婴儿吃牛肉鸡肉(多大宝宝可以吃牛肉鸡肉)-菲力牛肉网

婴儿吃牛肉鸡肉(多大宝宝可以吃牛肉鸡肉)

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鸡肉与牛肉哪个更适合宝宝吃

小宝宝更适合哪种肉类？鸡鸭鱼牛肉？其实还是属它最佳

宝宝的身体健康是由吃的食物来决定的，适当吃一些肉类会对宝宝的成长有很大好处，毕竟我们作为食物链最顶端的动物，怎么会少的了吃肉呢？今天小编就给大家讲一讲宝宝最适合吃什么肉类。

1.肉的分类

我们可以将肉分为三类，他们分别是禽肉，海鲜和畜肉，一般禽肉就是指那些鸡鸭鹅一类的，海鲜就是鱼，虾，螃蟹，扇贝，生蚝一类的，而畜肉就是指我们日常生活中吃的猪肉，牛肉和羊肉。这些肉类各自有着不同的营养价值，但是哪种最适合宝宝食用呢？

2.哪种肉最好

虽然肉的种类很多，但是没有哪一种肉能称得上是最好的，只有全面均衡才能达到想要的效果。毕竟是挑选最好的，那么就要从实际出发，根据宝宝自身所需，以及年龄的大小和接受程度来定，肉类的选择固然重要，但是烹饪方法也是不可忽视的，合理的烹饪比单吃一种肉类强一百倍。

如果从营养价值来挑选的话，蛋白质含量最高的就是牛肉，紧接着就是鸡肉和羊肉，这三种肉类富含了很高的蛋白质，想要增强宝宝的蛋白质可以选择这几种。

鸭肉是维生素含量最高的，如果想补充维生素A，那么鸭肉是最好的选择。扇贝肉中含有大量的微量元素铁和锌，想补充微量元素的可以选择它，而且扇贝的脂肪含量也是很低的，不用担心宝宝会因此发胖。

3.肉的肥瘦选择

对于刚出生不久的宝宝来说，肥肉还是尽量不要食用，因为宝宝的消化系统还没有发育健全，再加上肠胃功能没有完善，食用肥肉会让宝宝消化不良，增加肠胃负担。所以我建议还是将肥肉剔除，多给宝宝吃一些瘦肉会比较好。

4.哪些部位的肉类适合宝宝

如果选择畜肉的话，尽量挑选里脊肉，因为里脊肉几乎很少有肥肉，不会太油腻，而且里脊肉的肉质特别细嫩，非常适合给宝宝食用。如果选择禽肉的话，鸡肉是最好的选择，因为鸡肉富含蛋白质非常的多，都是瘦肉，肉质也很嫩，在烹饪的时候最好搭配牛肉一起烹调，因为牛肉也是蛋白质含量最好的肉类，搭配起来效果会非常好。但是也不可以长期食用，一般腿部，里脊部位的肉都可以食用。

5.肉的储存方式

买回来的肉类一定要正确储存，不然会影响肉质本身的营养，想必多数宝妈都是直接将买回来的肉用塑料袋裹着冷冻在冰箱，其实这样的做法是错误的，正确的储存的方式是食物保鲜袋储存，这里要切记是储存袋不是保鲜膜，因为食物保鲜袋可以给食物起到保鲜作用，肉里的营养成分不会流失。

6.如何给肉类去腥

我们都知道刚出生的宝宝是不能吃调味品的，那么要想给宝宝吃肉类，那么去腥就是很重要的一个问题，既然不能放调味品去腥，那么我们就选择加一下柠檬汁或者山楂来给肉类去腥，山楂去腥法既可以给肉类去腥，又可以软化肉质，让肉质变得更加软嫩。其次还可以选择用浸泡的方法来给肉去腥，因为肉的腥气一般都是有血水的存在，只要将肉中的血水浸出就可以达到去腥的效果。

以上几点宝妈们一定要学会，健康合理的膳食会使宝宝身体越来越棒，多吃一些肉类食物是非常好的，如果再搭配一些蔬菜食用，那就更完美了！

多大宝宝可以吃牛肉鸡肉