牛肉炖金针菇减肥吗吗，减肥期间晚餐吃了一碗水煮金针菇豆腐和四片牛肉可以吗
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金针菇可以和牛肉一起吃吗
这位朋友，很负责任地告诉你，金针菇是可以和牛肉一起吃的，而且本人强力推荐啊，因为真的健康又好吃。
1、首先，由于牛肉可以起到补气血的作用，如果吃得太多，容易导致上火，适当的补充一些金针菇，含有丰富的维生素和叶绿素，可以有效地消除牛肉导致出现的油腻感觉，还能够起到一定的清热解毒和败火的作用。
2、平时适当的多吃一些金针菇，可以起到帮助降低血脂的作用，还能够预防高血压等情况，还能够起到抗肿瘤的效果。牛肉中含有丰富的蛋白质和多种的氨基酸，有利于补充身体的能量。
3、另外，金针菇和牛肉可以辅助减肥，当作减肥餐是很好的选择。金针菇是一种热量非常低的食物，它的脂肪含量也是非常低。金针菇还含有丰富的膳食纤维，可以补充人体的纤维素和一些微量元素。金针菇它的表面非常的光滑，吃起来有利于促进肠道的吸收和肠胃的蠕动，能够有效地促进人体的排泄，提高新陈代谢的效率，有瘦身的效果。牛肉就更不用说了，牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。
金针菇和牛肉能一起吃吗
金针菇和牛肉能一起吃。
营养专家称，牛肉等能补气虚，但属大热之品，吃完后得吃一些蔬菜才能减少火气。比较好的蔬菜有金针菇等。因为这些蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，可消除吃肉之后的油腻感，还有清热解毒的作用。
不能和牛肉一起吃的东西：
1.牛肉+田螺：田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克，不易消化，会引起腹胀。
2.牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，如果将两则放在一起食用，牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值，不仅获取的营养会大打折扣，这两种食材吃进肚子后，也不宜消化吸收。
扩展资料：
金针菇的功效：
1.防高血脂，降胆固醇
金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。
2.抗肿瘤
金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。新加坡国立大学医学院研究人员最近发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。
3.促进新陈代谢
研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
参考资料1：人民网_牛肉不能和什么一起吃？九种相克食物
参考资料2：人民网_金针菇的5大养生功效这样的金针菇不要买
减肥期间晚餐吃了一碗水煮金针菇豆腐和四片牛肉可以吗
减肥期间，晚餐吃了一碗水煮金针菇豆腐，四片牛肉的话，营养还挺均衡的，减肥期间吃是很好的牛肉，也很适合于减肥，并且还能竖行
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