去掉一些血水，之后切成2-3厘米的小方块；

2牛肉生姜片冷水入锅，煮沸后去掉血沫，然后捞出；

3高压锅内烧一锅水，水开后放入牛肉，用高压锅将牛肉压制熟烂；

4熟烂后的牛肉放入保鲜袋用擀面杖尽量压碎；

5平底锅开小火，倒入压碎后的牛肉翻炒至大部分水分收干，牛肉变色；

6牛肉取出，放入搅拌机内搅拌蓬松；

7牛肉松倒入锅内小火翻炒至水分全干即可。

PS：炒至全干后，若觉得牛肉松还不够碎，可以在彻底放凉后用搅拌机再搅拌一次。

2牛肉丸子

食材：牛肉、玉米粒、洋葱、鸡蛋、淀粉

做法：

1牛肉洗净切小块后，盖上姜片腌制几分钟去腥；

2去腥后的牛肉放入搅拌机内加入蛋清，搅拌成牛肉泥；

3洋葱切碎后加入牛肉泥里，玉米粒、淀粉也加进去，沿着同个方向将肉泥搅拌上劲；

4烧锅开水，水开后转中小火，用勺子团入适量肉泥；

5最后煮至肉丸全部浮起即可。

PS：最好的牛肉丸可以直接给宝宝吃，也可以在稍稍切碎，给宝宝煮粥、煮面。

3胡萝卜牛肉肠

食材：牛肉、胡萝卜、淀粉、面粉、鸡蛋

做法：

1牛肉洗净切小块，滴入柠檬汁或者盖上生姜片去腥；

2胡萝卜去皮切小块；

3胡萝卜、牛肉倒入辅食机内打成肉糜；

4肉糜、淀粉、适量面粉、鸡蛋混合搅打至上劲；之后装入裱花袋内；

5锡箔纸剪成正方形，在其中的一边挤入牛肉泥，最后拧成糖果状；

6冷水上锅蒸熟即可。

PS：牛肉肠和牛肉丸子的做法有点相似，最好的牛肉肠可以当手指食物，也可以放入面条、米粥里吃。

以上三种做法是比较适合小宝宝吃的，如果是大宝宝吃牛肉，可以将牛肉打成泥做牛肉饼，或者牛肉压制熟烂后剁碎煮粥；切小丁做牛肉罗宋汤等。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

我来介绍一下牛肉辅食的三种不同的做法。

国际惯例，先讲牛肉的对宝宝有哪些益处和怎么挑选牛肉。

牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，这是人体生长发育不可或缺的重要营养素。

还含有保持粘膜和皮肤健康的维生素B2，能够维持神经功能正常的维生素B12，帮助蛋白质的分解与合成的维生素B6和泛酸等。

头发、皮肤的营养状态和泛酸息息相关，可以预防和改善宝宝头发稀疏、干燥、发黄等发质问题。

另外，还含有丰富的矿物质，如锌；铁、烟酸等。

牛肉建议在出生后9个月左右开始添加。记住啦，宝宝吃肉的顺序是“鸡肉猪肉牛肉”。

如何挑选牛肉

建议挑选脂肪较少筋少的里脊肉、肩肉。好的牛肉色泽自然，脂肪部分是白色或乳白色，红身和脂肪的分界线清晰，有弹力。

牛肉辅食的三种做法:花椰菜炒牛肉

材料:花椰菜25克，牛肉15g，淀粉适量，酱油23滴。

步骤:

1.花椰菜切成丁状，煮软

2.牛肉脂肪和筋去掉，切成细小的丁状，然后用淀粉拌均匀腌一下。

3.用平底锅热油，翻滚后，放牛肉下去翻炒，牛肉变色后，倒花椰菜下去，搅拌均匀，下酱油，少许花生油，就可以上锅了。

花椰菜还可以用胡萝卜、马铃薯等其他蔬菜代替。

牛肉炖萝卜

材料:胡萝卜15g，白萝卜15g，牛肉15g,汤汁50毫升，酱油两滴,淀粉适量。

步骤:

1.萝卜洗净，去皮，切成丁状

2.牛肉去肥肌和筋，切成丁状，用淀粉腌一下

3.然后放进砂锅煮至烂熟，滴两滴酱油，上锅就可以吃了。

萝卜还可以用红薯、南瓜、土豆代替。如果宝宝爱吃面包，也可以吧面包撕成条状放在上面混合吃。

牛肉南瓜炖

材料:南瓜10g，菠菜10g，牛肉15g，牛奶60毫升，淀粉适量。

步骤:

