韭菜和牛肉可以一起吃韭菜可以和牛肉一起炒吗-菲力牛肉网

韭菜和牛肉可以一起吃韭菜可以和牛肉一起炒吗

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韭菜可以和牛肉一起炒吗

可以，将牛肉切成丝状。

牛肉切丝备用。

加入小苏打少许，鸡蛋一枚（取蛋清），倒上少许酱油，再加色拉油搅拌均匀（加色拉油的止的是防止肉线的水份蒸发，这样炒出来的肉丝口感较嫩），腌制20分钟。

将韭菜茎掐去花和老茎，切段备用。

洋葱切丝备用。

炒锅放油30毫升，烧至六七成热，将大蒜生姜，干辣椒煸炒香味。

加入洋葱丝煸炒2分钟爆香味。

将腌制好的牛肉下锅。

炒至一分钟变色。

在加入韭菜一起翻炒，加入少许盐，料酒，生抽。

颠锅大火炒一分钟关火即可

韭菜炖牛肉做法

主料

牛腩500克，

辅料

土豆150克，胡萝卜100克，洋葱80克，韭菜50克，八角2颗，桂皮1小块，香叶2片，花椒1小把，姜1小块，干辣椒适量，料酒2勺，蒜5克，葱5克，郫县豆瓣酱适量，生抽1小勺，老抽1小勺，冰糖3颗

步骤1

牛腩洗净，放入清水中浸泡半小时后捞出，锅内放入适量的冷水，下入牛腩，烧开后用漏勺将其捞出，再用清水冲去血沫，沥干待用。

步骤2

将郫县豆瓣剁碎，八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒洗净沥干，葱挽结，生姜切片，大蒜去皮；胡萝卜、土豆、洋葱均切成滚刀块，韭菜洗净切成段待用

步骤3

热锅放油，下入郫县豆瓣，炒出红油后下入牛腩、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、生姜、大蒜，炒匀。

步骤4

加入两小勺料酒，炒匀；再加入老抽、生抽各一小勺以及适量的盐，再次炒匀；最后放入葱结及3颗冰糖。

步骤5

加入足够多的热水，盖上锅盖，大火烧开后转小火焖煮约70分钟，

步骤6

下入萝胡卜与土豆，煮约10分钟，

步骤7

再下入洋葱，韭菜煮一分钟后关火。

牛肉和菠菜能混合吃吗？

你好，菠菜是可以和牛肉一起吃的，菠菜很有很多草酸和鞣酸，不管和任何肉类一起使用，都会影响到肉类，和其他食物里的矿物质的吸收。但是你可以用热水把菠菜绰一下，再吃这样就好多了。q

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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