秋天喝什么营养牛奶，秋季要喝牛奶鲜饮最好-菲力牛肉网

秋天喝什么营养牛奶，秋季要喝牛奶鲜饮最好

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秋季要喝牛奶鲜饮最好

秋季喝牛奶鲜饮最好

谁都知道牛奶营养丰富，它被誉为最完美的食物。秋季怎么喝才能既解渴又保证营养呢？专家指出，喝鲜牛奶最好。

中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便，补虚损的作用。在秋季，天气清凉干爽，空气湿度相对较低，人体肌肤很容易缺水，随着水分流失，人体的很多营养也随之消失，正是需要补充各种营养、优质蛋白及多种维生素的时候，而牛奶不仅富含人体所需的各种营养，而且人体对牛奶营养的消化吸收率达92%，专家指出，秋季饮奶对人体健康极为有利。

很多人为了方便，买回纯牛奶放在冰箱里随时拿出来喝。其实，这种饮奶习惯丢失了很多营养成分。包括欧美及日本、韩国等国家，95%的人均饮用鲜奶。

鲜牛奶鱼纯牛奶相比，优势到底在哪里？纯牛奶（也叫常温奶）通常在140°C下进行高温灭菌，破坏其可生长微生物的同时，也会杀灭大部分牛奶天然活性物质，对人体有益的微生物在高温杀菌的过程中会遭到破坏，维生素C、E和胡萝卜素也会被破坏，B族维生素也损失50%左右，导致容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合，形成不易吸收的物质，造成牛奶中的营养成分大部分流失。喝牛奶是为了健康，秋季喝鲜奶还是很必要的。

目前中国很多城市没有鲜奶供应，这对喜欢饮奶的市民里说是莫大的遗憾。市场上只有沈阳辉山、北京三元、上海光明等几家对当地供应鲜牛奶。

由于鲜奶营养丰富、保存期短的特性，无法长途运输，使得鲜奶必须使用当天挤出的原奶经过巴氏杀菌法进行加工、并且从牛奶挤出到生产销售必须在24小时内完成。这也是为什么国内某些奶业“巨头”无法生产鲜牛奶，只能生产“利乐装”纯牛奶的原因。

喝鲜奶采用上户的方式最划算。东北新闻网消费频道记者采访沈阳乳业相关人士时了解，鲜博士是沈阳市场唯一的鲜奶品种。每天早晨7点前，采用订奶上户的市民，就能在家门口喝到高品质牛奶，当天送到的奶当天喝完，这就避免买很多鲜奶又怕过期的烦恼，同时又经济实惠。订奶上户活动，还依靠强大的冷链配送系统，这也是本地小企业不敢涉足的直接原因。秋季饮鲜奶最好冷饮，既解渴，又保证营养。

秋冬抵御严寒,喝什么牛奶比较好

秋冬季节易感冒，易手脚寒冷，需要增加身体抵抗力。无论是成年人还是儿童，每天坚持喝一杯牛奶，补充身体所需的各种蛋白质、维生素等营养物质。秋冬抵御严寒，补充身体所需能量，来看看活性营养物质看得见的长富牛奶。

什么季节喝牛奶好

秋季是一个喝牛奶的好季节：1、秋天多喝牛奶，滋润肠胃。牛奶含有多种营养物质，对于人体有不可多得的养生功效，而在秋天多喝牛奶，更是可以帮助体寒的女性暖胃。牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，肠胃病患者应经常喝奶。女性在秋天喝牛奶，也可以滋润肠胃，防止胃寒。2、秋天多喝牛奶，滋补肺部。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴的功能。平常喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。秋季肺部易燥热，多喝牛奶不失为滋补肺部的有效途径。3、秋季多喝牛奶，提高免疫力。秋天换季，早晚温差大，人体免疫力下降，牛奶的营养丰富，可以为人体补充优质蛋白；同时牛奶中的矿物质种类也非常丰富，牛乳钙.磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多，常喝牛奶可以提髙人体免疫力。4、秋季多喝牛奶，安神好眠。初秋天气干燥，情绪也容易变得急躁不安。在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，能够使人安然入睡，有效地提高睡眠质量。

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