1.南瓜切块，蒸熟，最后捣烂。

2.菠菜切成细丝，用微波炉加热1分钟左右

3.牛肉去筋去脂肪，切沫，用淀粉腌一下

4.平底锅放适量油，热油后放牛肉沫炒熟至变色，然后加入牛奶。

5.把南瓜、菠菜放下去，边搅拌边煮一两分钟，里面的牛奶完全滚开了就能上锅了。

追加:

部分网友指出红、白萝卜不能同吃，然而胡萝卜和白萝卜目前没有科学依据证实两者会相克。

关于胡萝卜所含有的抗坏血酸氧化酶会破坏白萝卜的营养的说法也不成立，因为很多植物都含有这种成分。营养的流失跟烹饪方式有较大关联。

牛肉营养丰富，富含蛋白质和各种矿物质，对宝宝的生长发育很有帮助。但牛肉肌肉纤维较长较粗、肉质紧密，不容易消化，又容易噎着宝宝，所以，给宝宝做牛肉一定要做得烂熟一些。

对于咀嚼能力还未完善的宝宝，我们推荐的牛肉做法有：

一、牛肉粥

食材：牛肉、西兰花、胡萝卜、大米、葱姜

做法：

1、牛肉洗净，剁肉末。

2、西兰花、胡萝卜焯水，切碎。

3、姜切片，葱切片。

4、大米放入电压力锅煲粥。

5、牛肉末放入油锅翻炒，再加入西兰花和胡萝卜碎一起翻炒。

6、将粥倒入炒熟的牛肉中，加葱姜，加食盐，熬至粘稠，挑出葱姜，盛出食用。

二、牛肉香菇蒸

食材：牛肉、香菇、葱姜、鸡蛋、淀粉

做法：

1、牛肉洗净，剁成肉末，贴上姜片去腥。

2、香菇洗净焯水，切碎，再切一点葱末。

3、牛肉末和香菇碎搅拌一起，加葱末、鸡蛋、淀粉、生抽、食盐，继续剁成蓉。

4、肉茸搓成圆子装入盘，放微波炉中，蒸十分钟。

5、如果宝宝接受，还可以做一些喜欢的酱汁浇上去，味道会更美妙哦。

三、土豆牛肉饼

食材：牛肉、土豆、西兰花、胡萝卜、淀粉、鸡蛋、葱姜。

做法：

1、牛肉洗净，剁成肉末，贴上姜片去腥。

2、土豆去皮擦成细丝。

3、胡萝卜、西兰花焯水后切成末。

4、将牛肉末、土豆丝、胡萝卜末和西兰花末、鸡蛋、加淀粉、食盐、生抽搅拌均匀。

5、做成小饼，放不粘锅内，小火慢煎，煎熟即可盛出食用。

四、牛肉丸子

食材：牛肉、芹菜、鸡蛋、淀粉、油菜

做法：

1、牛肉洗净，剁成肉末，贴上姜片去腥。

2、芹菜洗净焯水，切碎，再切一点葱末，油菜洗净备用。

3、牛肉末和芹菜碎搅拌一起，加葱末、鸡蛋、淀粉、生抽、食盐，继续剁成蓉。

4、锅中放油烧热，加水，水开后放入牛肉蓉搓成的圆子。

5、丸子半熟时加入油菜，煮熟盛出食用。

五、碎米牛肉

食材：牛肉、青豌豆、葱姜、淀粉

做法：

1、牛肉洗净，剁成肉末，加淀粉、生抽、食盐搅拌，贴上姜片去腥。

2、青豌豆去壳洗净，姜切片，葱头切段。

3、锅中放油烧热，加入牛肉末翻炒，同时加入姜片和葱末，半熟后加入青菜，翻炒至熟，盛出食用。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉中含量丰富的锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂，锌与谷氨酸盐和维生素B共同作用，能增强宝宝的免疫力。牛肉虽然营养丰富，而且味道鲜美，但是牛肉的纤维较粗糙不易消化，所以脾胃发育尚不成熟的宝宝不宜常吃，建议1.5周岁以上宝宝食用。

那么，给宝宝吃的牛肉怎么做？

1.胡萝卜西红柿牛肉汤:牛肉、西红柿、胡萝卜洗干净后切丁；将牛肉丁、西红柿丁放入锅中，加适量水，大火煮开后炖十分钟转小火慢熬一个小时；加入胡萝卜丁煮软烂后加少许盐即可。

2.牛肉鸡蛋粥:牛肉洗干净后切末，鸡蛋打散；将大米放入锅中加水大火煮沸，放入牛肉末同煮至熟；淋入鸡蛋液稍微煮一下；最后加盐、葱花即可。

3.牛腩面:将整块牛腩与猪棒骨氽水；锅中放水，加入牛腩与棒骨小火炖2小时；取出牛腩切丁，放回肉汤中继续炖20分钟；将面条煮熟，加入肉汤、牛腩，加少许盐即可。此汤熬的时间过长，所以可以多熬一些，适合全家食用，可强身健体。

