坚果牛肉拌面好吃吗？出门带什么零食最好-菲力牛肉网

坚果牛肉拌面好吃吗？出门带什么零食最好

大家好，今天小编来为大家解答坚果牛肉拌面好吃吗这个问题，出门带什么零食最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

成人吃的零食

一、越嚼越香的坚果

坚果看起来没有其他零食色泽那么好看，但在它不起眼的外表下包含着美味的果仁，吃上一颗果仁，越嚼越香，让人不自觉地剥第二颗坚果，吃坚果还能活动活动手指。坚果中含有丰富的饱和脂酸和维生素E,还有蛋白质和多种氨基酸，经常吃坚果对人的大脑是有好处的，在不断咀嚼坚果，还能带动眼部的睫状肌，对眼睛也有帮助。坚果除了常见的花生、葵花籽，还有核桃、碧根果、巴旦木等等。坚果含有较高的油脂，不宜吃多，每天吃坚果的量控制在35克左右就可以了。

二、酸甜开胃的果脯

有些大人不愿下手去吃水果，吃水果较容易弄脏手，较乐于选些果脯零食享用。果脯改变了水果的状态，却保留了酸甜的口感，大人经常在外面应酬，大鱼大肉之后，就感到较油腻，这时吃上一些果脯零食就比较开胃。果脯也含有水果中大部分营养成分，如维生素、果酸、矿物质等，而维生素含量是较高的，经常吃果脯，对人的皮肤是较好的，爱美的女孩子喜欢吃果脯，大概也是这个原因。可以选草莓干、猕猴桃干、芒果干等，小谷熊芒果干还不错，感兴趣的可以尝试下。

三、口感丰富的海产鱼

可能较多数人喜欢吃的零食是海产鱼类零食了，因为它的口感较丰富，每种鱼的做成的零食都给人带来不一样的味蕾享受，有的软滑，有的耐嚼，有的软硬适中，大家都根据个人爱好选择。海产鱼的营养价值也不低，含有丰富的胶原蛋白、维生素B、矿物质和微量元素，吃些海产鱼能给身体补充所需的营养成分，常见的海产鱼零食有黄花鱼、红娘鱼、鱿鱼丝等。

出门带什么零食最好