福建营养牛肉面哪家好吃啊牛肉面里加什么配菜好吃又营养-菲力牛肉网

福建营养牛肉面哪家好吃啊牛肉面里加什么配菜好吃又营养

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一碗牛肉面里的营养价值

牛肉面的主要成分是牛肉，牛肉含有大量需要的营养物质和多种矿物质元素，对于我们身体健康很有好处，日常可以起到养心，健脾益肾润肠作用。

面条易消化，改善贫血，增强免疫力，平衡营养等健康功效。

牛肉有很多的碳水化合物元素，能提供充分的能量，但会吸收在蒸煮过程中大量的水，100克面条将熟牛肉400克，因此它可以产生很强的饱胀感觉。

牛肉面可以加速脑力思考活动，人类的脑神经需求一种营养物质，而面条就是给人们大脑可以提供的这种物质，同时对脑细胞有加强作用，所以中午吃一碗面条营养的合理搭配是不错的选择。早上应该吃蛋白质含量高的食品，晚餐吃面容易不好消化，所以要注意。

牛肉面里加什么配菜好吃又营养

凉拌菜

兰州凉拌菜是以黄瓜或豆皮或土豆片，配上香菜，蒜泥，香香的兰州油泼辣子制成的，开胃解腻，爽脆可口。

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝可谓是人见人爱的一道家常菜，虽然价格便宜但是酸辣可口味道味道却是大家喜爱的，同时是吃牛肉面的好伴侣，酸味和辣味以及土豆丝的爽脆，与牛肉面的筋道香浓交相辉映，别具风味。

营养牛肉面

葱姜香少许，牛肉100g，香菇一个，胡萝卜50g

记得加盐和酱油和水，牛肉整块、香姑切块，胡萝卜切块，加葱美下高压锅，或者炖锅煮熟

3.者熟的牛肉切碎，汤过滤放入锅中烧开，下面条下肉沫，快熟时候撒香菜

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