牛肉营养非常丰富，优质蛋白质高达20%，是猪肉的2倍，而且还含有人体中所必需的氨基酸，可以提高宝宝机体抗病能力；

牛肉中含有丰富的铁和锌，可以预防宝宝缺铁性贫血、锌元素可以促进宝宝大脑发育，提升记忆力；

牛肉性温，在寒冷的冬天给宝宝食用牛肉，可以补充能量，健脾养胃、强筋壮骨。

牛肉虽然营养好，但是纤维比较粗，在给宝宝食用的过程中，一定要多炖煮，保证牛肉软烂；第二切成碎末，有利于宝宝消化和吸收。

推荐适合1岁以上宝宝食用的牛肉食谱：

1.胡萝卜牛肉粥

原料：熟牛肉、胡萝卜、大米、盐少许

做法：

1.大米淘洗干净浸泡一会备用；胡萝卜去皮洗干净切丁；熟牛肉撕成丝剁成肉碎；

2.锅中加入适量清水烧开，下入大米，大火煮开后，转小火熬煮成粥；

3.将牛肉碎、胡萝卜丁放入煮好的白米粥中，煮熟胡萝卜并加入食盐调味即可。

2.番茄烧牛肉

原料：番茄、牛肉片、植物油、葱花、姜丝各少许、食物适量

做法：

1.把牛肉切成小块；番茄切小块；

2.锅中加入适量植物油烧热，加入葱花姜丝爆香，倒入番茄翻炒，放入牛肉继续翻炒；

3.加入适量清水煮至肉烂汤浓加入食盐调味即可。

3.牛肉丝炒香芹

原料：熟牛肉、香芹、葱花、姜丝、食盐、植物油

做法：

1.把熟牛肉切成细丝备用，香芹洗净后切成小段，放入沸水锅中焯煮2分钟；

3.锅中加入植物油油热后爆香葱花和姜丝煸炒牛肉丝，加入香芹段；

4.加入适量的清水焖煮一会，煮至牛肉芹菜熟烂，同时加入食盐调味。

我们家也经常为了闺女而吃牛肉，而且早在她7个多月的时候就开始吃了，到现在3岁多，几乎每周都会安排那么一到两次。为什么我说是为了闺女？主要是我老公不喜欢吃，他说牛肉太柴，容易塞牙。所以我们家吃牛肉大多选择在我老公不在家的时候给我闺女做，我选择经常给闺女做牛肉吃，主要是看重牛肉的营养价值。至于怎么做给她吃，就得分月龄段来讲了。

给宝宝吃牛肉有什么好处？

说到吃牛肉的好处，相信很多人都听说过牛肉可以强筋健骨，但我坚持给闺女吃牛肉主要了看重其营养价值。与我们常吃的猪肉相比，牛肉的蛋白质含量更高，脂肪含量少，而且铁、锌、镁的含量也比猪肉高，还富含维生素B6、B12等。所以呢，同为红色肉类的牛肉其营养价值要比猪肉高一些。

给宝宝吃的牛肉也需要挑选吗？

当然，尽管都是牛身上的肉，但不同部位的牛肉其营养价值还是有很大差别的，比如每百克牛腩的脂肪会比牛腱子肉高4.4g，而蛋白质确低1.5g，蛋白质一低，铁和镁的含量也低了。由此可见，给宝宝吃的牛肉也要挑选的，最好的就是牛里脊了，每百克牛里脊蛋白质高达22.2g，脂肪仅有1g，而且铁、锌、镁等营养成分的含量也是牛肉中最高的。更重要的是，牛里脊还是牛身上最嫩的一块肉，最适合给宝宝吃，但如果你不容易买到牛里脊，那就买块瘦点的，尤其大块的牛瘦肉，并且注意看横切面没有筋膜的那种，虽然口感比不上牛里脊，但营养价值仅在牛里脊之下，也算是牛肉中比较还不错的了。

宝宝吃牛肉怎么做？

1岁以内

1岁以内的宝宝乳牙刚刚萌出，对于牛肉做辅食一定要做成泥状。将牛里脊去掉筋膜后洗净焯水煮熟，带汤一起打成泥即可。煮的时候放点姜去腥，不用放盐，也不用料酒什么的，再将牛肉泥放入稀饭、面条或者加点蔬菜碎和面粉烙软饼也可以。但每次量不能太多，做好的牛肉泥单次食用量应控制在30g以内，只是因为宝贝吃的少，每次做起来相对比较麻烦，但可以一次做出两三次的量，分装好放冰箱冷冻起来，下次热透后再给宝贝吃。

