牛肉卡路里，牛肉热量100g
很多朋友对于牛肉卡路里和牛肉热量100g不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
牛肉热量100g
100g牛肉的热量大概是125千卡。
牛肉中含有丰富的优质蛋白，同时含有大量的钙、铁、锌等微量元素及维生素，营养价值非常高。每100g牛肉的热量大概是125千卡，属于高热量的食物，但是因为牛肉中含有牛肉毒碱成分，能够加快脂肪代谢，促进脂肪...
建议减肥者可以多摄入牛肉，一方面可以提高减肥效果，另一方面可以增加饱腹感、提高增肌的效果。
100克牛肉的热量是多少大卡
热量125大卡
做法
材料：牛肉1斤、土豆1个、胡萝卜2根、元葱1个、黄油20克、椰浆300克、黄咖喱粉3大勺、蒜姜适量、盐1小勺、水1杯
黄油炒香蒜末姜末，加入牛肉炒变色
加入洋葱略炒、再依次加入胡萝卜、土豆翻炒。加入黄咖喱粉炒匀
最后加椰浆和水，熬煮到汤浓软烂，最后加盐
牛肉能量多少千焦
每100克牛肉（瘦）含有能量444千焦，蛋白质20.2克，脂肪2.3克，胆固醇58毫克，碳水化合物1.2克，钠54毫克，钾284毫克，磷172毫克，镁21毫克，钙9毫克，硒10.6微克，铁2.8毫克，以及多种维生素。
OK，关于牛肉卡路里和牛肉热量100g的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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