营养牛奶布丁热量测评古茗什么都有1000cc奶茶热量-菲力牛肉网

营养牛奶布丁热量测评古茗什么都有1000cc奶茶热量

大家好，关于营养牛奶布丁热量测评很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于古茗什么都有1000cc奶茶热量的知识，希望对各位有所帮助！

古茗什么都有1000cc奶茶热量

一、古茗奶茶全系列饮品热量大揭秘

本次古茗奶茶热量测评涵盖古茗的芋泥系列、拿铁系列、奶茶系列、可可抹茶系列、鲜果茶系列、芝士鲜茶系列，下面是热量数据。

1、芋泥系列

芋泥青稞牛奶热量约386大卡/杯，成分：芋泥、青稞、奶霜、鲜奶、糖水;

芋泥青稞奶绿热量约392大卡/杯，成分：芋泥、青稞、奶霜、奶茶、糖水。

2、拿铁系列

阿华田可可拿铁热量约438大卡/杯，成分：碧根果脆、雪顶奶油、阿华田酱、鲜奶、珍珠;

乌龙大咖拿铁热量约412大卡/杯，成分：碧根果脆、雪顶奶油、咖啡、鲜奶、咖啡冻。

3、奶茶系列

布丁芋奶露热量约388大卡/杯，成分：布丁、芋圆、鲜奶、糖水、炼乳;

牛奶烧仙草热量约379大卡/杯，成分：鲜奶、糖水、仙草;

奶茶烧仙草热量约377大卡/杯，成分：奶茶、糖水、仙草;

牛奶三拼热量约402大卡/杯，成分：珍珠仙草布丁、鲜奶、糖水。

4、可可抹茶系列

醇奶可可热量约367大卡/杯，成分：糖水、巧克力粉、纯奶;

双拼醇奶可可热量约394大卡/杯，成分：糖水、巧克力粉、纯奶、布丁、珍珠;

超满足抹茶热量约397大卡/杯，成分：糖水、抹茶粉、纯奶、燕麦、芋圆、布丁;

晨露抹茶热量约351大卡/杯，成分：糖水、抹茶粉、纯奶。

5、鲜果茶系列

百香双重奏热量约304大卡/杯，成分：百香果、茶汤、珍珠、椰果、糖水;

茉香小黄柠热量约282大卡/杯，成分：清茶、柠檬、糖水;

招牌柠檬茶热量约274大卡/杯，成分：红茶、青柠檬、糖水。

6、芝士鲜茶系列

芝士莓莓热量约377.5大卡/杯，成分：清茶、草莓酱、草莓、冰沙、芝士奶盖、糖水;

芝士清茶热量约322大卡/杯，成分：清茶、糖水、芝士奶盖;

芝士可可热量约371大卡/杯，成分：可可鲜奶、糖水、芝士奶盖;

芝士抹茶热量约361大卡/杯，成分：抹茶鲜奶、糖水、芝士奶盖;

芝士乌龙热量约323大卡/杯，成分：乌龙茶、糖水、芝士奶盖。

古茗奶茶热量基本保持在270-400之间，糖分含量相比其他饮品来说，还是比较健康的。鲜果茶系列的热量是偏低的，招牌柠檬茶的热量只有274大卡每杯。另外比较介意热量的女孩们可以尽量点无糖或者少糖的、加料首推椰果和仙草，热量比较低。

古茗奶茶夏日必点饮品推荐

1、芝士多肉桃桃

鲜水蜜桃果肉+多肉+芝士

真材实料的桃子果肉，香甜多汁，入口就在嘴里爆汁，满满都是桃香;加上QQ弹弹的多肉，和古茗特色的咸鲜奶盖，一大杯超满足。

推荐攻略：①加多肉，正常甜②加芋圆，五分甜

推荐吃法：一、①先喝芝士②再吸蜜桃果肉③搅一搅;二、直接摇匀喝，像在喝桃奶。

ps：第一种吃法可能大家都知道了，第二种方式建议大家请店员先封口，或者是外卖，这样摇得更均匀哦~

2、桃桃甘露

鲜水蜜桃果肉+酸奶+多肉+西米

特别选用君乐宝芝士酸奶，生牛乳发酵，奶香浓郁，口感酸甜有营养;加入多肉、西米、果肉，一口满满都是料，可直接当下午茶了。

推荐攻略：①加葡萄肉，正常甜②加芋圆，五分甜

推荐吃法：搅一搅，吸蜜桃果肉和多肉。这一杯本来料就很多，再加葡萄肉是为了增加酸甜感，研发小姐姐强推哦，不喜甜的记得减糖!

果茶和奶茶,哪个含糖量比较高

不能直接比较。每个店有自己的标准。糖在现阶段的消费水平下，依然是极为重要的，消费者口头上要求少糖，无糖，但当真正少糖无糖，能接受的消费者依然少。有两种方法：一是从概念上，不少店标半糖，实际上把全糖量调高，让消费者心理容易接受。一种就是调配技术，通过调配，让你喝下更多糖，同样的糖量的糖水你口味不能接受，可口可乐就容易接受多了。

虽然奶茶那么甜，当然会放很多糖呀，的确如此，一般情况下奶茶放的糖会比果茶放更多，因为奶茶店的糖就是蜂蜜、白糖加上某些添加剂熬出来的，而奶茶的做法是用奶粉做出来的，现在奶茶店进货的奶粉里的糖也非常多，所以两者中会是奶茶里的热量更高吧。

不过当然这也并非是绝对的数据，毕竟果茶内会加入柠檬、柚子等带酸味的水果，奶茶店为了保证口感、味道等，都会放入很多糖，所以即使你选择喝果茶，也不代表果茶的糖分绝对比奶茶少，必须在此提醒大家，若有想减肥的朋友在奶茶店点饮料，还是记得要注意一下糖分，别掉以轻心。

不过果茶对身体还是非常有益的，果茶包含了大量果糖与维生素，长期吃水果也会失去新鲜感，那么其实大家可以选择在家自己制作果茶，制作水果茶的方法基本都大同小异，不同的水果、茶叶都会有不同的功效。

我平时也会弄百香果西瓜苹果茶、哈密瓜葡萄茶、蜂蜜柚子水果茶等，毕竟吃多点水果也有美容养颜功效，而且制作方法简单，在家在办公室也都可以制作，但是也要记得注意水果的新鲜度，这种好喝对身体好的饮品为何不多喝点呢?

有没有适合减肥期的零食

1.各种脱水蔬菜干（秋葵干、南瓜干等）

某宝上有很多种油炸过的蔬菜干，虽然真的很好吃，但是热量也很感人。减肥期间，我们可以选择真空脱水的各种蔬菜干，热量也比油炸的吃起来少了一大半，吃起来也少了一份油腻感，还能吃出蔬菜一些原来的味道。

无蔗糖的黑米饼、玉米饼、高粱饼

脆的特别好吃，而且营养价值还挺高的，嘴馋时来一小包满足了。

3.日本豆乳威化

这款零食是朋友安利我的，买了后吃了一包就无可自拔了，豆乳味的口感还挺重的，而且一小包热量只要80kal。减肥期间很多人正餐都会吃牛肉来补充能量，牛肉的营养价值就不多说了，这种风干的牛肉干虽然口感有点硬，但是一根慢慢吃可以吃很久，不会有零食一下子就吃完的感觉，就是价格有点点小贵，不过这种牛肉干的品质肯定比其它一些加了很多添加剂的牛肉干要好。

关于营养牛奶布丁热量测评，古茗什么都有1000cc奶茶热量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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