1岁到2岁

这个年龄段的宝宝虽然乳牙长了不少，但咀嚼能力有限，尤其出牙晚的宝宝，1岁半前基本没有磨牙，好在消化能力确实好一些，所以这个月龄宝宝吃牛肉得剁碎后再给宝宝吃，但不一定非要牛里脊了，将牛肉洗净焯水后，加入姜片、葱段一起用高压锅炖至熟烂，取出牛肉剁碎后拌入稀饭、软饭、或者拌馅包包子等，也可以在牛肉汤里煮面条或放点蔬菜一起给宝宝吃。

2岁以上

对于2岁以上的宝宝，基本可以跟成人一同吃饭了，只是饮食安排和口味都要倾向于孩子，像我闺女现在就是，只要她在家饮食安排和做法都会倾向于她。但牛肉的做法就会更多样化了，比如红烧牛肉、酸汤牛肉、牛肉馅饺子、牛肉粉丝、孜然牛肉、炒牛柳、酱牛肉等等，牛肉的选择也不局限于牛里脊或者牛瘦肉了，牛腩、牛腱子等都可以，只是做的时候调味料会少一些，食盐也会少一些，坚决不放鸡精味精等增鲜调味料，也不放料酒，我更多时候都是采用天然食材来调味，比如西红柿、香菇、洋葱等，做到食物多样的基础上还能获得更全面的营养。

牛肉真的是很不错的食材，但一定要结合宝贝的月龄和咀嚼能力，选择最适合宝贝的烹饪方式和食材搭配，才能更有利于宝贝对牛肉的消化吸收，促进宝贝健康成长。

牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说；中医认为，牛肉入脾、胃经，是补脾胃的佳品。而西方营养学认为牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

你是不是也有这样的困扰，在做菜时候一不小心就会把牛肉做老，影响食用口感。牛肉烹饪过程中有这些需要注意的小窍门，可以保证肉质更加香嫩不会老。你知道吗？

使牛肉变嫩的小窍门

1.俗话说“横切牛肉竖切鸡”。牛肉要逆着肉的纹路切，即如果纹路是横的，则切的时候要选择与纹路垂直的方向。因为这样才能切断牛肉的纤维，入口易嚼。

2.烧煮牛肉时，放进一点冰糖，可使牛肉很快酥烂。

3.炒牛肉的时候得放多点油，油量大概在能把牛肉泡住差不多过面时为宜，炒到7成熟的时候捞起，把多余的油倒出即可。

4.牛肉加生抽加油，腌15分钟再炒肉质比较嫩。

5.牛肉切丝后，可以在放有少量小苏打的清水中浸泡几分钟。

-番茄牛腩煲-

By蕾拉REIRA

用料

主料：牛腩200克、洋葱适量

辅料：番茄酱适量、生抽少许、料酒少许、盐少许、百合茄适量、姜片少许

做法

1.材料备齐

2.锅上水烧开，下牛腩焯烫

3.番茄切小粒，洋葱切小粒备用

4.砂锅中入油烧热下姜片

5.下洋葱翻炒

6.下番茄粒煸炒

7.将番茄炒至烂软状

8.加水烧开

9.加入牛腩

10.加入适量的番茄酱、料酒和生抽转小火炖1个小时左右。用筷子把锅盖架着防溢

11.牛腩炖烂后加少许盐调味再炖20分钟左右即可

这个问题恰好我有经验，哈哈，分享给大家。

有一次带着孩子去参加一个著名婴幼儿营养师的讲座，老师看见我家宝宝时，说到，孩子其他都挺好，不过建议给孩子吃点红色的肉，比如牛羊肉类，还告诉我一些具体烹饪方法。

回家后我把新鲜的牛肉洗干净，切成小四方块放进高压锅炖，因为给孩子吃，可以稍微软糯一些，有助于宝宝咀嚼，然后把煮好的牛肉放进冰箱冷冻，每次下面条的时候给他拿一块剁碎放进去，或者可以煮粥的时候放进去，孩子很喜欢吃，还比较有营养，这个方法适合一岁以上的宝宝。

还可以在网上找到做肉肠的方法，把牛肉做成火腿肠的样子，平时吃饭的时候给他加个餐，宝宝很喜欢。

也可以给宝宝做牛肉烧胡萝卜，或者烧土豆，这个方法适合一岁半以上的宝宝。

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。所以平时宝妈们可以试着给孩子做做，愿孩子们健康茁壮成长！

