营养牛奶孕妇能喝吗？孕妇可以喝牛奶吗
大家好，今天小编来为大家解答营养牛奶孕妇能喝吗这个问题，孕妇可以喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇可以喝牛奶吗
孕妇是可以喝牛奶的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以有效的给孕妇补充营养，有利于促进胎儿的发育，对胎儿的骨骼发育有很好的帮助，但是一定要选择市面上比较常见的，不含添加剂和防腐剂的，建议孕妇喝一些鸡汤鱼汤等来补充营养，怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累。
孕妇喝牛奶对身体有哪些好处？哪里可以买到新鲜牛奶？
孕妇喝牛奶对身体大有益处，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，含钙量也比较高，而孕妇在整个孕期及哺乳期都是需要补钙的。
孕妇在妊娠的早中期，建议每天喝一杯牛奶大概是250毫升，到了妊娠中晚期的时候就建议一天喝两杯的牛奶，大概就是500毫升左右。
至于从哪里可以买到鲜牛奶？我觉得超市里卖的瓶装纯牛奶就可以，那种现挤的鲜牛奶并没有经过杀菌消毒不建议孕妇喝。
当然除了从牛奶中获得钙，孕妇还要遵循医生的嘱咐适当的吃一些补钙剂。
孕期应该选择什么类型的牛奶进行补养？
孕妇选择牛奶并没有固定的标准，只要是品质纯正，根据个人口味和肠胃适应情况来选择即可。不过，市面上一些复原乳，果味型牛奶，牛奶饮料是不建议孕妇喝的。这类乳饮料蛋白质含量低，含糖和添加剂比较多，不利于孕期营养补充。纯奶钙质丰富，孕妇每天喝上一两杯，可以满足胎儿对钙的需求量。不过有些孕妇会有喝了纯奶后肠胃不适，这种情况下也可以尝试酸奶。
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