儿童吃的营养牛肉汤 小学生营养补钙牛排汤怎么做
• 阅读 20• 作者 景同姑娘
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10个月宝宝辅食牛肉怎么做
1.将牛腩切块,放在冷水中煮滚,撇去血沫,洗净后待用
2.将葱、姜、蒜、花椒、大料放在调料盒内,锅中放水,煮开后放入调料盒和牛腩块,开锅后小火煮40分钟,取肉汤待用
3.土豆去皮切成小块,西红柿烫去外皮,切成小块,洋葱切沫,切块大小由宝宝咀嚼能力而定
4.胡萝卜去皮切块,煮熟,用搅拌机打成泥状
5.拿一个煮锅,一个炒锅,煮锅内放入放入肉汤,可以加一点点的水,煮开后放入丸子状的牛肉碎,撇去牛肉碎产生的血沫(血沫不会太多),小火保温
6.炒锅中放橄榄油,放洋葱沫炒的稍微变色,放入土豆和胡萝卜炒香,最后放入西红炒到出汤
一周岁宝宝如何煲牛肉汤
材料:牛肉100g,土豆1个,番茄1个,胡萝卜1个。
做法:
1、先把牛肉切丁,用盐,生粉,酱油腌制一会。
2、热油,倒入牛肉炒熟,再放入胡萝卜土豆翻炒一会。
3、放点盐蚝油加水煮大概20分钟。
4、最后放入番茄收干汤汁即可。
小学生营养补钙牛排汤怎么做
用料:牛排骨2条、大枣、盐、姜各适当。
做法:
1.将买回去的牛排骨用冷水侵泡15分钟后斩成段儿,姜清洗预留。
2.牛小排放到凉水锅中煮,煮5分钟后将牛排骨在锅中捞起来用冷水清洗。
3.另提前准备一个煲汤的锅,放进清洗的牛排骨,添加适量的冷水、大枣、姜。
4.灶火烧开后,转去火,用文火炖,直至香醇的牛排骨的骨胶原蛋白渗入,肉味软放盐调料就可以熄火。
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