8款牛肉辅食，适合脾胃虚、身体瘦弱、贫血的宝宝，妈妈收藏

1、牛肉泥

参考月龄：7个月+

食材：

牛肉适量

做法：

2、牛肉燕麦粥

参考月龄：8个月+

食材：

新鲜牛肉、快煮燕麦片、高山娃娃菜1颗

做法：

3、竹荪牛汤面

参考月龄：9个月+

食材：

牛肉50g、竹荪4根、茼蒿30g、面40g

做法：

4、彩虹牛肉软饭

参考月龄：10个月+

食材：

四季豆15g、南瓜20g、紫甘蓝10g、牛肉20g、糙米粉100g

做法：

5、牛肉滑蛋粥

参考月龄：11个月+

食材：

洋葱、杏鲍菇半根、香菇2/3朵、牛肉、鸡蛋、粥

做法：

6、牛肉馄饨

参考月龄：12个月+

食材：

牛肉84克，小芹菜34克，胡萝卜28克，少半个鸡蛋液，适量核桃油

做法：

7、牛肉丸

参考月龄：18个月+

食材：

牛肉，洋葱，淀粉，鸡蛋适量

做法：

8、咖喱牛肉炒饭

参考月龄：24个月+

食材：

瘦牛肉、咖喱块、米饭、精盐、食油、胡萝卜、洋葱

做法：

怎么做小肉丸

炸小肉丸的做法对于很多家庭主妇而言，一般都是知道的，而且很多人知道的炸小肉丸的做法还不止一种。炸小肉丸其实就是把肉和面粉做成的肉丸子放在油锅里面炸，听着感觉炸小肉丸的方法好像是挺简单的，其实真正操作起来并没有大家想象中的这么简单的，很多时候，有些人是学不会的。

炸小肉丸如果不追求成果的话，做起来是很简单的，但是胡乱做的话是不会好吃的，而且大多数人炸出来的肉丸子都是糊的。其实炸小肉丸是有很多技巧的，只有掌握了这些技巧，才能炸出既好吃又好看的肉丸子来。那么，下面就来说说炸小肉丸的做法。

做法一

主料：精瘦肉250g、香菇6-8颗

辅料：西兰花一大朵、木耳少许

炸小肉丸的做法步骤

1.将精瘦肉剁成肉馅后拌入葱、姜末及少许鸡粉、生抽备用。(给宝宝吃不建议用买现成的肉馅，口感差且不卫生，嘿嘿);

2.将香菇(鲜香菇或水发均可)、木耳切成小丁拌入肉馅中，制成小肉丸(注意：肉丸不宜过大);

3.将西兰花洗净、焯水后剥成一朵朵小花，摆在盘周围备用;

4.煎锅(平底锅)中倒入食用油，油温不宜过热，小火煎炸肉丸;

5.将肉丸炸成金黄色即熟，盛出摆盘。因为肉丸的主要成份为香茹也以好熟。

小贴士

给小胖墩爸、妈们的建议：

一、对小胖墩不能实施“快速减肥”(或减体重)，这样做会影响孩子的身体健康和生长发育。

二、千万不能采用“饥饿疗法”，如只吃蔬菜水果和其它主副食、只饮水不进食等。

三、严禁服用减肥药物。无论哪种减肥药，都有一定毒副作用，影响甚至损伤正在长身体的小朋友。同样道理，手术减肥也不适合儿童。

做法二

主料：猪肉末400g

辅料：油500g、盐适量、葱适量、鸡蛋1个、淀粉适量、盐适量、酱油适量、花椒粉适量、姜适量

步骤

1.猪肉馅中打入一个鸡蛋，用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

2.葱、姜切末备用。

3.葱、姜末加入猪肉馅中。

4.加入精盐、花椒粉、酱油调味。

5.加入淀粉顺着一个方向搅拌上劲，觉得干可适量加些水。

6.搅拌好的肉馅用虎口挤出小丸子。

7.用小勺子加入烧至七层热的油锅中。

8.慢慢用小火炸到小丸子成熟。

9.全部炸好后，将油温升高，复炸至小丸子成金黄色，表皮酥脆。

10.装盘即可食用。

小贴士

搅拌肉将时一定要顺着一个方向，使肉馅上劲，这样做出的小丸子才不易散掉。

所以，从上面介绍的关于炸小肉丸的做法之中，我们其实也不难看出，炸小肉丸的做法真的不是说的那样简单的。但是大

心情不好吃美食发朋友圈的句子通用七十条

心情不好吃美食发朋友圈的句子【篇一】

1.汇八方食材，品一城烟雨，道烟火人家。

2.厨房遇见苏格拉底。

3.四方食事，不过一碗人间烟火。

4.喜欢是我有两包零食，你一包我一包，爱就是我有两包零食，把两包都给你。

5.火锅咕嘟咕嘟我心扑通扑通。

6.你就像那火锅里的肉，稳坐爱的中心不动摇

7.这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子

8.人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。

9.我的梦想是住在食家庄日日食全食美夜夜喋喋不休。

10.当一名吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

11.行走千万里，心系不过几碗烟火

12.我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

13.没有什么是一顿饭解决不了的问题，如果有，那就是两顿。

14.美食一顿解忧愁

15.如果喝水都会长胖的话，为什么不喝奶茶呢

16.吃好喝好长生不老。

17.心里有光慢食三餐。

18.生活总是一团糟，好在我用吃和睡觉填补了。

心情不好吃美食发朋友圈的句子【篇二】

19.美食不可辜负！一定要好好吃饭才有力气好好减肥！

20.火锅和姐妹，是快乐标配。

21.人世间，酸甜苦辣，若长良川。

22.祖国尚未统一，减肥改日再议

23.吃的是美味，长得是美貌

24.吃是最好的安慰。

25.我将在这腥臭腐朽的日子里继续干饭。

26.吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

27.感谢投喂者，真的好幸福。

28.幸福就是你买的都是我爱吃的零食。

29.人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食；

30.一切语言不如回家吃饭。

31.我把自己吃圆，就是为了不被人看扁。

32.画地为牢常相伴，不负美食不负卿。

33.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。

34.你喜欢什么颜色？“螺蛳粉。

35.人生若只如初见，来碗番茄牛肉面。

36.对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的

心情不好吃美食发朋友圈的句子【篇三】

37.人生在世三万天，有酒有肉小神仙

38.甩得掉一身膘，舍不得一嘴馋。

39.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏，别人都是吃两口就饱了，而我是吃饱了还能再吃两口。。。

40.人间不值得我和美食值得。

41.今天是个快乐女孩。

42.深夜放点毒吧，他们说晒美食会增加女粉[并不简单]我试验一下

43.在最美的时光用力爱一场。

44.美食眼前过，只看不吃是罪过！

45.吃货的最高境界：眼见为食！

46.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖

47.记昨日食

48.天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

49.人生自是有情吃。

50.等你来吃一口饭，释放你的悲伤。

51.我来念一句令你坐立难安的咒语：奶茶

52.百事可乐，万事芬达。

53.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。

54.桂花飘香板栗黄。

心情不好吃美食发朋友圈的句子【篇四】

55.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情

56.百年修得同船渡，千年共吃刺身船。

57.上天给了我很多变胖的机会我都抓住了。

58.为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

59.你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。

60.他们吃的满足还晒9图，你赞的麻木忍得痛苦。

61.上课瞌睡王，食堂干饭王，学校孤寡王，火腿王中王，一节更比一节强，果冻我要喜之郎。

62.人间烟火气，最抚凡人心。

63.永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没

64.如果没有将自己的开心填满，那就努力将自己的肚子填满。

65.又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

66.天下没有不散的宴席，但如果你请客我可以陪你多吃一会。

67.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。

68.食食物者为俊杰。

69.春宵苦短，肉才是济世良方。

70.吃货的座右铭：Justeatit!

简短晒美食的朋友圈文案七十条

简短晒美食的朋友圈文案(篇一)

1.最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。

2.人生苦短还好有烤肉火锅麻辣香锅

3.上班打瞌睡，这个时候能给我来一盘小龙虾提提神就好啦。

4.没人生来就是好厨师。

5.每天都是人生限定。

6.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。

7.我承认我心动了，但是干饭要紧，我没有说，你自己在那腥臭腐朽的日子里闪闪发光吧，我不行，我得干饭，要和家境相仿的人一起玩，有没有一起要饭的。

8.生活总是一团糟好在我用吃和睡觉填补了。

9.好好吃饭，任何事情都不值得以牺牲健康为代价。

10.我没胖，是我在你心里的分量变重了

11.香脆可口，咸甜适中，甘脆爽口。

12.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。

13.人生百味，每个人都要找到适合自己的味道。

14.等你来吃一口饭，释放你的悲伤。

15.人生有百味，深夜请慢用。

16.人间烟火气，最抚凡人心。

17.对奶茶有一种执念：三分糖，要去冰。

18.干饭人！胃口大！一张大嘴吃天下！

简短晒美食的朋友圈文案(篇二)

19.任何烦心事都在品味美食的瞬间烟消云散，吃食果然是有魔力的，每一道菜都特别的美味，果然唯有美食不可辜负。

20.星河滚烫不如麻辣烫

21.美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁。

22.生活总是一团糟，好在我用吃和睡觉填补了。

23.谁不眷恋一茶一饭的光辉。

24.吃好喝好长生不老

25.是胃和大脑一起的快乐

26.人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。

27.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖

28.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉

29.你回来啦，又有各种好吃的零食啦。

30.吃是最好的安慰。

31.减什么肥我又不是吃不起。

32.汤汤水水有滋有味，尝在嘴里甜在心里。

33.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。

34.在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！

35.吃货的座右铭：Justeatit!

36.带着美食和宠物给我们的正能量出发。

简短晒美食的朋友圈文案(篇三)

37.忍受了一天客户的冷言冷语，想念家里的热汤热饭。

38.上帝给了我吃货的胃，却没给我土豪的身份。

39.你喜欢什么颜色？“螺蛳粉。

40.深夜放点毒吧，他们说晒美食会增加女粉[并不简单]我试验一下

41.月亮掉海里，今晚海底捞。

42.今天也吃成了圆圆的小猪。

43.要旺一起旺，要胖一起胖

44.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛虾饺毛肚藕片生菜蟹肉大虾虾滑牛肉丸黄喉

45.你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

46.光盘是对美食的最高赞赏。

47.睡前要吃夜宵，不然会做饿梦。

48.人生苦短，唯有美食与爱不可辜负也！

49.至尊蔬菜堡，管你吃个够。

50.能吃是福

51.爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。

52.恋上厨房恋上家。

53.吃好喝好长生不老。

54.吃乎胖也不吃馋也

简短晒美食的朋友圈文案(篇四)

55.治愈心灵的私房红烧肉。

56.当吃货挺好，吃着吃着就忘了。

57.生活给了我很多长胖的机会，我都抓住了。

58.我坚信食物的力量。

59.个子不大来头不小。

60.承蒙关怀，不胜感谢。美味之食，正合口味。

61.日有所吃，夜有所胖。

62.你的吃相，是最美的模样。

63.更好的美食不是更贵的美食，也不是更具有多重美食含义、更能糊弄人的食物，而是更多样的饮食环境、饮食产品和更灵活的美食系统。

64.所谓吃货，就是吃饱了没事做。

65.为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。

66.吃喜欢的东西，过可爱的人生。

67.出来混，总是要胖的。

68.好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。

69.人间烟火气，最扶凡人心。

70.朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！

享受美食的朋友圈俏皮文案七十条

享受美食的朋友圈俏皮文案【篇一】

1.我是一支莫的感情的草莓味冰激凌

2.干饭不狠，地位不稳

3.天下没有不散的宴席，但如果你请客我可以陪你多吃一会。

4.一个爱美食的人，一定是爱生活的人。爱生活的人，一定是努力的人。

5.对于吃货而言，美食是最能缓解工作疲劳的。

6.我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴…

7.今日与甜品作伴，我从不辜负美食。

8.你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

9.记昨日食

10.香甜软糯，珍馐美味，饕餮大餐。

11.我可以不谈恋爱，但是我真的不能少干一顿饭。

12.岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。

13.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。

14.幸福秘诀：吃饱然后躺倒

15.美食碎片拼凑成了我的快乐。

16.word妈呀！脂肪每日正常营业

17.我是一个勇敢的人，在美食面前从不退缩，即使吃完胖二斤！

18.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛虾饺毛肚藕片生菜蟹肉大虾虾滑牛肉丸黄喉

享受美食的朋友圈俏皮文案【篇二】

19.菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。

20.少女情怀总是吃。

21.真倾慕那些能事变起来就忘了用饭的人啊。来自一个吃起饭来就忘了事变的人。

22.又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

23.人间烟火气，最扶凡人心。

24.每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

25.美好的周末，果然什么坏心情都是美景美食可以治愈的'。

26.心事都得憋着，怪不得我肚子瘦不下去。

27.吃是最好的安慰。

28.他们吃的满足还晒9图，你赞的麻木忍得痛苦。

29.画地为牢常相伴，不负美食不负卿。

30.我要吃臊子面！

31.减肥出尔反尔，干饭言出必行。

32.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。

33.你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。

34.那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书

35.吃货最高境界，眼见为食。

36.热腾腾的饭，才能融化内心的孤岛。

享受美食的朋友圈俏皮文案【篇三】

37.来我的怀里，或者让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。

38.脑子装不下的东西，就用肚子来装。

39.星河滚烫不如来碗麻辣烫。

40.名副其实的吃喝搬运工

41.人生苦短幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。

42.通往干饭之路的大门已开启。

43.鸡腿配奶茶，快乐又一倍。

44.“我可以看看你相册里的美食吗”

45.夜宵可以迟到，但永远都不会缺席。

46.吃喜欢的东西，过可爱的人生。

47.视体重为无物，视美食为全部

48.我在发胖见者有份。

49.唯有美食与爱不可辜负。

50.每天叫醒你的不是梦想，而是饿的咕咕叫的肚子。

51.人生在世三万天，有酒有肉似神仙。

52.在最好的时光里，遇见美食的精致。

53.吃饭先喝汤，不用请药方。

54.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。在最好的时光里，遇见美食的精致。

享受美食的朋友圈俏皮文案【篇四】

55.美食治愈一切，一口一口吃掉伤痛。

56.吃一点点，应该不会长胖的吧。

57.夜长未必梦多，但想吃的一定很多。

58.有人的地方，就有江湖。有面的地方也一样，叫面糊。面面不忘，必有回响。

59.据说吃货都不会挂科因为吃货太重,高数挂不住。

60.我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。

61.上天给了我很多变胖的机会我都抓住了。

62.每天都是人生限定。

63.吃饱饱，没烦恼。

64.别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。

65.据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。

66.拿零食当饭吃的人，拥有世界最深的孤独

67.美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁。

68.谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。

69.让胃感到充实，心也觉得满满的。

70.有趣有盼，不负心中热爱

疫情期间在家做美食的心情说说汇总七十条

疫情期间在家做美食的心情说说【篇一】

1.那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。

2.人变老的时候能欣赏美景和享用美食，那是多么幸福啊。我从没这么舒畅过。

3.在吃货这条不归路上，我们从来不孤独。

4.满肚子的食物，人才不会空虚。

5.我在发胖见者有份。

6.该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁

7.都能享尽人间美食，不负美好年华。

8.没错这个点，又来晒美食啦~你们饿了么？

9.吃好喝好长生不老

10.你要是说处对象，不好意思没空，但你要是说干饭我一定马上到。

11.食食物者为俊杰。

12.火锅进行时。

13.味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。

14.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。

15.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。

16.心里有光慢食三餐。

17.就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。

18.雨停荷枝逗浓香，热拌干拌来一筐。

疫情期间在家做美食的心情说说【篇二】

19.美食的精髓在于花15分钟摆一个没什么卵用的造型。

20.你喜欢什么颜色？“螺蛳粉。

21.天要我胖，不得不胖。

22.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。

23.一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。

24.烟火人间，风味长存

25.没有吃就没有恋爱，不信你一顿饭不带请的谈一次爱情给我看看啊。

26.美食治愈一切，一口一口吃掉伤痛。

27.生活需要仪式感，认真的吃好每一餐。

28.做饭可以，洗碗不行

29.不想听大道理，只想吃小蛋糕。

30.为心爱的人做饭，满满的都吃掉便是最好的报答，他/她的吃相就是最美的模样。

31.天下没有不散的宴席，但如果你请客我可以陪你多吃一会。

32.日子慢慢过，美食认真吃

33.好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放在心里

34.在最好的时光里，遇见美食的精致。

35.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情

36.吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

疫情期间在家做美食的心情说说【篇三】

37.不管好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。

38.让一让，我要吃肉了

39.吃喜欢的东西，过可爱的人生。

40.把眼睛留给风光，把体重留给美食。

41.愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。

42.食材有性格，食物总动员。

43.幸福就是你买的都是我爱吃的零食。

44.唯有美食与爱不可辜负，如果你没爱人，就来评论晒美食吧，谁还不是小公举咋地

45.百年修得同船渡，千年共吃刺身船。

46.对我来说，吃就是活着的唯一动力。

47.减肥出尔反尔，干饭言出必行。

48.那些寂寞又快活的厨子。

49.流转经年，时光可以改变的是锅底，不变的是吃火锅的那群人。

50.吃吃喝喝daybyday

51.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛虾饺毛肚藕片生菜蟹肉大虾虾滑牛肉丸黄喉

52.假如你以为吃是吃货人生的所有，那就错了，尚有睡!

53.一个爱美食的人，一定是爱生活的人。爱生活的人，一定是努力的人。

54.给你们看看美女的日常。

疫情期间在家做美食的心情说说【篇四】

55.一味温暖美食留存心间，让我们可以期待明天。

56.我还想要阿尔卑斯，比较甜。

57.当一名吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

58.有在认真吃饭

59.把眼睛留给风光，把体重留给美食

60.把美食与爱装进口袋。

61.世界那么大，我们去吃吃看。

62.如果喝水都会长胖的话，为什么不喝奶茶呢

63.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。

64.世界只有一个，但食堂有很多。

65.美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁。

66.今日份进食。

67.喜欢看你吃甜品的笑容，腻到了我心底。

68.如果体重也可以满100减20就好了，那我可以再吃点。。。

69.真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

70.如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。

关于3岁小朋友吃牛肉丸好不好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。